腰疼胯骨疼怎么回事

腰疼带着胯骨疼，常见原因主要包括腰椎外伤、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，早期处理可提高生活质量，具体情况还需到骨科门诊就诊进一步了解。

1、腰椎外伤：当腰椎发生严重外伤时，可以造成腰椎椎体骨折及小关节脱位，容易造成腰椎脊髓、神经根损伤，从而导致腰部剧烈疼痛。由于神经损伤可以累及胯骨，会引起胯骨的放射性疼痛，还会伴有严重的腰椎畸形、腰椎活动受限等，严重者甚至会发生截瘫，拍摄X线片及核磁共振能够进一步确认骨折脱位的程度；

2、腰椎间盘突出：腰椎发生退行性改变，可以使腰椎间盘突出压迫神经根，造成神经根缺血、缺氧及水肿，患者会表现为腰疼，并可累及胯骨而引起放射性疼痛，症状会逐渐加重，严重者会影响日常的生活、工作及运动，下肢肌肉也容易萎缩，拍摄核磁共振或者CT扫描，能够进一步确认腰椎间盘突出以及神经受压的程度；

3、腰椎管狭窄：椎管狭窄也可压迫神经根引起腰疼，牵连着胯骨疼痛，同时会伴有腰椎活动受限，一般情况下会有典型的间歇性跛行症状，休息一段时间可以继续正常行走。

右侧胯骨疼一年，坐着时不疼，刚站立起来疼，走路时也疼胯骨疼的时候走路都疼，已经严重影响了正常的生活。那么，右胯骨疼是怎么回事？

方法/步骤

原因之一：坐骨神经痛导致的，坐骨神经痛是从臀部发病一条线向下发展到小腿甚至脚部，出现麻木酸困，抽痛。治疗采用内服舒筋活血片，伸筋丹，外用止痛的膏药，配合按摩针灸电疗。不要弯腰劳作，避免受风寒湿。

原因之二：右侧胯骨疼一般是和身体的疾病有很大的关系。比如髋关节滑膜炎，积液，劳累等等引起的一种症状，给生活和工作都带来很大的影响，不同的病因治疗的方法是不一样的，所以不能单独的看症状来治疗，容易误诊，最好是去医院检查下，然后再针对性的进行治疗。

原因之三：出现疼痛的表现，这个情况一般来说比较常见的原因是由于髋关节滑膜炎等的表现，如果合并的有腰背部的疼痛，也不排除是由于神经压迫，腰椎间盘突出等情况，引起的一个腰椎间盘突出放射痛表现，具体可以先去进行一个腰椎间盘ct扫描。

注意事项

平常要做好预防工作，注意多休息，不能从事体力活动，每天要养成良好的生活作息。

你好,根据情况考虑有可能是腰椎疾病或是坐骨神经痛引起的意见建议:建议到医院骨外科做个腰椎CT检查下的

是否有腰椎间盘突出 的情况

是需要对症治疗为主 的

一般考虑是可以保守按摩治疗下的病情分析:

考虑劲膜炎的可能性大意见建议:建议注意休息,可以局部热敷!必要时到医院就医你好：

胯骨酸痛考虑腰椎病变压迫神经引起的,建议医院检查一下,

此病是慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发安全无副作用,最理想的治疗方法

日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲

能引起髋关节疼痛的原因有很多种,比如髋关节滑膜炎,积液,劳累引起,腰椎病变等等,不能单纯根据症状来确定病种相同病种不同时期治疗方案以及不同时期愈后情况也是不一样的确诊后才能对症治疗,但是不能单凭症状,那样容易误诊,必须根据科学的化验以及检查来确诊才可以建议您先详细检查一下,坚持先确诊后治疗的原则

腰痛胯骨痛，怎么回事呢？

如果腰痛合并有髋关节的疼痛，我们要分开的检查。如果腰痛伴随着髋关节部位，臀部大腿向肢体远端的放射性的疼痛，伴有麻木感，那主要是腰椎的病变引起的。最常见的是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，但是如果只是局限于髋关节的疼痛。不像肢体远端放射没有麻木的症状，那要考虑髋关节的问题，髋关节的问题。

最常见的就是一个髋关节的髋骨撞击症，股骨头坏死，髋关节炎，甚至是髋关节的肿瘤。体检的时候，如果屈髋纵向叩击疼痛，那主要是髋关节的问题，假如直腿抬高试验是阳性的，那么腰椎有神经的压迫。

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，这种情况多见于局部的压伤或神经性疼痛。如果疼痛局部可以按到痛点，并且在侧躺着床处，要考虑是压伤引起。

意见建议：如果腰痛伴一侧髋下肢有症状，要考虑是神经痛。能引起胯关节疼痛的原因有很多种,比如胯关节滑膜炎,积液,劳累引起,腰椎病变等等,不能单纯根据症状来确定病种相同病种不同时期治疗方案以及不同时期愈后情况也是不一样的确诊后才能对症治疗

1、查找病因排除器质性病变

胯骨是人体一个特别重要的独立骨骼器官，不仅在人体整体的支撑功能中，起着非常重要的作用，而且一旦发病，影响人们的工作与生活，也会非常的明显。所以遇到胯骨疼的时候，必须首先查找原因，排除器质性病变之后，再自己采取方法。

2、坚持锻炼

对于不是骨头器官出现问题的胯骨疼问题，可以通过主动运动调节的方式，改善胯骨的受力情况，坚持做简单的运动，慢慢适应现实的情况，以求缓解疾病的同时，还可以改善骨质的功能，但是坚持锻炼，不宜过量。

3、改变不良习惯

只要不是器质性的病变，胯骨疼都是不良习惯引起的。比如坐姿，比如长期的工作压迫，这些不良的习惯，要从彻底上改变，就算是工作的必须，也要主动改变，去除不良习惯的因素，疼痛缓解之后，也会减少复发可能。

1 跑步后为什么胯骨疼 缺乏锻炼

在平时不经常锻炼的人，突然进行高强度的跑步运动， 会导致身体肌肉骨头负荷过重，久有可能在跑步后出现胯骨疼的现象。

没有进行热身

在跑步之前，没有进行充分的热身，使得身体关节部位都没有活动开来就进行剧烈运动，容易使得关节部位受到伤害，特别是膝关节和骨盆部位，在跑步中受到的冲击是比较大的，所以容易出现因髋关节受损而引发胯骨疼痛的情况。

运动量过大

跑步的强度超过自身能负荷的运动量，使得身体肌肉超负荷运转，容易出现乳酸堆积过多甚至是肌肉拉伤的情况。在跑步后出现胯骨疼，可能是由于乳酸堆积导致胯骨周围的肌肉酸痛或是由于拉伤导致的疼痛。

跑步姿势不正确

在跑步过程中，每天保持正确的跑姿，像大腿左右扭动过大、外八等姿势都是会对骨盆的关节部位造成大的冲击，甚至是骨盆的肌肉拉伤，从而导致引起胯骨疼。

地面弹性差

跑步时没有选择好正确的场地，像在在崎岖不平的山地、地面过硬的水泥地等弹性较差的场地上跑步都是会加重对膝盖、骨盆等部位的冲击，导致膝关节、胯骨等部位承受过大压力，从而产生疼痛。

2 跑步后胯骨疼怎么办 纠正跑姿

很多时候跑步后出现胯骨疼都是由于跑步时的姿势不正确，加重了盆骨处的负担引起的。所以正确的跑姿是很重要的。跑步时身体不要前倾，肩膀放松，背部挺直，不要弯腰驼背，保持骨盆始终向前，大腿前后运动，不要左右扭。

适当放松身体

久坐本身就容易导致胯骨疼，而在跑步后出现胯骨疼的情况，就不要再去长期的坐着，不然会加重不适感，可以进行一些拉伸动作来帮助缓解胯骨疼痛感。

进行按摩

按摩是可以帮助促进血液循环，帮助身体肌肉的放松。跑步后出现胯骨疼，可以看具体情况对疼痛部位周围的肌肉进行按摩揉捏，也能加速肌肉乳酸的分解排出。

坚持跑步

如果是因平时不运动导致跑步后胯骨疼，那么可以继续坚持小强度的跑步锻炼，就能使得身体关节肌肉活动开来，适应运动状态，可以减少以后出现跑步后胯骨疼的情况。

及时就医

在跑步后出现剧烈的胯骨疼痛的话，最好是能及时去医院进行检查查明原因。以免是因身体疾病，像腰间盘突出、关节或骨头病变等疾病才导致的跑步后胯骨疼。

3 如何避免跑步后出现胯骨疼

想要避免在跑步后出现胯骨疼的情况，就需要在在跑步之前进行充分的热身；跑步中保证用正确的跑姿进行；选择弹性好的跑鞋，而且选择场地时最好是能选择弹性比较好的，像操场或土质的场地；控制好运动强度，循序渐进的增加运动量。