男生胸大，练成胸肌后会变好看么，能变成不是耷拉下来的么还是变成那种松软的胸肌啊

都是撒比回答，特别是那个匿名的撒比回答，楼主你说男生胸大，不是偏胖就是雌激素过多，如果是偏胖你应该减肥，减肥了胸就小了，如果不是，单纯的锻炼绝对会变好看，胸部首先会变挺，接着会变平，坚硬结实，也就是出胸肌了，不会是耸拉下来的，会变平，向上挺。e

在与你探讨这个问题前，要先说明一下肌肉在运动后为何为硬。肌肉在运动时会发生局部充血，因此你会感觉僵硬并且有涨的感觉，这是正常现象。在血液回流后，肌肉就会慢慢放松变软。因此你说你在训练胸肌后一边硬一边软应该只有一种可能：发力极不均衡，即或左侧胸部准确发力，而右侧胸肌基本无发力或只用手臂发力。如果是做俯卧撑及杠铃卧推等胸肌练习，应该不会出现这种情况，无论手臂是否过度发力，胸肌仍然会有感觉并充血。建议你在进行胸肌训练时，着重观察自己动作的准确性及肌肉发力准确性，如果动作、发力都无问题，那应该去医院看看找找原因。

你这种情况应该减脂，把胸部上面的肥肉减掉才不会软，肥肉是转换不成肌肉的，锻炼胸肌也不能减肥的，所以你得肥肉一直都在。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

肌肉还没成型，还需要再练，坚持下去，应该慢慢就硬了。我有个秘方：隆冬时节或很冷的时候光着身子，在雪地里练，不要怕冷，让他不时向身子上擦雪，在雪地锻炼不仅练肌肉还练意志。。。我就是这样练的。不能不舍得让他练。。。 你认为呢？