跟腱断裂多久可以恢复？

伤筋动骨至少100天，跟腱由于血循环差，接受血营养比肌肉少；同时跟腱还必须被动活动（不可能一步不走）所以愈合比其它地方困难所需时间也较长。手术修复后跟腱应该尽量修养，不做剧烈走动。刘翔手术治疗后都超过一年，奥运会参赛又造成跟腱断裂就是最好例子。

正常的话6周拆线，9周后可以脱离拐杖走路，正常走路要到3个月后，6个月后可以恢复运动机能。这个时间是我的经验，因人的具体情况会有不同吧。伤口出现硬块是正常的那是医生为了让伤口有拉力{伤口和周边肉生连多一点才去一点肉这样伤口才有包或硬块，拆石膏后多按模，可以消除一点。。另外注意拆石膏当开始功能练习。 。。。发个锻炼方法给你， 你还是在拆膏后功能练习吧。有的话注意练习。。 肌腱断裂在拆石膏当天开始功能练习。只要是积极锻炼，逐渐加强锻炼强度，练3个月左右能恢复9成以上。我30天拆石膏。拆石膏当天开始练习，功能练习活动开始时，手指不会有动作，就像是手指不听使唤，但坚持下去，就会发现每天都会有进步。多给自己信心。我原来手指和手背 [练得握紧拳头时] 也是不能向下弯曲的， 我握紧拳头时手背和前臂慢慢拉开成90度，练习两月才能拉开成90度的[我是说手自己用力给拉开成90度，不是另一手帮压或掰} 握紧拳头时手放在膝盖上另一手抓住拳头向后拉开就成要慢慢拉哦。 热水浸泡时多按摸手腕 要用另一只手帮压，压到要感觉到疼痛 ，并在此状态下坚持半分钟以上，可重复做，每天分多组进行，多做握拳动作。练习也不要太大力，防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，做按摸。活动时也按摸效果会更好。{我是每天两次，早上一次，下午一次}。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿，这是正常现象晚上睡觉时放手高些早上起就容易消肿，白天手也要放手高点，不然也会肿的。可用外用药，练习前10天是很痛的，过了就没有那么痛了。每天你有多长时间就练多久，要多活动哦，休息后又练，，练3个月就行了。练得好就没有粘连的。手没有力可用靡托车离合[刀仔}练或握力器练。，