肩宽和领围的比例

肩宽和领围的比例是1比10。

宽肩就是草莓型身材，并不是哪一个女生的特例，而是很多女生都会面临的身材困扰，它的特点是上宽下窄，呈倒三角，形似一颗草莓。

肩宽的注意事项：

如果避免让肩显得更宽，忌用膨胀感元素也是重中之重。如果不是为了拍摄凹造型，建议肩宽的女生在日常生活中尽量避免选择肩部有装饰性和有设计感的单品，比如木耳边，泡泡袖等。

色彩总是会第一时间映入人们的眼帘，所以想要更好的修饰体型，色彩的重要性不容忽视。基于浅色膨胀，深色收缩的原理，肩宽的草莓型身材和腿粗屁股大的梨形身材刚好相反，肩宽的女生更适合上半身穿深色系，下半身穿浅色系，更能很好的修饰肩宽平衡。

男女比例是什么？男性跟女性有什么区别？不知道如何才能绘画好人物身体的比例？

小伙伴们应该都看过一些番剧中的角色，但是男女傻傻分不清楚，或者自己的画的人物看着挺赏心悦目，却被打上了“画女硬说男”的标签！

（1）八至六头身的人体比例

①决定头身比，胯裆位于身长的1/2处。

②手肘位于胳肢窝和胯裆的1/2处。

③膝盖位于胯裆和脚底的1/2处的上方。

（2）五至二头身（Q版）人体比例

①头身比越低，人物轮廓越圆，腰部和关节等也逐渐被省略。

②5头身以下的人体，其胯裆不在身长的1/2处。5头身和4头身的人体，其胯裆在身长的1/2处上面一点的位置。3头身的人体，其头、身体和脚的比例为1: 1: 12，其胯裆位于头部以下的身体1/2处下面一点的位置。

③头身比越低，人物手脚越短。

一般不把手腕画在头身线上，会显得手很长。

男女身体最大的差异在于骨骼和肌肉，但并不用记住所有的骨骼分布和肌肉形状，只需要了解一些区别较大的部位就可以了。

1头部

男女头盖骨的区别主要体现在骨头的形状，女性头盖骨比男性的较为圆润。所以在画画时，女性的脸部会柔和，整体展现为曲线；男性的则会画出一些棱角。

2 肩部

将头身分成等分的几部分，可以发现，女性肩膀宽度比男性要少1/3；男性上臂的三角肌比较发达，所以女性的肩小且滑，男性的肩大且壮。

3胸部

胸部的骨头主要是肋骨，女性肋骨形状像一个鸡蛋，长度约为脖子的13倍，宽度约为头脖子的09倍上下；男性肋骨比女性的大了一圈，长度约为脖子的15倍，宽度约为脖子的12倍。

男女肋骨最大的区别就是：女性肋骨下方窄，约为60°；男性肋骨下方较宽，约为90°。

肋骨的不同导致了男女腰线的位置不一样。

4 腰部

女性的肋骨和骨盆间距较大，因此腰部灵活，活动范围广；且因肋骨整体较小，肋骨下方较窄，女性腰部最细的位置比肘部略低。

男性的肋骨和骨盆间距较小，再加上肌肉量大，因此活动范围窄，不太灵活；且因男性肋骨整体较大，肋骨下方较宽，腰部最细处完全低于肘部，与肚脐眼平齐。

女性腰围的大小和位置我们可以用这种方法来确定：

男女的背阔肌位置一致，男性的肩膀更宽一些。首先绘制两条从肋骨出发到骨盆中心结束的线，再绘制两条从骨盆出发到颈部结束的线，这两两相交的线的交叉点与女性的腰围一致。而男性的腰宽稍微比臀宽小一点。

5 臀部

女性臀部的骨盆比男性的要大，导致女性的屁股比男性的要大。而女性屁股上多为肥肉，故会呈下坠状；男性的多为肌肉，会向内向上收紧。

6 四肢

因女性骨盆较大，女性的大腿骨会向内靠拢，而男性的骨盆较小，所以腿骨较直。所以在走路时，女性通常会内八，而男性走路会外八。

加上肌肉后，女性从大腿到小腿处呈现出一个柔和的“S”形，男性的腿部肌肉导致从大腿到小腿都是直线感。

7手部

男：

脖子粗

肩膀宽

腰部在盆骨处

肚脐也在盆骨同高

身体关节明显

肩胛骨突起，与后脑勺不在同一平面上

女：

脖子较细

肩膀较窄

腰部在肋骨下面

肚脐在盆骨上面

骨盆比男性的宽，因此脚骨比较斜

肩胛骨与后脑勺在同一平面上

头肩比有两个评判标准，一个是用头部最宽的部位和肩宽横向比较，理想值是1:25，二是头高和肩宽的比值，如果能够达到1:2，那么就可以认为是完美的头肩比。对于大部分的亚洲人来说，肩窄是主要的问题，即使头肩比不完美，我们也可以通过穿搭，优化比例。

头肩比有两个评判标准，一个是用头部最宽的部位和肩宽横向比较，理想值是1:25，二是头高和肩宽的比值，如果能够达到1:2，那么就可以认为是完美的头肩比。

对于大部分的亚洲人来说，肩窄是主要的问题，即使头肩比不完美，我们也可以通过穿搭，优化比例，这一点可以向Blackpink的Jennie来学习，看一看她是怎么穿出完美头肩比的。

1给肩部加造型。可以通过在肩部加一些造型，让肩线变长，如泡泡袖、灯笼袖或者是羊腿袖的设计，不仅能够优化头肩比，还能够让造型充满复古韵味，并且这种袖型还能够掩盖各种肩部问题，如溜肩、圆肩或者是斜方肌明显，都能够驾驭住。

如果担心宫廷袖的造型显胖，不妨选择一件黑色、方领、收腰款式的衣服，显瘦是分分钟的事情，可以是性感的女王，也可以是娇俏的小公主。

Oversize款式的西装外套也是延长肩线的好工具，肩部挺括有型，塑造出直角肩的既视感，不过垫肩不要太夸张，宽度刚刚超过肩膀15cm以内的足够。

2合适的领型。合适的领型能够帮助改善头肩比，像是一字领、V领以及方领的衣服，让让视觉纵向拉伸，让脖子显得更长，让头、肩、颈处的连接曲线更完美。

拉伸效果最好的是一字领，位于肩膀以下、胸部以上的一字领，能让头肩比达到最佳的效果，与一字领相似的还有细肩带裙，不过如果有溜肩或者斜方肌发达的苦恼，更推荐V领+横条纹的设计，不仅能够隐藏缺点还能延伸肩线，简直完美。

一、面部比例：三庭五眼

“三庭五眼”是人的脸长与脸宽的一般标准比例，不符合此比例，就会与理想的脸型产生距离。眼睛的宽度，应为同一水平脸部宽度的3/10；下巴长度应为脸长的1/5；眼球中心到眉毛底部的距离，应为脸长的1/10；眼球应为脸长的1/14；鼻子的表面积，要小于脸部总面积的5/100；理想嘴巴宽度应为同一水平脸部宽度的1/2。

二、全身比例：站七坐五盘三半

以头的长度来衡量身体的比例。画站立的人时，身高是7个头的长度（从头顶到脚，也就说7个头的身高包括头部）。坐的时候是5个头。下蹲的时候是3个头。

亚洲男性的完美肩胯比例为7185，亚洲女性的完美肩胯比例为8109，用(胯宽/最大肩宽)100便可以测量出肩胯比例，可以根据标准判断自己是否为完美肩胯比例。

肩胯比例指的是肩膀和跨之间的比例，肩宽指的是左右肩膀之间的距离，胯宽指的是围绕胯骨一周的距离，完美的肩胯比例无论穿哪种类型的衣服都非常好看。

如何测量肩宽？

测量肩宽前，要先将两腿分开与肩同宽，双臂自然垂在双腿两侧，身体放松，然后将软皮尺放在后肩处，测量两肩顶点之间的距离，便可以得到具体数据。

需要注意的是，在测量过程中，软皮尺不可以倾斜，需要进行水平测量，这样测量出来的数据才更加准确。

如何测量胯宽？

很多人都不知道胯指的是哪一部分，胯部处于腰和臀部中间，也就是腰部以下最宽的位置，测量胯宽时，需要自然站立，身体放松，双臂自然平举。

然后用软皮尺围绕骨盆外侧最突出的点绕一圈，即可测量出准确数据，胯的宽度可以决定人的身材比例，胯宽的人会显得腰特别细，但也容易显腿短，不适合穿裤子。