肌肉痉挛症状是什么?

痉挛一般有其部位的不同以及病变的严重程度，不同患者的临床表现是不一样的，如果患者是因为癫痫发作导致的四肢抽搐痉挛，那么患者表现的是四肢的强直伸直以及出现不自主的抽动，还有一些患者如果是累及了胸小的乳突肌，那么患者可以表现为头颈部向一侧的偏斜，出现这种姿势的异常。那痉挛是什么症状？

1、骨骼肌痉挛方面。最主要的原因就是大脑的疾病或者是肌肉本身的疾病造成的。比如脑梗死的后遗症造成的肢体的比较僵硬，活动起来比较困难以及癫痫引起的肢体的抽搐造成的痉挛或者是骨骼肌本身的一些痉挛。

2、平滑肌的痉挛。我们常见的就是胃痉挛以及肠痉挛，也就是突然出现上腹部的疼痛或者是腹部的疼痛。过了一段时间又自行缓解，这种情况一般就考虑是胃痉挛或者是肠痉挛，需要到医院检查一下。

3、面神经痉挛又叫面肌痉挛。它的主要临床症状是一侧面部肌肉的不自主的跳动，大多数的患者初期的症状是从一侧的眼睑开始，表现为一侧眼睑不自主的跳动，随后累及到同侧面部的肌肉，出现面部抽动，它是一种非常细小的节律非常快的抽动，严重的可出现睁眼困难，症状继续加重可以累及到同侧的颈阔肌，出现颈部的跳动，而且在情绪激动或是劳累的时候，症状可以加重。

筋在医学上被称为痉挛。通俗说的痉挛症状也就是抽筋症状。抽搐，抽筋，僵硬，挛缩，震颤抖动，都归属于痉挛。痉挛是指肌肉突然做不随意挛缩，令患者突然感觉到剧痛，肌肉动作不协调。常见的痉挛处理，手部痉挛治疗，小腿痉挛治疗，足部痉挛治疗。轻轻拉直手指，伸开五指或腿部抽筋部位，按压指尖，按摩肌肉，拉直抽筋肌肉。痉挛症状一般主要是由于肌肉的痉挛所形成的，这是由于在日常生活中缺乏钙片，或者是支配此处的神经出现了炎症所形成的，所以要及时的去神经内科检查。

下列有几种情况较易引起抽筋的发生：

　　1

经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。

　　2

局部循环不良。

　　3

水份和盐份流失过多。

　　4

严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。

　　5

环境温度突然改变。

　　6

肌肉或肌腱轻裂伤。

　　7

情绪过度紧张。

　　8

以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。

　　9

一些尚未发觉或确定的原因。

　　10

一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意

第一■胸壁疼痛（chestwallpain）又称肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain） 特色 ●疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。 ●疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。 ●病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。 ●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。 ●任何年龄皆会患上。 病因 ●病人扭伤肋骨间的软骨并发炎，即肋骨软骨炎（costochondritis），是较常见的胸壁疼痛疾病之一。 ●由流行性感冒等病毒引起发炎，此为Tietze'ssyndrome。（流感本身亦会令人全身骨痛。） ●较罕见的为肋骨断裂，但也最痛楚。 治疗 ●发炎的地方不服药也会自行痊愈，医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸，ibuprofen）。 ●肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。 ●不必服抗生素，因为它不能对病毒产生任何作用。 焦虑致胸口痛 普遍排名：第二 ■焦虑引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain） 特色 ●病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。 ●整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉「翳」、「闷」。 ●静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适 ●工作时或运动时却不会。 ●病人看医生甫坐下，便急 数出多种「病征」：头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇麻痹，很想医生快点「治」好他的病。 病因 太紧张所致。 治疗 重点处理精神状态，详细解释病人的胸口疼痛与心脏无关。高德谦称，通常说到这里，病人已安心许多。「还要耐心地跟他们谈，引导他们怎样容易地应付压力。严重时需要找精神科医生或临 心理学家协助。」 普遍排名：第三 ■冠心病所引发的心绞痛 ■病情最严重 特色 ●与由焦虑引起胸口痛的病征相反，即走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量大时才痛；停下来时痛楚亦停止。 ●痛楚维持五至十分钟。 ●胸口，特别是上胸位置有压迫感或感到被对象「顶住」。 ●如果疼痛持续十五至三十分钟，并且冒汗，可能是心肌梗塞，必须立即到急症室。 病因 供应心脏养分的冠状动脉栓塞。 治疗 冠心病人心绞痛时服「 底丸」能令血管扩张，纾缓病情。或接受「通波仔」、心脏搭桥手术，回复正常血流量。 普遍排名：第四 ■胃食道反流症（GERD） 特色 ●吃太饱、躺下或睡觉时有东西涌上来。 ●胸口有「胀住」及火灼感，口里甚至有酸酸的味道。 ●坐起来情 改善。 病因 食道与胃之间的「闸口」（一组括约肌）松弛，胃酸乘机上涌。 治疗 ●改变生活习惯，如不要吃得太饱。 ●服药控制胃酸分泌。 ■胆囊发炎 特色 ●吃得很饱时痛。 ●范围集中在下半胸至胃之间 ●有「顶住」或「胀住」的感觉。 ●持续痛数小时。 病因 胆内生石以致发炎。 治疗 需动手术切除胆囊。 胃酸反流与胸口痛 胃酸反流的病人感到胸口灼痛，而冠心病的病人同样胸口感到不适，胃与心虽属不同器官，但关治邦解释，原来两者都由同一条神经线发出疼痛信息。另外，他亦指出，治疗胃食道反流症引起食道炎的药物，并非直接治愈食道炎，而是药物能压抑胃酸分泌。胃酸上涌少了，刺激食道的时间及次数也减少，受损的食道才有机会慢慢愈合。 分享给你的朋友吧：

您好，大笑时需要肺部大喘气，所以肺泡猛烈的收缩膨胀，还有胸部和肋骨间的肌肉强烈的舒缩，最可能的情况是肋间肌肉过度收缩，导致过度消耗能量，引起有的部位肌肉暂时性的损伤，不过是跟轻微的，休息够久会好转。另外还有如果以前有胸膜炎，肺叶的猛烈膨胀和缩小和胸膜壁摩擦引起疼痛。您是第一种情况的可能性大，建议观察一段时间看看，如果疼痛继续，建议去医院呼吸内科就诊，拍胸片排除胸膜炎！

1全身性原因

高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋。

2局部性原因

腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。

3睡眠姿势不好

如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

4疲劳、睡眠、休息不足或休息过多

导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

5寒冷刺激

如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

生活中我们在剧烈运动或者说长时间不动的时候，都有可能会有肌肉抽筋的症状，但是肌肉抽筋其实有时候是一种病理症状，所以我们要学会缓解，不然还是对身体有一定的伤害。那么，一般肌肉抽筋到底是什么病呢？怎么样可以快速缓解呢？

1、抽筋是什么

抽筋在医学上称为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，难以运动。引起肌肉痉挛常见的原因有疲劳、电解质不平衡、寒冷的刺激等。现在很多人热衷羽毛球、乒乓球、网球、跑步、骑单车、游泳等运动，这些运动既可强身健体，也可在运动过程中感受乐趣，愉悦身心。但是如果准备动作不充分，都有可能引发损伤，抽筋就是其中的一种。而针对这种情况，中医的特色疗法有着极好的效果。

古方中医认为，抽搐的病因、病机归纳起来可分外感和内伤两个方面。外感多由于感受风寒湿邪，侵袭人体，壅阻经络，气血阻滞，或由热盛动风，或热灼津液而致；内伤是阴亏血少，虚风内动筋脉失养而致。外感与内伤虽发病原因不同，但其病机都是阴阳失调，气血不和。因此，针灸治疗抽搐广泛运用于临床，可根据个体证型对症治疗，疗效显著。

2、抽筋缓解方法

除针灸外，中医的很多特色疗法如推拿按摩、中药熏蒸、拔罐、灸法等，对于运动造成的损伤以及运动后机体恢复调整都有很大帮助。

几乎所有的运动都可能引起肌肉抽筋，它常在剧烈运动、出汗过多、受寒等情况下向人们突然发难，而对于正在经受痛楚的人而言，如何尽快让肌肉舒展是头等大事。中医专家介绍，应对肌肉抽筋的具体方法要根据肌肉疼痛的不同感受而定，如果处理不当，很可能接着受“第二次罪”。他向大家推荐了一个非常简单的“基本法则”，即“肌肉紧绷热敷”。

具体方法是：

1一旦发生肌肉抽筋，首先该立刻停止你所做的任何活动或运动；

2柔和有力地帮助痉挛的肌肉伸展，并保持住，直到痉挛和疼痛消失；

3柔和地按摩痉挛过的肌肉以及阳陵泉、承山等穴位；

4如果肌肉仍觉得非常紧绷，需要用热毛巾热敷或熏蒸。

3、平时饮食调理

1、香蕉

脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的。香蕉中含有丰富的钾元素，能够帮助防治肌肉痉挛。

特别是香蕉还是能够让人放松的水果，含有的泛酸能够让人开心，解除忧郁。这对于因为长期精神紧张引起的脚抽筋也有不错的缓解效果。

除了香蕉之外，另外富含钾元素的食物还有紫菜、海带、油菜、土豆、谷类等等。

2、牛奶

脚抽筋还可能是因为身体中缺钙造成的肌肉痉挛。牛奶中含有丰富的钙质，能够帮助补充身体所需要的钙元素，防治脚抽筋。

除了牛奶之外富含钙质的食物还有都黄豆、紫菜、芹菜、豆腐干、香菇等等。

3、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的维生素D，能够帮助身体吸收利用钙元素，避免因为缺钙出现脚抽筋。

除了动物肝脏之外，还含有丰富的维生素D的食物有沙丁鱼、蛋黄、海鱼、奶油等等食物中。

除了补充维生素D来促进身体对于钙质的吸收，还可以通过运动补钙和晒太阳补钙的方式进行。

4、补充钙片

如果通过食补的方法不能有效及时帮助身体补充足量的钙质的时候可以考虑在医生的指导下服用钙片来补钙。切勿私下随意大量补充钙质，以免反倒给身体带来负担。

5、运动型饮料

脚抽筋的原因之一是因为身体中电解质流失，代谢物堆积影响正常血液循环。所以可以在运动之后，身体水分、盐分大量流失的时候及时补充水分和运动型饮料，帮助身体保持充足的矿物质和水分。