突然腿肿疼痛，是什么原因导致的？

这种情况主要认为下肢静脉回流受阻，导致血液循环不良。一般来说，肌肉拉伤或感冒后会出现肿胀和疼痛。这与多走路或长时间站立有关。建议注意休息，做好足疗。睡觉时，你可以抬起双腿，不要穿太紧的裤子。如果可能的话，你可以做针灸或按摩来促进血液循环。注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，加快新陈代谢。

如果患者有下肢肿胀和疼痛。首先，我们应该考虑下肢静脉血栓形成和患者是否有下肢静脉曲张、下肢创伤等危险因素，或是长期捏合、针灸或坐汽车或飞机。去医院做下肢彩色多普勒超声检查，看看静脉是否有血栓形成。如果患者过去是肿瘤患者。

辐射可能损伤静脉内膜并导致血栓形成。这样，还需要做下肢静脉彩色多普勒超声检查是否有血栓形成。如果患者最近从腔静脉放出氯气并突然出现一条或两条下肢肿胀，应高度警惕，查看是否存在下肢深静脉血栓形成。如果患者是晚期肿瘤患者，长期卧床，突然出现下肢水肿，也有必要怀疑和检查是否有深静脉血栓形成。即使患者没有血栓形成，长期营养不良，低蛋白血症，血液通过血管渗入皮下，也会引起下肢，甚至腹部皮肤水肿，还会引起下肢酸胀或肿胀。

它可能由静脉曲张引起，导致血液循环不良和刺激局部神经。建议去医院血管外科做具体检查。可以用芍药甘草汤治疗，坚持每天用热水浸泡脚。腿部肿胀和疼痛也可能是肾功能不良引起的水肿。建议晚上睡觉前不要喝太多水。如果水不能排出，可能会导致腿部水肿，甚至眼睛水肿。建议通过按摩或足浴来缓解腿部肿胀。

在寒冷的冬日，希望温暖伴你随行。不论是奔波在上下班的路上，还是假期跟三两好友去陌生的城市旅行，亦或是奔赴回家乡的路上，一件外套都是伴你温暖的必不可少之物。

说起外套，不得不提的便是秋冬百搭女王--黑色大衣。它经典百搭永不过时，不挑肤色和身材，人人都能穿。但想要穿搭出彩却又不易，今天就来给大家分享一下黑色大衣的穿搭法则。

一、如何挑选适合自己的大衣版型？

版型方面：对于微胖的人群来说，在选择黑色大衣的时候建议选择宽松的版型，而不是紧身的版型，因为较为紧身的款式容易凸显线条暴露身材的不足，而宽松的款式可以隐藏肉肉，达到较好的显瘦效果。

身材纤瘦的人群，反而更适合紧身的可以显出身材线条的款式，在搭配时也可以选择带有腰带的大衣，更能凸显腰部线条。身高不高骨架较小的人群，建议在选择大衣的时候尽量去实体店选择紧身、稍微休闲而不是很肥大宽松的版型，否则很容易穿出小孩偷穿大人衣服的感觉。

长度方面：160以下身高，建议选择短款大衣，下半身衣服选择提高腰身的单品增加视觉显高感。

160至165身高，建议选择中长款到达膝盖的大衣，长款大衣容易吃身高，如果想要穿搭长款大衣建议搭配高跟鞋来拉长身材比例。

165至170和170以上高个子人群，，短款大衣更能凸显长腿优势，中长款和长款也可以很好驾驭。

二、搭配法则之内搭篇

颜色搭配：黑色给人以沉闷压抑又有低调稳重的感觉，所以在搭配内搭的时候可以选择亮色系、浅色来打破黑的沉闷和压抑，也可以选择黑色灰色较为暗沉的颜色给人低调稳重的感觉。

搭配示范

搭配一：大衣--卫衣

黑色大衣里面配上连帽卫衣或圆领卫衣,青春活力又不失端庄大气的风范。黑色是百搭颜色，不论是基础色卫衣还是亮色卫衣，都别有一番风味。建议在选择亮色系卫衣时，下身的衣服要选择暗色系风格，整体搭配有一个亮点即可。

在选择卫衣的款式和材质上我们需要注意： 秋冬大衣较为厚重，搭配卫衣需要避免臃肿，

搭配连帽卫衣很容易在视觉上感觉是没有脖子，如果脖子不够长，在搭配时要注意减少肩部横向面积，建议可以选择小翻领或无领子的黑色大衣，大衣领子窄有纵向拉伸感觉，可以修饰脖子部位的线条。如果不想有无脖子烦恼，圆领卫衣便是最好的搭配选择。

搭配二：黑色大衣--毛衣

想时髦又保暖，毛衣在穿搭中也占据不少的分量。在搭配毛衣时在颜色方面皮肤白的女性选择基础色或者浅色亮系颜色是较为百搭的，皮肤发黄或较暗的女性建议选择颜色较为浅的毛衣，可以提亮整体肤色。

在选择毛衣款式方面我们需要注意以下几点：1、在选择领子方面，高龄毛衣既可以保暖又不失时髦，是搭配大衣的绝佳选择；

在选择高龄毛衣时要根据自己的身材比例做好合理选择，如果脖子较短的可以选择半高领毛衣或者领子较为宽松的毛衣，使脖子可以显露出，防止出现没有脖子的视觉效果。

关于毛衣的长度，小个子建议不要选择达到腰部以下的毛衣，毛衣太长容易显腿较短，在搭配毛衣时，可以把毛衣扎进裤腰，下身选择高腰裤这类可以提高腰身的裤子，来拉长身材比例，达到视觉显高效果。

毛衣作为内搭切忌选择宽松肥大的款式，否则穿上大衣会有臃肿肥胖的感觉，穿着时也会感觉不舒服，会两臂的舒展活动有相对的束缚感。选择贴身的毛衣不论是稍微厚重款的还是轻薄款的都可以很好搭配。

三、搭配法则之裤装篇

颜色搭配：因为黑色非常百搭，因此下装的颜色搭配也是有很多选择的，在选择下装搭配时可以根据上身内搭的颜色风格来确定下身的颜色风格，整体穿法可以遵循上深下亮；上亮下身；统一色系法则搭配，一般是不会出错的。

搭配示范

搭配一:黑色大衣--牛仔裤

牛仔裤的蓝可以打破黑色的压抑感，通勤逛街都可穿搭，简约又不失时尚。九分直筒牛仔裤到裤脚是没有收紧的，所以对于腿粗的人来说具有一定修饰作用。

既可以搭浅色上衣和深色高跟短靴来拉高身材比例，也可以搭深色上衣和小白鞋走运动休闲风给人以清爽的感觉。如果觉得直筒牛仔较为单调简约，下身也可以搭配微喇叭牛仔裤，时尚又不张扬。

搭配二：黑色大衣--小黑裤

位居冬季最热单品top榜小黑裤，也是搭配首选。因为两者都是黑色，所以在搭配时要注意有层次感。可以选择亮色、浅色单品搭配紧身小黑裤和高帮靴让穿着层次分明；或选择牛仔黑裤，使下半身和上半身材质区分不显得单调沉闷。

搭配三：黑色大衣--阔腿裤

腿粗族的救星—阔腿裤，既可以遮肉显瘦又能在寒冬不是失风度的保暖。在选择颜色方面，黑白不会出错的颜色，搭配亮色系阔腿裤时最好选暖色调的裤子，在给人视觉冲击的同时有显得融入冬天的氛围感。

小个子搭配一条亮色系阔腿裤加上一双高跟短靴一样可以在寒冷冬季的街上走出女王风范。

四、搭配法则之裙装篇

颜色搭配：冬天下身不仅可以搭配裤装，裙子也是在寒冷冬天让你又暖又美丽。裙子既可以挑选和内搭颜色相对搭出层次感的纯色系，也可以搭配复古碎花裙，颜色的选择同样也可以使用裤装颜色的选择来选择裙装，裙装的搭配可以让你的整搭配尽显淑女和温柔。

搭配示范：

搭配一：黑色大衣--半身格子百褶裙

百褶裙对下半身较胖的人群是很友好的，它可以遮挡腿粗，达到较好的显瘦效果，亲切旅行都可搭配。

因为此类裙子会遮挡大部分的腿部，所以小个子在穿着这类裙子的时候建议搭配高跟鞋。在颜色方面既可以选择搭配亮色系裙装，让整体搭配显青春活力，也可以选择基础色或暗色系的裙子，显沉稳端庄。

搭配二：黑色大衣--连衣裙

连衣裙给大家推荐两种第一种--复古的典范碎花裙。它不仅夏天可以穿搭，冬天也可以安排上它。

在选择碎花的时候，不能像夏天的选择方法一样，我们要选择打的色系的花纹或深色系的花纹，在长度方面个子不是很高的女性在选择碎花连衣裙时尽量选长度到膝盖左右的。碎花裙低调又不失复古感，搭配深红色高跟靴和撞色内搭，都可以很好的演绎复古风格。

纯色连衣裙搭配大衣在长度方面没有固定要求，中长和长款都能搭配出风采，但长款连衣裙小个子建议谨慎选择。在颜色方面依然是选择宽泛，和黑搭配一般都不会出错。

以上就是关于黑色大衣搭配的全部推荐了。干货满满，希望这期内容对大家可以有所启发。

穿搭不只是搭给别人看，更是把美丽自信穿给自己，有时思考如何打扮自己也是一件很美妙的事情。

由于长期站立或者下肢血液循环速度慢等原因导致的腿肿现象。这个也与平时的生活习惯和饮食都有关系，腿肿以后要先分析和查找一下原因，这样好及时治疗和改善。

一，女人腿肿是什么原因导致的？

1，可能是由于长期站立所导致的。很多女性由于职业因素需要长时间站立，而长时间站立有可能会导致下肢血液回流不好，继而产生液体积聚，出现肿胀。

2，下肢血液循环慢导致的。

很多女性经常长时间的坐立，并且不锻炼，导致下肢的血液循环速度变得非常慢，而下肢位于人体最靠下的部位，一旦血回流的速度比较慢，非常容易产生肿胀。

3，可能是由于陈旧性外伤所导致的。

很多女性穿高跟鞋的时候都有崴脚的经历，而在其踝关节扭伤之后，没有做好妥善的处理，恢复之后就会遗留长时间的踝关节周围肿胀。

4，疾病导致的腿肿现象。

由于甲状腺的功能低下或者存在心脏，肾脏等相关疾病，导致下肢水肿。

二，如何保持苗条的身材？

1，均衡饮食，三餐规律。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪，好比吃饱好做事一样的道理，减肥期间每天保持早午晚三餐规律，对减肥和养成规律的饮食有很好的辅助帮助。

2，增加蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你体重为70千克，那么每天食用70克蛋白质即可。

3，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。

细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得的充分消化和吸收。而每餐吃7分饱，能减少食物摄入量，还能避免摄入过量。对减肥和养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。

为了防止旅游性腿脚肿,须注意以下几点:第一、要妥善安排旅游的时间和路线,不要赶得太紧,游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合。第二、途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿翘起来。长时间坐车船时,要把两腿抬高,便于腿脚的静脉血液回流。第三、外出旅游需要长时间街或登山时,最好打上松紧合适的绑腿,或用宽布带在小腿上缠几圈,用别针固定住。第四、每天旅游完以后,用热水烫脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。第五、万一发生了旅游性腿脚肿,要平卧休息一两天,抬高腿脚,使其高于心脏的位置,便于血液回流,一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻,就要请医生进一步治疗