肩膀筋疼痛的治疗方法

治疗肩膀疼痛的药无非中药和西药。众所周知，西药治疗主要是为了缓解症状，让患者不再那么痛苦，这种治疗方法是不能去病根的，只能作为辅助性的治疗手段。

如果患者想彻底清除病根的话还是要中药调理治疗。不手术，无痛苦，不复发。

中药复方通络消痛汤纯中药配方，副作用小，不会对身体造成损伤。复方通络消痛汤是临床验方，所以可以根据肩膀疼痛患者的病情病因年龄性别有无其他病史等对症下药，一人一方辩证施治，治疗效果显著。

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需要注意的是手臂绕到前面时要尽量让上背部饱满，手臂绕到后面时，尽量扩展胸腔，感觉用两块肩胛骨去夹住一个东西，两块肩胛骨尽量向身体中线靠。最后这些动作可以选一个做，也可以同时做，做几遍，每次保持多长时间弯曲左臂，使左手顺着脊柱从肩膀上方向背部伸展，右手握住左手手肘，使其指向正上方。吸气，右臂向下弯曲，使右手顺着脊柱向上方伸展，两手在背后相扣，头部颈部挺直，平视前方，也可水平转向右后方。

从桌面式开始，膝盖在臀部下方，而手在肩膀下方。将左臂穿过右肩下方。尽可能使左臂伸直一旦到达运动范围的极限，将左脸颊和左肩放在地面上在这里放松一分钟。然后在另一侧重复。

你可能不能从一开始就完全掌握两只手。如果你的肩膀和胸部都很紧，只要拿一条皮带或一条毛巾(如图)，然后练习双手慢慢靠近对方。为了充分利用这一伸展运动，确保你的肩膀是水平的并向后滚动。现当代，人们的生活节奏越来越快，属于自己的闲暇时间也越来越少。虽然随着现代科学技术的发展，各种工具越来越完善，大部分体力活动如搬运等都有机器代劳，但长期坐在桌前工作或学习，而缺少日常的身体锻炼

端坐在办公椅上，双脚垂直于地面，双腿并拢，挺直腰背部（以下体式均是该坐姿，不再赘述），双手由体侧举至头顶，手指交叉向上延伸双臂。转动手掌，提高手臂，直到掌心对着天花板。拉伸手臂和身体，感觉自己长得更高。

练习瑜伽的过程其实就只一个自我修行的过程，这个时代的人们，生活节奏太快，每天充斥着外界的喧嚣，很难找到一处静所听听自己内心的声音。而瑜伽恰巧是最能让自己静下来思考的最佳方式，一吸一呼之间，舒缓压力，放下以往的烦恼和疲惫

问题一：肩周炎太难受了，怎么样能治好・・・ 中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。 另外，肩部的骨折、脱位，臂部或前臂的骨折，因固定时间太长或在固定期间不注意肩关节的功能锻炼亦可诱发关节炎。 天冷应防“冰冻肩”：冰冻肩也就是肩周炎，此病多发生于老年人。肩周炎是患者平时受风寒湿邪侵袭，长期劳损等引起。它是肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动。 肩周炎病症表现： 肩周炎初发时表现为患侧肩部一处或几处疼痛不适，夜间比白天痛得厉害，劳累后更加剧。疼痛的程度差异很大，有的为纯痛，有的似刀割样痛，也有的为针刺样或牵拉样痛，疼痛范围大部分较广泛，多数疼痛延伸到上臂和肩后。疼痛厉害时，肩关节周围肌肉明显痉挛，严重时手不能梳头，甚至不能穿衣服。 预防肩周炎，最理想又简单的方法是坚持体育锻炼。如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖，以防受风寒湿邪；防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或装卸过重物体，以防肩部发生扭伤。同时结合拜力士贴效果不错

问题二：肩周炎最佳治疗方法是什么？ 常用西医疗法]

1．药物治疗

泼尼松尤25～50毫克，1％普鲁卡因10毫升，痛点封闭，每周1次，4次为1个疗程。

2．功能锻炼

爬墙锻炼

面对墙壁，用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原处，反复进行。

体后拉手

双手向后反背，用健手拉住患肢腕部，渐渐向上拉动拾起，反复进行。

外旋锻炼

背靠墙而立，双手握拳屈肘，做上臂外旋动作，尽量使脊背靠近墙壁，反复进行。

摇膀子

弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前后环转摇动，幅度由小到大，动作由慢到快。

常用中医名方

1．生山楂甘草汤

生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，乌梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎温服，3日2剂，1个月为1个疗程。服药期间除配合练功外停用其他药物或疗法。舒筋通络，祛淤行痹止痛，滑利关节。主治肩周炎。

2．白芍汤

白芍、沙地龙各400克，制马钱子、红花、桃仁、威灵仙各350克，乳香、没药、骨碎补、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。将上药共研为极细末，装入胶囊，每粒含生药02克，成人每次口服3粒，每日3次，温开水送服。半个月为1个疗程，休息3天，再行下1个疗程。主治肩周炎。

3．黄芪当归汤

黄芪60克，当归20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大枣10克，威灵仙120克，穿山甲6克，防风12克，蜈蚣2条，生姜10克，羌活12克。每日1剂，水煎服。补胃气，通经络，散寒湿。主治肩关节周围炎。冷痛者，加制川草、乌草各10克；兼痰湿者，加法半夏12克，胆南星10克；病久三角肌萎缩者，加制马钱子03克。局部可以配合以针灸治疗。

[特色疗法]

1．肩周炎的推拿疗法

(1) 舒筋活络法：此为准备手法。患者取端坐位，医者以右手全掌着力，从手腕部开始，由肘、肩推抚至颈部，由上肢、肩内侧至外侧、后侧，依次推抚，反复施术20余次。

(2) 滚揉法：患者仰卧或坐位，医者用滚法或指揉法施术于患侧肩前部及上肢内侧，反复数次，配合患肢外展、外旋活动。再取卧位，医者一手握住患肢肘部，另一手在肩外侧或腋后部施用滚揉法，并嘱患者做患肢上举、内收等活动；再让患者仰卧，医者用滚揉法或指揉法在患侧胸外上部、肩前部滚揉，然后让患者坐起，配合患肢后伸活动。

(3) 点按穴位法：患者取坐位，医者点按合谷、曲池、缺盆、肩髑、肩贞，肩髂、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴，使局部产生酸胀感。

(4) 环转摇肩法：医者站在患者患侧稍后，一手挟患肩，一手握住腕部或托住肘部，以肩关节为轴做环转运动，幅度由小到大。然后，一手托起前臂，使患侧肘屈曲，前臂内收，患侧手由健肩绕头顶、患肩、面前反复环绕10次。同时，另一手拿捏患肩。

(5) 上肢被动后扳法：医者站在患者患侧稍前方，一手握住患侧腕部，以肩顶住患者患侧肩前部，握腕之手将患臂由前方扳向背后，逐渐用力使之后伸，反复4―5次。

(6) 背后拉臂法：医者站在患者健侧稍后方，一手扶健侧肩，以防止患者上身前屈，另一手握住患侧腕部，从背后将患肢向健侧牵拉，逐渐用力，加大活动范围，以患者能忍耐为度。>>

问题三：肩周炎的最佳治疗方法 肩周炎的的治疗需积极及时，别耽误，越推只会让病情严重。肩周炎的治疗配合肩周炎患者自身的调养，补充营养，增强筋骨抵抗力，特别是中老年人体质下降，自己改多注意自身营养充足。多锻炼，活动筋骨，别过于劳累，要适度的休息。保持良好心情和充足睡眠。愉悦的心情，是病痛的最好用一下济愈堂肩周健骨舒络贴，可以轻松解决肩周炎的大问题，另外注意早起晚睡注意防寒保暖，不shi肩部受凉，晚睡时可以用热盐水毛巾敷患病部位，半小时左右。平时洗刷要用温水，不要用凉水

问题四：肩周炎哪里治疗最好 肩关节内在病变，局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。其次，神经系统疾病也易导致肩周炎的出现，有较多的临床观察结果表明，患偏瘫，神经麻痹等神经系统疾病的病人肩周炎发生率较高。除此之外，肩周炎的发病与姿势失调有关，相当多的肩周炎患者发生于手工作业，伏案久坐等具有不良姿势的职业

问题五：肩周炎如何治疗最好？ 肩周炎具有一定的自愈性，即有一些人未经正规治疗过了一段时间后可以症状消失。这个时间段一般为2-3年。但是如果有了症状还是要到医院正规治疗，原因是：一是要确诊，排除其他疾病，耽误了治疗时间；二是缓解病情的需要；三是需要在医生的指导下进行合理的功能锻炼对疾病的预后很关键。自己可以在家外用苗，。父yang生中药来护里，方法也比较多。也应该在咨询医生后有选择的进行。但是得坚持，不坚持是不行的。

问题六：肩周炎能够治好吗，怎么治疗？ 如果是肩周炎，急性期吃点药控制下，缓解期要进行康复锻炼，还可以行针灸、理疗。

问题七：怎样能治好肩周炎或者缓解肩周炎呢？ 我家马氏祖传膏药在家乡小有名气，几代中医加上祖上传下来的膏药已经治愈腰间盘突出、肩周炎、关节炎、颈椎病等病的患者已有上千例。 自从在网上推广以来，有许多患者朋友打来电话咨询、购买，这是对我们极大的信任。也许您的一个电话会让您以后的生活减少许多的痛苦和麻烦，我们会给你满意的答复．并且我可以承诺如果没有疗效可以全额退款，您可以不相信我，但是不能不相信我家的膏药．现在家里患者几乎都是治好的人介绍给亲朋来买的。希望你能买到真正的好药解除你的烦恼。 最后说一句，我很理解患者不相信网上，尤其有的患者只看重好评或者几颗钻皇冠之类，其实我每天都能收到代刷信用的广告。之所以不想弄，我对我家膏药很自信，只想实实在在做买卖，骗人没好下场的。好膏药不怕没人买！请相信社会上好人还是有的，真正好的秘方还是存在的， 膏药的秘方我给大家透露几味药材（麝香、海马、鹿茸、白花蛇、全蝎、穿山甲、当归、红花）等，不能说了，再说方子就漏了。懂行的朋友一看方子就知道用的都是好药、猛药都很难买到！这膏药岂能不是好药！ 详细****在我的空间里 具体有什么问题，可以进一步咨询（留意空间****）!