总感觉大便拉不净是什么原因

很多人在大便的时候，总会感觉有种没有拉干净的感觉，拉完还是想拉。为什么会有大便拉不净的感觉呢？还有一些人，每次拉完大便后有纸巾擦多少次都擦不干净，这又是为什么呢？

大便拉不干净或是以下几个原因

1、脾虚

对于那些经常出现大便拉不干净的人来说，身体出现这样的不适往往就是脾虚导致的完谷不化的症状。要是身体出现了这样的症状，虽然不会像便秘与腹泻那样给身体带来较为严重的不适，但是也有着时溏时泻的现象，给自己的生活带来不便。

你应该这样调理：少吃生冷辛辣等刺激性较重的食物；多晒太阳多运动。如果我们可以每天保持一定的运动量，身体自然也没那么容易生病。不仅如此，运动还可以加速新陈代谢，将身体中的废物排出体外，让我们的脾脏变得更加健康。可以多摄入一些补脾益气的食物，如粳米，山药，扁豆，肌肉，葡萄，红枣及胡萝卜等以满足机体需求和保持大便通畅。

2、肠炎

肠道的炎症类型有很多，比如直肠炎、结肠炎、肛周炎等，炎症会刺激肠道，产生排便不尽的感觉。而且在炎症不彻底解决的情况下，这种排便不尽感会一直持续。

你应该这样调理：控制好自己的情绪，避免负面情绪过多，避免紧张，避免焦虑。同时，还要控制好自己的饮食，避免以容易消化的食物为主，多吃新鲜水果、蔬菜，适当加强营养，多喝温开水。每日养成规律的进餐习惯，尽量避免食用辛辣、生冷刺激性食物。

3、湿气重

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

你应该这样调理：出现大便不成型而且拉不干净时需要进行健脾治疗，可以服用人参健脾丸、补中益气丸等中成药，如果必要也可以服用参苓白术散等驱除湿气的药物，经过积极的调理一般会有明显的效果。在饮食上尤其需要特别注意，比如羊肉、桂圆等辛热的食物最好不要吃，一些辛辣刺激食物比如鱼虾、海鲜、辣椒洋葱等，这些食物往往会造成体内湿热的滋生，而且也要注意不要饮酒。并且要注意保持心情的舒畅，不要有精神压力，同时也要多进行体育锻炼来增强身体的免疫力，这样才能有效改善大便的情况，恢复身体健康。

人每天都需要排便，而且在排完大便后，会感觉没了负担一身轻松。但是，有的人在排完大便后，感觉自己好像没上过厕所一样，肚子很难受还想再拉一次。除了让身体非常难受，也让人们不禁怀疑自己，是不是生了什么很严重的疾病。大便异常到底是怎么回事，今天小编就带大家去了解清楚。

大便拉完还想拉，老觉得排不干净是怎么回事？

轻微便秘

便秘是每个人都遇到过的情况，但是很多人不知道便秘症状，也是分轻重缓急。大部分人都以为便秘的症状除了三四天不排便，身上不会有其他的症状。其实，当你大便干结，排便时感觉很费力气，而且排出的大便很少，每次排完大便后，总感觉自己没排干净，还想再上一次厕所，就已经是便秘了，只不过症状不是很明显而已。

不要以为经常喝水你就不会便秘了，很多人便秘是因为平时吃的食物太精细。身体里缺少膳食纤维促进肠胃蠕动，人体的直肠又很长，食物在肠道里形成大便也需要时间，所以容易出现大便不能顺利的排出体外的情况。当然，遇到这样的情况不用担心，多吃点粗粮，平时常喝陈皮蜂蜜水促进肠胃蠕动，慢慢就恢复正常了。

脾虚湿气重

如果你排出的大便是前面硬后面软，而且看起来油腻腻的，像是拉肚子一样。每次大便的时候，在厕所蹲到腿麻，也还有没把大便拉干净的感觉。并且，整天迷迷糊糊的，感觉自己没什么精神，就想舒服地躺在床上睡觉，皮肤还容易出油长痘，就要考虑是脾虚湿气重导致的。

脾虚是百病之源，千寒易去，一湿难除这句话大家也听说过，所以脾虚湿气重绝不是小事情，一定要早点解决恢复身体健康。所以，身上遇到这种情况的人需要健脾除湿，平时常吃山药粥滋补脾脏，或者是每天坚持运动，提升阳气有助于排出湿气。还有，油腻的食物会产生湿气，人们也要少吃，要想吃肉最好只吃瘦肉。

直肠里长息肉

人体肠道分为很多段，食物在进入直肠后，才会变成大便。而且，肛门是和直肠在一起，所以当你感觉自己大便减少了，老排不干净大便，大便形状都变细的时候。先想一下自己最近排便有没有出血，如果没有出血却出现这样的情况，就要考虑是肠道里长了息肉，导致肠道空间变小。

大便不能顺利通过直肠，还有排便的时候很费时间和力气，总感觉没排干净大便，但是现在起身也是可以的。当然，息肉有好有坏，你不知道息肉对身体是否有害，就要早点去医院检查清楚。别犹豫，该做手术割掉就干净割掉，若是安全的就最好。

不过，有的人出现这样的情况，是因为饮食喜欢吃刺激性食物，导致肠道血管收缩加快，加快排便速度。还有人是因为做了直肠手术，还没有完全恢复健康，不管是什么原因，都应该先检查在决定怎么做，才是对身体负责。

凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率者，称为便秘。 食物在胃肠道经消化吸收后，其残渣形成粪便，规则地定期由结肠顺利排出，是机体的基本生理过程，如果粪便在体内潴留过久，就会产生各种中毒症状，严重者可导致电解质和酸碱平衡紊乱，引起各种疾病。 中医认为，便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致。另外，因肺与大肠相表里，故而肺气的闭塞也可影响大肠的排便功能。 一般临床上多见的是习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。 因此，便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则： 1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。 2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。 3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。 4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。 5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。 6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。

日常应养成良好的排便习惯。每天定时排便对身体健康非常有益，但是也有部分人虽然能够定时排便，不过却总是感觉排便有拉不干净的感觉，那么，总是感觉大便拉不干净怎么办？

1 日常有大便拉不干净，主要是大便粘滞，排出不畅，且多数会伴有腹胀而造成大便，不成形等一些症状。而引起这种大便性状改变的根本原因，主要和体内脾虚，湿气过重有一定关系，所以应该从调理脾胃做起。

2 而且脾虚湿气重，还分为多种情况，所以应去正规的中医院进行诊治，如果属于脾阳亏虚会多伴有经常怕冷，腹部有寒凉感觉，根据这种情况，则需要使用温阳健脾类的中药进行调理，并且需要按疗程服用。一般中药调理需要有一个较为完整的调理过程，不能半途而废。

3 如果排便有恶臭，并且伴有排便不净和肛门部位的烧灼感，观察舌苔有厚腻发黄，这属于湿热虚脾原因，在服用中药调理时则需要采取清利湿热，去火，排毒类的中药进行调理。

4 若是平常大便糖稀，手足不温，腰酸腰痛，常出现五更湿泻，则属于脾肾阳虚所造成，在进行调理时，则需要采取健脾温顺的中药或中成药物进行治疗

问题一：感觉排便总是排不净， 总有便意，怎么回事啊 bjddgc/jb/View/38/6772

为什么排便不畅呢？这是许多长年排便不畅的人的心声，如果想要冶排便不畅最好先来了解一下产生排便不畅的原因。大便干燥，排便不畅者一般有阀下情况及防冶方法：

（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足建议多吃些菜和粗粮。

（3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息。

为什么排便不畅可用以下解决方法：

一、长期坚持早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子7-10克，养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针 腹部， 肠道、促进肠蠕动。

问题二：大便排不尽怎么办 大便老是排不尽，专家建议首先到正规医院做钡灌肠检查，如果这些检查均正常，则您患的是一种功能性胃肠疾病，属胃肠功能紊乱，主要为胃肠动力和感觉功能异常。由于肠平滑肌收缩异常，所以大便无规律，2～3天一次，而又因结肠对水份吸收异常，则大便不成形。粪便在直肠存留时间略长(因正常人1～2天排便一次)，所以总有排不尽的感觉，总想排气但又无力、排不出，在肠内打转。

大便老是排不尽应该怎么办：

1、少吃 性及生冷食品。

2、合理运动，加强体能训练。

3、调整攻理，解除顾虑。

4、使用微生态制剂，如培菲康、金双歧、整肠生等。

5、选用胃肠动力药，因种类繁多，建议选用瑞复林、普瑞博斯、加斯清等，从三类药中任选一种药，在医生指导下使用。

6、合用中药也十分有利症状控制，如选用肠胃康可帮助症状的改善。

问题三：总是排便不净怎么办 一般临床上多见的是习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。

因此，便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则：

1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。

2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。

3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。

5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等 性食物，少吃荤腥厚味的食物。

为了减轻便秘患者的痛苦，现介绍几种家常通用有效的饮食疗法，供选用参考。

1．温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。

2．香蕉一条，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。

3．牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。

4．白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。

5．菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。

6．蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。

7．将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3克，一日三次，适用于老年人肠麻痹无力的便秘。

8．核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日二次，每次二匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。

9．紫苏子12克、麻仁12克、粳米100克。将苏子、麻仁捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，同粳米煮为稀粥食用。本方能润肠通便。适用于老人、产妇、病后及体弱等大便不通，燥结难解者。

10．制首乌30―60克，先煎取浓汁，去药渣，再用首乌汁同大米50克、红枣5枚入沙锅加水熬粥，食用时加少许冰糖调味。此方能补肝肾、益气血、润肠通便。适用于老年人血虚肠燥之习惯性便秘，对高血脂、血管硬化症兼便秘者亦宜。

11．无花果30克、大米50克。先用大米熬粥，至粥沸后放入无花果，食用时加适量蜂蜜即可。此方中元花果能清肠润燥，善疗痔疮，蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效，适用于老人便秘而兼痔疮者

问题四：大便排不净怎么办 问时间: 2010年07月06日

最佳答案: 大便是由食物的残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。一旦出现排便不尽感很可能预示着您的肠道有炎症

问题五：大便经常拉不干净怎么回事 你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。也可能是某种药物的副作用，例如铁质补充剂、止痛剂、兴奋剂等。妇女怀孕期间也会发生便秘，糖尿病、帕金森病、多发性硬化症、抑郁症等也会诱发便秘的症状。老人和妇女是便秘的多发人群。便秘的治疗保持每天肠内通畅非常重要，正常情况下，体内在18--24小时后会排泄废物，若不及时排出则会开始产生有害的毒素。治疗便秘需养成良好的排便习惯，适当的增加纤维素的摄取并要多喝水，多运动，合适的腹部 、放松心情均对便秘有不错的预防和治疗效果。便秘严重时可使用通便剂，但需谨慎！市场上的通便剂一般有成瘾性，长期使用会加重便秘。

大便拉不干尽，说明体内湿气重。

大便拉不干净相对来说是一个比较大的概念，有的人可能会表现为排便之后还有就排便感，就是排便不尽的感觉，还有一部分病人排便次数本身就比正常人要少一点，他老是觉得排便没有完全排干净、排顺畅这种感觉。

大便拉不干净相对来说是一个比较大的概念，有的人可能会表现为排便之后还有就排便感，就是排便不尽的感觉，还有一部分病人排便次数本身就比正常人要少一点，他老是觉得排便没有完全排干净、排顺畅这种感觉。

一般来说这种情况还是建议，第一个，适当的增加体育活动，第二个，增加水的摄入，第三个，增加一些膳食纤维的摄入，包括韭菜、芹菜、粗粮，包括喝一些蜂蜜水，能够帮助通便的食物。如果在以上调节生活方式的基础上。

排便还是拉不干净的感觉，可能还是需要到医院去进一步就诊，让医生去判断你是否需要进行大便常规的检查，或者进行肠镜的检查，去排除一些肠道器质性疾病的可能。

在日常排便中，你是否有过以下的情况：

“每次上厕所都要一个小时的时间，总是感觉自己没有拉完。”

“没有便秘的情况，拉得干净也拉得快，但是就是擦不干净，每次五片纸巾都是擦不干净，非常困难。”

“上厕所，发现大便很细，有的像小拇指似的，拉完总感觉还是要接着拉，这是不是肠管出现毛病了？”

不知道你是否有以上的情况， 明明没有便秘或有便秘情况，上厕所时却是总感觉没有拉完，而且擦屁屁也感觉很浪费纸 ，令人非常困扰。

1、肠胃功能紊乱

当我们肠胃功能紊乱时，身体就会感觉到恶心、呕吐、腹部不适以及腹胀感 ，可能是我们的肠胃功能出现了消化不良的表现，此外，自身在排便的时候还会有排便不净的现象。

2、结肠炎

结肠炎主要表现为腹痛、腹泻、黏液脓血便、肛门下坠感，严重者可出现便秘。 临床上治疗结肠炎主要调节免疫功能，根据患者病情给予个体化综合治疗，建议及时地去医院进行治疗，避免错失治疗最佳机会。

3、慢性肠炎

大便总是感觉拉不尽，多伴有大便不成形的症状，考虑是由于慢性肠炎引起的 ，一般病程多反复。

临床上引起慢性肠炎的原因有很多，比如情绪激动、过度劳累、精神过度紧张，或者营养不良等。此外，还有的患者是由于胃酸分泌较少、肠道内有寄生虫感染等疾病弓|起的。

4、肠息肉

如果患者还出现了腹痛、便血等症状，考虑是息肉引起的 比结肠息肉、直肠息肉等 ，一般通过纤维肠镜即可诊断，息肉一般需要手术切除治疗，同时在切除后送病理活检，排除恶病的情况，同时再结合药物进行治疗。#肠胃营救计划#

对于长期出现排便不尽感，需要积极去到医院进行大便常规检查以及外周血检查，检查血液中以及大便中白细胞和红细胞的数量，根据其结构了解致病菌，再对症治疗。

在日常生活中，一个人每日大便2-3次都属于正常的频率。 健康 的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，颜色为**或黄褐色。气味微臭，数量两到三条，在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意。

但是，如果是出现一周的大便次数小于3次，那基本可以诊断为明显的便秘，则需要引起重视了。

（1）养成良好的排便习惯，多食膳食纤维，三分肉七分蔬菜，膳食纤维可促进肠蠕动，更加有利于产生便意;

（2）多饮开水和淡茶，可以帮助肠道润滑;

（3）适度进行肌群锻炼，如步行、游泳等、生活规律、饭后散步、保证睡眠，保证肠蠕动正常;

（4）一旦有便意感就及时排便，经常抑制排便，直肠对粪便刺激的反应性就会降低或消失，容易发生便秘。

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总之，总是便秘，或者是上厕所拉不干净、擦不干净，建议积极去到医院进行检查和治疗。平时需要养成良好的排便习惯，上厕所时需快速解决，不要分散自身排便的“动力”，比如玩手机、看报纸等习惯，避免蹲厕时间长，腿麻等等。

如果有便秘的情况，避免影响我们的胃肠 健康 ， 用药快速治疗也是非常关键，在医生指导下使用四磨汤口服液，对于便秘、腹泻等方面，都有不错的治疗效果。

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