衬衣：1、不要浅色要深色，因为你本来就瘦，深色能有压重的感觉，浅色简直轻的要飘起来了，但是也不要太深，像黑色本身就有显瘦的作用
2、花色可以挑格纹的，不要挑竖条纹的，更显瘦了 3、最好不要像你照片里那样把扣子都扣起来穿，包香肠啊？敞开，里面穿件短袖T,里外颜色不要差距太大太跳跃就行，这样至少不会让衬衣裹在身上显得瘦，风一吹衬衣飘起来背影看着还丰满点，唉。。。。。4、那种里面穿衬衣外面套头毛背心的搭配真心不建议你尝试。。。。
卫衣对你是个很好的选择，宽松休闲不会显瘦，又阳光活力也符合你的年龄，最好后面戴帽子的，铅笔裤什么的不要尝试了，两条腿包成筷子了，而且个人觉得男生穿铅笔裤很娘（请拍砖！）还是穿正常点普通点的牛仔裤吧！
还有头发，照片里你的头发似乎很长很飘逸啊，理一理吧，短一点精神一点就不猥琐了，还有平时走路站立的姿势，挺胸抬头！一大老爷们儿驼背走路当然猥琐了，眼神自然一点不要到处乱看也不要很在意别人的目光而畏惧拘谨，自信一点！
多锻炼，简单地说就是多吃多练，富含蛋白质的食物有助于肌肉生成，既然下决心改变了坚持锻炼自然不是难事。只要不是你天生骨骼形态如此，有朝一日你会丰满的。。。。。运动也能让人朝气蓬勃充满活力，挺好的。
又到草黄时节。遍野的绿色斑驳着消失，只有那干枯的浅黄渐次布满了人的视线，是生命终结时最柔韧的余唱。
喜欢看落叶掉到枯草上的情景，红的叶片，黄的草茎，很鲜明的美丽，看着它们，会想起夕阳一轮西下，缓缓下坠时那种有些凄凉的辉煌，会想起石阶上风烛残年的白发老人携手而行，从容安然的那一抹温馨，那一些些的感动。
寒冬的第一场风雪后，它们会在地面消失，重新回到大地母亲的怀抱里安息。等待，漫长的等待之后，第一声春风轻柔的呼唤，就会将它们的子孙全部叫醒。
喜欢看草绿江南岸的亮丽，萧索的冬季在它们的浅笑声中逃遁，是怎样柔嫩的一茎茎新绿哦，在石缝里，泥土上，勇敢地挺直它们的细腰，在乍暖还寒的冷风凄雨里，一寸寸地成长，一点点把堤坡，大地湮染，蓝天轻风下编织出让人振奋的春衣。
萋萋芳草，踏之何忍，用手去轻轻地触摸吧，仿佛婴儿皮肤般细腻，一丝丝在手掌心滑过，若干纤小的生命韵律从手传递到心，不由人不在心中感叹：如此细弱的植物竟然有这样顽强的生命，硬生生率先回应春风，引来了桃红柳绿，蜂飞蝶舞，春光明媚。
喜欢看盛夏里的草长莺飞，小草在炽热的阳光爱抚下，将生命里所有的美丽一起释放，无边无际的绿色原野，把各色怒放的花朵衬托得鲜艳欲滴，蓝天在视野里也变低了，似乎弯了腰屈尊来与小草亲近。
这个时间里的小草是最硕大最柔软的新床，诱惑着我们把自己的身躯无比舒坦地交给她们，没有了焦虑，没有了烦恼，在青草的簇拥下，做一个最轻松的美梦。
闭了双目，阳光下喧腾的青草芳香就包围了我们的嗅觉。是怎么样温馨而又好闻的一种清香啊，没有各色花香的浓烈，没有名牌香水的清雅，就是稻子成熟时的那种香味，是牛羊奶里的那个香气，是大自然的原香，是大地的味道，是自家母亲怀抱的味道。
是啊，小草，你原就是牛马羊们的主要食物，通过它们，你变身为洁白的乳汁，鲜美的肉食，温暖的毛皮，奔腾的力量，托起了一个个民族和国家。
天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。时光苍茫处，仿佛见一代雄主成吉思汗，扬鞭策马统领万千铁骑，横扫欧亚大陆，所向披靡。小草，造就了前无古人的马背英豪。
离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。柔韧的小草，你究竟是什么呢？是我们无数卑微弱小的生命吧？我们是平凡的草民，却也可以描绘春天，为大地梳妆，弱小的生命联合起来，还可以改变环境，创造世界。
那首熟悉的歌曲在我的心里，婉转悠扬地响起：没有花香／没有树高／我是一棵无人知道的小草／从不寂寞／从不烦恼／你看我的伙伴遍及天涯海角……
参考资料：
寂寞的严冬里，到处是单调的枯**．四处一片萧瑟，连往日明净的小河也失去了光彩，黯然无神地躲在冰面下恹恹欲睡。有母女俩，在散发着丝丝暖意的阳光．下，母亲在为女儿梳头。她温和的把头发理顺．又轻柔的一缕缕编织着麻花辫。她脸上写满笑意，似乎满心的慈爱永远装不下，溢到嘴边．流到眼角，纺织进长长的．麻花辫。阳光亲吻着长发，像散上了金粉，闪着飘忽的光辉。女儿乖巧地依偎在母亲怀里，不停地说着什么，不时把母亲逗出会心的微笑，甜美的亲情融化了冬的寒冷，使萧索的冬景旋转出春天的美丽。
傍晚下起了雪，然后一夜未停。雪花轻柔，落在一只只黑漆斑驳的蜂箱上。蜜蜂正沉睡。在精致的六角的蜂巢内，像被蜡封的秘函。又像提炼完毕的纯金颗粒，被一位丰富的君王所珍藏。其实比金子更贵重，因为蜜蜂是活物，有生命。天底下，它们的梦境最甜美，南方的紫云英、油菜花，北方的槐花、枣花、山荆柯，一层谢了一层又开。却不知今夜繁华的梦乡，是否能出现雪的踪影。如果有一只可爱的蜜蜂在雪的拍打声中悄然醒来，会闻到一缕来自苍穹的清香，圣洁而神奇。可惜没有谁能幸运地复苏，尘世的花朵，已经把它们累坏了。
贫困的岁月里，人也能感受到某些深刻的幸福，像我常记得添一碗热腾腾的白饭．浇一匙猪油、一匙酱油，坐在“户定”(厅门的石阶)前细细品味猪油拌饭的芳香，那每一粒米都充满了幸福的香气。
生命的幸福原来不在于人的环境、人的地位、人所能享受的物质，而在于人的心灵如何与生活对应。因此，幸福不是由外在事物决定的，贫困者有贫困者的幸福，富有者有其幸福，位尊权贵者有其幸福，身份卑微者也自有其幸福。在生命里，人人都是有笑有泪；在生活中，人人都有幸福与忧恼，这是人间世界真实的相貌。
当爱像明媚的阳光一样照彻寒冷的心房时，我们会发现，爱的本身就是一波震颤的弦音，一种花香的弥散，持久，热烈，而又延己及人．从一双手到另一双手，从一个人到另一个人。这是从施爱者灵魂深处飘散出来的温暖，它苏醒着精神世界中一行疲惫的足迹、一颗受了冷漠的心灵，然后，得了爱的人会在自己的心田擦亮火柴般地用一份温暖．去照耀另一颗心，尽管有时是那么微弱。
你如果只是一滴水珠，但你折射出了太阳七彩的光芒，让弦子们见到了世界上最美丽的颜色。对于孩子们来说，你是何等重要。
不管你是何等渺小、卑微．你同样可以在属于你的天地里，谱写生活的童话，创造生命的奇迹。也许。正是因为有了你，世界才增添了一份色彩，你要勇敢地时自己说：“我很重要，我就是一道风景。”
微笑着．去唱生活的歌谣。眼泪，要为别人的悲伤而流；仁慈，要为善良的心灵而发；同情，给予穷人的贫苦；关怀，温暖鳏寡孤独的凄凉。
死亡、疾病、伤害、不公平……这些早已存在。而且，以它们为名义的戏剧，正时时刻刻在这个世界上演。一些令人伤心或愤慨的故事，也曾经使我们悲哀落泪，但不久就被抛到九霄云外；一些丑恶的现象。也曾经让我们义愤填膺，但很快又让位于别的什么令人激动的事情。这一切的一切，只不过是因为，它们发生在别人身上，离“我的世界”实在太远；我们的感情于是在空气中冷却．凝固，坠落!&nbs
1曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的；正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星，又如刚出浴的美人。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。这时候叶子与花也有一丝的颤动，像闪电般，霎时传过荷塘的那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着，这便宛然有了一道凝碧的波痕。叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色；而叶子却更见风致了。
月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样；又像笼着轻纱的梦。虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照；但我以为这恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。月光是隔了树照过来的，高处丛生的灌木，落下参差的斑驳的黑影，峭楞楞如鬼一般；弯弯的杨柳的稀疏的倩影，却又像是画在荷叶上。塘中的月色并不均匀；但光与影有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。
荷塘的四面，远远近近，高高低低都是树，而杨柳最多。这些树将一片荷塘重重围住；只在小路一旁，漏着几段空隙，像是特为月光留下的。树色一例是阴阴的，乍看像一团烟雾；但杨柳的丰姿，便在烟雾里也辨得出。树梢上隐隐约约的是一带远山，只有些大意罢了。树缝里也漏着一两点路灯光，没精打采的，是渴睡人的眼。这时候最热闹的，要数树上的蝉声与水里的蛙声；但热闹是它们的，我什么也没有。
2我常想着你，我的朋友。
你在那遥远的城市，那于我遥远而陌生的城市，那我即便站在高山之巅也无法眺望的城市。
我常念着你，我的朋友。
我在这遥远的山村，我曾放飞一千只纸鹤，我曾折下一万条杨柳。尽管我知道即使是山鹰的翅膀也无力飞抵你所在的城市。
然，我的梦之足，夜夜踏星光月色，天天跨万水千山。
我的朋友，我又将见你。
可是我的朋友，我要请你原谅，因为除了温暖而有力的臂膀，我什麽也没带来；除了你陌生的万山春色，我什麽也没带给你。
3不论你的生活如何卑贱，你要面对它生活，不要躲避它，更别用恶言咒骂它。它不像你那样坏。你最富有的时候，倒是看似最穷。爱找缺点的人就是到天堂里也能找到缺点。你要爱你的生活，尽管它贫穷。甚至在一个济贫院里，你也还有愉快、高兴、光荣的时候。夕阳反射在济贫院的窗上，像身在富户人家窗上一样光亮；在那门前，积雪同在早春融化。我只看到，一个从容的人，在哪里也像在皇宫中一样，生活得心满意足而富有愉快的思想。城镇中的穷人，我看，倒往往是过着最独立不羁的生活。也许因为他们很伟大，所以受之无愧。大多数人以为他们是超然的，不靠城镇来支援他们；可是事实上他们是往往利用了不正当的手段来对付生活，他们是毫不超脱的，毋宁是不体面的。视贫穷如园中之花而像圣人一样耕植它吧！不要找新的花样，无论是新的朋友或新的衣服，来麻烦你自己。找旧的，回到那里去。万物不变，是我们在变。你的衣服可以卖掉，但要保留你的思想。
4 清晨的微光,淡远了那天边的星辰。在最后的时刻，星辰依旧在那远方给我们讲述着那昨夜的梦，安抚那即将醒来的人们和已经醒来将要面临孤独的人们。星辰告诉我们什么是静美，什么幻想，什么是浪漫
我是第一个醒来为辰送别的人吗但愿是而又但愿不是,因为我渴望和星辰悄悄对话，说一些动人的藏在心底的话,但同时我们谁又不渴望那令人欣喜的知音呢,和他们一起送别辰,,不是更好吗
辰即将远去了,走到那离我们很远的彼岸，我和亲爱的朋友一起为他送行,在天际的飘渺中,在梦幻般的思索中我们大家没有悲伤,除了那淡淡感伤,因为我们都知道，辰之彼岸还有另一个世界。
5给负笈前行的旅人一盏如豆的灯火
给漂泊江湖的游子一份家园的问候
给旅途失意人一杯浇愁的美酒
给教坛追求者一级攀登的阶梯
给度尽沧桑的过来者一个温馨的讲台
给探求生命的迷惘人一个倾诉的茶座
给初生牛犊子一块征战的阵地
给才闯世界者一个发展的舞台
给阳刚男儿巴山夜雨的婉约
给阴柔淑女野渡孤舟的超逸
给俗者阳春白雪的高雅
给雅者下里巴人的通俗
给撒网者海鲜千两
给播种者禾籽万株
6
一昂首，便惊褪了满空的星子。
一壶酒，便醉了整个天下。
如果说竹林的连绵绿浪让人心旷神怡、江南的清浅流水使人留恋往返的话，那么面对昆仑山脉的峰峦起伏，我们只能有震撼磅礴来形容了
昆仑，自古以来就吸引佛界道家在这里建寺筑观，养性修身，传经布道。这里林深古幽，景色秀丽，每逢春夏之交，满山碧树吐翠，鲜花争奇斗艳，更是别具风韵。
在乱武天下的世界里，美工人员完美的把握住了昆仑美仑美奂的景色：已近黄昏，太阳斜斜的挂在西边，起伏如蟒般的昆仑山如同披着一条金**的外衣，出奇的美丽。在群山环抱之中，有一美丽的湖泊，风清沙白，万倾碧波如悬于天上。远处皑皑的雪峰，天上舒展自如的彩云，掠湖而过的天鹅，在湖中形成一道道影影绰绰的倒影，使这高山圣湖更显得清寂寥阔，如诗如画，似梦如幻，如处子明眸楚楚动人。
心泉丁冬
人人心中都有一汪清泉，洗濯你的灵魂，滋润着你的生命。只是因为日常的琐碎生活的纷杂，才掩蔽了她的环佩妙音，朦胧了她的清碧透明。
夜阑人静，天籁无声。每逢这个时刻，你才能卸下沉重的面具，拆去心园的栅栏，真实地审视自己，在生命的深处，你终于倾听到一丝悠然的脆鸣。这是一首真善美的诗。像甘霖，像春风，柔慢而隽永。
月隐星现，露重风轻。每逢这个时候，你才能正视裸露的良知，走出世俗的樊箱，在灵魂的高处，你终于感念到一波必然的律动。这是一支真善美的歌啊！像皓月，像秋阳，淡泊而宁静。
逆风逆旅的你，每当回望身后的坎坷与泥泞，一道一道，一程又一程，你的心泉便豁然翻涌……终于了悟：生活不相信眼泪，失败也并不意味着扼杀成功！世上没什么永恒的侥幸让你永远的沾沾自喜，世上又有什么永恒的不幸让你永久地痛不欲生？
生命的辉煌，拒绝的不是平凡，而是平庸！所以春风得意时多些缅想，只要别背叛美丽的初衷；窘迫失意时多些憧憬，只要别虚构不醒的苦梦！
用心泉熄灭如火的嫉妒，用心泉冲尽如尘的虚荣，生命才会获得无限的轻松。絮絮低语的心泉明白地告诉你：人心并不是你想像得那样险恶丛生，生活也不像你渲染得那般黯淡沉重！
远离卑劣的倾轧，躲开世俗的纷争，走近丁冬的心泉，倾听心泉丁冬……
重温一抺美丽的心情；抚慰一颗疲惫的心灵；回首一段巷凉的人生。
倾听心泉，让思想走向深刻纯净；倾听心泉，让生命愈加丰盈生动。
你是那样的渺小，令人瞧不上眼。可每当看见你从墙缝、瓦砾、屋脊，甚至坚硬的石缝里钻出来的时候，就不能不为你那顽强的生命力所折眼，发出由衷的赞叹。
你是绿色植物中顽强生命力的代表，在大自然的考验面前，你始终保持着强者的不屈姿态。不论火烧、水淹、霜冻、干旱，都没能使你有丝毫的屈服。
特别使我敬佩的是：你不择环境的优劣，始终如一，百折不挠，顽强生长。在那酷热的沙漠中，时时可见你不屈的身影，或是一株，或是一丛，即使那里水贵如油，你却始终坚强的向下发展，纤细的根须扎入地下，直到找到珍贵的水源。野草的生命力可谓强矣！野草的意志更谓坚矣！在白雪皑皑的雪山上，你同样顽强的生长着，迎着凛冽的寒风，抵抗着极度的严寒。当春风把雪水淙淙地吹下山的时候，你又萌发了几株嫩绿的新芽。
你就是这样周而复始、不屈不挠的生长着。虽然你没有青松的英姿，没有垂柳的阿娜，没有桃李的绚烂，也没有芝兰的芳香，但你浑身充满大自然的活力，你在我心里已深深的扎了根！
我赞美草，我更要高声赞美那些具有坚强意志的人！
半片黄叶落下，我听到一丝生命枯萎的声音。是的，雁子又要南飞了，树杈上又只剩下了枯枝，泉水渐渐干涸，寒意悄然袭来，这一切都告诉我，冬天到了。
在我看来，冬天是最不浪漫的季节，特别是南方的冬天，它看不到北方的银装素裹，冰天雪地；也看不到西部的万里荒漠，悄无人声。南方的冬天永远都只是一片萧条之色。天很冷很冷，却不带一丝湿润，浸入骨髓的冰凉仿佛要把身体的所有温暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一团一团的塞在胸肺间。在这样的季节里，人的思维都会被冻住，什末情感，浪漫会在刹那间被抛之九霄云外。在这样的境况下，难以提起一丝好兴致，哪怕偶尔有所愿望，也会很快被扔到记忆的角落里。
站在户外，轻轻的嘘一口气，一团白雾裹着一份温暖袅袅升空，在半空中伸展，氤氲，半晌又汇入了干冷的空气。刚刚燃起的一点希望有破灭了，消失得轻悄而又平静，仿佛从来就不曾有过，又恍惚有过这末一份特别的湿润。小澍长成大树，到了冬天便成了老树，老树枝桠交错，只有几片稀稀落落的叶子点缀着生命的痕迹。树皮微现焦黄，仿佛在火上烤了许久，煎熬的失了神采，半卷曲着好像随时都会坠地。
夏日里花叶田田的荷塘，此时都只剩下了根根枯管，片片残叶。早已没了衔露含珠的风韵。寒风轻摇，枯和倓叶，仿佛悄悄的诉说着昔日美艳，又仿佛轻轻暗泣着如今没落。倘若再来一场冷雨，更催花落，倒符了李义山留得残荷听雨声的心境。
南方的山向来不如北方的高大巍峨，到了冬日更失了往日的润朗，之留下了略带灰蒙的身影悄然耸立于天地间。默守着一份寂静。倘若在北方，来一场大雪，将群山覆盖上一层苍茫的白色，那有是一副磅礴的好图景，巍芒间孕育着新的希望。只可惜南方无雪，如同土丘半散漫开的小山零零落落的点缀在辽阔的江汉平原上，山间便只剩下松柏苍翠的影子，但之绿色都如同带着一层霜，淡绿中隐隐的泛出青灰。远望去仿佛被飞扬的尘土覆住了。
站在江边，这才发现昔日里的天堑而今只剩下了窄窄的一道灰链，昔日里浪拍千石的江畔现下已是波澜不兴。江水仿佛被冻住了，连东注的流速都似乎被停住了，一切都现着一片死寂。
是的，南方的冬天便只能用死寂来形容，看不到一丝生命的动感。天地间唯存单一的灰蒙。这种萧条的氛围充斥了万物，一点一点的抽走了它们生命的活力。
身于此，只有寄情于窗前，遥送上一瓣心香，盼望能有一丝新绿破土，寄来春的希望。
初冬月
秋意尚浓，恍然就到了初冬，月亮也带着秋温，走进了冬的夜空。
天黑得早了，晚饭后摸黑回宿舍，过了山头，豁然见西南山坡上空这轮橙黄明净的初冬月，低垂圆满，硕大清新，一种美好亲切的感觉顿从心底漾起。夜幕中，黑森森的山峰错落而列，视野尽处，一岭横天际接晚霞；渐暗的余霞边，山的剪影如淡淡的水墨画，近山的轮廓则像浓墨涂出的一样；山坡西南出口方向，山势迅速开阔，峰峦连绵起伏，像一片黑色的波涛，磅礴在融融的月光下；月下的山坡和附近的山川上空月光旖旎，给人今月专为此处明的美感。这月光山色太美了！望着明月，似乎忘却了自身的存在，只剩下一缕美好的情感，羽化在这月色之中。
独自徜徉在月色里，白天必须思虑萦怀甚至忧戚的，此刻全忘了，而白天无暇顾及甚至早已忘却了的，有的却会清晰的想起来。如此美丽的月光，会使心灵深处的珍藏开出花朵，连痛楚也会变得美丽。但这月色更多的是使我无所虑无所思，身心放松，呼吸都变得轻微均匀，不易觉察。我像一条游到清水里“偷清”的鱼，浮在月光里，吮月华，汲清辉，或停泊或徘徊，如醉如痴。
橙黄的月，橙黄的光，橙黄的光里浮悬着轻轻的霜。清虚的夜空里，我仿佛感觉到了月光的流泻，感觉到了月光的韵律，颖悟到人的情感与月光波动的相依相融；在这柔和美丽的月光下，只要一凝神一动情，仿佛就能听到低徊优美的《梁祝》曲，看到飘逸如梦的《天鹅湖》……难道这些作品的诞生也经历了月光的孕育，作者的灵感也得到过月光的滋润和浇灌？不然，这些美好的东西怎么会还原在这月光之中？
山脉相互枕藉着、依偎着，匍匐在朦胧的月色里安详地睡了。真没想到白天反复经过反复看过的山，经月光的再创造，竟如仙境。山上的树木挤挨着、拥抱着，进入了梦乡。松树等乔木高高的婆娑的树冠，如伞如云如絮，像幽幽夜幕里的泼墨画。山在呼吸，树在呼吸，空气在呼吸，夜在呼吸……此刻凝目，能看到天涯；此刻倾听，可听及海角。听者看者，非耳非目，乃心也，乃月夜之助也。
月光如橙色而淡泊的液体，山川景物浸在月色里，天国般的宁和。独处月下，平和而安宁的心灵，在接受月光睿智的审视，人生一瞬，人生是美好的，人的心灵也应该是美好的，我们的所作所为应无愧于这美好的世界，无愧于这美好的月光；美好的心灵才能照进美好的月光，心灵美好的人，才敢于独自静静地面对这美好的月色而灵魂安宁。
感谢生活感谢大自然的赐予，我的生命之舟放逐了喧嚣、污染和拥挤，泊进了这一汪月色，际遇了这处明丽如梦的风景。陶醉在月华天籁中，我甚至忘记了我是什么时候是怎样进入这月色的，也没有想到要走出这月色，走出这个恬静和悦的梦境。
在时间的长河里，我们仅有属于自己的那一缕月光，稍不珍惜，就会去日苦多，万事成蹉跎。君不见，此月方从远古来，历沧桑，经兴衰，送千古风流，看花开花落……大王月，霜晨月，关山月，红缕月，俱往矣！山河沉寂无言，酣然入梦；人不惜月月自明，吾辈该如何把握这一缕月光？初冬月高悬不语，娟然如洗。
白马湖之冬
在我过去四十余年的生涯中，冬民情味尝得最深刻的要算十年前初移居的时侯了，十年以来，白马湖已成了一个小村落，当我移居的时侯，还是一片荒野，春晖中学的新建筑巍矗立于湖的那一面，湖的这一面的山脚下是小小几间新平屋，住着我和刘君心如两家。此外两三里内没有人烟。一家人于阴历十一月下甸从热闹的杭州移居于这荒凉的山野，宛如投身于极带中。
那里的风，差不多日日有的，呼呼作响，好像虎吼，屋宇虽系新建，构造却极粗率，风从门窗隙缝中来，分外尖削，把门缝窗隙厚厚地用纸糊了，橼缝中却仍有透入，，我刮的厉害的时侯，天未夜就把大门关上，全家吃毕夜饭即睡入被窝里，静听寒风的恕号，湖水的澎湃。靠山的小后轩，算是我的书斋，在全屋子中是风最少的一间，我常把头上的罗宋帽拉得低低地在洋灯下工作至深夜。松涛如吼，霜月当窗，饥鼠吱吱在承尘上奔窜，我于这种时侯，深感到萧瑟的诗趣，常独自拨划着炉灰，不肯就睡，把自已拟诸山水画中的人物，作种种幽邈的遐想。
现在白马湖到外都是整个儿的，从上山起直要照到下山为止。在太阳好的时侯，只要不刮风，那真和暖得不像冬天。一家人都坐在庭间曝日，甚至于吃午饭也在屋外，像夏天的晚饭一样，日光晒到那里就把椅凳移到那里，忽然寒风来了，只好逃难似地各自带了椅凳逃入室中，急急把门关上，在平常的日子，风来大概在下午快要傍晚的时侯，半夜即息，至于大风寒，那是整日夜狂吼，要二三日才止的。最严寒的几天，泥地看去惨白如水门江，山色冻得发紫而黯，湖波泛深蓝色。
下雪原是我怕不憎厌的，下雪的日子，室内分外明亮晚上差不多不用燃灯，远山积雪，足供我半个月的观看，举头即可从窗中望见。可是究竟是南方，每冬下雪不过一二次，我在那里所日常领略的冬的情味，几乎都从风来。白马湖的所以多风，可以说是有着地理上的原因的，那里环湖原都是山，而北首却有一个半里阔的空隙，好仅故意张了袋口欢迎风来的样子，白马湖的山水，和普通的风景地相差不远，唯有风却与别的地方不同。风的多和大，凡是到过那里的人都知道的。风在冬季的感觉中，自古点着重要的因素，而白马湖的风尤其特别。
现在，一家僦居上海多日了，偶然于夜深人静时听到风声的时侯，大家就要提起白马湖来，说“白马湖不知今夜又刮得怎样厉害哩！”
初冬浴日漫感
离开故居一两个月，一旦归来，坐到南窗下的书桌旁时第一感到异样的，是小半书桌的太阳光。原来夏已去，秋正尽，初冬方到，窗外的太阳已随分南倾了。
把椅子靠在窗缘上，背着窗坐了看书，太阳光笼罩了我的上半身。它非但不象一两月前地使我讨厌，反使我觉得暖烘烘地快适。这一切生命之母的太阳似乎正在把一种祛病延年，起死回生的乳汁，通过了他的光线而流注到我的体中来。
我掩卷瞑想：我吃惊于自己的感觉，为甚么忽然这样变了？前日之所恶变成了今日之所欢；前日之所弃变成了今日之所求；前日之仇变成了今日之恩。张眼望见了弃置在高阁上的扇子，又吃一惊。前日之所欢变成了今日之所恶；前日之所求变成了今日之所弃；前日之恩变成了今日之仇。忽又自笑：“夏日可畏，冬日可爱”，以及“团扇弃捐”，乃古之名言，夫人皆知，又何足吃惊？于是我的理智屈服了。但是我的感觉仍不屈服，觉得当此炎凉递变的交代期上，自有一种异样的感觉，足以使我吃惊。这仿佛是太阳已经落山而天还没有全黑的傍晚时光：我们还可以感到昼，同时已可以感到夜。又好比一脚已跨上船而一脚尚在岸上的登舟时光：我们还可以感到陆，同时已可以感到水。我们在夜里固皆知道有昼，在船上固皆知道有陆，但只是“知道”而已，不是“实感”。我久被初冬的日光笼罩在南窗下，身上发出汗来，渐渐润湿了衬衣。当此之时，浴日的“实感”与挥扇的“实感”在我身中混成一气，这不是可吃惊的经验么？
于是我索性抛书，躺在墙角的藤椅里，用了这种混成的实感而环视室中，觉得有许多东西大变了相。有的东西变好了：象这个房间，在夏天常嫌其太小，洞开了一切窗门，还不够，几乎想拆去墙壁才好。但现在忽然大起来，大得很！不久将要用屏帏把它隔小来了。又如案上这把热水壶，以前曾被茶缸驱逐到碗橱的角里，现在又象纪念碑似地矗立在眼前了。棉被从前在伏日里晒的时候，大家讨嫌它既笨且厚，现在铺在床里，忽然使人悦目，样子也薄起来了。沙发椅子曾经想卖掉，现在幸而没有人买去。从前曾经想替黑猫脱下皮袍子，现在却羡慕它了。反之，有的东西变坏了：象风，从前人遇到了它都称“快哉！”欢迎它进来。现在渐渐拒绝它，不久要象防贼一样严防它入室了。又如竹榻，以前曾为众人所宝，极一时之荣。现在已无人问津，形容枯槁，毫无生气了。壁上一张汽水广告画。角上画着一大瓶汽水，和一只泛溢着白泡沫的玻璃杯，下面画着海水浴图。以前望见汽水图口角生津，看了海水浴图恨不得自己做了画中人，现在这幅画几乎使人打寒噤了。裸体的洋囝囝趺坐在窗口的小书架上，以前觉得它太写意，现在看它可怜起来。希腊古代名雕的石膏模型立像，把裙子褪在大腿边，高高地独立在凌空的花盆架上。我在夏天看见她的脸孔是带笑的，这几天望去忽觉其容有蹙，好象在悲叹她自己失却了两只手臂，无法拉起裙子来御寒。
其实，物何尝变相？是我自己的感觉变叛了。感觉何以能变叛？是自然教它的。自然的命令何其严重：夏天不由你不爱风，冬天不由你不爱日。自然的命令又何其滑稽：在夏天定要你赞颂冬天所诅咒的，在冬天定要你诅咒夏天所赞颂的！
人生也有冬夏。童年如夏，成年如冬；或少壮如夏，老大如冬。在人生的冬夏，自然也常教人的感觉变叛，其命令也有这般严重，又这般滑稽。
问题一：猪皮怎么吃美容 民间常见的传统食法很多。如鲜猪皮切成骨块形状与花生同炒，亦可与猪骨头同煲；将肉皮用水煮，加盐、酱油等佐料，降温后凝固，即成别具风味的肉皮冻；炸猪皮，俗称浮皮，美称仿肚(仿鱼肚），以猪背脊和前腿部位厚而无皱的猪皮为佳，可制成“糖醋浮皮”、“豉椒浮皮”、“萝卜炒浮皮”……花样繁多、美味可口。
问题二：如果要吃猪皮美容的话，一般一天吃多少好呢？ 什么东西都要适量,猪皮冻是好东西,激皮中的胶原蛋白有助于保持肌肤的细腻光滑有好处,但人体的吸收能力有限,如果不是喜欢吃而是为了美容,那么每天吃真的
问题三：吃猪皮真的能美容养颜吗 民间流传着多吃猪皮、鸡皮美肤， 花生炖猪皮丰胸又美容的说法。营养专家却不这么认为，他表示，很多人认为猪皮、鸡皮能美容美肤，是受中医“以形补形”观念的影响，或者是根据西医理念，利 用猪皮的胶原蛋白达到美容皮肤的目的，但实际上这属于认识误区。营养专家说，其实吃鱼肉、猪肉更美容；而花生炖猪皮丰胸并非是猪皮在起作用，真正达到丰胸 的是猪皮脂肪含量帮助提高了花生中的维生素E的吸收率。
问题四：新鲜的猪皮要怎么做,即好吃又美容 把猪皮洗一干净，洗的时候最好用刀在猪皮的表面刮一下，把皮上面的毛刮叮净，然后在开水中加进姜和猪皮一起煮开，把猪皮捞上来切成5厘米长2厘米宽的长条，然后放进锅里用少量的油，适量的盐，蒜,姜,鸡粉，生抽，酒料爆炒，爆炒过后进砂煲里放半碗左右的啤酒，一片香叶小火煮40分钟左右，直到汁收干就可以了
问题五：吃猪皮真的能美容又养颜吗 有人认为，猪皮、鸡皮、鸡爪中的胶原蛋白较高，可以帮助人体皮肤的改善，甚至有的爱美人士喜欢购买口胶原蛋白胶囊服用。营养专家对此表示，这是人们对于营养认识的误区。其实人体并不能直接吸收蛋白质，换句话说，即便口服高纯度的胶原蛋白或者吃猪皮，当胶原蛋白进入人体后，会在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白质。因此，吃入肚子的胶原蛋白可能被重新组合成新的蛋白质，“你花大价钱购买的胶原蛋白最后也有可能被合成了指甲。” 营养专家介绍说，白里透红的皮肤在营养学中看来，无非是皮下脂肪增加后使皮肤紧绷、水分充足的效果。因此，吃鱼肉、猪肉也可以美容。首先，鱼肉属于完全蛋白质，它的质量较高，被重新分解合成新的胶原蛋白的机率，比属于不完全蛋白质的猪皮、鸡皮高。再摄入些脂肪的食物，可以增加皮下脂肪的厚度，否则脂肪量少的皮肤会缺乏饱和性和水嫩度。而且，单就胶原蛋白来说，其实多吃水果补充维生素C更容易使人体合成胶原蛋白。 美容丰胸名菜“猪皮炖花生”有一定的道理，但是，起到美容丰胸作用是两者搭档的结果。营养专家解释说，维生素E是一种很强的抗氧化剂，它可以中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，在美容上的用途很多，可以祛雀斑、锁水、防皱等。
问题六：猪皮怎么吃最好 把猪皮上的毛和猪油清理干净，用开水过一下。切小块加水（漫过猪皮至少一寸），加姜葱，八角，盐等，用大火煨开后，小火炖至肉皮酥烂。把姜葱，八角的捞出。冷却后切小块既可，直接食用或凉拌。肉皮富含胶原蛋白，多食可除皱美容。
放黄豆才好吃，真的，因为我就超喜欢这道菜
这个麻烦一些:
原料：猪皮1斤半、花生米1斤、酱瓜4根、蒜苗3两、辣椒酱半斤，食盐、鸡精、酱油、八角、茴香等适量。
做法：
1、花生米炒熟后去皮待用。
酱瓜切成碎丁。
蒜苗洗净切成碎沫。
2、先将猪皮洗净放开水里焯一下，锅里放大半锅水，然后将八角、茴香等与猪皮同煮。半小时后猪皮煮熟，捞起切成小碎丁。并将八角、茴香等捞起扔掉。
3、在锅里加入熟花生米、猪皮丁、食盐、鸡精、酱油、辣椒酱，用小火慢熬半小时至一小时。关火后加蒜苗，搅拌均。为保持酱瓜的甜脆，待冷却后再加酱瓜，再搅拌搅拌。
过个四五小时，呵，再看，结成冻了，好了。：）
附：这道菜最好在寒冬腊月做，不然不能成糕。
传统辣糊豆还要将黄豆炒熟，与花生米同时下锅煮。猪皮也可换成猪爪，当然也可根据自己的口味再加入豆腐干丁等原料。
问题七：吃猪皮可以美容是吗？ 猪皮美容效神奇 我国食用量最大的肉类是猪肉，可是猪肉皮的健身美容价值却常常被人忽视。其实猪肉皮里蛋白质含量是猪肉的25倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍多，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。 猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白，约占85%，其次为弹性蛋白。生物研究发现：胶原蛋白质与结合水的能力有关，人体内如果缺少这种属于生物大分子胶类物质的胶原蛋白，会使体内细胞贮存水的机制发生障碍。细胞结合水量明显减少，人体就会发生“脱水”现象，轻则使皮肤干燥、脱屑，失去弹性，皱纹横生，重则影响生命。 猪皮药用名为猪肤。猪肤味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。猪肤可以加工煎炼成动物胶，近年市售的“新阿胶”就是用猪皮代替驴皮熬胶而成的“阿胶”。东汉名医张仲景在《伤寒论》中创制了“猪肤汤”一方，认为具有“和血脉，润肌肤”的功效。 猪蹄爪中也同样含有丰富的大分子胶原蛋白质，还含有肌红蛋白和胱氨酸等营养成分，与猪皮同样具有补益精血、滋润皮肤、光泽毛发的功效，尤其对于组织细胞贮水功能低下，皮肤干燥皱纹多的瘦人或老年人更具美容效果。《随息居饮食谱》认为猪蹄爪能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁。”《嘉v本草》说猪蹄能“白人体肤如缯帛。”此外，经常食用猪蹄可加速红细胞和血红蛋白的生成，对面色苍白、萎黄、憔悴的人，可起到容颜悦色的作用。猪蹄浆外用也能促使皮肤光滑细腻、 无皱。唐代名医孙思邈在《备急千金要方》中有“猪蹄浆”一方，方用大猪蹄一具，用小火炖煮，等到皮酥骨烂，滤去杂质后用来洗手面、涂面，具有“急面皮，去老皱令人光泽”的效果。其中还有供洗手面用的“千金洗面药”一方，是用猪蹄炖烂后的浓汁（又称猪蹄浆）调和其他中药粉做成薄饼，晒干后再研细末，供清洗脸面时擦用，具有“除[黑干][黑曾]悦白，不过一年”的功效。 注：“[]”内是一左右结构的合字。
问题八：吃猪皮要吃长时间才能有美容效果 以人而定的看你的吸受功能了
问题九：猪皮怎么吃更容易吸收胶原蛋白 生吃效果更佳，最好是提取的胶原蛋白不但没有破坏胶原蛋白的活性，还更容易吸收，金-梓-源的医院美容院都有。
问题十：女人保健：女人常吃猪皮真的能美容吗 有人认为，猪皮、鸡皮、鸡爪中的胶原蛋白较高，可以帮助人体皮肤的改善，甚至有的爱美人士喜欢购买口胶原蛋白胶囊服用。营养专家对此表示，这是人们对于营养认识的误区。其实人体并不能直接吸收蛋白质，换句话说，即便口服高纯度的胶原蛋白或者吃猪皮，当胶原蛋白进入人体后，会在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白质。因此，吃入肚子的胶原蛋白可能被重新组合成新的蛋白质，你花大价钱购买的胶原蛋白最后也有可能被合成了指甲。营养专家介绍说，白里透红的皮肤在营养学中看来，无非是皮下脂肪增加后使皮肤紧绷、水分充足的效果。因此，吃鱼肉、猪肉也可以美容。首先，鱼肉属于完全蛋白质，它的质量较高，被重新分解合成新的胶原蛋白的机率，比属于不完全蛋白质的猪皮、鸡皮高。再摄入些脂肪的食物，可以增加皮下脂肪的厚度，否则脂肪量少的皮肤会缺乏饱和性和水嫩度。而且，单就胶原蛋白来说，其实多吃水果补充维生素C更容易使人体合成胶原蛋白。美容丰胸名菜猪皮炖花生有一定的道理，但是，起到美容丰胸作用是两者搭档的结果。营养专家解释说，维生素E是一种很强的抗氧化剂，它可以中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，在美容上的用途很多，可以祛雀斑、锁水、防皱等。而花生中的维生素E含量相对较高，但同时维生素E属于脂溶性较高的化合物，在花生与猪皮一起炖汤时，利用猪皮中的脂肪含量帮助提高维生素E的吸收率，达到美容的食疗效果，此外，猪皮的脂肪又能相对增加胸部的脂肪，丰胸美容一举两得。综上所述，猪皮没有美容的功效，但科学搭配其他食物会有美容的功效。
卷561_1 荔枝诗薛能
颗如松子色如樱，未识蹉跎欲半生。
岁杪监州曾见树，时新入座久闻名。
卷561_2 丁巳上元日放三雉薛能
婴网虽皆困，褰笼喜共归。无心期尔报，相见莫惊飞。
卷561_3 寓题(一作边城寓题)薛能
王泽犹来雅在新，尚词微事可愁人。
*哇满眼关雎弱，犹贺清朝有此身。
卷561_4 望蜀亭薛能
树簇烟迷蜀国深，岭头分界恋登临。
前轩一望无他处，从此西川只在心。
卷561_5 游嘉州后溪(开元观闲游，因及后溪，偶成二韵)薛能
山屐经过满径踪，隔溪遥见夕阳舂。
当时诸葛成何事，只合终身作卧龙。
卷561_6 自讽薛能
千题万咏过三旬，忘食贪魔作瘦人。
行处便吟君莫笑，就中诗病不任春。
卷561_7 乞假归题候馆薛能
仆带雕弓马似飞，老莱衣上著戎衣。
邮亭不暇吟山水，塞外经年皆未归。
卷561_8 监郡犍为将归使府登楼寓题薛能
几日监临向蜀春，错抛歌酒强忧人。
江楼一望西归去，不负嘉州只负身。
卷561_9 过象耳山二首薛能
一色青松几万栽，异香薰路带花开。
山门欲别心潜愿，更到蜀中还到来。
到处逢山便欲登，自疑身作住来僧。
徒行至此三千里，不是有缘应不能。
卷561_10 圣灯薛能
莽莽空中稍稍灯，坐看迷浊变清澄。
须知火尽烟无益，一夜栏边说向僧。
卷561_11 过昌利观有怀薛能
万仞云峰八石泉，李君仙后更谁仙。
我来驻马人何问，老柏无多不种田。
卷561_12 蜀路薛能
剑阁缘云拂斗魁，疾风生树过龙媒。
前程憩罢知无益，但是驽蹄亦到来。
卷561_13 山下偶作薛能
零雨沾山百草香，树梢高顶尽斜阳。
横流巨石皆堪住，何事无僧有石房。
卷561_14 伏牛山薛能
虎蹲峰状屈名牛，落日连村好望秋。
不为时危耕不得，一黎风雨便归休。
卷561_15 老圃堂(一作曹邺诗)薛能
邵平瓜地接吾庐，谷雨乾时偶自锄。
昨日春风欺不在，就床吹落读残书。
卷561_16 春题薛能
柳莫摇摇花莫开，此心因病亦成灰。
人生只有家园乐，及取春农归去来。
卷561_17 并州寓怀薛能
人多知遇独难求，人负知音独爱酬。
常恐此心无乐处，枉称年少在并州。
卷561_18 中秋旅舍(一作中秋旅舍书怀)薛能
云卷庭虚月逗空，一方秋草尽鸣虫。
是时兄弟正南北，黄叶满阶来去风。
卷561_19 符亭二首薛能
符亭之地雅离群，万古悬泉一旦新。
若念农桑也如此，县人应得似行人。
山如巫峡烟云好，路似嘉祥水木清。
大抵游人总应爱，就中难说是诗情。
卷561_20 秋夜听任郎中琴薛能
十指宫商膝上秋，七条丝动雨修修。
空堂半夜孤灯冷，弹著乡心欲白头。
卷561_21 留别关东旧游薛能
我去君留十载中，未曾相见及花红。
他时住得君应老，长短看花心不同。
卷561_22 赠出塞客薛能
出郊征骑逐飞埃，此别惟愁春未回。
寒叶夕阳投宿意，芦关门向远河开。
卷561_23 秋溪独坐薛能
黄叶分飞砧上下，白云零落马东西。
人生万意此端坐，日暮水深流出溪。
卷561_24 蒲中霁后晚望薛能
河边霁色无人见，身带春风立岸头。
浊水茫茫有何意，日斜还向古蒲州。
卷561_25 宋氏林亭薛能
地湿莎青雨后天，桃花红近竹林边。
行人本是农桑客，记得春深欲种田。
卷561_26 云花寺寓居赠海岸上人薛能
暂寄空门未是归，上方林榭独儒衣。
吾师不语应相怪，频惹街尘入寺飞。
卷561_27 关中秋夕薛能
簟湿秋庭岳在烟，露光明滑竹苍然。
何人意绪还相似，鹤宿松枝月半天。
卷561_28 西县道中有短亭，岩穴飞泉隔江洒至，因成二首薛能
风凉津湿共微微，隔岸泉冲石窍飞。
争得巨灵从野性，旧乡无此擘将归。
一瀑三峰赤日天，路人才见便翛然。
谁能夜向山根宿，凉月初生的有仙。
卷561_29 省试夜(一作韦承贻诗)薛能
白莲千朵照廊明，一片承平雅颂声。
更报第三条烛尽，文昌风景画难成。
卷561_30 过骊山薛能
丹雘苍苍簇背山，路尘应满旧帘间。
玄宗不是偏行乐，只为当时四海闲。
卷561_31 曲江醉题薛能
闲身行止属年华，马上怀中尽落花。
狂遍曲江还醉卧，觉来人静日西斜。
卷561_32 参军厅新池薛能
帘外无尘胜物外，墙根有竹似山根。
流泉不至客来久，坐见新池落旧痕。
卷561_33 太原使院晚出薛能
青门无路入清朝，滥作将军最下僚。
同舍尽归身独在，晚风开印叶萧萧。
卷561_34 寒食日曲江薛能
曲水池边青草岸，春风林下落花杯。
都门此日是寒食，人去看多身独来。
卷561_35 盩厔官舍新竹薛能
心觉清凉体似吹，满风轻撼叶垂垂。
无端种在幽闲地，众鸟嫌寒凤未知。
卷561_36 京中客舍闻筝薛能
十二三弦共五音，每声如截远人心。
当时向秀闻邻笛，不是离家岁月深。
卷561_37 铜雀台薛能
魏帝当时铜雀台，黄花深映棘丛开。
人生富贵须回首，此地岂无歌舞来。
卷561_38 寿安水馆薛能
地接山林兼有石，天悬星月更无云。
惊鸥上树满池水，瀺灂一声中夜闻。
卷561_39 雨后早发永宁薛能
春霖朝罢客西东，雨足泥声路未通。
独爱千峰最高处，一峰初日白云中。
卷561_40 宿仙游寺望月生峰薛能
公门身入洞门行，出阱离笼似有情。
僧语夜凉云树黑，月生峰上月初生。
卷561_41 秋题薛能
独坐东南见晓星，白云微透泬寥清。
磷磷甃石堪僧坐，一叶梧桐落半庭。
卷561_42 和友人寄怀薛能
从来行乐近来希，蘧瑗知言与我违。
自是衰心不如旧，非关四十九年非。
卷561_43 子夜薛能
嫖姚家宴敌吴王，子夜歌声满画堂。
此日相逢眉翠尽，女真行李乞斋粮。
卷561_44 雁和韦侍御薛能
肃肃雍雍义有馀，九天莺凤莫相疏。
唯应静向山窗过，激发英雄夜读书。
卷561_45 和府帅相公薛能
竹映高墙似傍山，邹阳归后令威还。
君看将相才多少，两首诗成七步间。
卷561_46 又和留山鸡薛能
五色文胜百鸟王，相思兼绝寄芸香。
由来不是池中物，鸡树归时即取将。
卷561_47 舟中酬杨中丞春早见寄薛能
锦楼春望忆丹楹，更遇高情说早莺。
江上境寒吟不得，湿风梅雨满船轻。
卷561_48 寒食日题薛能
美人寒食事春风，折尽青青赏尽红。
夜半无灯还有睡，秋千悬在月明中。
卷561_49 杏花薛能
活色生香第一流，手中移得近青楼。
谁知艳性终相负，乱向春风笑不休。
卷561_50 黄蜀葵薛能
娇黄新嫩欲题诗，尽日含毫有所思。
记得玉人初病起，道家妆束厌禳时。
卷561_51 春咏薛能
春来还似去年时，手把花枝唱竹枝。
狂瘦未曾餐有味，不缘中酒却缘诗。
卷561_52 赠欢娘(八岁善吹笙)薛能
一束龙吟细竹枝，青娥擎在手中吹。
当时纵使双成在，不得如伊是小时。
卷561_53 戏瞻相薛能
失意蹉跎到旧游，见吹杨柳便遮羞。
瞻相赵女休相拽，不及人前诈摆头。
卷561_54 赠解诗歌人薛能
同有诗情自合亲，不须歌调更含嚬。
朝天御史非韩寿，莫窃香来带累人。
卷561_55 赠韦氏歌人二首薛能
弦管声凝发唱高，几人心地暗伤刀。
思量更有何堪比，王母新开一树桃。
一曲新声惨画堂，可能心事忆周郎。
朝来为客频开口，绽尽桃花几许香。
卷561_56 加阶薛能
二年中散似稽康，此日无功换宠光。
唯有一般酬圣主，胜于东晋是文章。
卷561_57 野园薛能
野园无鼓又无旗，鞍马传杯用柳枝。
娇养翠娥无怕惧，插人头上任风吹。
卷561_58 郊亭薛能
郊亭宴罢欲回车，满郭传呼调角初。
尚拥笙歌归未得，笑娥扶著醉尚书。
卷561_59 老僧薛能
清瘦形容八十馀，匏悬篱落似村居。
劝师莫羡人间有，幸是元无免破除。
卷561_60 僧窗薛能
不悟时机滞有馀，近来为事更乖疏。
朱轮皂盖蹉跎尽，犹爱明窗好读书。
卷561_61 题平等院薛能
十里城中一院僧，各持巾钵事南能。
还应笑我功名客，未解嫌官学大乘。
卷561_62 影灯夜二首(一作上元诗)薛能
偃王灯塔古徐州，二十年来乐事休。
此日将军心似海，四更身领万人游。
十万军城百万灯，酥油香暖夜如烝。
红妆满地烟光好，只恐笙歌引上升。
卷561_63 许州旌节到作薛能
两地旌旗拥一身，半缘伤旧半荣新。
州人若忆将军面，写取雕堂报国真。
卷561_64 重游通波亭薛能
十年抛掷故园花，最忆红桃竹外斜。
此日郊亭心乍喜，败榆芳草似还家。
卷561_65 戏舸薛能
远舸冲开一路萍，岸傍偷上小茅亭。
游人莫觅杯盘分，此地才应聚德星。
卷561_66 偶题薛能
到处吟兼上马吟，总无愁恨自伤心。
无端梦得钧天乐，尽觉宫商不是音。
卷561_67 折杨柳十首薛能
华清高树出离宫，南陌柔条带暖风。
谁见轻阴是良夜，瀑泉声畔月明中。
洛桥晴影覆江船，羌笛秋声湿塞烟。
闲想习池公宴罢，水蒲风絮夕阳天。
嫩绿轻悬似缀旒，路人遥见隔宫楼。
谁能更近丹墀种，解播皇风入九州。
暖风晴日断浮埃，废路新条发钓台。
处处轻阴可惆怅，后人攀处古人栽。
潭上江边袅袅垂，日高风静絮相随。
青楼一树无人见，正是女郎眠觉时。
汴水高悬百万条，风清两岸一时摇。
隋家力尽虚栽得，无限春风属圣朝。
和风烟树九重城，夹路春阴十万营。
唯向边头不堪望，一株憔悴少人行。
窗外齐垂旭日初，楼边轻暖好风徐。
游人莫道栽无益，桃李清阴却不如。
众木犹寒独早青，御沟桥畔曲江亭。
陶家旧日应如此，一院春条绿绕厅。
帐偃缨垂细复繁，令人心想石家园。
风条月影皆堪重，何事侯门爱树萱。
卷561_68 柳枝四首薛能
数首新诗带恨成，柳丝牵我我伤情。
柔娥幸有腰支稳，试踏吹声作唱声。
高出军营远映桥，贼兵曾斫火曾烧。
风流性在终难改，依旧春来万万条。
县依陶令想嫌迂，营畔将军即大粗。
此日与君除万恨，数篇风调更应无。
狂似纤腰嫩胜绵，自多情态竟谁怜。
游人不折还堪恨，抛向桥边与路边。
卷561_69 柳枝词五首薛能
朝阳晴照绿杨烟，一别通波十七年。
应有旧枝无处觅，万株风里卓旌旃。
晴垂芳态吐牙新，雨摆轻条湿面春。
别有出墙高数尺，不知摇动是何人。
暖梳簪朵事登楼，因挂垂杨立地愁。
牵断绿丝攀不得，半空悬着玉搔头。
西园高树后庭根，处处寻芳有折痕。
终忆旧游桃叶舍，一株斜映竹篱门。
刘白苏台总近时，当初章句是谁推。
纤腰舞尽春杨柳，未有侬家一首诗。
卷561_70 吴姬十首薛能
夜锁重门昼亦监，眼波娇利瘦岩岩。
偏怜不怕傍人笑，自把春罗等舞衫。
龙麝薰多骨亦香，因经寒食好风光。
何人画得天生态，枕破施朱隔宿妆。
滴滴春霖透荔枝，笔题笺动手中垂。
天阴不得君王召，嚬著青蛾作小诗。
钿合重盛绣结深，昭阳初幸赐同心。
君知一夜恩多少，明日宣教放德音。
退红香汗湿轻纱，高卷蚊厨独卧斜。
娇泪半垂珠不破，恨君瞋折后庭花。
取次衣裳尽带珠，别添龙脑裛罗襦。
年来寄与乡中伴，杀尽春蚕税亦无。
画烛烧兰暖复迷，殿帏深密下银泥。
开门欲作侵晨散，已是明朝日向西。
楼台重叠满天云，殷殷鸣鼍世上闻。
此日杨花初似雪，女儿弦管弄参军。
冠剪黄绡帔紫罗，薄施铅粉画青娥。
因将素手夸纤巧，从此椒房宠更多。
身是三千第一名，内家丛里独分明。
芙蓉殿上中元日，水拍银台弄化生。
卷561_71 题于公花园薛能
含桃庄主后园深，繁实初成静扫阴。
若使明年花可待，应须恼破事花心。
卷561_72 登城薛能
偶作闲身上古城，路人遥望不相惊。
无端将吏逡巡至，又作都头一队行。
卷561_73 好客薛能
好客连宵在醉乡，蜡烟红暖胜春光。
谁人肯信山僧语，寒雨唯煎治气汤。
卷561_74 赠普恭禅师薛能
一日迢迢每一餐，我心难伏我无难。
南檐十月绳床暖，背卷真经向日看。
卷561_75 赠无表禅师薛能
笠戴圆阴楚地棕，磬敲清乡蜀山铜。
秋来说偈寅朝殿，爽爽杨枝满手风。
卷561_76 彭门偶题薛能
淮王西舍固非夫，柳恽偏州未是都。
直到春秋诸列国，拥旄才子也应无。
卷561_77 嘲赵璘薛能
巡关每傍摴蒲局，望月还登乞巧楼。
第一莫教娇太过，缘人衣带上人头。
卷561_78 句薛能
百首如一首，卷初如卷终。(《北梦琐言》：能以诗自负，
还刘得仁卷，题诗云云)
坐久仆头出，语多僧齿寒。(《南部新书》)
西塞长云尽，南湖片月斜。(《古今诗话》)
李白终无取，陶潜固不刊。(《论诗》见《郑谷集注》)
我身若在开元日，争遣名为李翰林。(寄符郎中，
见《郑集》)
心态不好比较显老
如果心态好 胖的人不会显得拖沓臃肿 只会看起来富态丰腴 珠圆玉润 自然不显老
同样的 如果心态好 瘦的人也不会显得干瘪 只会看起来轻盈精明又能干 自然也不会显老
所以 比起过分去改变自己的体型 接受不那么完美的自己 调节好作息和心态 才是保持青春的秘诀～
你好，胖人显年轻，还是瘦人显年轻，这个说不准，根据人的身体，还有保养，年轻时候受苦不受苦，年龄大了都能看得出来，不受苦的人显年轻，受苦的人就显老，比如有的人保养，有的人他就不，保养这样相差起来也明显，个人是这么认为的，希望可以帮到你，晚上好
出版社 ：中国友谊出版社
出版时间： 2013-1
ISBN： 9787505731448
《你的形象价值百万》是一本渴望发展自己事业的人都应该读的书，它展示了被大多数人忽视了的最基本的职业素养——职业化形象。一个成功的职业化形象，展示出的是自信、尊严、能力，不但能使个人得到同事和领导的尊重，也成功地向公众传达了公司的价值，职业化的形象是保证公司成功的关键之一。
英格丽·张在本书中不仅阐述了自己的形象设计智慧，还提供了简单有效的 “全方位成功三环模式”：
1遵循形象“潜规则”，赢得视觉上的成功；
2培养高度情商，建立成功的人际关系；
3目光向内，触摸灵魂，塑造整体生命观。
这是一本关于职业人员如何懂得修理好个人边幅的有用之书。——《时尚》
形象设计——成功的必要修炼！她揭示了为什么要注重形象设计以及如何在日常生活中塑造自己的成功形象。——《文汇读书周报》
面试的建议：
给面试官留下美好的第一印象比拥有高学历和漂亮的简历更加重要。英国有句谚语叫“你没有第二次机会给人留下第一印象”。面试其实就是“一锤子买卖”，所以想要拿下理想工作的人，在挥锤之前请先做好准备！
1用真诚的态度对待自己，不要伪造、杜撰简历。
2精心准备简历，简历也是你的名片。注意不要把简历当成“创意设计”，过于花哨的简历只能为你减分。
3珍惜面试的机会，不要留下“不珍惜”的印象。
4为你的面试服装投资，请参看本书“服饰篇”。
5注意入门的仪态、眼神、语速及声音，请参看本书“身体语言篇”。
6回答问题有根有据，不知道的问题不要伪装，直率、坦然能赢得机会，品行比知识更重要。
7准备好至少两份以上的简历，主动给面试者一份，他们或许会根据你的简历提问。
8“开放式”的问题没有答案，放开视野，但是也不可以豪无根据地畅所欲言，要有理有据地回答问题，“不要让你的舌头超越你的思想”。
什么才是魅力领袖或成功者的形象呢？伦敦商学院的著名行为心理学家尼克森教授说：“人们用三个概念描述成功的领导者——性格、能力、形象。”因为社会上的人在自己的意识中已为成功者设立了固定的模式，而现在的管理界有意回避对领导的形象研究，是不符合现代管理思想的。
尼克森形容人们期望领导者“有着杰出的管理才能，高大、有魅力、有浑厚磁性的声音、有自信的手势、能充分利用身体语言进行沟通和交流”。在心理学家所进行的调查中，人们普遍认为成功的领导者应首先“看起来就像领导者”，同时还要具备“聪明、口才好、志向远大、勤奋、言行一致、果断”的特点。
1像领袖那样思考，多读成功人物的传记。
2像领袖那样穿着，建立精致的衣柜，只穿高品质和能给你增加权威感的衣服。
3像领袖那样举止，改变你的身体语言，包括走路、坐立的姿势。
4像领袖那样讲话，默记“我是个领导，我是个成功者”，说话办事都要像个领导者。
5像领袖那样处世，学会让别人喜欢你、尊敬你、拥护你。
6寻求“领袖魅力”咨询师的帮助，设计“领袖魅力自我发展计划”。
自我提升形象设问
1谁是我心目中有影响的领袖？为什么？他们的形象是否影响我对他们的喜欢程度？
2谁是我心中最不喜欢的领袖人物？为什么？
3我见过那些看起来就不像成功者的成功者吗？如果有，他们为什么不像？
4如果我是领袖，我渴望留给别人什么样的印象？
5我将会如何创造这样的形象？
一、男女必备的基本商务服装
西装套装黑色或银灰色浅蓝色、蓝色带细暗纹深蓝色或灰色
长袖衬衣，5件细条纹，5～8件白色或浅蓝色
裤子卡其色黑色或深灰色
西装、外套、上衣黑色深蓝色
鞋蓝色深棕色黑色或与衣服同色系
腰带蓝色黑色黑色或与皮鞋同色
皮包、手提文件包深棕色或黑色
领带绛红色、蓝色或深灰色等纯色，或带简单条纹
手表表盘薄，皮质或品质较高、有金属质感的表带
风衣、大衣卡其色或黑色，布、呢或羊绒、皮质等
二、穿衣禁忌
1不要紧追时尚，前卫的时装在商务谈判中并不能够起到积极的作用。
2不要穿过紧或过瘦的衣服，过紧或过瘦的衣服会让瘦人看起来更瘦、更憔悴，会让胖人看起来显得更胖。
3在男人的商务服装中，时尚多表现在领口和纽扣上，领口开得较大的衣服早已过时多年，如果你还在穿就显得跟不上时代潮流。国际上流行单排扣西装。
三、衬衣及领带
1确保衬衣及领带无污点、渍迹。
2领带、衬衣要与西装搭配穿着，不要不伦不类。
3不要选择带有图案、条纹、印花、丝质的衬衣，这些都不属于商务服装，它们是你成功商业形象的杀手。
4不要穿短袖衬衣与西装相配。
5衬衣的袖口要长出西装袖口两指左右。
四、为女人着装
据乔恩·莫利26年的研究，发现女人喜欢：
1深重、权威的色彩，如深蓝色或深灰色等。
2深蓝色与绛红色的结合被女人认为有权威感，并且可靠。
3深色西装、浅色衬衣，被女人认为聪明。
4鲜红领带被认为性感。
5女人认为无花纹的衬衣更性感。在休闲服中如果衬衣的颜色比裤子深，会被认为比较性感。
6在女人眼中，男人着装的能力与其他能力是相吻合的。那些身穿搭配合理、又有品位的服装的男人会被女人认为聪明、有格调。
7在调查中发现，成功的女性认为身穿保守、高质量、合身服装的男人，无论胖瘦，都是性感诱人的。当然，这也意味着这样的服装必须剪裁非常得体、质地非常优良。
五、穿西装的原则
1面料：西装的面料要100%毛料或至少也要70%的毛料、或毛与丝的合成材料。任何化纤制品都会看起来很廉价、劣质。
2色彩：成功男性的西装一般是深蓝色、灰色等中性色彩。有些国内的商业形象设计师把黑色和棕色也列为可选之项，这在国际性商务服装中是错误的。在西方，棕色西装被认为是低品位的表现，黑色西装大多见于婚礼、葬礼或作为燕尾服。
3花纹：男性西装只能是纯色或暗而淡的含蓄的条纹。任何大格、花呢的图案都不会让人产生良好的印象。深蓝色西装加暗条纹被西方人认为是强有力的男性西装。
4单排扣还是双排扣：目前国际上流行的西装是单排扣，双排扣西装显得更加正规和拘谨。而国内一些商务形象设计书中，却把单排扣归为传统，双排扣列为时尚，这是有违现实的。穿双排扣西装，所有的扣子都要扣上；而穿单排扣西装，最下面的一颗扣子要敞开。
5目前世界上流行的西装有三种风格：欧式、美式、英式。
美式：宽松、不贴身，腰部呈筒形，后中开衩。受美国人开放性格和喜欢做大幅度动作的影响，穿起来显得高大威武，适合于瘦高型身材的人。
欧式：剪裁得体，强调垫肩，肩部方正、后腰部曲线尤为突出，它像是亲吻着人的身体，衬出男性的肩、胸。双排扣较多，欧式更适合中国人的体形。大方得体，做工精细。
英式：无垫肩或只有一点垫肩，腰部略有曲线，有绅士格调和品位，多为单排扣。
6西装的尺寸非常重要，过大、过小、过紧、过松的西装都会破坏一个成功男人的优秀形象。
7穿西装时，后领也极为重要，要防止后领处鼓着大包，在买西方名牌西装时，服装店可以为顾客修改后领。
8穿正装西装时，严禁穿毛衣，在中国普遍的一种现象是穿西装时里面套着厚厚的毛衣，这是“穿衣之罪”。
自我提升形象设问
1当别人穿着黑色、棕色、绿色等颜色的西装出席商业活动，我如何看待他们？我有没有这样的行为？
2当别人穿着太紧的、太肥、太短、太长等不合体的服装，我如何看待他们？我有没有这样的行为？
3我的衣柜里有没有化纤或合成材料的西装？我是否还在穿它们？
4我能够看得出服装材料的区别吗？我如何看材料的不同？
5那些穿着性感的异性和我谈论商业的时候，我会如何看待他们？
女性着装的建议：
对于女人而言，在商业、职业的形象设计理念中，基本原则应该是“为了成功而穿着”，而不是为了性感、时尚而着装。我们并不反对女性的美丽和性感，但是商业和事业并不是让女人展示女性魅力的活动，在外表和心理上过分强调一个女人的美丽会削弱她在事业上的权威感。
1建立“为成功着装”的哲学。
2请不要让这样的服装削弱你的可信度和权威，不要穿着它们走进办公室：
①低胸或大领子的服装，它过于吸引人们的目光；
②裙子高于膝盖2公分以上，以至于坐在椅子上时你不得不双腿紧紧并拢。请把你的超短裙留在8小时以外穿着；
③布料太轻薄、透明的、紧贴着身体的衣服和穿透视装的区别并不大；
④西装、裤子、裙子上有过于醒目、夸张的图案；
⑤任何带有品牌商标的服装；
⑥衣服领子上有过多的花边、装饰物；
⑦尺码不合身、过于宽大或者过于紧身的服装；
⑧破旧的、带有污渍的、不干净的、带有异味的服装。
3不要盲目地追求时尚，如果时尚与权威和可信度相冲突，请选择保守的、有权威和可信度的服装。
4建立一套有可信度和权威感的基本“衣橱”。
自我提升形象设问 [仅对于女士 ]
1我上班穿衣的原则是什么？是为了性感而引起男人的注目，还是为了得到尊重？
2我的裙子长度是否在膝盖2公分以上？
3我是否穿着紧身衣、半透明的服装上班？
4我的胸口是否低得足以看见乳房？如果我看见一个女人如此穿着，我会如何看待她？
沟通心理学强调，一个善于沟通的人首先应该是一个好的听众。当他需要开口时，要先用眼睛来观察别人的非语言反应，然后才能够决定沟通的内容和形式。
根据社会心理学家统计，我们有50%～80%的时间在与人沟通，而在这段沟通的时间里，有一半以上的时间是在倾听。尤其在个人事业的发展中，“倾听”被列“说”还要重要的沟通技巧。在对领导力的研究中，也一再强调“倾听是增加知识和价值的好机会”，“我们所说的首先应该与倾听相关或者来自于所听的”。
倾听是事业成功者必须掌握的一门艺术，倾听是建立自己良好形象最简单的办法。因此，沟通心理学家们一再强调“在说之前，先学会听”。
从今天开始，避免这些习惯：
1目光不在讲话者身上，左顾右盼。
2不断地打断别人的讲话。
3心不在焉，手中在做其他的事。
4假装在听。
5消极、懒散、松懈的身体语言。
6过分强调与对方的不同点而争执。
请这样去做：
1目光与讲话者相对，面部表情要根据对方说的话作出反应。
2身体前倾，表示对谈话感兴趣、比较关注。
3运用头部动作，点头表示同意，摇头表示否认。
4运用简单的回答“嗯”、“是”等表示你在倾听。
5要“所答即所问”，这表示你在与人交流。
自我提升形象设问
1我是否能够从别人的目光中得到信息？
2我是否能够专心听别人讲话？
3当我不想听别人说话时，我会有什么表现？
4我是否能够捕捉听众的身体语言和表情信息？当听众心不在焉、心神不定时有什么迹象？
5我会如何利用身体、表情表现得对话题感兴趣？
加拿大形象设计师凯伦认为：“握手是一门如此有趣的艺术，它让我们在瞬间产生了种种推测和判断，握手的信息是无言的，但它却是那么地丰富和微妙。握手是如此的感性，但它却在对方开口之前，让我们感受到了他的内心活动。”确实如此。通常，性格热情的人会有力地握住你的手，上下摇动以表示他渴望与你相见。性格冷漠甚至内心冷酷的人伸出的则是冰冷、僵硬无力的手，像一条死鱼。
1先作自我介绍，再伸出你的手。 通常是高职位的人或者女人、长者先伸手，表示愿意与对方握手。如果他们没伸手，你应该等待。若是对方非常积极主动地先伸出手来，你一定要去回握，否则不但会让对方感到尴尬，也会显得你不懂礼仪。
2握手时，要与对方目光接触，面带笑容。 目光接触显示了你对别人的重视和兴趣，也表现了你的自信和坦然，同时还可以观察对方的表情。
3当你伸出手时，手掌和拇指应该成一定角度，一旦你的手与别人的手握在一起，你的四指与拇指应该全部与对方的手握在一起。“死鱼”式的握手特征之一就是不用拇指。
4握手要有一定的力度，它表示了你坚定、有力的性格和热切的态度。 没有力度的手就是“死鱼”式的手。但也不要握得太紧，好像要把对方的骨头都捏碎一样，显得你居心不良。
5握手时间约为5秒 ，如果少于5秒显得过于仓促，握得太久会显得过于热情，尤其是男性握着女性的手，握得太久，容易引起对方的防范之心。
6如果你的手容易出汗，千万要在握手前悄悄把手擦干。
自我提升形象设问
1我是否握过“死鱼”般的手？我有什么感觉？
2我是否注意过自己的握手质量？方式、力度、位置、时间的长短？
3握手时，我是否面带笑容和对方目光接触？
4握着一双汗淋淋的手是什么滋味？我的手是否湿漉漉、汗淋淋？
与客户一起吃饭很“累”，因为如果你是一个平时没有良好进餐习惯的人，那在陪客户的时候就必须控制自己的本能和原有的用餐习惯，不能在餐桌上轻松随便，否则，伪装的“狐狸尾巴”就会露出来了。
另外值得一提的是，你对酒、食物和烹饪的了解程度，会从侧面衬托或毁坏你的形象。商业会餐一般都是在高雅的餐厅或酒店进行，所以为了你的事业能飞黄腾达，了解西方一些简单的餐桌礼仪和知识会让你少走弯路。
建议：
1主人应早于约定时间先到。
2当侍者领入位时，应该让客人先走。
3把最好的座位让给客人，你坐在客人的左边。
4请客人先点餐，如果客人点汤，你也点汤。
5在吃西餐时，不要点难以处理的食物，例如洋葱汤、大虾、意大利粉等。
6不要强迫客人喝酒，如果客人点酒，你最好也点酒；如果你不喝酒，可以点饮料。
7无论食物多么美味，都不要用响声来赞美它。
8喝汤时把汤送入口中而不是吸入口中，不要发出咝咝的声音。
9把适量的食物送入口中，不要让口中塞满食物。
10不能咽下的东西不要在众目睽睽之下吐出，应侧身，在别人不注意时吐在餐巾纸上。
11不要过于热情地与别人分享食物，不要为别人夹菜。
12不要用手抓食物。
13不要坐立不稳、弄手抬脚，把餐具弄得叮当作响。
14不要在吃东西时说话，必须回答别人时先咽下口中的食物再作答。
15不要张开大口当众剔牙。
16不要在用餐时吸烟。
17不要劝酒，尊重别人的选择。
18不要抱怨食物不好。
19不要吹热咖啡或菜，让它自然凉。
20双肘不要放在桌上。
21主人应准备好能支付餐厅最昂贵食物的餐费。
附西餐的基本知识
餐巾的用法
1餐巾应该对折成长方形或三角形，平放在大腿上，不要像婴儿围嘴那样掖在脖子下。
2用餐巾擦嘴时，应用手指轻揩而不要团成一团或用力抹，更不要用它擦脸、擦桌子。
3用餐期间离开餐位时，应将餐巾留在椅子上，表示还没有吃完，将很快返回。
西餐餐具
1左手拿叉，右手拿刀（只有美国人相反）。
2餐桌上的餐具应从外向内按顺序使用。
3吃多少切多少，不要预先把食物全部切好。
4用餐结束时，将叉与刀并排放在盘中右边。
西餐的顺序
1开胃菜或者是汤。
2主菜（有时海鲜在此之前）。
3甜食、水果、蛋糕或冰淇淋。
4咖啡或茶。
西餐的酒知识
在英国，吃饭和喝酒是晚餐同时进行的。酒是西餐中最有讲究的助餐物，不同的酒用不同的酒具，酒具、持酒和品酒的方式都有标准。
在正规的西餐中，选配的酒都是葡萄酒，分为红葡萄酒和白葡萄酒两种。酒菜应相互配合，大部分情况是白肉（鱼肉、鸡肉）配白葡萄酒；红肉（牛肉、羊肉、猪肉）配红葡萄酒。其原因是红葡萄酒的浓厚与味重的红肉一起会互相配衬，而清淡的白肉与味淡的白葡萄酒也更加“情投意合”。虽然这不是绝对的，但西方人大都遵循这个搭配原则。
干白葡萄酒——鱼、海鲜、猪肉或配有奶油汁的鸡肉；
干红葡萄酒——牛肉、羊肉、意大利粉；
甜红葡萄酒——甜点（最后一道）。
酒的顺序 ：味道越浓的酒越放在后面饮用。通常是白葡萄酒先于红葡萄酒，年限短的酒先于年限长的酒，未加糖的酒先于加糖的酒。但没有任何人在葡萄酒中加冰和柠檬。
餐前酒，用在主食之前，多为香槟或鸡尾酒；
餐中酒，以葡萄酒为主；
餐后酒，在甜点之后，有白兰地和其他酒，大部分人不选用此酒。
品酒： 一般情况下，侍者先拿来酒向你展示商标，然后打开酒盖，倒入酒杯少许让客人先品尝，品尝者会点头表示“好酒”，然后侍酒依序为客人斟酒。几乎是百分之百的客人会认为酒是没有问题的。一般情况下，酒只倒满杯子的三分之二。在西方，人们不像在中国有“劝酒”的习惯，都是量力而行，尊重别人的能力和选择。
1商务餐的目的是什么？是为了充饥吗？
2和别人用餐时，我是否有让别人等待、自己晚到的行为？
3我是否热情地用自己的筷子为别人夹菜？
4我吃东西的时候是否还说话？
5我是否有强迫别人喝酒的行为？
6我是否有当众张开口剔牙的习惯？
提高形象的方法论:
只有想不到，没有做不到——提高形象的七种方法
1从自身经验中学习;
2吸取别人失败的教训;
3借鉴别人成功的经验;
4注重细节，善于观察;
5做一个好听众;
6读大量的书;
7咨询专业人士。
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