照了个B超，医生说胎位是后仰位.请医生回答,谢谢!

　　我不是医生 我搜到这个 希望能帮助到你

　　脐带绕颈系脐带缠绕胎儿颈部,缠绕松弛者对胎儿影响较小,缠绕过紧者,影响胎儿血供,造成胎儿窒息或死亡,应引起高度重视。本文对经过超声诊断的108例脐带绕颈与分娩结果对照分析,以提高彩色多普勒超声在临床中的诊断价值。

　　资料与方法

　　一般资料:我院自2001年7月～2002年8月,经超声诊断脐带绕颈的孕妇108例,孕妇年龄为20～32岁,平均23岁,孕周为30～44周。临产前最后一次检查结果与分娩结果对照。

　　仪器:使用美国百胜AU3型彩色多普勒超声诊断仪,探头频率为25～35MHz,取样容积为2mm。

　　方法:孕妇取平卧位,B超常规检查胎儿、胎盘、羊水、脐带,注意胎儿颈部背侧纵行扫查,仔细观察胎儿颈部有无脐带走向与胎儿颈部长轴交叉的回声,然后换彩色多普勒,观察胎儿颈背部、颈部周围有无脐带血流。在胎头及颈部纵切面上,胎儿颈后方有“v”字形压迹,为脐带绕颈一周;出现“w”形压迹,为脐带绕颈二周;绕颈三周以上者出现波浪形压迹。以压迹为中心对胎儿颈后方进行环行横断扫查,可显示颈后方两侧有脐带回声,呈绞索样或等号样。枕后位胎儿颈后方的脐带压迹不显示,颈前方下颌处可见脐带回声。所有压迹上方的低回声包块内见短线等号样回声,此为脐带横切面血管壁回声。转动探头90°,可见一条衰减的带状回声,彩色多普勒显像为彩色及血流频谱。

　　结果

　　经超声诊断的108例脐带绕颈,临床分娩后有脐带绕颈的105例,超声诊断符合率达972%。其中绕颈一周者79例,绕颈二周者21例,绕颈三周以上者1例。误诊3例。本组胎儿宫内窘迫无脐带绕颈发生率为164%,脐带绕颈发生率为687%,说明脐带绕颈与胎儿宫内窘迫有关系。

　　讨论

　　脐带绕颈是脐带缠绕的一种,占脐带缠绕的90%。其病因与脐带长度及胎动有关。缠绕一至二周者多见,三周以上者少见。脐带绕颈组胎儿并发症及剖宫产机率明显高于无脐带绕颈组。因此,产前准确诊断胎儿是否存在脐带绕颈十分重要。

　　脐带绕颈的多普勒特征为:①脐带绕颈一周时,胎儿颈后方“v”字形压迹内可见“品”字形红蓝血流信号,横断面可见连续环行红蓝相间的螺旋状彩色血流显示,形似彩色花环;缠绕二周时,横断面可见胎颈周围股环状彩色血流;缠绕三周以上时,横断面可见胎颈周围多处多股环状彩色血流;②在颈部周围红蓝相间彩带内,可显示脐动、静脉血流频谱,如脐动脉A B值(A为最大收缩期流速,B为舒张末期流速)>30,胎儿心率60～70次 min以下,可提示脐带绕颈较紧,胎儿缺氧;如脐动脉A B值<30,常提示松弛绕颈。

　　本组误诊3例,其原因可能与下列因素有关:①由于探头扫查角度的原因,可使颈部与肩部之间出现凹陷,形似颈后方压迹,易误诊为脐绕颈,正确显示胎头与颈部的纵断面,并且多普勒频谱图及彩色血流图检查,可排除前者的误诊;②胎儿颈后方的软组织皱褶也易于脐带绕颈混淆,此时胎头常呈后仰位,皱褶压迹较绕颈压迹为小,常多个出现,多普勒频谱及彩色血流图更易鉴别;③羊水过少及枕后位,难于显示脐带;④脐带过长而漂浮胎颈周围,而并非缠绕,易造成假阳性;⑤超声诊断脐带绕颈距分娩时间过长,松弛绕颈者可自行解脱,而造成超声显像诊断与临床产后诊断不符合。

　　彩色多普勒超声显示脐血管直观,准确,诊断迅速,不受胎位及羊水的影响,克服了二维超声显像的不足,诊断符合率可达971～100%,同时,频谱多普勒检测脐动脉阻力(A B)的高低,可判断胎儿有否宫内窘迫,为临床治疗提供可靠的血流动力学依据,对提高围产期保健水平和降低围产儿死亡率有重要意义。 （本文来自网络，仅供参考，不作诊疗依据）

膝关节疼痛是骨科患者就诊常见原因，膝关节是人体最复杂的关节，因此膝关节疼痛原因比较复杂。首先我们来了解膝关节的结构，膝关节的骨性结构主要有股骨，胫骨，腓骨和髌骨组成，软组织结构主要有内外侧副韧带，叉韧带，内外侧半月板以及关节囊。

下面介绍常见的膝关节疼痛的原因：

1膝关节骨性关节炎，多见于老年人，多数表现为膝关节前侧和内侧疼痛，主要是由于软骨剥脱，膝关节腔内炎性介质分泌以及膝关节力线不良导致。影像学检查都可见膝关节内侧间隙变窄，骨质增生，关节面硬化等。

2膝关节半月板损伤，多见于年轻患者，主要表现为膝关节内侧间隙或外侧间隙疼痛明显，打软腿，股四头肌萎缩等。

3盘状半月板，多由于先天性发育导致，正常成人半月板为内侧“C”型，外侧类似“O”型，而盘状半月板为外侧半月板发育圆形盘状，非正常解剖形状，故而引起疼痛

当然还有其他的因素引起的膝关节疼痛，临床上不多见，不在此赘述，膝关节疼痛请及时就医。

膝关节作为人体最复杂的一个关节，并且周围供血极差，周围组织损伤后很难可逆恢复，然而我们又时刻离不开它，损伤人群还不在少数，让我们觉得膝盖仿佛中了一箭，苦不堪言，又康复无果。

我之前也曾因为运动而导致过膝关节疼痛难忍，在治疗期间也总结了四个原因，快来看看你有没有中招。

先来提醒一下，如果现在你的膝盖还没有问题，养成好习惯且用且珍惜；如果你的膝盖已经有疼痛，更要重视起来，避免进一步恶化。

再来说一下造成膝关节疼的原因一般有这四种，一是急性外伤，二是运动前不热身，运动后不拉伸、放松，三是不正确动作习惯，四是不良体态。这几种都是非常容易造成膝关节疼痛的，在我们生活中最常见的就是急性外伤和不做热身运动，还有就是运动过度导致的膝盖损伤。

关于治疗的话也不用太担心，选对方法还是能够很快就恢复到正常生活的。对于关节炎这种无菌性炎症，我治疗是选用贴炎啶安来消除无菌性炎症的方式，这个贴剂要比其他治疗方法效果好，像针灸、按摩一类的只能暂时缓解疼痛，这个长时间贴的话能够彻底缓解疼痛不在让膝盖疼，所以我那时候治疗就一直再贴这个，大概贴了一个多月的时间吧，我的膝关节就不疼了。

不过就算膝关节治好的话也还是要做好预防的，不做好预防照样会复发。预防的话可以坚持带护膝，最好是自发热那种，我当时买了一副还能调节松紧，平常可以防止寒气入体，这个也不能多带，带的时间太长会有依赖的。还有一定不要提重物，走路也要穿舒服的鞋，防止对膝盖造成过量压力。

关节炎的治疗与保养是长期的，所以我们一定要细致用心，才能减轻病痛。如果以上我说的这些你有中招的话那就赶快治治吧，这样才能快点好起来。

现在身边膝关节疼痛、膝关节疾病的人越来越多，有的是运动引起的，但很多人也没怎么运动膝关节也出了问题，这到底是什么原因？

中医里， 肝主筋，膝关节为筋之府，所以膝关节与肝密切相关 。现代人玩沉迷于手机、电脑的特别多，每天看十个小时以上手机或电脑的大有人在。那么，中医里有句话叫 "久视伤血"，而血又是肝主藏的，所以长期看手机或电脑屏幕使眼睛消耗了很多肝血，使下面的膝关节筋骨得不到充分血液的濡养。

膝关节如果得不到精血的濡养，稍微活动一下就很容易损伤关节内部组织，就像机器的结合部如果润滑油没了，也会磨坏一样。

同时，因关节处精血不足，这里也很容易因风寒或风湿侵袭而引起膝关节疼痛或功能障碍。

所以，现代人长期久视手机或电脑的习惯，是引起膝关节产生诸多疾病的一个重要原因，必须引起我们的高度重视。

20分钟瑜伽，一次性解决膝盖痛，腰痛!

标题党看到这样的标题是不是动动手指，一滑就把这篇内容翻过了？膝盖痛？腰痛？这好像是老年人才会有的现象，跟我无关，走你！那你可是要错过猛料了。伽老师上线，拿出小本本，做笔记，划重点！

膝盖痛和腰痛的症状多见于中老年人，但是现在的人年纪轻轻也有出现疼痛症状的人。先来说腰痛，一般胖子的腰都不是很好，灵活的胖子除外，过度肥胖，使腰腹部无法承载过大的重量，从而将重心转移到腰上，所以造成了腰椎的极大负担。另外，久坐不活动，坐姿不端正也是伤害腰椎的，最最重要的一点，女性腰椎疼痛，可能跟妇科病有很大关系。膝盖痛的最大原因就是长时间受风寒，劳累。

知根知底后我们才能想出良方来应对，针对以上的症状，除了吃药，保健，按摩外，还有就是做一些缓解运动。今天小伽给各位介绍的就是一组解决膝盖和腰痛的瑜伽，每天20分钟，短期就能见效。

1鸽子式

1首先盘腿坐在地面上，上半身保持直立不动，接着，身体转向左侧，同时双腿以大腿压小腿的方式一左一右分开；

2然后上半身弯曲腰部，挺立身体，略向前倾，左手曲臂抬起，朝后延伸，右手同样曲臂抬起，放在略后方的位置，两手互相勾住；收紧臀部，放在后方的腿，小腿竖直抬起，用脚趾去抵住右手手臂。

2祈祷式手印

1此动作同样很简单，就是双手合十，放于下巴前下方，动作虽简单，但对平复情绪很有帮助，当平时感到焦虑、慌张、不适时都可以做这个手势，能很快让人平静，安定下来。

3牛面式手印

1背过双手，放到腰间位置，双手做合十状小指侧边缘要紧贴在腰间，同时也要抬头挺胸；

2如果是初次做这个动作，手臂会比较僵硬，几秒钟手臂就会出现酸痛感，可以多做几组，让手臂适应这样的扭转；

3抬头挺胸以及手后背的动作有利于肩部的扩张，对改善弯腰驼背很有好处，尤其是长期玩手机，不运动的人尤其适用，随时随地练一下，改善肩背问题，还让你气质出众。

4蝎子式倒立

1首先双手五指分开，同手臂一起撑地使身体倒立，注意大臂要伸直与地面垂直，撑地的小臂可以稍微成八字打开状分开一点；

2待身体能在空中保持平衡后，收紧臀部，双腿屈膝，一前一后伸缩，朝脑袋方向放下的腿，注意腿要伸直，不能无力的耷拉着，还有两只脚都要保持绷直状态，下腿的过程中可以弯曲一点腰部。

5轮式

1五指分开，双手撑地倒立，两臂间距要与肩同宽，双腿悬在空中；

2身体平衡后，双腿缓缓朝后脑方向放下，注意腿部姿势是双腿朝外打开方式放下，直到双脚落于地面；

3一脚用前脚掌撑地，另外一只脚收回，用前脚背撑地，注意两只脚都要保持绷直状态。

6鸽王式

1首先身体直立，大腿一前一后坐在地上，在后侧的腿脚面绷直，小腿直立，双手放在左右撑地，弯曲腰肢，做挺胸动作；

2然后头连身体身体缓缓向后倾，用另外一侧手向后延伸，抓住小腿接近膝盖处的地方，另一只手曲臂缓缓抬起，放在半空中，做“OK”手式；

3做这个动作时，大腿要与地面紧贴，腰背部要弯曲到最大程度。

7马里琪扭转

1首先双腿和屁股着地，上半身保持直立坐在地面上，接着双腿屈膝收缩，一条腿抬起离开地面，绕过另外一条腿的膝盖，放在该侧，在地面的腿蜷缩着放在抬起腿的大腿根处，注意脚腕处和脚背要与地相贴；

2然后上半身向抬起腿侧扭转，双手放在胸前做合十手势。

关于膝盖痛，小伽有话说：冬季或者阴雨天的时候就尽量不要穿破洞裤了，膝盖长时间着凉就会病变。

今日互动话题：你有哪些可以缓解腰痛的瑜伽体式可以分享的吗？

造成膝关节疼痛的原因其实有很多，小密这里主要针对瑜伽练习方面的来解释。

我们都知道， 站立式的瑜伽体式很简单， 几乎不需要什么动作技巧，只需要我们调节身体的协调和打开身体的柔软度，放平呼吸就可以了。但是越是简单越是要重视，因为简单的瑜伽体式需要我们将身体的重量放在正确的位置。 如果错误的把压力给膝关节，不仅不能得到效果造成膝关节疼痛，还会使身体曲线变化。 是不是要知道了站立式也要很好的掌握动作要领才能得到好的效果。

体式1：鸟王式

1、保持山式站立在瑜伽垫上，双脚稍稍分开，上半身躯干保持向上延伸挺直，手臂自然放在身体两侧，眼睛看向正前方。

2、弯曲双腿重心转移到右腿上，左腿抬起，左腿绕过右腿上侧贴紧右腿，左小腿勾住右小腿。

3、弯曲手肘，左手压在右手，左小臂绕住右手，双手手掌相对。

4、保持此姿势几个呼吸的时间，维持重心稳定。

体式2：眼镜蛇变式

1、身体放平俯卧在瑜伽垫上，下巴贴紧地面手臂摆放在身体，两侧脚尖绷直。

2、弯曲右腿膝盖右大腿贴近地面竖起右小腿，弯曲左腿，左腿向上抬起右脚掌贴紧左腿膝盖，左腿尽量向上抬。

3、手臂向前伸直掌心贴紧地面，指尖指向正前方。

4、保持此姿势几个呼吸的时间，尽量使左脚掌贴近上半身。

体式3：反手树式

1、身体保持挺直状态，腰背部、颈部、头部向上延伸，眼睛看向正前方，双臂自然摆放在身体两侧。

2、重心转移到右腿上，慢慢抬起左腿弯曲左腿膝盖，左脚脚后跟靠近大腿根部，左腿膝盖双手向背后伸展双臂弯曲指向左侧。

3、双手向背后伸展，换成手肘双手在背后合十。

4、保持此姿势几个呼吸的时间维持重心稳定。

站立式的瑜伽体式虽然看似简单，但是如果无法掌握好动作要领，容易造成身体损伤，比如膝关节疼痛。 今天小伽带来的瑜伽体式难度并不是很大，大家一定要好好的掌握动作要领，毕竟想要得到好的效果必须要让动作标准起来才可以。 好了，赶快和小伽一起来打卡练习吧！

您好！请关注“运动骨科高志医生”膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。导致膝关节疼痛的原因有很多。下面为您详细介绍，希望对您有所帮助。

1、不良走路习惯

例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起膝关节疼痛。

2、运动不当

许多人喜欢登山运动，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。

3、膝关节受凉引起的疼痛

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷才是造成关节疼痛的主要原因。一些追求美的女性即使是在寒冷的冬季，也不再身着厚厚的棉服，而是尽可能地减轻身上的负担，以适应现代审美观念及快速的生活节奏。

病理性疼痛

1、滑膜炎

关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液,使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛,并有摩擦发涩的声响。

2、痛风

痛风也可以发生在膝关节，引起疼痛。治疗以饮食控制、药物为主，痛风石较大、影响功能且用降酸药不能缓解者，可以手术将痛风石切除，严重影响关节功能者可以行人工关节置换术，其效果取决于病变的范围与严重程度。

3、骨质增生

膝关节的骨质增生是一种慢性的疾病，膝关节相关的软骨和临近的软骨都是主要的特征。特别容易引起关节的疼痛和僵硬，也是影响 健康 状况的一个主要的原因。

4 、膝关节骨性关节炎

这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。治疗根据关节蜕变情况选择是否行关节置换的治疗。

5 、半月板损伤

半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。一般需要关节镜微创手术治疗。

6 、膝关节韧带损伤

会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑，膝关节活动会受到限制。

7、脂肪垫劳损

脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的三十岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

如何缓解膝盖疼痛

1、穿戴护膝： 天冷或阴雨天气时，戴上护膝就能够缓解膝盖的疼痛感，一方面能够起到保暖的效果，另一方面能够给膝盖一定的支撑，不过护膝不宜长期穿戴，不然会导致腿部血液循环不好，引发其他问题。

2、多休息，减少关节负重： 膝关节局部休息，尽量减少关节负重，同时进行腿部肌肉锻炼；待疼痛缓解时适当进行关节活动，增加肌力及其稳定性；必要时可使用护膝和手杖；肥胖者应减轻体重。

3、冷敷： 如果是因为运动损伤引起的膝盖疼痛，在24小时内应该用冰袋进行冷敷，这样能够有效的缓解膝盖的疼痛。

4、减轻体重： 膝关节承载着人体的大部分体重，如果过于肥胖那么对于膝关节的压迫就可想而知了。所以因为肥胖而引起的膝盖疼痛，那么最好的办法就是减轻自身的体重。

5、适量运动： 适量运动可强化支持膝关节的肌肉，但应尽量避免对膝盖有严重伤害的运动，如在跑步机及在健身器材上做腿部扩展运动。走路、骑自行车等对关节损伤小，又能起到锻炼效果的运动，更适合于患者。

6、合适的鞋子： 穿鞋有讲究。鞋前部要宽松,鞋垫要稍厚,以减轻膝关节的摩损。尽量不穿高跟鞋,以减少膝关节的损害。若在某种场合下必须穿高跟鞋时,最好不要超过5公分,尽量减少穿的时间,回家后要做赤足运动,用热水泡脚,消除疲劳。

7、减轻体重： 控制体重在正常范围内,减轻体重有利于减轻关节的负重。

8、注意保暖： 寒冷季节要随时添加衣物,注意保暖,要防止膝关节受凉,必要时可佩戴护膝。

9、合理饮食： 主张选用优质蛋白质如:牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等食物。多食含维生素C丰富的食物:如新鲜的蔬菜和水果,能促进钙的吸收,在预防骨质疏松同时,还可以促进膝关节产生更多的润滑液，维持正常运动。

运动骨科高志医生提示：如属于病理性引起的疼痛，需到医院根据自身病情做治疗。防止病情恶化加重。希望以上解答能帮助到您，谢谢！

膝关节疼痛的原因较多，具体要看哪些组织结构受到损伤引起疼痛。膝关节是人体最复杂的一个关节，也是最稳定的一个关节，周围参与稳定的组织结构较多。外侧的包括脂肪垫，髌腱，侧副韧带，髌骨，滑囊，里面的包括半月板，十字韧带，滑膜，关节软骨等。

膝关节损伤大全

关节疼痛常见原因

1，软组织劳损类疼痛

经常参加 体育 锻炼的人尤其是耐力性项目的人，或者长时间跑跳的人比较容易发生膝关节周围软组织劳损，比如跑步，使髌腱长时间反复的牵拉引起髌腱腱为围炎，经常打球跳跃的人，容易发生髌尖末端病，也就是韧带止点处损伤的末端病。或者滑囊磨损引起跑步膝等，这些膝关节损伤都是因为长时间的跑跳导致韧带肌腱的牵拉劳损。此种膝关节疼痛疼痛都在表面，可以触摸到痛点，症状并不算太严重，活动拉伸开后症状减轻，长时间不动后立马活动是症状较重。

2，关节里面重要结构损伤

这种伤病发生时通常有一个共同的症状就是膝关节里面出现积液肿胀。这种膝关节结构损伤通常发生在爆发力项目中，比如打篮球，踢足球，在急停变向旋转中，或者外力撞击下很容易伤到半月板，十字韧带，这种膝关节疼痛都在关节里面，会伴随着疼痛，弹响，绞索，膝盖打软等症状。一旦损伤都是灾难性的，即使是不严重的保守治疗也是需要大半年的时间，前提是患者还得配合好治疗。否则到后面就是断断续续的一直好不了。

3，膝关节关节炎

关节炎都是在膝关节退行性性变的基础上形成的，很多都是常年累月错误姿势习惯，过度劳损造成的膝关节的关节面损伤，随着时间的增加退化形成骨刺，骨质增生。还有一些可能是半月板，十字韧带损伤后长期不愈连带关节软骨一起损伤，关节软骨的损伤很多是不可逆的，一旦损伤就会造成永久性病变。所以年轻时一定要保养好自己的膝关节。

关节的表面变得坑坑洼洼

膝关节是人体最重要的负重关节，一旦发生膝关节的疼痛一定要及时确诊治疗，防止膝关节出现退化，加重疼痛损伤。平时要注意增加腿部力量，以更好的保护膝关节。

您好，作为一个在临床上长期与膝关节疼痛患者接触的医生，我回答你的问题比较合适，运动量大和年迈的确是膝关节疼痛的比较常见的原因，因为运动量大了以后会产生急性损伤，尤其损伤到半月板和交叉韧带，年迈以后会有关节退变和骨质疏松等导致疼痛。去除这些原因后还有一些其它可能性，例如不当的走路姿势形成的持续劳损，上下关节的影响，以及由腰椎间盘突出等导致神经压迫而带来的，如果这些常见的原因还不能解释的话，可以考虑下免疫系统疾病和血液病，希望能帮助到你。

前一段时间流行一个梗，“直到我膝盖中一箭”，意思呢就是表示刚说完一句话后发生转折。很多人对这句话产生共鸣不仅是它所代表的的意思，更是它的字面意思。对，没错就是膝盖中箭，也可以说膝关节中箭一样疼。那么今天我们就来聊一聊为什么膝关节疼？

膝关节疼痛是一种临床上比较常见的症状，一般膝关节疼痛常伴膝关节肿胀、活动功能受限等问题。其临床常见原因有膝关节退行性病变、类风湿性关节炎、痛风引起的关节炎、外伤、肿瘤、先天畸形等，这些原因都有可能造成膝关节结构受损，从而引起膝关节疼痛。

接下来我们就来详细的分析一下这些病因。

1、外伤因素：

（1）急性损伤：这种损伤常见于日常生活中的外力碰撞，造成的骨质、肌肉、韧带等组织的损伤，从而造成的关节脱位或者骨折，引起局部出血、红肿、疼痛。

（2）慢性损伤：这种因素常见于持续性的机械运动损伤，或者急性外伤后引起的关节面的破损结痂后的瘢痕，使得本来光滑的关节面失去润滑作用，产生的慢性损伤。

2、感染因素:常见外伤以及穿刺后的细菌直接侵入关节内造成的感染。外伤后可能造成细菌侵入关节内，引起局部软组织炎症、邻近骨髓炎。关节穿刺过程中由于消毒不到位，造成细菌在穿刺过程中被带到关节内，引发的葡萄球菌感染、肺炎链球菌感染等症状。

3、退行性关节炎：一般又称为增生性关节炎或肥大性关节炎。

（1）原发性，原发性无明显局部病因，多见于年纪较大，体型较胖的人群，且女性患病率高于男性。

（2）继发性，继发性关节病变一般都有外伤、感染、先天畸形等基础病变，而且与吸烟、肥胖、重体力劳动有关。由于关节劳损、炎症引起关节面的退行性病变，形成软骨下骨板的反应性增生，就是我们所说的骨刺，造成关节肿胀疼痛。

4、变态反应及自身的免疫性:

（1）变态反应性关节炎：常由病原微生物及其产物、药物、异种血清与血液中的抗体形成的复合物，经过关节时沉积在关节腔而引起的组织损伤和关节病变。常见的有类风湿性关节炎、细菌性痢疾、过敏性紫癜等。

（2）自身免疫性关节炎：外来抗原或理化因素使宿主组织成分改变，形成自身抗原刺激机体产生自身抗体，引起器官和非器官特异性自身免疫病。关节病变是全身性损害之一，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮引起的关节病变。可表现为滑膜充血水肿，软骨进行性破坏，甚至导致关节畸形。

5、骨关节肿瘤：良性肿瘤如骨样骨瘤、骨软骨瘤、骨巨细胞瘤和骨纤维异常增殖症。恶性骨肿瘤如骨肉瘤、软骨肉瘤、骨纤维肉瘤、滑膜肉瘤和转移性骨肿瘤。

出现膝关节疼痛症状，要及时就医，尽早查明病因，尽早治疗。治疗的话一般像过度劳累引起的膝关节疼痛则无需治疗，充分的休息就可自行缓解，外伤性的疼痛则需要就医治疗后期进行适当功能锻炼。痛风性膝关节炎及类风湿性关节炎则需药物治疗。

那么日常生活中出现膝关节我们应该注意哪些问题呢，上述的问题在经过医院就医治疗后，我们要尽量注意休息，且过程中还要进行适当的功能恢复锻炼，矫正正确走姿，避免负重，同时注意保暖。

膝关节疼的原因太多，有肌肉和骨头方面最多，还有肿瘤风湿等。肌肉方面:有膑骨支持带，内外侧副韧带等损伤！骨头方面:有半月板损伤，髌骨错位，胫骨腓骨错位！肿瘤压迫也会引起膝关节疼！风湿类风湿也会引起膝关节疼！总之要结合病人临床才能确诊治疗！

这武器有个学术名词，叫西班牙绞索。

西班牙绞索是一种依靠金属丝、绳子、绳圈或者网带作为绞索消灭目标的方法。准备好绞索后，作为袭击者的你悄悄地从后方靠近目标，迅速用绞索套住目标的脖子，用力向后拉绞索的同时转过身把自己的臀部顶住目标的臀部，转身的同时绞索会深深的勒入目标的喉咙；当目标的重心完全放到臀部之后向上用力将目标从肩部摔出（和散打中的过肩摔类似），目标将死于窒息或者脖子折断。

特点，没声，不引别人注意

不过啊。这种武器我以为钢丝还是有些粗，最好的材料应该是鱼线，我小时候不知拿鱼线玩过，手扶上去轻轻一划就是一大血口子，疼啊。

如果是个大烟枪，吸烟很多的话，谈有益 健康 未免太奢侈了。长期吸烟是 健康 上的自暴自弃行为，烟草从很多方面对 健康 产生严重的危害，尤其是癌症和心肺疾病，因此想有益 健康 的话，唯有彻底戒烟，其他办法最多只能相对地减少一些烟草的危害。

喝也不例外。

要喝就多喝水，多喝水可以加速身体将烟草中的化学成分经过排尿而排除掉。不要指望烟草中所有的有害化学成分都能被排除掉，更不要指望烟草中有害的化学成分对身边不造成伤害，多喝水对吸烟危害能做的是很有限的。

如果喝不进去太多的水，可以喝茶，或者喝柠檬水，喝咖啡也成。

此外，喝富含维生素C的果汁可能对于代谢有好处，可以加速清除体内的烟草中的有害化学成分。

不能喝的是酒，各种酒是一样的，吸烟的同时酒精会增加烟草的危害，酒精本身也对身体有害，包括增加患癌的风险，吸烟加上饮酒往往不是1加1等于2，而是大于2。

至于那些号称清肺的东西，无论是吃的还是喝的，全都不可信。

如果脑子里有 健康 这两个字的话，戒烟吧，什么时候都不晚。

尼古丁中毒喝个茶汤能管用吗？医生专家都无能为力的事，你还希冀在这里找个茶汤解毒，好天真啊！

最好的办法就是戒掉烟瘾，如果你还想珍惜你自己的身体的话，给你个戒烟的法子。

（一）强迫自己戒烟，只要下定决心，没有干不成的事。少帅张学良将军大烟瘾都能戒掉，你的小烟更容易戒。

（二）用南瓜 秧子煮水喝，想抽烟的时候赶快喝上一碗，直至不想再抽烟为止。

（三）锻炼身体，如果想抽烟就去跑步 ，增强体质，排出烟毒。

为了你的身体，为了家人的 健康 ，自己看着办吧！

吸烟有害 健康 ，但大家都很难戒了它，那么我们就用吃橘子的方式来减轻伤害吧。

这是我从烟草品鉴师那学来的，本人烟草专业，是专门学烟草的。大四的时候被学校安排在烟草公司里实习。闲着没事儿和那些烟草品鉴师聊天。

他们的工作就是评吸卷烟，有时候要连着吸几十根的烟，对身体伤害很大。而且烟抽多了就会产生麻木感，不利于继续品鉴。

那么怎么办呢？答案就是吃橘子。

这是老一辈的品鉴师留下的方法。吃橘子有利于缓解吸烟所带来的伤害，还能使味觉得到恢复。是品鉴师的秘方。

橘子的作用

1大量的维生素C：这类维生素有很强的抗氧化作用，在食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤。

2多吃橘子可以祛痰止咳

3防癌抗癌：在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

所以爱抽烟的人应该多吃橘子，多喝橘子汁。

与其问吸烟喝什么比较 健康 ，还不如不吸烟更为好。

烟酒瘾大喝护肝茶

吸烟的人肯定是要多喝清肺的汤水或茶水，要减少吸烟。

平时可以多喝橘红青果茶，有橘红，青果，甘草，薄荷，罗汉果等，可清热下火，清肺热，止咳化痰，消除肺部垃圾。

可以凑齐材料熬煮也可以直接在某宝找康而福橘红青果茶来喝，清肺润肺，减少尼古丁对肺部伤害。

现在吸烟的人已经数不清。一些男性长辈们，几乎个个都是老烟鬼，经常是饭还没吃上，烟已经抽上，而且是一根接一根的那种，家人劝诫也不听，实在让人担忧。

但是吸烟伤肺，烟草中的尼古丁等成分，对肺部 健康 有严重损坏，而且严重的，也可能导致肺癌的发生。因此尤其是经常吸烟的人，观察肺部受损信号非常重要！

吸烟的人肺不好，会出现“1粗，2痛，3多”,希望你1个也没有！

1粗：指头末端粗

这种现象也叫“杵状指”。这是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。

2痛：胸痛、肩背痛

①胸痛是肺癌最常见的临床表现之一，由于癌细胞会向胸膜侵犯，而且肺癌时会出现剧烈咳嗽，咳嗽时胸膜腔会受到牵拉，都会引起胸部疼痛。

②少部分肺癌患者会以肩痛或背痛为初始的临床表现，这应该与肺癌的原发部位有关。如果癌肿发生在肺尖部位，由于肺尖与肩部较为靠近，则癌细胞容易向上侵犯至肩胛部淋巴结，导致肩部疼痛。

3多：咳嗽变多、血痰变多，声音嘶哑多

①基本所有的肺癌患者都会有咳嗽的情况，这种咳嗽和一般的咳嗽是不一样的，可表现为刺激性呛咳，并且呈现阵发性的特点，患者老是会觉得没有咳干净。

②血痰也是肺癌典型症状，一般一开始，量是比较少的，又是间断性的，所以很容易被忽视。

③当癌细胞侵犯到喉返神经时，就会影响人的声带，从而导致声音沙哑等情况。

吸烟人喝什么比较好

吸烟人肺不好，所以养肺润肺，饮食非常重要。如绿叶蔬菜与水果可增加肺的通气量；洋葱、鱼油可预防哮喘；大枣、银耳、萝卜等可以生津止咳、润肺养肺。当然还可饮用一些护肺排尼古丁的茶饮—— 丁香岩桂红茶 ，很适合吸烟人群

《本草新编》记载，丁香具有清热解毒，镇咳祛痰的作用，可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。

岩桂，桂花的别称，性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘有一定疗效

利用岩桂来治缓解吸烟的危害，在药理上讲，岩桂具有温中、助阳、散寒等作用。吸烟、尼古丁等有害物质进入肺部，岩桂对其有良好的排出效果，缓解大量吸烟对肺造成的损伤。

将岩桂搭配上具有消炎、镇咳祛痰、清热解毒作用的丁香，制成丁香岩桂红茶，其效果会加倍。

只需要每日泡水饮用即可，对爱吸烟的人，或者咽喉炎都有一定的功效。

在这三个时间吸烟，更容易伤肺！希望你能注意到！

1、饭后吸烟

有些人会在饭后吸烟，这其实对我们的肺部是有一定的影响的，对肠胃还会有损伤。吃完饭之后，我们的肠胃需要进行消化和吸收，并且身体的血液循环也是处于加快的阶段，这个时候吸烟，就会导致有害物质进入得更多，影响身体各个器官的 健康 ，对肺部伤害最大。

2、晨起吸更烟

夜晚是器官进行排毒代谢的时候，晨起之后肺部还残留很多的污浊之气，这个时间点吸烟，对肺部就是双重伤害，导致肺部很容易出现损伤现象，患肺癌的概率也会随之上升。所以，在平时吸烟的时候，要注意不要在晨起后吸烟。

3、事后吸烟

很多男性会在同房之后抽根烟，感觉会很放松。其实，这种情况下，吸烟对身体有一定的损伤的。在同房后，男性的血流是处于加快的时候，并且身体也是很兴奋状态，这种情况下，吸烟的有害物质会更多的进入到我们的血液，肺部就会遭受更加严重的伤害。

另外，平时也可以做好4点来减少烟草对肺损伤！

1、控制烟量

经常抽烟不仅会直接损害口腔，气管以及支气管的黏膜。

肺里面毛细血管非常丰富，抽烟的时候烟草中的有害物质会经过肺里面的毛细血管直接进入血液中，从而会损害全身的各个器官。

所以对于抽烟的人，养肺的第一步就是减少抽烟，当然能戒烟最好。

2、按摩保养也可靠

用拇指按摩鼻翼，可帮助清洁鼻腔；拍背可帮助老年人和长期卧床者排出肺内的脏东西；

每天早晚选择一处空气清新的地方做深呼吸，可以及时清除肺部积存的痰液。

3、定期体检很必要

定期检查身体，可以知道自身 健康 状况，及时发现症状不明显的肺部疾病，一旦发现，则第一时间采取正确的方式治疗。

肺部不 健康 如果不及时治疗，还会危及到生命。

吸烟多的人，喝什么于 健康 都没有什么大的改善。只有戒烟一条路。戒不了烟，你就朝着吐痰，慢性支气管炎，肺炎，哮喘，肺气肿，肺纤维化。家里有癌症遗传史的大多难逃肺癌的方向昂首向前，最后，当你一步三牛喘。到家就吸氧的时候，你吸烟时的昂扬斗志全无。最后是成天躲在家里，莲步难移，牛喘吁吁。死亡的通知䧏临时，你会被绞索㧜着，慢慢地憋晕过去，缓缓的痛苦逝去，最后的时刻是非常惨烈的，我亲眼目睹过。

吸烟的兄弟姐妹们，你们选择吧！戒烟很难，吸烟很愉悦，因吸烟而产生的疾病很痛苦，死相很狼狈。

吸烟多的人，喝什么东西有益 健康 ？这个我觉得，喝茶，喝茶叶可以解尼古丁的毒性，有没有根据？不好意思，没有！本人不是化学家，也不是医生，更不是 养生 专家，没研究过这个，但是本人感觉是如此。当然，无论抽烟也好喝茶也好，都不能过量，烟一天不要超过20支，茶，每天不要超过10克，否则肠胃和肺就容易出毛病，无论什么，控制好量，就不怕大麻烦上身，当然，一人一个体质，一人一种情况，不能一概而论，根据自己身体情况定论。

首先,把选择装备定义在PVE方向，所以荣誉装备以及竞技场装备都没有列举在内，而事实上韧性的加入和耐力所占物品属性过高，使这些装备在PVE方面的属性甚至比某些蓝装还低。

耐力和躲闪两项属性，虽然能提升野德的生存能力，却不能带来额外的伤害，在此不列入计算范围。

最后,这不是指导论文,只是本人对装备的个人见解和建议,不成一家之言,大家可以多提意见,但希望不要讽刺和谩骂

所有PVE属性的换算以AP为参考单位，换算如下：

1爆击等级=2AP 1命中等级=2AP

1敏捷=21AP

1急速(加速)等级=2AP 忽略7点护甲=2AP

1精准等级=21AP

1力量=2AP

红槽=黄槽=16AP 蓝槽=8AP 多彩槽=40AP

1当然会有人说现在命中是王道,命中对于只能双持的近战职业,重要性已经不需要再强调但当命中与AP都到达某个高度时,200%的爆击伤害所带来的提升无疑是巨大的个人认为在PVE的前后期可以有不同侧重,但是这2项属性的PVE地位是难分上下的

2敏捷影响野德的爆击,攻强,躲闪以及护甲对于70级的野德来说,1敏捷同时增加055爆击等级和1AP当然我们去副本更多的是抗怪但稳定的仇恨与伤害分不开

3急速等级和忽略护甲两项属性是现在和将来一段时间的发展趋势,急速等级在nerf以后虽然不再逆天但是依然强大,而越来越多的忽略护甲(大胆的猜测一下也会有忽视韧性)的装备甚至附魔随着Patch出现,或许将来野德的装备选择也会丰富多采起来在大部分人还处于T5副本的拓荒阶段时，暂时低调处理但这两个属性的共性是装备越高端,提升越明显

4珠宝加工系统的加入,增加了我们对装备属性的选择的可操作性这里以大众化的蓝色宝石来做参考，考虑镶嵌奖励，不考虑T6副本掉落宝石以及珠宝师自身镶嵌情况蓝槽宝石因为必有耐力,换算折半;多彩宝石暂且算做三色宝石各一,换算为40AP

头部

[萨格拉斯的诅咒视界] 46耐39敏30爆21命中108AP 1黄1多 | 82+60+42+108+56=348 | 伊利丹·怒风

[死亡阴影头盔] 48耐39敏25爆78+8AP 1红1多 | 82+50++86+56=274 | 瓦丝琪

[复仇角斗士的皮甲头盔] 65耐31敏12命中21爆84忽52AP 1红1多 | 65+24+42+24+52+56=263 | 1875竞技场点数

[扭曲面甲] 48耐40敏24命中82+8AP 1红1黄1蓝 | 84+48+90+40=262 | 祖尔金

[死亡一击护目镜X11型] 28耐48+4敏11命中76AP 1蓝1多 | 109+22+76+48=255 | 工程拾取绑定

[暗影之邪恶面具] 45耐42爆31命中84AP | 84+62+84=230 | 莫加尔大王

[虚空刀锋面具] 39耐28+4敏14命中78AP 1红1多 | 67+28+78+56=229 | 玛克扎尔王子

[欺诈者面具] 36耐32+4敏16命中64AP 1黄1多 | 76+32+64+56=228 | 公正徽章50个

[挑战兜帽] 33耐34敏24命中100AP | 71+48+100=219 | 虚空幽龙

[残酷角斗士的皮甲头盔] 58耐37敏17爆44AP 1红1多 | 78+34+44+56=212 | 1875竞技场点数

[利爪头盔] 21耐25敏14命中66AP 1黄1多 | 53+28+66+56=203 | 任务奖励—督军的末日

44+36+64+48=192 | 英雄旧希尔斯布莱德

[刺杀头盔] 25耐25爆66AP 1黄1多 | 50+66+56=172 | 普通/英雄禁魔监狱

[潜行者的预知头盔] 18耐24敏13命中60+8AP 1黄1红1蓝 | 50+26+68+40=184 | 任务奖励—其实我是……塔隆·血魔

蛋哥的东西总是最好的，抛开套装属性，眼罩全面的属性和拉风的造型无疑将是TBC头部的首选。工程眼镜对于短期无法跨过瓦妹的团队来说，性价比相当高。KLZ王子和龙都掉脑袋，所以完全没有必要花25人团队的DKP或者50个正义徽章；蓝装里面，D3头实在没有什么好说的，利爪属性很优秀可惜太丑，影月谷“塔隆·血魔”系列任务奖励的黑色血牙头是亮点。

衣服

[T6胸] 55耐45敏28爆15命中92+8AP 2黄1蓝 | 95+56+30+100+40=321 | 伊利丹·怒风

[午夜胸甲] 64耐46爆29命中106+8AP 1红1黄1蓝 | 92+58+114+40=304 | 阿克蒙德

[虚空暗影外套] 52耐36敏35命中86+8AP 1红1黄1蓝 | 76+70+94+40=280 | 苏普雷姆斯

[血海匪徒外衣] 24耐36爆27命中92+8AP 2黄1蓝 | 72+54+100+40=266 | 深水领主卡拉瑟雷斯

[复仇角斗士的皮甲外套] 64耐31敏12命中17+4爆84忽 48AP 2红1黄 | 65+24+42+48+24+48=251 | 1875竞技场点数

[影牙巨魔皮甲] 46耐45敏210忽92AP | 95+60+92=247 | 龙鹰神加亚莱

[死亡阴影胸甲] 57耐33+4敏17爆94AP 2黄1蓝 | 78+34+94+40=246 | 凯尔萨斯·逐日者

[恐惧编织外套] 25+4爆21命中96AP 2黄1红 | 58+42+96+48=244 | 末日行者

[暗谋胸甲] 36耐37敏22命中90AP | 78+44+90=212 | 夜之魇

[原始打击外衣] 39耐38敏12命中108AP | 80+24+108=212 | 元素制皮拾取绑定

[残酷角斗士的皮甲外套] 57耐37敏13+4爆40AP 1黄2红 | 78+34+40+48=200 | 1875竞技场点数

[徘徊者胸甲] 26耐31敏17命中70AP | 65+34+70=169 |英雄地狱火城墙

[卡拉波战甲] 18耐25敏12命中90AP | 53+24+90=167 | 任务奖励—阻止瓦雷迪斯

[刺杀外套] 21耐28敏54AP 2红1蓝 | 59+54+40=153 | 普通/英雄能源舰

推荐征战在毒蛇神殿的朋友拿下血海匪徒外衣，输出评分完全超越T5。夜魇掉的暗谋胸几个属性都是初期RAID很需要的，拿下后可以无视T4胸。T6衣服在不考虑套装属性的前提下已经超越午夜胸，相信大家心里已经有底了。脑海里浮现出一个邪恶的画面——怒风腾空冲天，大喊“蛋蛋出品，必属精品!” D3不难拿，可修理费不得不交，英雄鲜血里的恶魔卫士不是盖的，不过没过程的躺下也算没有痛苦。ZA老四掉落的忽视护甲衣服虽然无槽，但属性值得期待。

腿部

[T6护腿] 54耐46敏45爆94+4AP 1蓝 | 97+90+98+8=293 | 伊利达雷议会

[危险意图护腿] 31耐45敏37爆92AP | 95+74+92=261 | 凯尔萨斯·逐日者

[秘密商人长裤] 61耐50敏忽175甲102AP | 105+50+102=257 | 阿兹加洛

[死亡阴影护腿] 49耐47敏26爆86+4AP 1蓝 | 99+52+90+8=249 | 深水领主卡拉瑟雷斯

[浅坟长裤] 46耐45敏30急速90AP | 95+60+90=245 | 公正徽章75个

[潜藏者腿甲] 28耐32敏28命中64AP 2红1蓝 | 67+56+64+40=227 | 虚空幽龙

[复仇角斗士的皮甲护腿] 67耐35敏12命中25爆84忽50AP | 74+24+50+24+50=222 | 1875竞技场点数

[虚空刀锋长裤] 40耐43敏26命中84AP | 90+52+84=226 | 屠龙者格鲁尔

[午夜护腿] 30耐27爆17+4命中64AP 2红1蓝 | 54+42+64+40=200 | 英雄奴隶围栏

[残酷角斗士的皮甲护腿] 60耐41敏21爆42AP | 86+42+42=170 | 1875竞技场点数

[魔能皮甲护腿] 25命中25爆52+8AP 2黄1红 | 50+50+60+48=208 | 制皮装备绑定

[刺杀护腿] 33耐40敏22命中44AP | 84+44+44=172 | 普通/英雄暗影迷宫

[废土行者护腿] 27耐31敏19命中28AP 2红1蓝 | 65+38+28+40=171 | 英雄法力陵墓

[油布长裤] 24耐30爆25命中60AP | 60+50+60=170 | 任务奖励—摊牌

显然对于开荒前期的野德来说，选择Klz掉的3孔腿，不光可以节约Dkp，还为了出头部的多彩属性。而按一般的开荒路线，深水领主会随着水煮鱼的死而时日无多，所以T4腿的地位相当尴尬。凯哥哥卡住了多少公会登山的脚步？好吧，前面还有第2代4DK拦路。75公正换取的浅坟长裤和T5不相上下，午夜腿无疑是前Raid时期的最好选择，英雄奴隶好歹也得刷上几次，总不能一遍遍刷普通蒸汽到远征军崇拜吧？

肩膀

[T6护肩] 37耐34敏175忽68+6AP 1黄1蓝 | 71+50+74+24=219 | 莎赫拉丝主母

[迅捷打击护肩] 34耐29敏38急速74AP | 61+76+74=211 | 图样拾取绑定

[黑暗护肩] 34耐33爆22命中94AP | 66+44+94=204 | 高阶督军纳因图斯

[冷漠者的护肩] 28耐33+2敏16爆10精准60AP 1红 | 74+32+60+21+16=203 | 不稳定的海度斯

[复仇角斗士的皮甲护肩] 49耐34敏27爆30AP 1红1黄 | 71+54+30+32=187 | 1500竞技场点数

[死亡阴影护肩] 37耐34敏13+3爆54AP 1红1蓝 | 71+32+54+24=181 | 空灵机甲

[刀锋怒火护肩] 55耐28敏23爆76AP | 59+46+76=181 | 卡兹洛加

[残酷角斗士的皮甲护肩] 45耐32敏24爆24AP 1红1黄 | 67+48+24+32=171 | 1500竞技场点数

[剑舞护肩] 39耐33敏16命中68AP | 69+32+68=169 | 猫灵哈尔拉兹

[残酷肩刃] 30耐13+3命中21爆58AP 2黄 | 26+42+58+32=158 | 国际象棋

[虚空刀锋护肩] 38耐20敏13命中52AP 2红 | 42+26+52+32=152 | 莫加尔大王

[暗影拥抱护肩] 33耐39敏34AP | 82+34=116 | 英雄鲜血熔炉

[远征军斥候护肩] 25敏24命中50AP | 53+48+50=151 | 任务奖励-地狱余烬

[废土行者肩甲] 13耐25敏16命中34AP 1红1蓝 | 53+32+34+24=143 | 英雄奥金尼地穴

泰克大厅

[匹瑞诺德护肩] 24耐23爆23命中20AP 2红 | 46+46+20+32=144 | 普通旧希尔斯布莱德

[熏皮护肩]/[塔布羊皮护肩] 20敏15命中70AP | 42+30+70=142 | 库雷尼/玛格汉崇敬

格鲁尔巢穴里除了龙脊，实在找不出还有什么好拿——你可以兵不血刃的在Klz里找到T4肩的代替品。迅捷打击好是好，可惜限制性太大。T5肩能用很久。 蓝装里的选择很多，普通旧南海的所谓BUG肩，库雷尼/玛格汉的声望肩，都足以应付前期开荒的需要。

手套

[T6护手] 36耐34敏18命中175忽68+4AP 1蓝 | 71+36+50+72+8=237 | 阿兹加洛

[非难手套] 38耐27敏37急速76AP | 57+74+76=207 | 魂之本源

[死亡阴影护手] 34耐36敏24命中70AP | 76+48+70=194 | 盲眼者莱欧瑟拉斯

[诡计手套] 28耐30敏25急速68AP | 63+50+68=181 | 公正徽章60个

[灼热之握] 37耐33敏18技能66AP | 69+38+66=173 | 奥

[虚空刀锋手套] 34耐25爆17命中72AP | 50+34+72=156 | 馆长

[灵巧之握] 34耐29敏15精准60AP | 61+60+32=153 | 卡拉赞小怪

[复仇角斗士的皮甲手套] 49耐33敏19爆40AP | 69+38+40=147 | 1125竞技场点数

[灵巧驾驭手套] 22耐35敏3爆42AP 1红1蓝 | 74+6+42+24=146 | 猎手阿图门

[眼镜蛇鳞片手套] 33耐25爆20命中50AP | 50+40+50=140 | 制皮装备绑定

[残酷角斗士的皮甲手套] 45耐31敏16爆34AP | 65+32+34=131 | 1125竞技场点数

[魔能皮甲手套] 17命中24爆36+6AP 1红1黄 | 34+48+42+32=156 | 制皮装备绑定

[刺杀手套] 24耐25敏17命中50AP | 53+34+50=137 | 普通/英雄黑色沼泽

[废土行者手套] 33耐32敏16AP 1红1黄 | 67+16+32=115 | 普通/英雄破碎大厅

收割Klz以后一定不会为没有手套发愁，T4手用来出2T4效果不错；而T5手一定要入手，性价比很高，瞎子的手就是巧! 刺杀手套就是小一号的T5,经常作为刷副手剑的副产品出现,蓝装手套里的佼佼者

靴子

[暗影主宰之靴] 38耐30敏17+3爆76AP 1红1黄 | 63+40+76+32=211 | 莎赫拉丝主母

[奈加恩的长靴] 21耐29敏22+3命中60AP 1红1蓝 | 61+50+60+24=195 | 公正徽章60个

[绝对黑暗之靴] 34耐23命中32爆66AP | 46+64+66=176 | 制皮拾取绑定

[刀锋行者长靴] 28耐29敏13+3命中44AP 1红1黄 | 61+32+44+32=169 | 莫罗斯

[黑羽之靴] 41耐34命中98AP | 68+98=166 | 卡兹洛加

[守备官的皮甲长靴] 49耐33敏19爆40AP | 69+38+40=147 | 17850荣誉点数

[猛烈打击长靴] 41耐42敏58AP | 88+58=146 | 鱼丝拉

[恶匪长靴] 26耐24爆82AP | 48+82=130 | 埃兰之影

[老兵的皮甲长靴] 45耐30敏16爆34AP | 63+32+34=129 | 17850荣誉点数

[影步之靴] 30耐31敏54AP | 65+54=119 | 英雄禁魔监狱

[魔能皮甲长靴] 25命中17爆36+6AP 1红1黄 | 50+34+42+32=158 | 制皮装备绑定

[冤仇之靴] 25耐19爆13命中64AP | 38+26+64=128 | 英雄奥金尼地穴

[流沙长靴] 19爆+3命中40AP 1红1黄 | 38+6+40+32=116 | 普通/英雄生态船

腰带

[T6腰带]最后的腰带好到掉渣

[百盲腰带] 25耐29+3敏25精准74AP 1红1蓝 | 67+53+74+24=218 | 瓦丝琪

[暗影行者腰带] 38耐27敏37急速76AP | 57+74+76=207 | 阿卡玛之影

[阿加多的腰带] 37耐29敏19爆76AP 1红1黄 | 61+38+76+32=207 | 安纳塞隆

[深邃暗影腰带] 14耐32+3敏18命中66AP 2蓝 | 74+36+66+16=192 | 制皮装备绑定

[刀锋天使的钱币腰带] 27耐25敏21爆77忽58+4AP 1蓝 | 53+42+22+62+8=187 | 熊灵纳洛拉克

[死亡使者腰带] 28耐28敏20命中56AP | 59+40+56=155 | 英雄黑色沼泽

[戈隆缝合束带] 27耐25+3爆72AP 1黄1蓝 | 56+72+24=152 | 屠龙者格鲁尔

[守备官的皮甲腰带] 49耐33敏19爆40AP | 69+38+40=147 | 17850荣誉点数

[叛逆束带] 37耐18+3敏58AP 2红 | 44+58+32=134 | 国际象棋

[老兵的皮甲腰带] 45耐30敏16爆34AP | 63+32+34=129 | 17850荣誉点数

[原始打击腰带] 32耐20敏84AP | 42+84=126 | 元素制皮拾取绑定

[索克雷萨的束带] 21耐23敏20命中48AP | 48+40+48=136 | 任务奖励—转折点（占星）

[时光耳语腰带] 24耐25敏17命中40AP | 53+34+40=127 | 英雄旧希尔斯布莱德

[纳鲁精准腰带] 25敏15命中44AP21闪 | 53+30+44=127 | 任务奖励—如何杀入禁魔监狱

精准等级的修改，让百盲毫无疑问的胜出,6副本的掉落只能让位。23补丁祖阿曼老一掉落的腰带入手或许更容易一点。作为公认最难的英雄副本，黑色沼泽掉落的死亡使者腰带已经超越了Klz甚至Gruul的掉落。

手腕

[阴险护腕] 28耐28+2敏12命中58AP 1黄 | 63+24+58+16=161 | 塔隆·血魔

[致命腕甲] 28耐28爆12命中58AP 1黄 | 56+24+58+16=154 | 雷基·冬寒

[迅击护腕] 34耐20敏27急速50AP | 42+54+50=146 | 制皮装备绑定

[刺杀大师护腕] 22耐17敏18+2爆50AP 1黄 | 36+40+50+16=142 | 公正徽章35个

[守备官的龙皮护腕] 29耐22敏21爆22力 1红 | 42+46+22+16=126 | 11794荣誉点数

[守备官的皮甲护腕] 33耐25敏12爆26AP 1黄 | 53+24+26+16=119 | 11794荣誉点数

[终结臂甲] 24耐24敏52+4AP 1蓝 | 50+56+8=114 | 大星术师索兰莉安

[老兵的皮甲护腕] 29耐21敏9爆20AP 1黄 | 44+18+20+16=98 | 11794荣誉点数

[水晶碎片护腕] 18耐20敏42+4AP 1蓝 | 42+46+8=96 | 奥格瑞拉崇拜

[原始打击护腕] 21耐15敏64AP | 32+64=96 | 元素制皮拾取绑定

[夜幕护腕] 22耐24敏46AP | 50+46=96 | 英雄旧希尔斯布莱德

[恶毒护腕] 25耐22爆50AP | 44+50=94 | 贞节圣女

[间谍女王的护腕] 15耐18敏15命中 1红 | 38+30+16=84 | 任务奖励—灵魂装置

[夸格米拉的镣铐] 18耐20敏40AP | 42+40=82 | 英雄奴隶围栏

T6副本以前的副本掉落的手腕相差都不大,在你做掉凯哥哥奔向海加尔山的路上,致命腕甲已经在向你微笑了 新出的守备官,龙皮属性甚至在皮甲之上蓝装推荐间谍女王的护腕,一个简单的任务就可以获得,初期堆命中的好东西老兵手腕比恶毒好,当然宝石不能镶8韧性

披风

[影月毁灭者斗篷] 24耐24爆17命中72AP | 48+34+72=152 | 塔隆·血魔

[萨拉斯荒野披风] 28耐28敏68AP | 59+68=127 | 凯尔萨斯·逐日者

[暗铁作战披风] 30爆60AP | 60+60=120 | 末日行者

[黑暗掠夺者斗篷] 21耐24敏17命中34AP | 50+34+34=118 | 埃兰之影

[多莉的拥抱] 34耐20爆112忽46AP(20韧) | 40+32+46=118 | 公正徽章60个

[复仇披风] 23爆2命中52AP 1红 | 46+4+52+16=118 | 裁缝装备绑定

[深渊猎手披风] 28耐24爆56AP | 48+56=114 | 玛瑟里顿

[血骑士作战披风] 22耐23敏48AP | 48+48=96 | 公正徽章25个

[泰罗克的力量] 18耐16敏56AP | 34+56=90 | 泰罗克装备绑定

[远行者荒野披风] 36耐70AP | 70 | 玛克扎尔王子

[奥金尼死亡披风] 15耐15敏17命中36AP | 32+34+36=102 | 英雄奥金尼地穴

[煽动者披风] 15耐18爆16命中30AP | 36+32+30=98 | 普通/英雄暗影迷宫

[晶纹披风] 15耐15敏26急速 | 32+52=84 | 埃匹希斯碎片50个

黑暗掠夺者斗篷,Klz埃兰出品，虽然只排第4位，但输出属性分配均匀，我心目中的披风二号多莉的拥抱，撇开韧性依然有出色的输出分数，值！

项链

[无尽梦魇项圈] 27爆21命中72AP | 54+42+72=168 | 苏普雷姆斯

[塔隆尼库斯的伤害坠饰] 26耐27敏70AP | 57+70=127 | 翠绿的魔珠

[邪恶意图项圈] 18耐20敏18命中42AP | 42+36+42=120 | 公正徽章25个

[锯齿利刃项圈] 37耐70AP忽175 | 70+50=120 | 海加尔山小怪

[狼人利爪项链] 21耐20敏17命中42AP | 42+34+42=118 | 猎手阿图门

[守备官的胜利坠饰] 35+3耐22爆50AP 1黄 | 44+50+16=110 | 15300荣誉点数

[凶兽之怒项圈] 24耐23爆64AP | 46+64=110 | 鱼丝拉

[蛮族项圈] 37耐25急速50AP | 50+50=100 | 猫灵哈尔拉兹

[豹爪护符] 33耐21敏46AP | 44+46=100 | 埃兰之影

[老兵的胜利坠饰] 31+3耐18爆42AP 1黄 | 36+42+18=96 | 15300荣誉点数

[完整的精金锁链] 19耐30爆34AP | 60+34=94 | 英雄奴隶围栏

[骨串项链] 18耐19敏13命中36AP | 40+26+36=102 | 英雄幽暗沼泽

[娜塔莎的颈圈] 15爆10命中50AP | 30+20+50=100 | 任务奖励—犬王

[叛徒的绞索] 18耐18爆12命中38AP | 36+24+38=98 | 英雄奴隶围栏

你只需要25个公正徽章就可以换到一个堪称极品的输出项链，锯齿利刃项圈有潜力，但在现在我不会选择它。

戒指

[怒风徽记之戒] 33耐30命中126忽66AP | 60+66+36=162 | 伊利丹·怒风

[永恒勇士之戒] 43耐29敏60AP击中160AP/10秒 | 61+60+40=161 | 流沙之鳞声望奖励

[原始怒火徽记 ]30耐28敏126忽58AP | 59+36+58=153 | 限时任务箱子

[游侠将军指环] 27耐28爆18命中56AP | 56+36+56=148 | 凯尔萨斯·逐日者

[欺诈指环] 42耐21敏19命中58AP | 44+38+58=140 | 阿卡玛之影

[致命之戒] 19耐24敏19命中50AP | 50+38+50=138 | 不稳定的海度斯

[逆转指环] 19爆15命中62AP | 38+30+62=130 | 末日领主卡扎克

[浩劫指环] 44耐31急速66AP | 66+62=128 | 黑暗神殿小怪

[千印之戒] 21耐23爆19命中44AP | 46+38+44=128 | 玛克扎尔王子

[迦萝娜的徽记指环] 25耐20敏18命中40AP | 42+36+40=118 | 馆长

[监工之戒] 16敏12命中56AP | 34+24+56=114 | 沙图尔—恶魔无双

[守备官的胜利指环] 34耐26爆56忽44AP | 52+16+44=112 | 15300荣誉点数

[王牌刺客的紫罗兰徽记] 28耐25命中56AP | 50+58=108 | 紫罗兰之眼声望奖励

[反抗之戒] 27耐24敏54AP | 50+54=104 | 玛瑟里顿的头颅

[阿拉希督军之戒] 24耐23爆46AP | 46+46=92 | 公正徽章25个

[老兵的胜利指环] 30耐22爆42AP | 44+42=86 | 15300荣誉点数

[凯兰恩徽记] 15敏10命中50AP | 32+20+50=102 | 任务奖励—重创燃烧军团

[鸦爪指环] 15耐20敏13命中30AP | 42+26+30=98 | 普通/英雄塞泰克大厅

[暗影深渊之戒] 15耐21爆13命中24AP | 42+26+24=92 | 英雄幽暗沼泽

Klz馆长和王子各出一个好戒指,这两个戒指甚至可以陪伴你到打通黑暗神殿,海度斯的致命之戒也是性价比较高的当然好的戒指有很多,如何合理的选择还要看个人喜好ZA副本限时任务随机开启的DPS戒指非常极品，看Rp咯

其他

关于饰品,十个人有十种选择,我心目中的前五位分别是:

[背叛者的疯狂] [龙脊奖章] [星界螺旋] [致命之灰舌符咒 ][海啸护符]

总结这些不容易分给我吧,谢谢,可以考虑再奖点分呀嘿嘿

(一)发病原因

肩胛上神经卡压可因肩胛骨骨折或盂肱关节损伤等急性损伤所致。肩关节脱位也可损伤肩胛上神经。肩部前屈，特别是肩胛骨固定时的前屈,使肩胛上神经活动度下降，易于损伤。肿瘤、肱盂关节结节样囊肿，以及肩胛上切迹纤维化等，均是肩胛上神经卡压的主要原因。有报道认为，肩袖损伤时的牵拉也可致肩胛上神经损伤。各种局部脂肪瘤和结节均可压迫肩胛上神经的主干或肩胛下神经分支，引起卡压。

(二)发病机制

Sunderland认为，肩胛上神经在通过肩胛上切迹时神经相对固定，使其易于在重复运动时受损，肩胛骨和盂肱关节的重复运动使神经在切迹处摩擦，出现神经的炎性反应及水肿，这样就可导致卡压性损害。已经知道，肩胛骨远端的运动可致肩胛上神经拉紧，引起“悬吊效应”，使神经在切迹处绞索，引起神经病变。Mizuno等报道，当副神经麻痹后，肩胛骨向下外侧下垂可使肩胛上神经受到肩胛上横韧带的牵拉。肩胛上神经肩关节支可引起盂肱关节疼痛，这是临床最常见的症状。肩胛上神经病变以单侧为主，也有双侧发病的报道。

并列第一的跨绳丁字裤（最好选跨四绳丁字裤，你想留1米保证金前面的丁字裤结绳），绑乳房的胸罩绑乳房，腿伸直，并列〖1略有变化：（1）在15米的绳子贴现绕几圈紧系的字符串（10厘米粗麻绳的折扣，形成一个绞索），就变成了：绳16米，在打折的折扣15厘米，用固定的字符串（粗麻绳的折扣，形成一个包围圈），再在顶端10厘米围绕固定的匝数绕匝数，形成第二个绳子绞索的字符串;②双腿并拢成绳成英尺的脚趾：双腿并拢到脚脚趾第二绳子，在脚面上的循环〗指粗的绳子脚踝稍上处到另一处，木棍通过脚底面对下一个循环约20-30厘米的脚脚趾，棍棒做的腿，坐在此时你的脚伸直尽量尽量靠近木棍木棍;参加脚踝紧腿处至臀腰部（踝关节稍向上和向下的膝盖，大腿中部，腹股沟和腹部五个部分）稍上的绳子紧紧地绑在棍子，绳子绑在脐带结，另一个是指通过打结的绳子，肚脐跨绳丁字裤T型结绳短头粗的绳子，然后通过8字捆乳乳罩腰侧绳打结俯卧，绳的长度，背靠背通过右侧颈部到胸部，通过左侧的侧腰头，胸中有数，斜抹到腰左侧由固定至脐部的绳子右侧背到腰，前一轮的权利，擦拭颈部左右两侧向后倾斜，胸部的绳子，从返回前右腰侧绳，短绳在腰部（背后的绳子结的脖子后面，应该到外面去木棍）;整个躯干都被牢牢地拴一个人的木棒站起来非常困难，要坚持从被捆绑的躯干在他怀里的支持塞进她的嘴里，木棍头下的木凳垫;插科打诨和插科打诨的后脑勺部，固定在同一时间和木棍紧紧地捆在一起，采取一个小手指粗的麻绳做一个手腕，其长度要求是：手腕安全套在右肘腕，右手贴背后腰部，通过手腕棒外，在右手腕的木棒木棒之间，留下戴手右手腕部手腕之间的腰部背面还粘贴，用木棒通过，然后通过手腕的右手肘在盖的限制是有一定的保证金;采取单绳收紧环系在绳子上的冰锁双环的麻绳，然后在臀部支冰锁，然后采取一个小手指粗的麻绳，搭搭背（外木棍），大麻绳两腋下沿肩膀前面涂擦到颈后前，一个光斑ф50mm钢戒指，麻头和交叉通过钢环（木棍外操作）从颈部两侧在十字架上，然后由两个腋下的左，右上臂伤口三环部死亡;加强通过颈部钢圈的背面的拉环绳，腰绳背面松不紧绳子不脱落，腰部和后部绳（）;上臂，去世后，马绳系绑在一起后通过拉绳（以下简称连臂绳）;在两上臂活动保证金前提下，右手肘，腕，右手手腕安全套背后的腰贴用木棒，手腕通过拉绳臂绳之间的连接，然后在外部木棍，木棍设置在右手腕手腕，左手背后通过右手手腕腕套，并张贴背后腰部与木棍之间通过，然后通过在手腕上的右胳膊肘;用手拉收紧绳子，拉一直拖绳拉紧拉不停止，拉绳收紧双臂收拢，同时手腕也收紧，因此，配合自己牢牢绑棒，躯干及四肢（包括肩部）每个关节都被固定，轻微的扭曲妄想。

？谢拴：

？时间被设置为冰锁内的冰融化，冰锁绳套脱出，收紧环失去了实时的捆绑解决方案的作用。

？其他变种：

？①当树干绑了玳瑁的变种。第一玳瑁追平的一小部分，即：从前面两腿之间通过备份的绳子，然后沿着臀沟，背后悬挂拉裆绳，然后直身躺在并列伸直双腿一出戏，腿绑的腰臀（脚踝向上和向下的膝盖，大腿中部，腹股沟和腹部五个部分略）是紧密联系在一起的棒，绳，直身脐结躺在并列同一。绑枝和树干必须绑绑玳瑁龟甲后者部分;在这一点上，整个树干牢牢绑木棍上配合自己绑直身体躺在后面。这种变异也可以说，并列躺在挺直身体。

？②如果在床上自己的领带是高钢架床的变种。高钢架床床头端拴绳，通过脚底的木棒时面临的绞索，粘底脚，直到树干捆绑完成后，身体旋转，使底脚木棍上的床单麻绳包裹周围的脚侧的木棍，逐渐离开床，一直旋转到很高的位置，直到你满意为止，然后，坚持从树干被捆绑的武器支持木棍头下的木凳垫。床边的一根木棒（必须伤口反向），麻绳底脚紧固，绳伤口结束;木凳撤出配合自己在这个时候已经暂停的水平;不变。这种变异也可以说躺在直身绑