十一个月宝宝大便干吃什么好

十一个月宝宝大便干吃什么好,第1张

宝宝在正常生长过程中,比较容易出现大便干燥的时候,大便干燥会给宝宝带来比较大的痛苦,并且如果发展严重的话,还有可能引起痔疮的情况出现,那宝宝大便干吃什么好呢?

宝宝大便干可以多吃一些香蕉、火龙果等新鲜的水果,平时饮食种类要多一些,可以多吃一些含有植物纤维的蔬菜,比如说芹菜、菠菜,能够对于大便干燥起到比较好的作用,并且也可以喝一些酸奶,对于改变肠道的菌群有很好的作用。

由于宝宝对食物的选择能力比较弱一些,吃起来口感比较好的时候就会获得宝宝的青睐,并且一些营养价值比较高,但是宝宝不喜欢的食物,就会直接拒绝,长期以往就会导致宝宝出现偏食或者挑食的现象,这种饮食习惯不利于宝宝的身体健康。

所以平时父母要想一些办法,将宝宝并不是很喜欢的一些食物,通过不同的制作和加工,让宝宝喜欢上这种食物的口感,这样也就能够减少宝宝出现缺乏某些营养物质的情况,让宝宝的身体处于健康的状态。平时也要督促宝宝多喝水,适当的进行运动,能够增加肠道的蠕动,减少大便出现干燥的情况。

大便干燥说明大便中缺乏水分,但并不等于宝宝喝水不够。因为大便中的水分主要是由肠道中的细菌在分解食物纤维素时所产生的,多喝水只能导致宝宝多排尿,并不能缓解便秘。要想根本解决这个问题,需要从维护宝宝肠道的菌群正常和保证宝宝摄入足够量的纤维素两方面来着手。

①喝足够的水,大便干硬的重要原因之一就是肠道缺水,小孩子爱动好玩,很多时候会忘记喝水或不愿意喝水,再加上有的小孩子从小没有养成喝水的习惯,而是经常喝果汁等饮品,导致肠道缺水及不良的饮食习惯。

②富含膳食纤维的食物,膳食纤维可以促进肠道蠕动,同时可以吸水软化大便并增加大便的体积以利于大便排出。因此多吃富含膳食纤维的果蔬类食物不仅可以保障儿童成长所需的维生素及微量元素,还可以增加膳食纤维的摄入缓解儿童便秘。

③肠道益生菌制剂,人体肠道菌群的建立是从出生时开始的,对于早产儿和非母乳喂养的儿童,肠道菌群的建立可能会慢一些,因此对于这部分儿童,可以尝试补充益生菌制剂以改善肠道菌群,对于经常便秘的儿童来说也可以通过服用益生菌制剂改善便秘的情况。需要说明的是,我国对于儿童益生菌的菌种使用是有规定的,因此在给儿童补充益生菌的时候最好咨询医生。

④膳食纤维补充剂,对于不偏食、不挑食的儿童如果仍然有便秘的情况,可以单用或与益生菌连用膳食纤维补充剂,以促进排便。

⑤运动,儿童的运动量相对成人还是比较大的,但有些儿童在刚上学时,会由于环境的改变及课业压力导致活动减少,家长不妨在督导孩子学业的同时以家庭为单位一起进行运动,既锻炼了身体又放松的心情。

想要照顾好宝宝,在饮食上要花的心思绝对不能少。很多宝宝都会出现大便干燥的现象,造成排便困难,若是大便不能及时排除,体内废气积累,对宝宝的成长也是不利的。对于这种情况父母可以多给宝宝吃些润肠的水果,能够有效改善宝宝大便干燥的症状。那么宝宝大便干燥吃什么水果好呢下面就让小编来介绍吧。

宝宝大便干燥吃什么水果

1、香蕉

香蕉润肠通便,是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润,适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是,喂宝宝吃香蕉不宜过量,以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时,在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉,不要一根香蕉喂到底。

2、柿子

柿子皮薄色鲜,味道甜美,是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥,吃些柿子则有助于改善症状。

不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良,如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡,那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此,宝宝一次只可吃1个柿子,并且不能吃皮。

3、火龙果

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。

如何预防宝宝大便干燥

1、多吃蔬菜等膳食纤维

蔬菜可以帮助肠道蠕动,软化大便。例如芹菜、青菜、红薯、南瓜、山药等;而且吃蔬菜需要一定的量,不是挑两根就算吃过了。

2、每天给宝宝补充足量的白开水

喝水可以清洁肠管,促进肠蠕动,有利排便。

3、多吃水果

对于一岁前的宝宝,可以给宝宝喝一些水果汁。而对于一岁以上的宝宝,可以让宝宝尝试吃整个水果,这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力,也增加了水果中的纤维素,对促进排便有利。

4、多让宝宝运动

运动可以促进宝宝全身代谢加快,对宝宝的肠道蠕动有帮助,可以防止宝宝大便干结。

5、尽量减少使用开塞露等药物

使用这些药物排便容易使宝宝形成依赖,使宝宝以后排便更加困难。

6、训练宝宝定时排便

宝宝5-6个月左右就可以开始训练其定时排便。宝宝养成定时排便习惯后可以有效避免大便干结。特别是对于年龄较小的宝宝来说,由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适,孩子可能就比较害怕拉大便,有便意时也可能憋着不拉,时间一长大便会更干燥,孩子更不敢拉,形成恶性循环。

我们都知道,宝宝在成长的过程中会容易出现各种各样的症状,便便干就是其中很常见的一种情况。宝宝的便便会直接反映宝宝的肠胃健康状态,便便干就意味着宝宝的肠胃或者饮食有点点问题,需要及时调理。那么孩子便便干是什么原因怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

孩子便便干是什么原因怎么办

第一,分泌物或者排泄物在肠道停留时间过长,导致肠道水分被吸收,从而便便干

第二,因为个中原因,肠道蠕动减少,导致便秘,最后便便干硬,无法排出

第三,孩子排便习惯没有完好建立,导致便便干硬,无法排出。

如果是第一种原因,我建议小孩可以通过口服泻药,或者益生菌,大一点的孩子也可以多吃粗纤维的蔬菜或者水果,一顿饭可以吃一半米饭一半粗粮,包括玉米,红薯,紫薯

如果是第二种原因,我建议小孩要适当运动,增加肠胃蠕动,同时新陈代谢,多多饮水,对排便有利

如果是第三种情况,建议家长要督促小孩按时排便,不要憋便便或者憋尿,养好排便的习惯,小孩便便干硬的情况就会迎刃而解了!

孩子便便干吃什么好

孩子便便干是很容易改善的。

对于便便比较干的孩子一定要少吃零食

现在很多孩子都爱吃零食,我儿子也是一样的,什么香蕉酥,锅巴,江米条,小蛋糕之类的都很爱吃,当然我也不反对他吃零食,但要少量,适当的零食可以给孩子解解馋,过量的零食对孩子身体不好,而且还会造成便便干。

便便干的孩子多吃青菜水果

比如:火龙果润肠通便效果特别好,我儿子每次大便干了,第二天吃一个火龙果就改善了,不过会拉很多的火龙果子子。除了火龙果还可以多吃梨,芒果,柚子,木瓜,番茄,草莓,菠萝,香蕉等水果都有助于排便。还要多吃青菜,芹菜,菠菜,韭菜等还有粗粮,玉米,地瓜等。此外一定要多喝水,保证饮水量充足也可以改善便便干。

孩子便便干,可以顺时针揉揉肚子

这样做可以促进肠道消化,我儿子很喜欢我给他揉肚子,有时他会主动要求我给他揉肚子,就按顺时针揉揉,我试过了对于便便干也有很好的效果。

怎么防止孩子便便干 给宝宝多喝点水

现在天气炎热,我们人体的水分流失的比较快,宝妈多给宝宝喝水,一方面可以及时补充水分,一方面多喝水有助于清理肠胃。有些宝宝喝奶粉也容易上火便秘,我家的之前喝金领冠就会便便很干很硬,两三天才一次,后来换了普尔莱克就好很多了,便便不会干,每天都有。所以宝妈要找到一款合适宝宝的奶粉哦。

多吃水果蔬菜

平时一定要养成饮食均衡的习惯,不能让宝宝偏食。辅食与奶之间加点水果或者酸奶,宝妈给宝宝煲粥或煮面条的时候放点青菜,米糊也可以刮一点水果下去,火龙果,香蕉,苹果,牛油果都可以的。只是要长期坚持饮食均衡,才会对肠胃好。

喝点益生菌调理一下

宝妈也可以给宝宝喝点益生菌调理一下宝宝的肠胃,大概给宝宝喝3天左右。不过我个人始终觉得还是要饮食饮食均衡,多喝水。

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