颈椎病刮痧的方法

5 经脉闭阻型颈椎病

1症状：颈椎病经脉闭阻常因感受风寒湿邪引起，以颈部僵硬伴肩背上肢疼痛，畏寒无汗，舌淡苔白为典型症状。

2取穴：风池、肩井、天柱、大椎、昆仑。

3刮痧顺序：先刮肩颈部的风池（在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、肩井（在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上）、天柱（后发际正中直上05寸，旁开13寸，斜方肌外缘凹陷中）、大椎（第七颈椎棘突下凹陷中），再刮足部昆仑穴（在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）。

4刮痧方法：泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮痧，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮痧，以出痧为度。最后刮足部外侧昆仑穴，重刮，30次，出痧为度。

6 气滞血瘀型颈椎病

1症状：以颈部僵硬伴肩背上肢疼痛，胸闷气短，舌质黯或有瘀斑为典型症状。

2取穴：风池、肩井、天柱、大椎、昆仑、血海、膈俞、三阴交。

3刮痧顺序：先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮背部膈俞（在背部，当笫七胸椎棘突下，旁开15寸），最后刮下肢的血海（屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处）、昆仑、三阴交（在内踝尖直上3寸，胫骨后缘）。

4刮痧方法：泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油，风池、肩井、天柱、大椎的刮痧顺序同上，再刮背部膈俞穴，宜用刮板角部由上至下重刮，30次，出痧。最后刮足部外侧昆仑穴和下肢内侧三阴交穴，重刮，各30次，出痧为度。

7 肝肾不足型颈椎病

1症状：以颈部僵硬伴肩背上肢疼痛，烦躁易怒、咽干口苦、四肢酸软无力为典型症状。

2取穴：风池，肩井，天柱，大椎，肾俞、太溪、太冲。

3刮痧顺序：先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮背部肾俞（第二腰椎棘突旁开15寸处），最后刮下肢的太溪（位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）、太冲（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）。

4刮痧方法：补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油，风池、肩井、天柱、大椎的刮痧顺序同上，再刮腰部肾俞穴，宜用刮板角部由上至下缓慢轻刮，30次，出痧。最后刮足部太溪穴穴和下肢太冲穴，轻刮，各30次，出痧为度。

8 小贴士

刮痧的手法要用力均匀，适时地更换体位，避免病人疲劳而中断治疗，刮痧后病人需休息片刻，适量饮用温开水，忌辛辣刺激食物。施用刮痧疗法，应根据病情积极配合其他治疗方法如针灸、推拿、药物等，以增强疗效。

颈部——哑门、风池、大椎。

肩背部——肩井、天宗。

胸部——中府、云门、缺盆。

上肢部——肩贞、外关、曲池、合谷。

下肢部——足三里、条口。

肩周炎的中医治疗方法（1）如果是服用中药，可以选用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。

（2）拔罐。拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩_、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。

（3）刮痧。刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1 ～ 2 次。

（4）找正规的门诊专业针灸师，进行针灸治疗肩周炎，其经常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1 ～ 15 寸针灸针，用75% 酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20 ～ 30 分钟。每日1 次。两周为1 个疗程。

（5）理疗。选用超短波等高频电磁疗法，每日1 次，10 天为1个疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

肩周炎的中医治疗方法非常有效，如果再加上功能锻炼，会使肩周炎恢复得更快，俗话说“医三分练七分”嘛，应鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。

中医常说：通则不痛，痛则不通。

使用伏案工作和使用电脑久了一般都会有肩颈问题，刮痧作为绿色疗法的确是可以作为日常的保健和改善初级病痛的选择，也不存在依赖性。

只是注意肩部刮痧时，要注意力度和角度，不要刮到骨头位置。

只要不是太厉害的疼痛，通过几次刮痧就会得到很大的改善的。

养成定期的刮痧的习惯，对身体是有益处的。