经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？提醒：黄芪水的副作用，不要忽视

导语：中医已经有五千年的 历史 了， 中医产生于原始 社会 ，至春秋战国时期中医理论已经基本形成。

中医所用的中药材多种多样 ，黄芪就是其中一个常见的药物 ，在民间一直流传着 “常喝黄芪汤，防病保 健康 ” ，黄芪是一种豆类植物具有补气固表，排毒解毒等多种功效，被称为“ 补气诸药之最 ”。

如今随着 社会 的不断发展，人们保健意识越来越强，很多人都喜欢喝黄芪水来保养身体，经常喝黄芪水会对身体起到哪些好处？

提高免疫力

免疫力是人体第1道防御机制，可 以消灭外来入侵的病毒和细菌，以及处理死亡变性的细胞具有抗病毒，抗感染的能力，是人体识别和排除异己的正常生理反应，若是免疫力低下则会引起多种不适症状， 比如感冒，发烧，发炎，若是频繁出现此类情况， 建议饮用黄芪水，黄芪中的有效成分可促进白细胞的生长，增强机体的免疫力，提高抗病能力。

保护心血管系统

随着生活节奏的加快， 患有心脑血管疾病的人群越来越多 ，而且这一现象逐渐呈现年轻化，很多人都存在冠心病，心脏病，高血压，高血脂等疾病，而黄芪作为中药材，具有强心降压等多种功效，饮用黄芪水可以有效保护心血管系统的 健康 ，减少心血管疾病的发生几率。

增强体质

进入冬季之后， 体质虚弱的人会经常感冒发烧，这是免疫力差的表现， 因此多喝点黄芪水，可以有效预防感冒，增强身体体质，另外对于因体质虚弱引起的脾虚乏力，肺虚咳嗽也有很好的改善效果。

缓解疲劳感

快速发展的 社会 ， 工作压力和生活压力越来越大，很 多人都出现了亚 健康 的状态，导致上班时不能集中精神，然而在平时多喝点黄芪水可以提高精神状态，还能有效的缓解疲劳感，一举多得。

治疗银屑病

银屑病又叫牛皮癣 ，虽然没有特别的不适感，但影响美观，属于于慢性炎症性皮肤病，而且很难治愈， 且有复发的倾向 ，建议多喝黄芪水，提高机体免疫力，可以辅助治疗银屑病。

改善消化不良

黄芪味甘，性平，归脾肺两经，是补血益气的良药， 饮用黄芪水可以改善脾胃虚弱的状态，促进食物的消化与吸收。

利水消肿

而黄芪中的有效成分恰好可以改善脾胃虚弱 ，减轻肾脏的代谢负担，促进水分的排出 ，是治疗气虚水肿的药物之一。

在生活中很多人会用黄芪水来进行 养生 ， 但为什么在喝了一段时间的黄芪水之后，体重有了一定程度的下降 ，难道黄芪具有减肥的功效吗？

其实之所以会变瘦 ，是因为黄芪具有利尿消肿的功效， 尤其是对于脾虚水肿的人群来说，在平时饮用黄芪水可以补脾以其， 促进体内水分的排出 ，缓解脾虚水肿的情况，因此体重也能够得到有效的减轻。

身体在代谢水分的过程中， 也会燃烧体内多余的脂肪，因此体重会有所下降。

虽然黄芪具有瘦身的功效， 但作为中药材不可当作减肥药来服用，否则会加重肾脏的负担，引起多这种严重的副作用。

温馨提示： 黄芪水对身体大有好处，但并非所有的季节都可以饮用，尤其是春季，春天是生发的季节， 人体需要宣发，而黄芪是补气固表的中药材 ，因此在春天不适合饮用黄芪水。

如今人们的 养生 保健意识越来越强，很多人都习惯喝黄芪水来保养身体，那么经常喝黄芪水，对身体有哪些好处？如果你不了解的话，下面不妨一起来看一下。

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经常喝黄芪水，对身体有哪些好处？

1、增强体质

如今又到了寒冬季节，很多体质虚弱的人就会经常的感冒发烧，这都是免疫力差的缘故，此类人群不妨多喝点黄芪水，能够有效 预防感冒，增强体质 ，另外对于脾虚乏力，肺虚咳嗽等都能够起到很好的改善效果。

2、保护心血管系统

如今随着生活节奏加快，患上心脑血管疾病的人群越来越多，而且渐渐呈现出了年轻化的趋势，很多人都普遍存在心绞痛，冠心病，心脏病，高血压等疾病，而黄芪本身就有 强心降压，抗心律失常 等作用，能够有效保护心血管系统。

3、治疗银屑病

银屑病又叫牛皮癣，虽然没有明显的疼痛感，但是特别影响美观，作为一种慢性炎症性皮肤病，非常不容易治愈，而且有复发的倾向，此时不妨多喝点黄芪水，能够 辅助治疗银屑病。

4、缓解疲劳

由于生活和工作压力越来越大，很多人渐渐出现了亚 健康 的状态，这也就导致一些人在上班上学的时候就会出现犯困，精神不振等症状，在平时多喝点黄芪水，能够使精神变得更加充沛，可以 有效缓解疲劳。

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经常喝黄芪水，人为啥会变瘦？

在现实生活中，很多喜欢喝黄芪水的人都反应，自己喝了一段时间的黄芪水之后，体重竟然有了一定程度的下降，难道喝黄芪水能够起到帮助减肥的功效吗？下面一起来看一则真实案例。

真实案例

来自青岛的陈大姐，今年56岁，在退休前曾是事业单位的员工，由于工作比较清闲，所以陈大姐有大把的时间去研究 养生 保健事宜，如今退休之后，陈大姐更是将 养生 保健作为了自己的正事。

就在前一段时间，陈大姐经常感觉到自己 气虚体弱 ，把自己的情况告诉给了朋友之后，朋友建议他在平时可以多喝点黄芪水，陈大姐也搜索了一下喝黄芪水的好处，于是就去药店买了一些黄芪回来。

从那天开始，陈大姐每天都要喝上两大杯黄芪水，喝了半个月的时间，陈大姐就感觉自己的精神更加充沛，身体素质明显增强，于是又坚持喝了下去，直到两个月之后，许久未见的朋友在看到陈大姐之后，非常惊讶： 你怎么瘦了这么多？

陈大姐也非常疑惑，自己并没有刻意减肥，怎么体重蹭蹭的往下掉呢？害怕是自己的身体出现问题，陈大姐就去了一家中医馆咨询，经过和老中医的交流之后，才明白了事情的来龙去脉。

陈大姐之所以会出现变瘦的情况，主要是由于 黄芪有利尿消肿的作用 ，尤其是对于脾虚水肿的肥胖人群来说，在平时喝黄芪水能够补脾虚补气益气，促进体内水肿消退，缓解脾虚水肿等情况，因此体重也能减轻。

不过黄芪的减肥效果也有所限制，只对于体质虚弱，脾胃虚弱，新陈代谢弱，导致的水分排出，除去蓄积在体内的水肿有作用，对于其他类型的肥胖并没有作用。

医生同时也提醒大家：喝黄芪水减肥，并不是减少体内的脂肪含量，而是补气之后促进体内多余的水分排出，从而达到减轻体重的目的，气虚水肿的情况缓解之后再喝黄芪水就没有减肥的作用了，因此 不建议长期喝黄芪水来减肥。

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医生提醒：黄芪水的副作用，不要忽视

虽然喝黄芪水对身体有好处，但并不是所有季节都适合饮用，从季节上来说， 普通人春天不适合吃黄芪 ，因为黄芪是补气固表的中药材，会帮助身体关闭大门，不让外邪入侵，而春天是生发的季节，人体需要宣发，此时吃黄芪就不太适合适宜。

除此之外还要注意， 怀孕的妇女也不要喝黄芪水 ，否则可能会导致滑胎，还有可能是羊水减少， 从而增加分娩的难度。

提到黄芪，我们都知道它的药效非常好，它有着排出体内毒素的功能，还可以保护我们身体的肝脏细胞，抵抗衰老的速度降低我们的血压等，对身体起着非常大的作用。

平常可以用黄芪泡水喝，不知道大家也没有听过这样一句话，俗话说：“ 常喝黄芪水，防病保 健康 ”，对身体有着积极的作用。

喝黄芪水会对我们身体有哪些好处呢？我们一起来看一下

1 保护肝胃

我们常用黄芪泡水喝，可以增长体内的蛋白和血清总蛋白，可以让尿液当中的蛋白定量下降一些，有效的防止患有肺炎疾病或者肝脏疾病胃溃疡等问题，经常喝黄芪水，可以增加心肌的收缩力，有效的预防心肌循环出现衰竭的现象。

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2 改善心脏功能

喝黄芪水对人的心脏也是有一定好处的，而且当中含有丰富的营养价值在里面，对患有心脏病的人来说，像冠心病高血压的人群经常都会有心律失常的表现，经常喝黄芪水，可以在一定程度上缓解心律失常的效果，还可以增加身体当中的排泄量，从而改善心脏的供血能力从而保护身体的心脏。

3 改善人体抵抗力

在冬季或者换季的时候，难免也会有一定的下降，常常会受到病菌的吸毒的感染，从而导致自己感冒发烧，引起一系列病症，喝黄芪水可以改善人的抵抗能力，让大家看起来更加精神。

所以说在平常生活当中，不管是什么样的人群，经常喝黄芪水，都可以提高身体的免疫能力，改善工作或者学习上的效率，从而让自己看起来精力更加充沛。

4 有利于排除湿气

有很多人湿气都比较重，特别是对女性朋友，身体里的湿气都非常的重，也会有小肚子的产生，如果身体湿气比较重的时候还会出现水肿，看起来非常的没有精神。

身体发生水肿的时候，首先会体现在四肢方面，会带来很多的不便。

经常喝黄芪水可以帮助人体尽快地排尿，减少体内的湿气，可以缓解水肿的情况，从而让自己看起来更有气色。

常常喝黄芪水，人们为什么会变得越来越瘦呢？

出现这一种情况是因为蜂黄积水 有利于人体排出尿液，经常喝的话，体内的水肿就会慢慢消失 ，体重就会减轻，还有的对于水肿的人群或者气虚的肥胖人群来讲，喝光积水更是有益处的。

黄芪水对于体质比较娇弱的人群来说，喝黄芪水可以导致里面的水分排出体外，体重相对来说也会下降。

温馨提示：俗话说：“是药三分毒” ，现在他有一定的好处，但是如果你不会喝的话，可能会给身体带来一定的伤害。

1 控制食用量

而且对人的身体虽然带有一定的好处，但是也要控制摄入的量，每天使用的 量不要超过15克，在一天当中还要分2~3次服用才可以。

如果服用过多，目前达不到 养生 的效果，还可能导致头晕或者晚上睡觉时常常做梦的情况，并且影响自己的心情。

2 月经期间不能喝酒

对于月经期间的女性朋友来讲是不能喝黄芪水的，如果在外面期间服用黄芪水可能会导致 月经不调，经血增多 的情况，对身体有着不好的影响。

3肾阴虚人群不能喝

体内肾阴虚湿热以及热毒炽盛的患者，这一类人群是没有办法喝黄芪水的，如果喝黄芪水可能会导致身体的病情越来越重，反而不利于病情的恢复。

4 感冒的人群不能喝酒

黄芪就是可以治疗脾胃虚寒的人群，是有非常大的帮助，但是如果在感冒期间就没有办法喝黄芪水，感冒的时候需要让体内的虚汗排出来，如果服用黄芪水的话，对治疗感冒有着互斥的作用，所以在感冒的时候是不一起喝的。

结语： 喝黄芪水水来补身体，用量的情况是需要从少的上来的，不要一次性用量特别多，可以先试一下有没有什么副作用，如果有的话应该，立即停用。

“常喝黄芪汤，防病保 健康 ”，这是民间的一句顺口溜，也是生活中常见的补气中药。 这是因为黄芪中富含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物等物质，而黄芪皂苷和黄酮类化合物有对缺血缺氧等症状有很好的改善作用，黄芪多糖则可以促进机体RNA和低蛋白质的合成，对抗身体疲劳、抵抗流感，经常使用黄芪煲汤或泡水代茶饮具有良好的防病保健作用。

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”， 这句话是当代中年人的真实写照，除了“保温杯里泡枸杞”之外，用黄芪泡水喝也成为了现代人所公认的 养生 方法，一小部分人坚持用黄芪泡水喝，黄芪属于中药的一种，虽然大多是中药材对身体没有太大的副作用，但是对于黄芪这种 养生 食材仍然不是太过了解。

无论是用枸杞泡水喝还是黄芪泡水喝，一方面是为了 养生 ，另一方面是为了提高饮水量， 常言道“水是生命之源、生产之要、生态之基”， 是维持机体进行正常生命活动的动力之源，肠胃消化食物离不开水的参与。当代人生活水平提高之后患病几率也提高了不少，养成了不良的饮食习惯，有些人不喜欢喝白开水，因为味道太过寡淡，有的人一天也喝不上一杯水， 选择去喝碳酸饮料、果汁等饮品。

如果在喝白开水的时候加入一些 养生 中药材，不仅可以提高白开水的口感，而且还可以为身体补水，避免身体缺水，有人发现坚持喝了一段时间的黄芪泡水之后整个人瘦了一圈，对于这种情况感到非常好奇，但也有些害怕，为什么喝黄芪泡水能够变瘦呢？难道黄芪除了 养生 之外还有减肥瘦身的效果吗？

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为什么经常喝黄芪泡水人会变瘦？

经常喝黄芪泡水可以起到预防治疗疾病的作用，维持身体 健康 ，黄芪不仅具有补益血补气的作用，而且具有消肿利尿的功效，经常喝黄芪泡酒可以促进机体血液循环，将血液中的杂质和废物排出体外，缓解身体压力，消耗体内多余的脂肪，这也是为什么很多人喝黄芪泡水身体会变瘦的原因，虽然黄芪有一定的减肥作用，但归根结底只是一种传统的中药材。

如果想要通过饮用黄芪黄芪处来达到减肥的目的，这样的想法大错特错，长期大量饮用黄芪泡水不仅会加重机体运行负担，还容易诱发一系列肠胃病，饮用黄芪泡水之前一定要充分了解黄芪的副作用和禁忌， 千万不要让黄芪以及其他 养生 中药材成为伤害身体的利器。

黄芪不仅是一种中药，也是补品，这类药物不宜过量服用，否则会引起身体上火，大量过黄芪泡水身体会出现不适症状， 比如睡眠质量下降、失眠多梦、肝火旺盛等 。用黄芪泡水喝虽然有一定的 养生 作用，但是有几个禁忌大家需要了解，只有充分了解黄芪这种中药材的饮用禁忌才能够保持身体 健康 ，不会受到影响。

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饮用黄芪泡水的注意事项，不可忽略

1、尿多的人不能饮用

黄芪属于温性药材，具有 养生 的作用，不适合饮用黄芪泡水的人大量饮用可能会加重病情，因此我们在生活中应当应当特别注意，不要因为自己想要 养生 而去选择黄芪泡水喝为身体补充营养反而有损 健康 ， 在喝黄芪泡水时如果本身会出现经常上厕所排尿的情况， 这一类人需要格外注意，毕竟在喝黄芪泡水的过程中会影响正常的排尿排便，在此期间喝黄芪泡水排尿频繁的症状会加重。

2、无汗的人不能喝

在平时很少出汗的人不能喝黄芪泡水，因为无汗人群容易被黄芪水所影响，黄芪本身就有固表止汗的功效，在平时流汗非常少的人或者基本不流汗的人喝了黄芪水之后，可能会导致毛孔闭塞、不出汗，加重原来的症状，肝火旺盛的人也不能多喝黄芪泡水，这样的人本身就属于内火旺盛的表现，喝黄芪泡水会导致上火问题加重。

3、肾阴虚和湿热人群

肾阴虚和湿热的人群一般会出现 手足心热、口干舌燥、失眠多梦、口苦、舌苔泛黄 等征兆。如果此类人群服用黄芪容易使病情加重。

4、感冒发烧的人不能喝

在流感期间大量喝黄芪泡水可以增强体质、提高机体免疫力，远离流感的侵扰，但是对于感冒发烧的人们来说本身处于虚弱状态，这时候大量饮用黄芪泡水容易影响感冒的恢复，发烧的人无法快速退烧。

5、不能一次性大量饮用

有些人为了提高 养生 效果会选择使用大量的黄芪来泡水喝，过量饮用黄芪泡水并不会给身体带来加倍好处，反而会加重身体运行负担，比如引起身体上火或者其他的异常表现。

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扩展延伸——怎样挑选优质的黄芪？

1、尝： 黄芪是可以生吃，购买黄芪时可以直接放一片在口中尝一尝味道，质量好的黄芪味道甘甜，如果带有酸味的黄芪可能是经过硫磺熏过的，这样的黄芪不建议不买。

2、闻： 优质的黄芪放在鼻子边上能够闻到一股浓郁的豆腥味，如果有酸涩味比较重，这样的黄芪不建议选。

3、看： 好的黄芪切片角度一般是选用最粗壮的部分，能够看到清晰的金盏银盘菊花心，表面上没有黑点或者黑点较少，如果黑点较多，切片中间的菊花不明显或破碎，那么品质可能比较差。

优质的厂家大多会45 角切片，这是因为45 斜切片的黄芪更加有利于泡水、营养的释放；

综上所述，黄芪虽然只是一种普通的 养生 食材，但是适当饮用黄芪泡水却能够给身体带来很多好处，同时也可以减轻身体负担，维持各部位身体功能运转。

众所周知，黄芪是一种含有营养价值的中草药，随着人们的 养生 意识不断增加，有一部分人会拿黄芪来泡水喝，以达到 养生 的效果。

黄芪是一种药食同源的食材，既可以药用也能用来烹饪食材，它在 养生 圈是非常受欢迎的，很多注重保养的人通常会用它泡水喝，能起到很好的保健效果。

养生 话题的不断加热，人们对于黄芪的需求不断增加，但是如果在自己挖掘黄芪的过程中采用方式不当，很有可能会导致野生黄芪数量逐步减少。

近几年来，黄芪的数量是越来越少了，黄芪现在已经被列入国家三级保护植物的范围之内。

经常喝黄芪水，有何好处呢？

——调理脾胃虚弱

在快节奏的生活中，人们经常忙于工作而忘记吃饭，因为他们现在不按时吃饭，这会造成一些不良的饮食习惯，从长远来看，对他们的 健康 会产生一些影响。

如果饮食不规律，很可能造成脾胃虚弱，现在，大多数人都喜欢吃辣、辣、甜、炸的食物。这些食物虽然味道丰富，能满足人的味蕾，但长期食用这些食物会对肠胃造成一些不良影响。

因此，对于脾胃虚寒的人来说，可以适当喝一些黄芪水来改善肠胃功能，提高消化能力，也可以改善脾胃虚弱的现象。

——补气血

一个人的身体充满了气血，会让他看起来精力充沛，有魅力。

尤其是对于女性朋友来说，如果体内的血液旺盛，会让自己更有女人味，更有青春活力，如果身体气血不足，可能会引起酸痛、精神不佳、四肢无力。

所以建议血虚的女性朋友喝点黄芪水，可以补气血，改善气色，缓解痛经。

——消肿利尿

黄芪有消肿利尿的作用，你不妨喝点黄芪水，可以消除身体水肿，增加排尿，对于体虚或者湿气重虚胖的人来说，喝一点黄芪水是不错的选择。

因为黄芪水可以帮助我们流失多余的水分，但是也要注意。我们不能用黄芪水作为减肥产品，否则我们可能会虚弱和脱水。

——增强体质

如果身体肥胖，很可能造成体内气血不足，湿气重，对 健康 产生不利影响。

黄芪水有一定的 养生 作用，适当饮用可以增强体质，加快人体代谢能力，快速排出体内毒素和垃圾，有利于缓解湿气重、气虚。

经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？

在现实生活中，确实有一些人喝了黄芪水后就瘦了，所以有人认为经常喝黄芪水可以帮助减肥，那么事情的真相是什么呢？

喝黄芪水可以减肥，可以使体重下降，因为黄芪具有利水去肿的作用，可以使体内的多余水分排出体外，同时可以消耗一部分脂肪的能量，使人体变瘦。

所以对于一些水肿患者来说，坚持喝黄芪一段时间之后会发现体质变轻，人变瘦，这也是因为黄芪的功效。

大家要明白，黄芪毕竟是一种药物，是药三分毒，万不可将黄芪当作减肥药服用，长期大量饮用黄芪，也会导致体内肝火旺盛，加重肠胃的负担，对 健康 非常不利。

另外，如果出现突然的暴瘦，一周左右时间能降十斤左右，这种情况下应该提高警惕，不单纯的是黄芪减肥的作用，很可能会出现其他的恶性疾病，及时就医检查。

注意：黄芪水的副作用，别忽视

1、如果患有慢性肾病，会阻碍身体的水分代谢，如果大量饮用黄芪，体液会滞留体内，眼睛和四肢会肿胀，这类人请不要喝黄芪。

2它会导致身体生气，黄芪水属于中草药，也属于辅助用药，此类药物不宜过量食用，否则身体会上火，一些大量饮用黄芪的人容易出现睡眠质量差、面红、口疮、肝火旺盛、失眠多梦等不适。

如果要喝黄芪水，需要在医生的指导下定时定量服用，不能盲目加减药物，否则会对身体造成不良反应。

3、对黄芪过敏的人，每个人身体素质不同，过敏原也各不相同，很多患者对黄芪过敏，容易出现皮疹、腹泻、腹胀、头晕等。

一旦过敏，需要立即停用黄芪，以免身体不适，反而会对滋补产生不良影响。