左肩韧带断裂做了内固定手术需要恢复多久可以工作！我是做电工的有点体力活

你好，一般情况将下手术以后需要静养2-3个月才能干活，如果干活过早的话，容易留下后遗症的，可以每天热敷一下，口服舒筋活血的药物促进韧带的修复，注意休息，适当的活动锻炼，如果长时间不 活动肩关节容易引起创伤性肩周炎的。希望早日康复。

关于韧带拉伤

拉伤是指关节内或关节周围的肌肉或肌腱的撕裂或过度紧张。

最常见的拉伤区域包括：月国窝部肌腱（位于大腿背部的肌肉和肌腱），股四头肌（大腿前面的肌肉），小腿肌肉和肩部的肌肉

治疗

RICE 是肌肉、肌腱或韧带损伤的常见治疗方法。

它包括：

． Resting： 休息至少24-48小时，损伤区制动并避免外力压迫，医生可推荐使用拐杖或手棍，也可根据损伤的类型和严重程度应用夹板、固定器或绷带。

． Icing：在发病初24-48小时或72小时，冷冻受损区域以减轻肿胀，最好根据损伤部位、大小和损伤组织的深度，在封闭的冷敷包里冷敷10-20分钟，数小时后可重复应用，直至肿胀消失。注意：一旦肿胀消退，就应开始热疗，每次20分钟，一天三次。

． Compressing：用弹性绷带包裹受累的关节，可减轻肿胀和疼痛。注意：不要包得太紧，最好从身体距离心脏的远端向近端包扎。

． Elevating：如果可能，抬高受损区域使其高于心脏平面，即使冷敷或睡觉时也应如此。 医生也可推荐阿司匹林、布洛芬、奈普生或扑热息痛以减轻炎症，缓解疼痛，在疼痛消退后，可以开始轻度锻炼和理疗，以恢复关节的张力和灵活性。严重的病例，可能需要手术来修复受损的韧带或肌肉。

． 轻度拉伤需2-10天

． 中度拉伤需10天至6周

． 重度拉伤需6-10周

肌肉拉伤

多由于下肢运动量增大，训练过度疲劳或训练前准备运动不充分所致；或由于外力强行牵拉，使运动肢体肌筋强烈收缩牵拉过度，而造成肌肉肌腱拉伤。常见拉伤的肌肉为股四头肌和小腿肌群。

运动肢体可于训练的第二天出现肌肉酸胀、疼痛及下肢行动不便等症状。重者局部可见淤血肿胀。

处理：损伤急性期可选择抚摩、揉捏等轻度手法于患处作柔和地按摩5-30分钟，以散淤消肿，止痛活血，并可外敷消炎止痛膏或四生散。中晚期即局部症状缓解后，可行按揉、叩击、推擦、拿捏等，每天1-2次，直至康复为止。外可涂擦红花油或正骨水，应用时，将药剂少许涂于患处，继用手法按摩1-2分钟，如此反复涂擦按摩，至局部皮肤发热、发红，以利药液渗透，发挥作用。视伤情还可选择压腿、下蹲、踢腿及自我按摩进行保健康复。

肩膀的韧带拉伤，常见于重体力劳动或者是剧烈运动时损伤引起。肩膀韧带拉伤以后，临床可以表现为肩关节的肿胀疼痛、瘀斑、肩关节的活动受限。

肩关节韧带拉伤，治疗主要是以关节制动，休息为主。可以进行局部的冰袋冷敷，以抑制肿胀，减轻疼痛。疼痛明显可以口服消炎止痛的药物进行治疗，如乐松、西乐葆。外用药可以选择氟比洛芬巴布膏。

在治疗的过程中，要注意限制肩关节的活动，可以用支具进行外固定，避免肩关节的活动加重韧带的损伤。

如果经过上述处理，症状没有明显的改善或者持续性加重，要骨科就诊进行肩关节的核磁共振检查。如果韧带损伤严重，需要进行关节镜的微创手术治疗。

1 韧带断裂多久能好

3-6个月能好

韧带断裂的患者一般需要3个月治疗才能基本恢复，如果恢复比较差的需要3-6个月左右的时间。

2 韧带断裂后急救措施

1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重

2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4

4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

3 韧带断裂怎么治疗

韧带断裂的大多数患者要进行手术缝合韧带治疗，这样不仅可以加快韧带断裂的愈合，还能够有效避免韧带断裂给患者带来的后遗症，例如：功能障碍，容易再次损伤。

4 韧带断裂怎么恢复快

韧带断裂的患者除了要进行有效的手术治疗外，康复训练才是韧带断裂治疗的重中之重。

前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。

后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。

韧带断裂，是我们生活中比较常见的疾病，常常是因为剧烈运动后导致。不少人韧带断裂后，疑惑多久能恢复呢？关于，韧带断裂多久可以恢复？韧带断裂多久能好？我来为您一一解答！

韧带断裂多久可以恢复

韧带断裂如果是小范围的拉伤或者是撕裂伤，是有可能自我修复的，大约需要2-3个月的时间。 但是如果断裂的范围比较大，则需要通过手术，在恢复之前，应该注意避免剧烈的运动，以免情况加重。

韧带断裂多久能好 1、损伤程度轻的话，可以适当用跌打损伤活血化瘀这些药物治疗，都可以有效好转的。严重的话就要做手术治疗了，否则就会影响到运动功能的。韧带吻合手术后，恢复的时间比较长的，要听从医生的指导哦。 2、康复期间要吃高蛋白、高维生素的食物，不要吃动物性脂肪和甜食和发物，饮食要清淡不要辛辣。多吃点新鲜蔬果。纤维素含量高的食物如西红柿和胡萝卜，蛋白质丰富的食物如牛肉、鱼虾、鸡肉和豆类，胶原蛋白多的食物如猪脚，多喝黄豆烧猪蹄或者骨头汤会恢复的很快呢。 3、适当的活动受伤的地方，但是注意不要过度活动和拉伸肌肉。平时也可以对受伤部位的周围进行按摩哦，改善血液循环是有好处的。

韧带断裂的治疗和预防方法 1、部分断裂：

关节内无积血，外翻位X线片显示内侧关节间隙不大，可做局部封闭、弹性绷带加压包扎，早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3-4周，石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。

2、完全断裂：

原则上应行手术治疗如韧带断裂，可直接缝合;如骨附着处撕脱，可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片，则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤，应予以切除。合并前膝交叉韧带损伤者，应先修补。术后石膏固定4-6周。

3、陈旧性损伤：

积极坚持股四头肌锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少，很少需要手术治疗。

4、膝交叉韧带损伤：

前交叉韧带合并胫骨棘撕脱骨折者，可用膝过伸和后推胫骨使之复位，用长腿石膏固定4-6周。对于未能复位者，应及时手术修补。将骨折片用钢丝固定。单纯韧带断裂者，用石膏固定。对陈旧性损伤，以保守治疗为主，经锻炼后，关节仍不稳定，亦可考虑手术修补。后交叉韧带可不修补。