肩部经常疼痛，肩部疼痛是什么原因引起的？

肩膀处的关节是我们身体当中最为复杂，也最灵活的，一个关节处活动范围也是很广的。因为它的复杂性能和灵活的性能，在肩关节上面的病症也是有很多的，如果说肩部的疾病最为明显的就是肩周炎，但实际上现象，肩周炎也并不是只是肩痛最为常见的一种原因。

肩膀疼痛，它的原因也要根据在不同年龄当中，比如说像一些年轻人出现了肩膀疼痛的原因很大一部分就是因为受到了凉风，或者是在潮湿的环境当中都是会引起肩膀疼痛的，或者是长时间的只用一个姿势坐着，也很有可能会导致肩膀发生疼痛的，像一些中老年人的肩膀疼痛最主要的就是自己的肩关节发生了退化，肩关节，它的周围韧带以及肌腱包括滑膜都会慢慢地跟随着自己的年龄退化掉的。

在这个时候感受到一些风气，或者是寒气，湿气以及有外伤的话，要么就是在啊拿一些比较重的东西的时候，都是很有可能会引起自己肩膀疼痛的发生尤，其是像一些中老年人出现了肩膀疼痛的话，是很有可能会发生肩周炎的，而肩周炎，他的恢复一般都是要注重平时自己的锻炼，但是发生这种肩周损伤的时候，如果说被误认为是肩周炎这种病情的话，在继续的进行一些运动和锻炼，或者是自己强行的再去拿一些比较重的东西的话，很有可能就会使自己的肩轴上面的裂口继续的去扩大。

最后形成很大大或者是不能够修复的肩轴撕裂，如果说是肩膀突然发生了很剧烈的疼痛的话，并且在晚上的时候还有可能会被疼醒。这很有可能是发生啦钙化性的一种肌腱的炎症，钙化性的肌腱炎还有可能会发生在局部当中的红肿或者是发热的现象。

然而像这种肩关节肌腱炎的话，一般都是发生在40岁到50岁的人群当中，像家庭里的妇女，或者是上班族，老师，糖尿病的病人，他的发病率也是很高的，所以说，像这种病的发病原因还没有太明确，一般都是认为自己细胞盖里的代谢出现了一些异常，他的钙盐沉积在拉肩肘的部位，当你也上下去活动上臂的时候，沉积物就会在尖峰以下进行滑动，然后就会产生疼痛的感觉。

常见症状：（1）关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟（此处称为跟腱炎）等周围或肘外侧（此处病变称为网球肘）。（2）在一些病例，出现麻木或刺痛。（3）伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。（4）偶尔关节轻微肿胀。（5）持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。专家建议应选择抗炎效果好，安全性高，对胃肠道伤害小的药物治疗，比如西乐葆等。

问题分析：

肌腱炎是肌雁或肌健周围组织的一种炎症肌健是一束连结肌肉和骨骼,传导肌肉产生的压力的纤维组织肌健具有耐受弯曲,伸展和扭曲的功能但当过度疲劳,纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎

意见建议：

对肌腱炎进行紧急治疗,即休息,冷敷,热敷患处和抬高患肢也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱,改善血循环,促进愈合偶尔也可用皮质类固醇激素治疗

睡觉感觉后背肩部很凉

　睡觉感觉后背肩部很凉，很多人睡觉的时候都是会感到后背发凉的，后背发凉是我们普遍的一种病症，可是日常生活，很多人针对这类早期症状并并不是很掌握，下面是睡觉感觉后背肩部很凉及相关资料。

睡觉感觉后背肩部很凉1

　晚上睡觉背部发凉，主要有以下原因：

　1、阳气虚：通常背部属阳，阳气虚后就会容易产生背部发凉的表现，容易怕风；

　2、体内有寒气：如果经常在睡眠时不盖被，或者空调吹后背，就可能产生背发凉情况；

　3、经络不通：久坐的姿势时间过久就会造成气血循环不通，肌肉会有小损伤。损伤如果得不到恢复，肌肉就会变僵硬，血液循环会更差，形成恶性循环。造成局部营养供应不足也会出现局部温度偏低。

　感觉背部发凉，这时可以用针刺、艾灸、拔罐方法来进行调理。睡觉老感觉肩膀后背冷，可能是局部位置受凉的原因导致的，也有可能是类风湿性关节炎引起的。

　如果是局部位置受凉导致的，可以通过热敷和烤电的方式进行缓解，在平时也要及时添加衣物。如果是类风湿性关节炎引起的，患者可以在医生的指导下，合理的服用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

　而且在日常生活中，要注意局部的保暖。

睡觉感觉后背肩部很凉2

　晚上睡觉肩膀冷可以见于多种原因，包括肩部劳损、肩周炎、退行性骨关节炎等，每种疾病具有其自身的特点。

　1、肩部劳损：如果经常进行肩部体力劳动或过度肩部体育锻炼，如用肩扛重物等，导致肩部肌肉劳损，容易在夜间出现肩膀发冷，特别是在肩膀部位受凉以后，症状会格外明显。患者可每日使用热毛巾热敷肩部半小时左右，注意肩部保暖，避免冷风、冷水刺激；

　2、肩周炎：多为肩关节周围软组织的退变导致，如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎等，或者为上肢骨折使上肢固定过久所致，其主要临床表现为肩部和肩周围疼痛，肩关节怕冷，肩膀冷的情况夜间会更为严重，疼痛至一定程度后才可逐渐缓解。可以使用红外线照射治疗，以利于改善肩部血液循环，同时积极进行肩关节功能锻炼，防止肩关节囊出现粘连；

　3、退行性骨关节炎：肩关节软骨发生退变后，关节周缘会出现骨质增生，导致关节出现慢性炎症，由于此类疾病对冷风刺激格外敏感，如果夜间睡觉时空调直吹或者肩膀处没盖被子，会出现肩膀发冷的情况。可选择在关节内可注射玻璃酸钠，润滑关节，或者服用塞来昔布消炎去痛。

　在夜间睡觉时如果有肩膀发冷的情况，引发的原因：

　一是见于肩关节部位出现了劳损、受凉的情况，就容易在夜间出现肩膀发冷，特别是在肩膀部位受凉以后症状格外明显。

　二是见于肩关节部位退变出现了骨质增生，软骨变性，就容易对冷风刺激格外敏感，所以在夜间睡觉时会有肩膀部位发冷的情况。

　三是见于肩周炎。在出现肩周炎以后就会在肩关节周围产生炎性水肿，也会在夜间感觉到有肩膀发冷的症状。

　所以在病人出现晚上睡觉肩膀发冷情况以后一定要就诊看是什么原因引发的，在出现症状以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，多行肩关节部热敷等理疗来促进症状的减轻恢复。

睡觉感觉后背肩部很凉3

　 后背发凉是什么原因？

　1、这类后背发凉的状况实际上预示着你的人体正处在亚健康状态，这时候你的免疫力下降，非常容易得了发烧感冒，比较严重的'情况下还会继续出现头部发沉，肩部疆硬，觉得很乏力，头晕目眩，腰酸背疼等状况，我上年就老是觉得做啥事的感觉无精打采，觉得身体无力，头每天疼痛的觉得。

　2、造成那样的原因有很多，有的可能是由于缺锌，由于铁是生产制造血红蛋白浓度的关键原材料，而血红蛋白浓度也是运送氧的关键物质，缺锌的人颈静脉组织制氧不够造成组织的氧化磷酸化产生阻碍，会造成身体熔点不够，那样的话，就也有可能造成体寒，或是后背发凉等一系列的状况。

　3、也是有可能是由于你低血糖造成的，我是由于低血糖造成的后背发凉。也有一些人是由于甲状腺素不太好，一般畏冷的人有很多都是由于甲状腺激素代谢不够，由于甲状腺激素有加快人体新陈代谢和释放出来动能的作用并且体寒一般女士多发性于男士，也有的便是由于阳虚，或是身体素质弱。

　常见问题：

　日常生活要留意补钙，含铜的物质要多吃一点，例如肉，鱼，豆类食品，莴笋，平菇，红枣，木耳等，也要多吃含碘的食物，例如海带丝，虾。。。。。每天早上用冷水洗脸，一定要坚持不懈，也有要多锻炼身体，要穿的比较宽松点，推动血液循环系统。最终要坚持不懈泡足，那样也有益于身心健康哦。

　得病发烧感冒的人有的也会出现后背发凉的状况。许多人发烧感冒得病除开流鼻水、鼻塞、发烧、困乏之外也会出现后背发凉难受的状况。防止得话主要是锻炼、增强抵抗力降低得病。

　身体前侧属于阴,后侧属于阳,如果总觉得后背发凉,从中医的角度来看,可能是由于阳气不足、气血循环不畅、寒气侵袭等原因造成的。

　1、阳气不足:如果病人出现阳气不足,就会导致四肢不温、腰腹、总感觉后背发凉等症状。阳气温煦不足会引起这种情况。要调理饮食和药物,在饮食方面要多吃一些有滋补作用的食物,如羊肉、韭菜、紫菜、黑芝麻、驴肉等,日常生活中也要避免长时间呆在阴冷潮湿的生活和工作环境中,还可以服用金匮肾气丸、右归丸等壮阳的药物。

　2、气滞血瘀或过度劳损导致背部肌肉气血循环不畅,导致身体血液供应变差,从而导致患者出现腰背发凉的症状。一般可以用针刺和放血的方式进行相关调理,这样能起到很好的疏散局部气血的作用,使气血循环得到改善,总感觉后背发凉。

　3、寒冷侵袭:如果全身或背部局部受冷气侵袭,例如在阴雨天或对着风扇和空调吹,就会引起寒气的侵袭,这样就会出现全身发冷的症状。如果出现这种情况,在日常生活中要多注意保暖,可以给背部进行热敷,比如使用暖水袋、热毛巾,或者做汗蒸或桑拿,把寒气排出体内,这样才能起到缓解寒气的作用。

中医认为，因

外感

风湿、肺受

风热

、强力负重，

跌仆

损伤等原因，伤及手三阳所致。以肩为

手三阳经

交会处，又属肺脏

分域

。由外感风湿所致者，

肩痛

偏后，常与

背痛

并见，治宜祛风

化湿

，方用

羌活胜湿汤

加减。

肌腱膏作为治疗

肌腱炎

的传统

膏药

具有标本兼治之优势，镇痛消炎、舒经活络、滋阴补肾。具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效，通过药物渗透于

表皮

，刺激

神经末梢

，促进

局部

血液

微循环

，从而改善病变周围组织营养，起到修复

肌腱

组织的作用，最终达到治疗肌腱炎的目的。

肩部肌腱炎患者需要注意平时的饮食注意。

1、不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的

食品

，如

辣椒

等。

2、食品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法。

时常让肩膀负担太重？小心钙化性肌腱炎找上你！根据专家研究表示，时常需要抬重物、背重物、投掷运动者以及工作需要长敲打键盘的人，罹患此疾的风险相当高，严重时还会并发退化性肩关节炎、五十肩等。

时常让肩膀负担太重？小心罹患「钙化性肌腱炎」 ©kcbj 什么是钙化性肌腱炎？

钙化性肌腱炎（Calcifying Tendinitis）是钙化物质沉积于关节周围的肌腱，所造成反复发炎的疾病。患者约有70%发生在肩关节，但像是髋关节、肘部、手腕和膝关节也可能发生钙化物质沉积。当罹患肩关节的钙化性肌腱炎时，会让肩膀的活动度受限、旋转至某个角度会引发剧烈疼痛，或是因为天气影响带来不适，甚至严重时连手臂无法举起，并且妨碍手臂活动并造生活不便。然而一般治疗多采口服消炎止痛药缓解，或是局部药物注射及物理治疗，如已妨碍日常生活，才会选择手术直接切除钙化组织，或可考虑体外震波治疗。

钙化性肌腱炎好发族群

钙化性肌腱炎好发族群不分性别，但女性通常多过男性，然而大约在40～50岁的中年族群较容易罹患，如本身有代谢功能异常的人，像是慢性肾脏衰竭、自体免疫不全、维他命D中毒、风湿、甲状腺、糖尿病以及肿瘤等，也是高危险族群。除此之外，肩关节过度使用者也是，像是期打电脑的上班族、常做投球动作的运动员、搬重物的工人、抬手写黑板的教师、勤做家事的家庭主妇等。

上班族为钙化性肌腱炎的好发族群 ©pennmedicine 如何预防钙化性肌腱炎

不让肩部过度操劳 ：时常让肩部负荷重物，很容易造成肩部肌腱发炎钙化，此外，不当压力也都应尽量避免。 避免肩部受外伤： 平时可多做肩膀的肌力训练，强化肌腱使其具有一定的弹性与韧性。 适时舒缓紧绷的肩膀 ：可透过瑜伽动作或是热敷来缓解过度紧绷的肩膀。 不随意推拿 ：不当的推拿或 可能会伤害或加重肩膀肌腱的发炎问题，如有疑似的症状应寻求专业医师诊断，及早接受治疗。

热敷来预防钙化性肌腱炎 ©verywellhealth

总而言之，平时多做伸展动作、适度锻炼肩膀来改善肩袖肌肉和肩胛骨周围肌肉的强度，以及透过热敷来缓解紧绷肩膀，同时不要让肩膀过度劳累，就能轻松预防钙化性肌键炎上身。

肱二头腱在肩关节活动时，反复在肱骨结节间沟摩擦而引起的退行性改变，腱鞘充血、水肿、粘连

、纤维化，腱鞘增厚，使腱鞘的滑动功能发生障碍，以肱骨结节间沟疼痛、压痛和肩关节活动受限为主要表现的炎症性疾病。

中医治疗：肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。

肌腱膏

作为治疗肌腱炎的传统膏药，具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效，通过药物渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，从而改善病变周围组织营养，起到修复肌腱组织的作用，最终达到治疗肌腱炎的目的。