请问我肩膀上长个疙瘩很硬很多年了之前不疼现在开始有点疼，这是怎么回事？

病情分析：

您好：您的情况考虑为色素痣伴有感染所致的疼痛及不适，色素痣属于皮肤常见疾病，一般时无症状，当伴有感染时可以出现疼痛、瘙痒等情况，所以您需要积极治疗。

指导意见：

建议您手术切除肿物，切除肿物送病理检查，以进一步明确病变性质，期间注意保持患处的清洁与干燥，避免搔抓及磨损患处。

如果是为皮下出现一个疙瘩，没有明显的感觉应该是一个囊肿或者是毛囊发炎或者是脂肪瘤，体质比较肥胖情况下，可能比较容易出现囊肿脂肪瘤这种情况可以考虑做手术治疗。可以做彩超检查清楚，如果是疼痛现象发炎了用抗生素治疗。

我觉得应该是您平时的姿势的原因导致的。一般都是长期保持某种姿势，使肌肉僵硬。这种情况当然改变自己的生活习惯，经常运动了。如果以上效果不好的话，可以进行针灸，拔罐，推拿等治疗措施，应该效果会好的。

本人曾经拜名医为师，学习临床医学，熟读病历上万，所回答的全部都是个人见解和经验，不抄网上的答案，网上没意义的答案害人害己，延误病情，误导病者，本人深深反感，如果支持我，请把我的答案采纳，谢谢，欢迎以后有什么不懂的来问我，再次谢谢，这样把，说得太复杂呢，我怕阁下听不懂，反而延误病情，我就打比喻或说简单一点把，不是不专业，希望阁下理解，再次感谢，谢谢你的肩膀酸痛，有蚁爬麻感，有硬物是由于颈椎病和肩部受风、受寒导致的 肩膀酸痛与颈椎有很直接的关系，当有颈椎病时会使颈椎功能有轻微的退化，会使脖子、肩背部有胀痛、麻痛、酸痛的症状 经常的久坐不动，总使颈椎、肩膀保持一个姿势不动，而你平时也没有好好的锻炼肩部和颈部运动，所以造成了颈椎病（有很多人不清楚自己已经有颈椎病了），由于颈椎病局部的症状轻，有些人甚至根本无颈部症状；许多颈椎病患者表现为其它系统疾病的症状，很容易就与其它疾病 颈椎病与生活、学习、工作的姿势不当有关 ：处于坐位，特别是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，长时间的看电视也能造成颈椎病。） 不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷，而你平时可能没有好好的保养颈椎，所以才有了你的症状。 因为颈椎病的发生，颈椎病会压迫局部神经血管，使血液循环受阻，不通畅，会使多个部位发麻：脖子发麻、肩膀酸痛、肩背部的发麻、和手臂手指的发麻现象 颈椎病的特征是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活 转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生 当你有颈椎病时：神经会受到刺激或压迫后会有这些症状： 颈部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导，能伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感、麻痛、酸痛、胀痛和蚁爬麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重 颈椎病加重时也能有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象，在夜间颈肩背部及上肢可能痛得更厉害，能翻来覆去睡不着。 由于颈脊髓受到刺激压迫后，使脊髓血液供应不足，能促使多个部位（肩膀、胳膊、和手指）的发麻。 再严重的话，会继续向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰无力、腰膝酸软等 如果经过你稍微的活动后，血液循环的快些了，症状会有所减轻，因为压迫颈椎病会压迫神经血管，使血脉不通畅、是经络受阻的缘故 无论是睡眠、休息．还是生活、学习、工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼 这是治疗颈椎病的办法、和治疗你肩膀酸痛的办法、以及颈肩部的保健操： 1 加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作或闲暇时或上网时都（能见缝插针的利用时间做），做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 2 锻炼头颈部 ，前屈后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数好多因人而宜。做完后非常的舒服 一定要注意：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行 3 用多指（食、中、无名、小指）按揉颈部二十至三十次。 4 捏拿肩筋二十至三十次。 5 平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬按摩颈部 6 多坐耸肩、和扩胸动作：对颈部肌肉劳损、颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 7 能做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳） 8 做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势）方向是：先从下向上的画圈 9 双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，能使颈部、肩背部减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 10 休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好 11 颈部肌肉劳损和颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。 颈椎病要注意睡觉时的枕头：枕头中央应略凹进，高度为12—16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 12起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各多少次，再用五指梳头多少次，无需太多，感觉舒服就能了。 13 多揉、多按摩颈部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、风池穴、百会穴、脑户穴、中府穴、云门穴等 多按摩肩胛骨内圆（肩胛骨的骨缝处），天宗穴、肩贞穴、肩后穴、肩外俞穴

1饮食方面：若患者食道有问题，可改变饮食习惯来帮助消化，如：少喝全脂牛奶，多喝脱脂牛奶；少用动物性脂肪，采温和饮食，勿食用过硬之坚果食物。

2适当的运动及关节保护：关节若发生挛缩，将会限制病人的行动范围，为避免关节失去功能，保持运动—温和的运动—可保持关节的弹性。

3照顾皮肤：因皮肤变厚而乾，洗澡太久会使皮肤乾涩，缩短沐浴时间，避免使用刺激性肥皂，有滋润作用之乳液沐浴有助於补充皮肤天然油份。

4改善雷诺氏现象：注意身体的保暖，另外抽烟会造成血管收缩，加重雷诺氏现象，避免之。压力是造成雷诺氏现象的另一因素，避免处於有压力之环境，或改变自己对压力的反应方式。

5采半坐卧姿势，避免胃酸食道逆流，夜间勿进食宵夜。

如出现硬皮症应抓紧用软!质!霜免硬皮症加重，坚持使用使其康复！！