坐月子期间肩膀酸痛的原因是什么？在日常怎么按摩才能改善呢？

坐月子期间肩膀酸痛的原因是产妇经常性的卧床休息，就会让颈椎受到的压力比较大，会压迫到肩颈两侧的肌肉。还有一种可能，孕妇喂孩子的姿势不正确，或者经常性的抱着孩子，会让肩膀特别的累，自然会表现出疼痛。孕妇可以更换一个颈椎枕，然后再让专业人士按摩一下肩颈，力度要轻一点。在家中还可以让婆婆帮自己热敷一会，再减少抱孩子的次数，疼痛自然会缓解。

产妇的抵抗力其实是比较差的，毕竟刚刚经过一场，难怪生孩子耗费了很多的精力。大部分产妇都会选择卧床休息，不会随意的走动。经常性的躺着竟然会让腰以及颈椎不舒服，还有可能是在躺着的时候枕头比较高，也会让颈椎不自然的弯曲，就有可能压迫到神经或者肌肉。普通人也不能一直在床上躺着看手机，不然脖子就有可能扭了，也会非常的酸痛。再加上有些孕妇还比较喜欢母乳喂养，就会一直抱着孩子，也是一个比较大的负担。

突然性的肩膀酸痛是不怎么严重的，是非常好治疗的，可以在网络上买一个按摩的机器或者专门的颈椎枕，这样就会让颈椎在躺着的时候比较舒服。颈椎枕还可以发热或者充气垫高脖子，对缓解酸痛是非常有用的。产妇最好不要去干活，可以偶尔下床走动一下，还可以让婆婆去喂孩子，不要总是用手抱着孩子。产妇可以让丈夫学习一下按摩的手法，然后在家里面给自己按摩，这样就比较的省钱。按完之后再用热水袋敷一会，就会感觉脖子轻了很多斤。

坐月子是一定要注意躺姿以及抱孩子的时间的，不然身体就会比较的累，可能会留下病根儿，对未来是很不好的。