宝宝吃了土豆泥大便次数增多

土豆是粗纤维食物，能促进肠蠕动，宝宝年龄小，脾胃功能不建全，宝宝吃了土豆泥大便次数增多，这是正常的，以后给宝宝吃土豆泥时，一定要控制食量，根据宝宝年龄大小给进食，或者各两天给少量的吃一次，如果宝宝还是大便次数多，那就暂时不要给进食土豆了，等大一些再给进食。

6个月宝宝是可以吃土豆泥的。土豆泥(Mashed Potato)是以土豆为原料，添加一些相应的调料，放到容器中煮熟，以工具捣成泥状所做成的一种食品。土豆因其营养丰富而有“地下苹果”的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%，蛋白质2-3%，脂肪07%，粗纤维015%，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族维生素。

祖国医学认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还 含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元 素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，故常吃土豆能及时地给体内补充所需 求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。

土豆泥的做法

一、苹果土豆泥

材料：土豆1个，苹果1个

做法：1土豆去皮;苹果去皮去核，一切两半，其中一半切小丁

2把土豆和半个苹果放到锅里煮，直到变软

3把煮烂的土豆和苹果捣成泥，然后拌匀，再把苹果丁也拌进去，酱紫就可以啦味道嘛，不算特别好吃，但是也还行，有点甜甜的，可以尝试一下。

二、香蕉土豆泥

材料：香蕉1个，土豆1个(小的2个)，草莓5个，蜂蜜

做法：1把香蕉剥皮后用勺子捣成泥，草莓切成细丁

2土豆洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥

3把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀，最后淋上蜂蜜即可这个算是菜还是甜品呢，我也搞不清楚了，反正是很好吃的东西。

三、胡萝卜肉松土豆泥

胡萝卜肉松土豆泥(3)材料：胡萝卜半根，土豆2个，肉松1把，洋葱1/8个，奶粉1勺，胡椒粉

做法：1胡萝卜洗净去皮切片;土豆洗净去皮切片;洋葱洗净切丁

2把胡萝卜片和土豆片上锅蒸熟，然后捣成泥

3洋葱丁过开水烫一下

4把洋葱丁、肉松、奶粉加到胡萝卜土豆泥里搅拌均匀，再撒点胡椒粉即可这个也是宝宝食谱，所以很清单，没有加盐，有点奶香。

宝宝吃土豆的好处

　宝宝吃土豆的好处，很多人都是比较喜欢吃土豆的，而且土豆是餐桌上经常吃到的一道菜，土豆的做法有很多，而且经常吃土豆的好处也不少，下面是宝宝吃土豆的好处及相关资料。

宝宝吃土豆的好处1

　小孩吃土豆，一般可以增强抵抗力、促进发育等。因为土豆中含有大量的微量元素以及氨基酸，可以促进孩子营养物质的补充，可以增强机体免疫力。另外土豆中含有大量的蛋白质以及b族维生素，所以孩子吃土豆泥可以促进胃肠道的消化作用。此外其中还含有一些酸性食物，给孩子适当食用，可以使孩子保持心情愉悦，有助于神经的发育。

　小孩吃土豆还有着很多益处，具体的表现在以下几个方面：

　1、利于生长发育：因为土豆里面含有多种的氨基酸、大量的碳水化合物、微量元素，所以土豆对于提高孩子免疫力和抵抗力，都比较有帮助，对孩子的生长发育，也具有比较大的营养价值；

　2、含有B族维生素：土豆里面还含有多种维生素，特别是含有B族维生素，使孩子避免得口角炎等，对于孩子的营养，全面的发育还比较有好处；

　3、含有较多的纤维素：土豆里面含有较多的纤维素，纤维素能够促进胃肠蠕动，起到辅助消化的作用，所以对于缓解孩子便秘等，这样的情况比较有帮助作用；

　4、促进神经系统的发育：土豆能够促进小孩神经系统的发育，孩子吃土豆以后，常常会产生愉悦感，是很多小孩喜欢吃土豆泥的原因。

　对于宝宝而言，土豆泥属于较为有营养的食物，常见好处如下：

　1、提供能量：土豆泥是淀粉类食物，含有较高热卡，宝宝食用后可提供较多能量来源，有利于生长发育和热量补充；

　2、提供营养物：土豆泥富含多种蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及矿物质等，上述营养物质被宝宝吸收后，可合成免疫球蛋白，有助于提高免疫力和抵抗力，同时有助于预防和治疗部分感染性疾病；

　3、提供维生素：土豆泥含有多种维生素，尤其是B族维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，对于营养宝宝大脑中脑细胞发育具有一定帮助；

　4、促进胃肠道功能：土豆泥含有大量纤维素，可促进宝宝消化功能及胃肠蠕动。

宝宝吃土豆的好处2

　1、对脾胃有好处，土豆含淀粉较多，是容易消化的平补食品，其中含有的物质可以减少胃液的分泌，所以土豆对于调理和胃，健脾有一定的功效。

　2、对防治便秘有好处，土豆中含有一种叫粗纤维的物质，该物质可以促进胃肠蠕动，加速胆固醇在肠道内的代谢，所以可以降低胆固醇的同时还有通便的功效，所以适合一些胆固醇较高，并且有便秘史的人食用。

　3、可以抗衰老，土豆含有的纤维物质可以让皮肤保持弹性，以及血管的弹性，同时土豆中含有一种弱碱，有利于女性体内酸碱平衡，可以中和体内代谢产生的酸生物质、从而有一定的美容、抗衰老作用。

　4、可以为人体提供所需营养，土豆的维生素，以及微量元素等，很容易被人体消化吸收。可以供给人体需要大量的热能，很常见的就是一些健身爱好者，会经常食用土豆泥来补充锻炼所消耗的养分，而在一些国家，土豆早已经被大量的作为主要食品。

　5、具有减肥作用起，土豆含有大量的膳食纤维，同时含有维生素，矿物质。而土豆却含有较少的热量，也就是说使用的同时，不但补充了身体所需的一部分营养物质，而且不用去消耗是人体变胖的热量，也就是卡路里，所以在一定程度上有减肥的效果。

　6、土豆适合搭配各种食物，可以想象一下，其实在我们平时的做饭中，土豆是可以搭配各种食材，而做成一道美食的，这对于吃货无疑是一个好处，因为美味的同时，土豆还不会容易使人发胖。

　7、吃土豆的好处固然很多，但是也要注意就是，土豆也不可吃太多，因为土豆中有一种碱性物质，大量食用容易产生腹痛，腹泻等症状，所以要适量食用土豆。

　1、含有较高的蛋白质。每一百克土豆中就含有蛋白质26克，如果土豆饼中加入鸡蛋，那么蛋白质的含量就会更高。所以土豆既可以最为一种菜肴，也可以作为主食来食用。而且土豆中的蛋白比大豆的蛋白质还要，更加接近动物蛋白。因为在不适用肉的情况下，食用土豆则可以解决蛋白质缺乏这个问题。

　2、含有丰富的'膳食纤维和维生素。土豆中含有丰富的膳食纤维，可以改善肠胃的蠕动，解决肠胃问题。而且土豆还含有多种维生素，加上烹煮的过程中，加入其他的蔬菜，维生素的成分就更高。补充维生素和膳食纤维，对人体起到非常重要的作用。

　3、含有丰富的矿物质元素。土豆里面含有钾、钠、铁等多种微量的矿物质元素，因此土豆被许多人当成是养生的保健品之一。因为含有多种微量的矿物质元素，所以能够有效地改善贫血等疾病，对身体有非常重要的好处。

宝宝吃土豆的好处3

　 1、提高免疫力

　铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

　 2、健脾

　适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　 3、解毒

　有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

　 4、通便

　促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

　 5、降糖消渴

　对糖尿病有辅助治疗作用。有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。延缓肠道对葡萄糖的消化吸收，从而使血糖降低。对糖尿病有预防作用。

　 6、抗衰抗辐射

　具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

　 7、祛脂降压

　使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　 8、养颜护肤

　能增强皮肤的抗损伤能力。

宝宝小时候是最难照顾的，一不留神就会生病了，拉肚子也是小孩子最常见的问题，六个月的宝宝吃完奶就拉肚子，宝妈连奶水都不敢喂了。父母又担心宝宝到底怎么了，那么六个月的宝宝吃完奶就拉是怎么回事呢？接下来小编带您一起分析一下吧。

六个月宝宝吃完奶就拉是怎么回事

1、刚吃完奶过会就大便不会影响孩子的营养的吸收，此时排出的大便肯定不是刚刚吃进去的奶变成的，而是之前的奶变成的。在吃奶的时候，孩子的的胃肠会生理性的增加蠕动，所以刚吃完奶，在反应性肠蠕动的情况下，孩子就会出现排便。判断孩子营养是否良好的重要方法是按时称量体重是否增长。

2、如果孩子大便次数增多（超过6次/日）或者性状改变，也就是排稀便、水便等，都是异常表现，都需要对症治疗，反之如果只是大便多，但次数和性状都正常，则没有太大问题。

六个月宝宝吃完奶就拉怎么办

1、宝宝一定是消化不好了。最好不要催便了啊。宝宝是直肠子，吃完就会拉，很正常的。不要给孩子瞎吃药物，多喝水就能缓解 便以消化不良所致的可能性大，也要注意是否存在乳母饮食不当的可能。

2、建议乳母的饮食以有营养、清淡、易消化为主，也不要吃肥腻和难消化的食物，如黄豆、土豆、芋头等。不要吃柑、桔、橙、西瓜、葡萄、香蕉等生冷之品，也不要吃冰冻的东西。

六个月的宝宝吃完就拉，因为你刚喂奶造成肠胃负担，就会将之前吃的排出来，如果大便的次数正常就不需要太担心了，不要给宝宝乱吃药，多给他们喝点水，如果是母乳喂养的，母亲一定要多注意饮食，因为会造成宝宝的消化不好。大家一定要注意了。

适合。

马铃薯中的粗纤维，可以起到润肠通便的作用，从而避免便秘者用力憋气排便而导致血压的突然升高。吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含有01%的脂肪，每天多吃马铃薯可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。

意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的马铃薯食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。

扩展资料

马铃薯含钾量高，切开后氧化褐变属正常现象

马铃薯的营养。马铃薯块茎大约含20%的干物质，主要由淀粉组成，还含有少量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，脂肪含量低。马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，钾含量几乎是蔬菜中最高的。

马铃薯的营养成分相对全面，营养结构较合理，只是蛋白质和钙的含量稍低。马铃薯块茎变绿及芽眼部分变紫，会使有毒物质大量积累，如生物碱、龙葵素（俗称马铃薯毒素），主要是茄碱和毛壳霉碱，不慎大量食用易致中毒。

马铃薯的存放。马铃薯块茎的水分含量高、易腐烂，消费者购买后，宜存放在5℃左右的阴凉通风处。温度高会导致发芽或腐烂；温度低易冻伤；湿度大、通气不良易霉烂。马铃薯与苹果或香蕉放在一起，可抑制块茎发芽。

-马铃薯

人民网-马铃薯含钾量高 切开后氧化褐变属正常现象

孩子吃土豆的作用及功效作用

　孩子吃土豆的作用及功效作用，土豆含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养元素，做法多样，味道好，有很好的食用价值，接下来我给大家分享孩子吃土豆的作用及功效作用。

孩子吃土豆的作用及功效作用1

　 好处1、不易给宝宝肠胃添加负担

　土豆中含有大量的淀粉，是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦！

　 好处2、帮助宝宝美白润肤

　它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。此外，土豆还有增白、防晒、防黑、清斑的疗效呢。宝宝吃土豆可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。

　 好处3、帮助宝宝增强体质

　土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。

　 好处4、使宝宝心情愉悦

　土豆富含维生素A和C，可以促进宝宝心情愉悦。

　 好处5、帮助宝宝提升智力

　土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆有助于宝宝智力的发展。

孩子吃土豆的作用及功效作用2

　 1、吃土豆能美容护肤

　土豆是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。此外，土豆还可以增白、防晒、防黑、清斑的疗效呢。幼儿吃土豆可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。

　 2、吃土豆能增强体质

　土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的`土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。

　 3、吃土豆能消脂减肥

　土豆含有0、1%的脂肪，是所有的充饥食物中脂肪含量最低的。多吃土豆，可以减少脂肪摄入，让身体把多余脂肪逐渐代谢掉，不必担心因脂肪过剩而发胖。

　 4、吃土豆能心情愉悦

　通常做事虎头虎脑的幼儿，大多是由于体内缺乏维生素A和C或者摄取酸性食物过多。土豆含有丰富的维生素A和C，可以促进幼儿心情愉悦。

　 怎样做宝宝吃的土豆泥

　 一、鸡汁土豆泥

　材料：土豆、奶酪、盐、花椒水、黑胡椒。

　做法：

　1、土豆去皮切片，用清水冲洗掉多余的淀粉；

　2、放入蒸锅蒸熟；

　3、将熟土豆片取出放凉，装入食品保鲜袋中；

　4、用擀面杖将其擀压成泥状；

　5、放入奶酪、盐、花椒水、黑胡椒；

　6、鸡汤拌匀后，再入蒸锅蒸十分钟即可。

　 二、牛奶土豆泥

　材料：土豆、牛奶、白糖

　做法：

　1、先将土豆洗净、去皮、切块，上笼屉蒸熟，将软了的土豆捻成泥状，加少量水调匀，或根据宝宝的口味，加入牛奶、白糖调味。也可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止（如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好）。

　2、将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆，要想土豆泥更加的细腻，有个小窍门就是应用打蛋器。对于大些的宝宝来说，土豆泥可以做成各种口味，按喜好来添加。

　营养说明：土豆的营养价值非常高，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，并有和胃健脾、有益健康。

孩子吃土豆的作用及功效作用3

　 1、保护心血管

　土豆中可以给人体提供大量有特殊保护作用的黏液蛋白，能够保持消化道，呼吸道以及关节腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

　 2、养颜抗衰老

　土豆是一种碱性蔬菜，它所含的酸性物质可以平衡体内的酸碱，中和人体内的新陈代谢，起到养颜和抗衰老的作用。

　 3、降低血压

　土豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，有降低血压的功效，适合于高血压患者食用。

　 4、促进消化

　土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能，对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效；经常食用土豆，还可防止结肠癌等；土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。

　 5、减脂瘦身

　土豆所含的热量比较低，吃再多也不必担心摄入脂肪过多，土豆中所含的脂肪只有0、1%，在充饥食物中是脂肪含量最低的，多吃土豆除了能减少脂肪摄入，并代谢掉身体多余的脂肪之外，还能增强饱腹感，能起到明显的瘦身功效。

　 6、提高免疫力

　土豆中含有丰富的蛋白质，其中更有人体所需要的8种氨基酸，它对于增加人体抵抗力，提高免疫力有很好的作用。

　 7、调整虚弱的体质

　吃土豆不但能起到排毒瘦身，保护心脑血管的功效，还能防治神经痛，关节炎，冠心病等症，长期肌肉无力或者食欲不振人群，服用利尿剂，轻泻剂多的人群，都应该多吃土豆来补充体内缺乏的钾元素。此外，土豆中的大量蛋白质和维生素B群也能起到增强体质的功效，而且还能起到提高记忆力的作用。