艾灸后,胳膊一会疼,一会不痛

一艾灸方法:

点燃一支艾条，燃烧端对着皮肤上方(专业叫法为穴位)约10~30mm处熏灸或灼烤，一般每处位置熏烤10~30分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。因为手拿着艾条操作不方便,且易产生疲劳,可以配合使用各种艾灸器具，如温灸盒、温灸架、随身灸等。

二艾灸的位置：

我们知道了怎么艾灸，是不是随便熏烤什么位置都能达到保健和治疗的目的？不是的，艾灸的原理是依据中医的经络理论，刺激某处的穴位，达到调整全身的目的，不同的位置作用也不一样。那么我们在艾灸时，灸哪些位置才能达到我们想要的保健或治疗目的？在这里，有几个方法告诉大家：

1依痛点来做为艾灸的位置。这一点请查看我的另一篇博文：不懂经络如何艾灸？

2我们可以到养生馆、或中医院，请专业人员给我们做按摩、针刺、艾灸、推拿等手法，她们做的位置就是我们可以在家里自己做的位置。

3查看一些艾灸书籍，了解一些附和我们身体状况的经络穴位。开始我们不清楚穴位的具体位置，可以上网查看大概位置，再用手按摩，体会哪处较周围比较敏感，就在哪儿做艾灸。

4我们了解一些常用的保健位置，比如足三里、三阴交、太冲、太渊、太溪、中脘、天枢、大椎等等，针对这些位置艾灸，可以增强体质，以达到预防疾病的目的。当然并不是每一个大穴，我们都要记，这些穴位，也是先依按摩来确定有没有痛点、敏感点来重点做艾灸保健。

5我们不需要了解很详细的穴位，我们记想大体位置有什么功效即可，如下：

a)用艾条来回熏肚脐以下的小腹处，一周2~3次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。这种方法：可以补肾，又可以调理下焦，女孩还可以治疗痛经等妇科病。

b)腹部受凉、腹泻等，用几根艾条熏肚脐四周的位置，可以祛寒、治疗腹泻、便秘等调理中焦。　

6 具体的艾灸，要想达到治病的目的，担心不知补泻而影响健康。应该到正规的医院进行艾灸，详细说明你想在家做自我治疗保健，要求医生告诉你如何进行艾灸和具体位置。

三家庭艾灸注意事项：

1艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。这些都是根据自身的艾灸经验自由掌握，时间长了就会运用自如。

2在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。

3体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。

4艾绒易燃，在施完艾条灸后，一定要将火熄灭，避免发生火灾。更多注意事项，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事项和禁忌。

通常这种情况出现由于以下：1，是由于在艾灸的过程中，操作间的空调的温度过低，导致受凉；

2，艾灸调理后受冷，如空调，冷冻食品，冲冷水澡等。

艾灸是很好的传统调理疗法，但使用不当或没注意禁忌，也是不妥的。

艾灸之后由于身体内气血运行加快，这样身体多会有些发热，突然遇冷遇风就会出现怕冷怕风。

意见建议：艾灸具有祛风化湿，舒经通络，活血消肿的功效，多用来治疗瘀血寒湿阻滞一类的病症，局部疼痛等。

现在许多人都喜欢用艾灸来缓解一些疾病的疼痛，它不但可以调节身体的某些机能，也可以促进人体的气血运行，还可以提高免疫力，所以在某种程度上也可以预防一些身上的病痛。可以说，它是一种非常不错的养生保健类的家庭常用产品。不过，有些人觉得艾灸使用起来有些麻烦，要一直用手去拿着进行灸，比较累。现在有一种艾灸贴就比较流行，使用起来既方便又效果不错，非常受欢迎，所以使用艾灸贴的越来越多。也有人问了，每次贴上艾灸贴会感觉灼热和疼痛，这样正常吗？下面就来给大家简单说说。

艾灸贴使用的时候如果有灼热的感觉是正常的，因为毕竟是加热燃烧的艾柱通过近距离的灸在皮肤上，会产生一定的热量，如果皮肤敏感的都会感觉比较灼热和轻微刺痛。但是如果在灸的过程中特别疼痛的话就要注意了。可能有几种原因，首先有可能是皮肤敏感，对艾灸产生过敏现象了，这时候要注意皮肤反应，确实受不了就停止艾灸。

另外还有一种原因可能是艾灸贴使用方法不正确，我们知道，艾灸贴的使用方法是将艾柱插入到艾灸贴的底座上后，再点燃艾柱，然后要套上防烫罩，之后将胶条上边的外纸撕掉，可以贴到任意想要艾灸的穴位。 这是正确的使用方法，如果搞错了方向和位置，距离皮肤过近也有可能在艾灸的过程中出现疼痛的感觉。还有可能是因为艾灸的时间过长，也会产生疼痛的感觉，所以注意在艾灸的过程要注意控制时间，不要灸太长时间。不过，在艾灸过程中如果是胀痛这种疼痛的话也有说是属正常，这是因为艾灸对于穴位起作用了，才会产生胀痛的感觉。

以上介绍了艾灸贴使用过程产生灼热疼痛的原因，希望能帮助到大家。

艾灸贴是一种冬病夏治的手段，但是，有些人在使用的时候会出现不适的症状，例如有的人会感觉艾灸部位疼痛。那么，贴艾灸贴痛是怎么回事？艾灸部位疼是怎么回事  

贴艾灸贴痛是怎么回事

艾灸部位疼的问题：由于在艾灸时，艾叶温度很高，很容易对人体皮肤有烧伤现象，艾叶下面放的这个附片或姜片比较薄时，是容易引起烧伤的， 厚了就没事的。

贴艾灸贴后常见的几种反应

1、经络窜感就是“灸感”，又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

2、感觉热能窜到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，这是打通任脉、督脉、冲脉的现象。

3、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛等不同感觉，这是非常好的现象。

4、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

5、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

6、出水泡，出红诊是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

以下人群不适合艾灸

阴虚火旺症状：下午或晚上身体或脸颊发热发烫；身体燥热不喜多衣，手足心发热；心烦，失眠多梦；盗汗；总是口干咽燥；大便干结难解；小便少颜色深黄；舌体薄瘦，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔；脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作；伴头昏，腰酸乏力等。

阴虚阳亢症状：舌红无苔，舌体干燥；两颊潮红发热；,盗汗；五心烦热；咳血；视物不清；形体消瘦干枯；烦躁失眠；麻木拘急；或遗精，性欲亢进等。 

湿热过盛症状：舌质很红，舌苔厚黄；大便干燥难解且粘滞；小便深黄；皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等；口气很重； 

到冬季有一部分人群会通过艾灸的方式来补充阳气，但是艾灸不当的话会直接伤阴，一旦阴血不足，就会让阳气过盛导致身体出汗或关节疼痛等，艾灸伤阴的症状都有哪些呢。

1、嗓子干痛和烦躁

有一部分人群艾灸之后会出现喉咙肿痛以及嗓子干燥的情况，此类人群可以使用十颗枸杞子泡水当茶饮用。艾灸完成之后会增强身体里面的阳气，当胸中有郁滞之气时就会让患者出现上火以及烦躁的症状，可以对涌泉穴进行艾灸，同时对 檀中穴 进行刮痧，多喝白开水。

2、眼睛干涩以及口干舌燥

艾灸完成之后有一部分人群会出现眼睛干涩以及眼屎增多的情况，这类人群应该及时的调理好情绪，可以对把俞穴和肝俞穴进行刮痧。艾灸后，身体中的阴阳会互相抗争，增加了对阴液的消耗，所以一部分人群会出现口干舌燥以及口腔溃疡的症状，这类人群除了多喝白开水之外，可以对涌泉穴或者太溪穴进行按摩。

3、耳朵疼痛以及五心烦热

中医认为肾开窍于耳朵，艾灸后有一部分人群会出现耳朵疼痛的情况，这说明出现了肾虚，此类人群可以多吃一些黑色的食物，因为黑色能入肾，同时对大椎穴进行刮痧。当阴虚阳盛时会让患者出现五心烦热的情况，此类人群可以多吃一些滋阴的中成药物，每天保证有充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，停止艾灸。

1、用控制艾灸的时间

平时可以对三阴交穴、涌泉穴、太冲穴进行艾灸，每次艾灸十分钟即可，每周至少要泡脚三次，每次泡脚达到20分钟以上，可以使用艾草水或者醋水，然后再对脚底进行按摩。

2、多吃一些具有滋阴的食物

在我们生活中一些不起眼的食物能够滋阴健脾胃，比如山药百合、木耳柚子蜂蜜等。尽量不要在晚上艾灸，晚上11点之前要完成艾灸的动作，因为到了子时是阴气最盛的时间段，应该保持深睡眠状态。

温馨提示

对于身体虚弱以及儿童来说艾灸的量要减少，然后再慢慢的增加艾灸的时间，如果想要通过艾灸调理身体和治疗慢性疾病的话，千万不能天天艾灸，两天一次即可。