得了颈椎病后发现肩膀也跟着不舒服，这是为何？

  得了颈椎病后发现肩膀也跟着不舒服，其实大多数情况下，这是由肩部的肌肉导致的，导致肩膀疼痛原因有肌肉痉挛或是局部受凉、长期低头伏案工作、或是长期的从事电脑操作、坐姿不正确等，这些都是由于长时间的保持一个固定的姿势，导致肌肉一直处于肌肉紧张的状态。

  颈椎病是指颈椎间盘及其附属结构退行性改变，及其继发椎间关节性退行改变，刺激或压迫脊髓神经血管损害而表现的相应症状和体征。而患颈椎病的人往往都是一些睡眠姿势不正确的人、长时间低头工作者、有头颈部的外伤者、有井不严重者、先天性畸形颈椎的还有就是一些坐姿不规范者。患颈椎病的人一般表现为颈肩部，颈后部酸痛，上肢疼痛麻木无力，手动作笨拙，走路易跌倒，扭头有天旋地转感。 

  平时的时候睡眠姿势不良主要是因为枕头过高导致的，日常生活习惯不良主要是因为长时间低头玩麻将，玩电脑，玩手机，长时间看电视等，工作姿势不良和头颈部的外伤对颈椎病的发展都有不同程度的影响。以上这些所有的不良习惯都会让肩部的肌肉处于紧张状态，长时间如此的话，就会引起肩膀处感到不适，时间一长，甚至会让肩部感受到酸痛无力等不舒服的感觉。 

  当怀疑自己得了颈椎病的时候，建议积极就医，颈椎病是一种慢性退变性疾病，可严重影响患者的身体健康及生活质量，如果及时就医，通常能取得良好的治疗效果。可惜的是，颈椎病目前尚不能治愈，为终生疾病，需要终身间歇性治疗，及时就医后能够缓解病情的发展，如果再加上平时生活习惯的改良，保证自身的姿势规范，即使没有治愈颈椎病也和治愈没多大区别了。

颈椎病是一类复杂多变的疾病，一旦出现还可能诱发其他很多种类的疾病。可能会引起颈部肩背部的一些深筋膜以内的炎症，系腰背肌的筋膜炎。也可能引起肩部的肩周炎，可能引起大脑血供不足所导致的相关疾病，比如脑梗塞或高血压等。还可能会引起心脏方面的疾病，如心率失常或心肌缺血。还能引起一些运动系统相关的疾病，比如关节炎。当我们发现自己有颈椎病的时候，要趁早去医院诊断，然后好对症治疗。

一、诱发颈椎病的原因

很多人都患有颈椎病，特别是现在的年轻人，一般很多年轻人都会有颈椎病。那么，犯颈椎病的原因是什么？首先是头颈姿势不良，最常见的原因主要是长时间低头工作、看手机、睡眠时枕头过高。这些不良的姿势会引发颈椎长时间承受异常的应力，加速颈椎退行性改变，从而引发颈椎病。在床上看电视，看书，高枕，座位睡觉等，这些都会引发颈椎病。因此在日常生活中需要注意，久坐或者长时间伏案工作后需要注意休息，活动颈椎和肩部肌肉，这样能降低患颈椎病的几率。

二、如何预防颈椎病？

在日常生活中，预防颈椎病，我们就要有一个良好的生活习惯，比如改变不良的工作和生活习惯，尽量不要卧床，在床上看电视玩手机。要加强我们的锻炼，无任何颈椎病状的人群，也可以每日早、晚数次进行缓慢屈伸及旋转颈部的活动。还有一年颈部外伤，这也是很重要的一点。当我们长时间工作时，每半小时就要起身，活动一下我们的头颈。空调不能对着脖子吹，要注意肩颈部的保暖。此外还要注意睡觉姿势，以平躺最佳。要养成一个良好的生活方式，这样才能有效降低患颈椎病的几率。

颈椎病早期的病症有以下的几点：

1眩晕

很多患者都会在突然扭头时出现眩晕，严重时还会发生猝倒，这是颈椎病的早期症状表现之一，患者的椎动脉受到颈椎增生性改变的压迫，出现一过性脑供血不足时容易出现这种症状，受这一因素的影响还会使患者出现恶心、呕吐、头痛、出汗等植物神经功能紊乱症状。

2血压不稳定

血压不稳定也是颈椎病初期的主要症状表现，颈椎病的发生造成患者的交感神经功能出现紊乱和椎基底动脉供血失常时容易出现这类症状，例如有些颈椎病患者经常会出现血压的增高，血压降低的症状也会经常出现，但以血压增高更为常见。

3吞咽障碍

有些颈椎病患者在初期还会出现吞咽障碍，其主要症状表现为吞咽时喉咙里出现梗阻感或感觉食管内有异物，食管的后壁受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱造成食管痉挛或过度松弛时会出现这类症状，胸闷、声音嘶哑、呕吐等症状也会相伴发生。

早期颈椎病，症状轻微，或仅表现出头晕，失眠，局部手臂麻木，或者头颈部肌肉僵硬，活动不灵活。这个时候不需要做特殊的治疗。需要注意以下几点： 第一，对于轻型的病例，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛等即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。为限制颈部活动，可以佩带颈圈。一般症状在2周～1月内可以缓解。 第二，应用其他方法积极锻炼颈肩部肌肉力量，增加颈椎后韧带及侧韧带的力量，避免颈椎体空间狭小造成脊髓压迫或者椎动脉压迫。加强颈椎，肩部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展并治疗早期颈椎病。据调查，颈肩部肌肉韧带，力量大的人群中，颈椎病继续发作发展的几率下降了80%，所以，颈肩周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于颈椎病的早期治疗恢复有着重要的意义

治疗颈椎病方法：

这个就是通过一些运动来治疗的，5分钟的颈椎操　即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸 、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

两种按摩的方法：

（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全 身。　

（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。

9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。

10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。

12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。

15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。

18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。

19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。

21点——学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

23点——选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。

特效疗法：

少林十三灸疗法

十三灸是由一台微电波针灸治疗仪和少林秘制药贴组成，模仿少林8种针灸疗法和32种按摩手法，采用三位一体疗法，深入皮下20mm深处，双管齐下，双穴同治，从根本上解决发病原因。

对颈、肩、腰、腿、关节的炎症和疼痛等具有良好的效果：像颈椎病和肩周炎有非常好的效果。

少林十三灸采用三位一体疗法，三步根除发病诱因

一灸：打通瘀阻经脉

二震：纠正骨骼弯曲度

三贴：拔出隐藏老寒毒