生肖兔农历75年10月24日生今年运势

1975年乙卯年出生的属兔人，天干乙木与流年为比劫，一喜化三灾，行正比肩及羊刃星，瘦人得力，肥人便易招小人指背，为众兔之中运势较反覆之一种。情况比较差，心高气傲的属兔人今年面临的情况难以大展拳脚，处处被束缚，过得会颇为憋屈，建议今年要多隐忍，不可鲁莽行事，不然会让自己陷入更加被动的境地。

　绿色骋骋生长的夏季，我家宅院里的黄瓜架和豆角架，在东边的菜园子里，一顺地排列着。黄瓜架和豆角架上，秧子热热闹闹地长，花朵热热闹闹地开，果实热热闹闹地挂。我们兄妹几个，眼睛热热闹闹地盯着架上，嘴里热热闹闹地说着架上，心里热热闹闹地惦着架上。

　 黄瓜架

　过了大年，母亲最盼着的，就是开春儿。母亲心里的开春儿，是她使着我们家里的那把尖已磨出豁的老尖锹，在院子的菜地里试出来的。母亲双手握着锹把，右脚踩在锹沿上，一脚蹬下去。等到尖锹不费力气地就被蹬进了土里时，母亲就知道，这菜地，已经化进了一锹深。地化了，山屯就松软软地开春儿了。

　母亲说的开春儿，离开犁种大田的时间，还有个十天半月的，山屯里，正是打紧儿收拾菜园子的时候。捱过了一个冬天，母亲早就闲得受不了，就叫上父亲，也统领着我们兄妹几个，一起开进菜园子。

　一个不大的菜园子，很快就欢实起来。和泥栅墙，浇水漂地，刨土翻地，打垄做畦子，我们每个人，都做着力所能及的事，把菜园子里的活计，干个热火朝天。

　母亲一边干着活计，一边念叨着我似乎明白，又有些不明白的话语：做买卖要狠，莳弄庄稼要紧。这莳弄菜园子，比莳弄庄稼还有讲究，错过了时机，人家的秧棵挂满货，你家的秧棵就是青草棵。

　当菜园子里整齐地排满了尽是新土茬的畦子和垄台时，院墙边那扇使一块长条石头顶压着的园门，就再也关不住从土壤中返上来的呼呼上升着的地气。

　呼呼的地气，使劲地从园门的缝细中挤出来，借着母亲开窗的机会，一股脑地闯进我们的宅屋里。平时很大的屋子，却禁不住这么一拥，满屋都挤热了。

　母亲知道，这是菜园子里畦垄们的灵气，在争抢着招呼人赶紧去播种。母亲把存放在葫芦头里的黄瓜籽找出来，泡在一个蓝边的饭碗中，盖上一块旧棉套，放在炕头的地方，又找来一件妹妹穿破了的花布衫捂在碗上。不几日，黄瓜籽就生出了白花花的芽子。

　一个阳光充足的天儿，母亲就端着那个放在炕头的蓝边饭碗，到菜园子的畦子里，去下黄瓜芽子。母亲在畦子里刨好等距离的埯子，浇足水，就使着筷子，一个一个地把芽子不深不浅地下进埯子里。

　母亲告诉我们，黄瓜籽生出来的芽，是黄瓜苗的根。使筷子下的时候，芽一定要直立着插进埯子里。芽不能碰折了，折了，黄瓜秧上结出的黄瓜就会是苦的。

　下好了芽，母亲就在埯子上，盖上一层发酵好的猪圈粪。两三天的时间，黄瓜的小苗，就整整齐齐地长出来。

　很快，黄瓜秧就到了爬架的时候。架黄瓜秧使的架杆，都是差不多一边粗、一边长的秫秆儿。我们那个山屯里的人说的秫秆儿，就是高粱杆儿。

　架黄瓜秧是父亲的活。使秫秆儿架黄瓜，如赶上旱天，就要把长黄瓜秧的畦子先灌足水，便于秫秆儿插进土里。父亲插的秫秆儿，互相倾斜交叉，有规则地形成一种特殊的三角塔形。四根秫秆儿系成一把，整架的秫秆儿，都连成了一个整体。

　黄瓜架结出的第一喷黄瓜，是不允许我们几个孩毛子去动手采摘的，采摘权在母亲的手里。母亲手里拿两三根红布条，蹲在黄瓜架里，一棵秧一棵秧细细地看，然后才把红布条，系在她认准了的`那条黄瓜的系把上。

　被母亲系上红布条的黄瓜，就是黄瓜种，就成了我们一家人的重点保护对象。除了我们几个孩儿们不能误摘外，主要是看着院子里的那帮鸡们，尤其是那只贼头贼脑的淘气出名的芦花母鸡蹦进来，啄食这条来年的希望。

　黄瓜种成熟的时候，皮变得深黄深黄的，像一个捶被面时使的大棒槌。母亲把带籽的黄瓜瓤挠出来，剩下的刮去硬皮，擦菜做汤，味道酸酸的美。最近，我去一家饭店，真的发现把黄瓜种摆进了菜柜里。要不是事先订好了菜，我非点一个黄瓜种的菜不可。

　我们家的水井，在屯子里出奇地好，咋旱，也没有干底儿的时候。有水浇，菜园子的黄瓜架上，就嘀里嘟噜地挂货。但是，狼多肉少。我们那个家，八口人，六个孩子，吃啥，都唰唰地下。一顿饭，一人吃一条黄瓜，就得小半筐。放着量地吃，黄瓜架里没那么多的黄瓜。

　去黄瓜架里摘黄瓜，只有我与大妹妹享有替母亲代劳的美差。母亲嘱咐我们，黄瓜架上的黄瓜，一定要等到水分长足了时才能摘，要不就白瞎了。我们家的晚黄瓜，更是要等到长成小西葫芦大，才能摘下来吃。现在市场上卖的，都是嫩嫩的小黄瓜，要在我小的时候，母亲非骂几句“败家子儿”不可。

　母亲使着擦菜板子擦黄瓜菜时，我们兄妹几个就在旁边好奇地瞅着。母亲擦出的菜，长而均匀，一会就圆乎乎地擦满了一大碗。那带籽的黄瓜瓤子，母亲从不擦进碗里，都是顺手塞进我们的嘴里。我们那咕囔咕囔的吃相，母亲像是很喜欢看。

　母亲常说，吃黄瓜瘦人，吃大葱胖人。母亲的话真的很好使。我们都搂着吃黄瓜，一小块一小块地掰着蘸酱吃，也许真的怕瘦。可吃大葱又不能使劲地造，太辣。于是，黄瓜省下了，大葱也没浪费。母亲的招法，就是高明。

　可是，母亲也有上赶着给我们吃黄瓜的时候。那个时候，她却不怕我们吃黄瓜变瘦了。炎炎的夏日，我和妹妹们出去采蘑菇、刨草药、薅猪草回来，母亲就常常钻进黄瓜架里，摘甜甜的黄瓜给我们吃。

　每隔那么几天，母亲就在黄瓜架里，一棵秧一棵秧地撒目，把那些长不大的弯勾大肚摘下来。这些弯勾大肚，就是我们随时就可享受的味道，不必非得拿到饭桌上去吃。

　黄瓜拉架的时候，我就带着妹妹们，一棵秧一棵秧地打扫战场。这秧上长着的，都是些小崽儿。我们把这些小崽儿，统统放在浅筐里，在太阳下晒蔫巴。母亲把这些晒蔫巴的黄瓜崽儿，一起扔进酱缸里。没过几日，这些黄瓜崽儿，就腌成了脆生生的味道别致的咸菜瓜子，家里的饭桌上，就多了一道下饭的吃货。

　 豆角架

　豆角架的秧子，疯一样地长，疯长得满架都严严实实的，看上去要比黄瓜架富态许多。妹妹穿着件花布衫，跟母亲跑进菜园子，悄悄地钻进豆角架子里，竟看不见丁点的影子。

　黄瓜秧是一埯留单株，茎上是一柄生一叶，爬架使的是菟丝子似的抓手。豆角秧则是一埯留三株，茎上是一柄生三叶，爬架使的是螺旋盘绕的茎稍。

　同样大的畦子，架豆角架使的秫秆儿，要比架黄瓜架使的秫秆儿多，豆角架秫秆儿之间的距离，也比黄瓜架秫秆儿之间的距离插得近。那一年，父亲架豆角插的秫秆儿稀了点，秫秆儿也细了点，一个连雨天，豆角架撑不住落雨秧子的重压，齐刷刷地趴倒了一架。这样的失误，父亲没再重复过。

　第一喷豆角快要下来的时候，母亲选一畦子秧苗长势好、根部结角多的豆角架，在架头系上红布条。这根红布条，就提醒我们一家人，不要摘这架豆角秧上的第一喷豆角，那是母亲选留的豆角种。

　豆角种的皮长成浅**的时候，母亲就把它们摘下来，穿成串，挂在屋檐下椽头钉的钉子上。等它干到“哗啦哗啦”的份上，母亲就带着我们，把豆角籽扒出来，装进一个洋袜桩的口袋里。

　母亲把扒籽剩下的，跟秫秆儿叶子一个颜色的豆角皮，放进炖着咸白菜的大锅里。想不到，那秫秆儿叶子一样的东西，很容易地就被炖稀烂，吃起来，还真是豆角的味道。

　豆角秧的叶子毛茸茸的，我们家养的兔子最喜欢吃，可母亲不让采它喂，说叶子是豆角秧喘气的肺叶。豆角架上的叶子，好生那种名叫“王八拉子”的害虫，专门趴在叶子底下舔食叶肉。母亲经常带着我们站在畦埂上，去一个一个捏这种紧紧地贴在叶底儿上的虫子。

　其实，这种豆角架上结的豆角是芸豆角，长到啥程度，老到啥程度，肉质都没有横筋。豆角大喷下来的时候，母亲常常摘一筐豆角，挎到大门口的树荫下，择豆角上的筋。

　一根根细细的豆角筋揉搓在一起，成一个松软的丝团团。母亲把丝团团当宝贝似的拿回家，使它刷锅盖儿，刷水缸盖儿，刷砂盆盖儿。我想，现在市场上畅销的洁净丝，是不是受到了我母亲的启发，近而发明出来的呢？

　夏季，我们那个山屯里，最流行的菜，就是土豆炖豆角。土豆炖豆角，成了夏季山屯里的标志性炖菜。一顿吃不了，下顿热着吃。有时都吃馊了，加点火碱水再熬一熬，也不会扔掉。

　这个时候，母亲就会把捡来不长时间的山杏核，端出一干瓢来，砸两碗杏仁，拉成杏仁豆腐。杏仁豆腐炖豆角，是我们全家人无不贪念的味道。

　芸豆角长到入伏的节气，就蔫蔫地罢喷了。不等秧叶脱落，这豆角架，就被母亲三下五除二拉了架。拉了架的畦子，要立马翻出来，下茬种大白菜。

　“头伏萝卜二伏菜，三伏种芥菜。”有时，母亲宁可少吃一顿豆角，也要抢在节气前，把还在开花的豆角秧拔掉，不能耽误了种下茬。

　母亲莳弄菜园子的脾气，就是一个急。那年小白菜刚出来，还没有间头遍苗，就连下了三天雨。地里像个泥塘子，下不去脚，急得母亲在菜园子边直打转，后悔没在下雨的前一天，抽空把苗间了。

　天晴后又过了两天，母亲边间菜苗边跟我们念叨，这小白菜晚间了五六天，互相欺苗不算，还争抢土里的养分，好生生地耽误了生长。这苗期耽误了五六天，到起白菜的时候，产量就会有很大的减少。

　母亲惦记着五六天的耽搁，就特别上心地耪小白菜的地，给它吃上粪浇水的小灶。到霜降起菜时，母亲看到一棵棵的大白菜棵粗芯实，脸上才没了那种沉积了许久的遗憾。

　菜园子里，还有一架豇豆角。我们屯里的人，都管豇豆角叫长豆角。豇豆角的架长得要轻松得多，不那么稠密，叶子稀疏有致。可架上不失热闹的景致，花，一茬接一茬地开，架上的豇豆角，也是一茬接一茬的结。

　母亲几乎年年要在菜园子里种一畦子豇豆角，除了我们一家人炒着、拌着、腌着吃以外，重要的是母亲要摘一些嫩嫩的豇豆角，使剪子破成细条，穿成串挂起来背干，留着过年过节时炒肉吃。那时，山屯里的屋檐下，几乎所有的人家，都挂着一串一串的干豇豆角。

　菜园子的东墙根，母亲种了一趟片豆角，日后就有了一趟片豆角架。这趟片豆角，是母亲使苞米秧架的架。片豆角秧开着紫色的小花，结着一嘟噜一嘟噜的角，一直长到深秋被冷霜打蔫。

　母亲就是有智慧。在东墙根，母亲种一埯片豆角，再种一埯苞米，一埯一埯地隔着。扁豆角秧与苞米秧一起长大，只是片豆角秧要盘在苞米秧上。

　苞米长到穗上的粒子有个七八分熟了，母亲就把苞米穗擗下来，扒皮去胡，一家人烀青苞米吃。烀苞米时放进几个茄子，那就叫“苞米炸茄子，馋死老爷子。”啃苞米吃茄子，真是满口飘逸着清香。

　其实，我们嘴里的青苞米滋味，纯属偏得。苞米擗下后，母亲把苞米秧上的叶子择下来，秧子就不再吸收土里的营养，就变成了片豆角专职的架杆。

　晚秋来霜前，我们跟着母亲，去掐片豆角秧上的叶子。掐多少，没数，越多越好。掐叶子干啥？留着冬天蒸豆饽饽贴叶子。有这种叶子，豆饽饽就不会粘平屉。

　一根叶柄上三片叶子，掐一个叶柄，就能贴三个豆饽饽。母亲一柄一柄地穿起来，这不光穿起了我们家的希望，也穿起了山屯里好多人家的希望。山屯里，有的人家没种片豆角，就没有贴豆饽饽的叶子，母亲多掐多穿的，就是给他们预备的。

　蒸豆饽饽的时候，人们乐呵呵地拎走一串串的叶子。他们想没想到，那上面，凝着母亲勤劳的心智呢？拎在手里，是不是觉得沉甸甸的呢？

提起75年双子座属兔女下半年运势，大家都知道，有人问75年 属兔 双子座 女 性格和运势，另外，还有人想问1975年双子座女生2015年每月运势，你知道这是怎么回事？其实1975年兔女双子座在2O16年运程，下面就一起来看看75年 属兔 双子座 女 性格和运势，希望能够帮助到大家！

75年双子座属兔女下半年运势

1、75年双子座属兔女下半年运势:75年 属兔 双子座 女 性格和运势

性格方面，优点是为人热情，处事英明果断，皮肤有点红。

缺点就是性子太过于急燥，冲动。现在在生活方面也比较劳碌，工作方面有变动之事发生。。

2、75年双子座属兔女下半年运势:年双子座女生年每月运势

仅供参考和娱乐消遣，因为篇幅问题仅部分运程：

年乙卯年出生的属兔人，天干乙木与流年为比劫，一喜化三灾，行正比肩及羊刃星，瘦人得力，肥人便易招小人指背，为众兔之中运势较反覆之一种。情况比较差，心高气傲的属兔人今年面临的情况难以大展拳脚，处处被束缚，过得会颇为憋屈，建议今年要多隐忍，不可鲁莽行事，不然会让自己陷入更加被动的境地。

3、75年双子座属兔女下半年运势:年兔女双子座在年运程

年属兔的人年总体运势预测

1975年兔女双子座在2O16年运程

年出生，生肖兔的人今年的运程不及去年吉利，但尚算不过不失的一年，虽无锦衣华服伴身，追求三餐尚不算是什么难事，对事物不要诸多苛求，所谓知足者常乐，默默耕耘即是今年所取的方针，今年恐有交通事故，等不幸之事发作，幸而有贵人借力，能绝处逢生，避过一劫，农历七月尤要当心为妙，留意边老人家，乃能助你避劫，所谓家有一老，对你的远程有莫大的协助。

总结：全年运气是不差的，紧记君子不立风险之下，免有血刃刑伤来临你身。若以一百分为满足的话，今年你值七十五分。

年生肖属兔的人性格：

年出生的属兔人很善于款待别人，属兔人是个绝顶的东道主，而且属兔人是个令人愉快的热情陪伴，属兔人可以对每个人都说好话。但不要让属兔人的好话愚弄了别人。属兔人知道的比属兔人讲出来的要多，而且别人很容易看出属兔人的做作。只要别人小心一点，不向属兔人问得太多，属兔人会是别人的朋友。

乙卯兔年生：得道之兔

为人志气高昂，机谋出众，一生近贵，奋发有为，六亲荣华近贵，外缘好内缘佳，百事亨通显达，女命主寿，一生无亏，夫妻帮扶有力，前程大可作为，子女早生有刑，迟生方好。春、夏生人志气坚，秋、冬出世福寿绵长，日生多劳，夜生荣华富贵，十二月生人八败。

其他出生年份的属兔人可以搜索《属兔的人年运程》就能了解到自己的年运势运程。

4、75年双子座属兔女下半年运势:今年属兔的双子座的mm的运程怎样！

5、75年双子座属兔女下半年运势:年属兔双子座年运势如何

年属蛇双子座今年运势好吗？？

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大蒜对于高血压人群来说，有一定的好处，但是绝对不能用大蒜来代替降压药。因为大蒜只是食疗的一种方式和手段，而且根据现代医学的研究，大蒜并没有明显降血压的功效。所以降压药才是正儿八经的医疗手段。我们在对抗高血压的时候，一定要以医疗手段为主，以食疗为辅。绝对不可以本末倒置。

很多人说大蒜降血压，这个是从中医上来的。因为中医在很久之前就发现，每天给血压高的人吃一些大蒜，血压高带来的问题就会缓和很多。不过古时候人们连饭都吃不饱，所以中医对于这种富贵病并没有积累太多经验。

大蒜的味道相对辛辣，是一种常用的调味料。我自己在做饭的时候，只要是爆炒青菜，那么必然会切上一些蒜末。放进青菜里面烹饪，能够让青菜的味道更好。平时吃面条的时候，也会捣一些蒜汁，放在面条上面，吃起来非常香。

从食物的属性上来看，大蒜内含有大量的大蒜素。大蒜素是一种非常好用的植物杀菌剂，对于多种细菌都有非常好的杀灭疗效。之前牙齿不好，牙疼的受不了的时候，就自己剥一瓣蒜，然后放进嘴里用力咀嚼，一般来说，咀嚼2分钟之后，一个白天牙齿都不会出现疼痛的现象。大蒜对于肠胃、肝脏都有一定的养护作用。大蒜和洋葱其实都是高血压患者能吃的食物。内部含有大量的腺苷，这种物质可以起到扩张血管的作用。血管扩张了，高血压的现象就会适当减弱。但是这只是治标不治本。

真正治疗高血压的方式是良好的饮食。高血压患者在日常饮食中，尽可能地少的吃一些刺激性的食物。而且要严格控制脂肪、碳水化合物的摄入。这两种东西都会增加血管内部杂质的堆积，杂质堆积的多了，那么血管内直径就小了，血压自然就高了。用手去捏一下水管，水流的速度和冲击力就大了。人体也是这个道理。

大蒜并不适合所有人食用，举个简单的例子，一些人的肠胃不太好。那么他们就不适合过多地食用大蒜。大蒜虽然有杀菌、消炎的功效，但是对于肠胃还是有很强的刺激性的。如果是肠胃不好的人，但是想要吃大蒜的话。我建议用平底锅把大蒜稍微焙一下。这样可以降低大蒜的刺激性，从而减少肠胃出现问题的可能。

虽然大蒜是个好东西，但是我们还是要牢记一件事情，那就是过犹不及。任何食物如果吃的太多，对于身体都没有什么好处。大蒜如果吃的太多，特别是晚上吃的比较多。很容易导致人出现烧心的情况。

1975年乙卯年出生的属兔人，天干乙木与流年为比劫，一喜化三灾，行正比肩及羊刃星，瘦人得力，肥人便易招小人指背，为众兔之中运势较反覆之一种。情况比较差，心高气傲的属兔人今年面临的情况难以大展拳脚，处处被束缚，过得会颇为憋屈，建议今年要多隐忍，不可鲁莽行事，不然会让自己陷入更加被动的境地。

我本人认为不好

每天的饮食要有科学的搭配,一成不变的吃面食虽然没有害处,但是缺乏其它的营养摄入,对身体的发育和成长还是有害而无益的,我找到一篇文章请你看看,也许对你有用

http://idogicatdipjp/cgi-bin/webcat/bin/show/Life/HeliShanshi

合理膳食

我们先讲健康第一大基石：合理膳食，民以食为天，合理的膳食很重要。因为合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血粘度不粘也不稀。怎样做到合理膳食呢？两句话十个字：第一句话叫一、二、三、四、五；第二句话叫红、黄、绿、黑、白。记住这两句话十个字，那就是科学的合理的膳食，世界上最科学了。

合理膳食：一二三四五

一 一袋牛奶

什么叫“一”呢？每天喝一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙，中国人差不多99％缺钙，缺钙会导致什么结果呢？三个结果：第一，骨疼。缺钙的人骨质疏松、骨质增生、腰疼、腿疼、老年性忧虑，反正是浑身疼；第二，龟背。越活越矮，越活越收缩，岁数越大个子越小，就是因为龟背；第三，骨折。一摔骨头就断了，这种事太多了，我们碰到一个病人，病人气管咳嗽老疼，最后不咳嗽还疼，他很担心自己是不是得了肺癌了，结果到放射科一照，放射科医生吓了一跳，原来，他光咳嗽就咳断了三根肋骨。住院以后，他还疼得不能翻身，老不翻身，别人帮他翻身，啪！又断了一根，断了四根，全身骨头都松了。所以，缺钙造成三大症状。

那么，为什么会缺钙呢？因为每人每天需要800毫克钙，而我们的饮食里仅有500毫克钙，就是要每天补足一袋牛奶，正好补齐了。牛奶什么时候喝呢？从1岁开始喝，喝到什么时候呢？终身喝奶。外国很多人高大健康，实际上是因为他们喝奶喝得多。最典型的例子是日本，1937年侵略中国时是“小日本”，而现在日本人变了，同龄中小学生，日本孩子超过北京孩子，比广东、福建孩子高得更多。为什么呢？很简单，二次大战后，日本政府每天中午给中小学生每天免费供应一袋牛奶。就这么简单，就这么一袋牛奶，日本人一代比一代长得高，现在超过了中国人。所以日本有句话“一袋牛奶振兴一个民族”。英国孤儿院做过专门研究，孤儿没有爸爸妈妈，吃得一模一样，只是甲组每天加一袋牛奶，乙组不喝奶，就这么一点差别。到15岁时，他们都要离开孤儿院进行工作前的培训，结果，一天喝一袋牛奶这组小孩身高比那组不喝牛奶的小孩子平均身高高2．8厘米。更重要的是，喝奶的这组皮肤细腻、眼睛明亮、头发有光泽、个个肌肉发达而且聪明。外面来挑的人可以随意挑，孩子都是孤儿嘛，你爱挑谁就挑谁。第一批挑选结束，一看名单，被选中的全都是喝奶这组。可见喝牛奶不喝牛奶不一样，一袋牛奶就这么简单，但身高、体重、智慧都不一样。一天喝两袋牛奶的要高4．8厘米，效果更明显。牛奶什么时候喝好呢？睡觉前。因为孩子长个子，白天不长，而是夜里分泌生长激素，所以睡觉前喝奶加一片维生素C和一片复合维生素B片，这个孩子不但身高、体重好、抵抗力强，感冒、扁桃腺炎、肺炎、发烧什么也没，很健康，一路健康。一袋奶加维生素C、B不到一块钱，就够了。

很多家长对独生子女很疼爱，但疼得不得法，怎么疼孩子呢？有的家长给孩子买燕窝，买鳖精，还有什么西洋参、蜂王浆，还有什么各种补品。其实，哪有那么多燕窝，一看燕窝，里面是猪皮；鳖精呢，电视台曾报道了一个工厂，一共养了两个鳖，做了三百多鳖精，完了这两个鳖还活着。花那么多钱买补品干啥，其实就是牛奶加维生素C加复合维生素B就够了。可我们中国人很多人一喝牛奶就拉稀，那怎么办呢？改喝酸奶就行了。那我不爱喝酸奶，又怎么办？喝豆浆，可是要两袋豆浆，因为豆浆的钙是牛奶的一半。好，那么有的时候，牛奶我不喝，酸奶我也不喝，豆浆我也不爱喝，那怎么办呢？如果你牛奶不喝、酸奶不喝、豆浆也不喝，那很简单，你就等死吧！为什么呢？健康是你自己的事，健康面前人人平等，你遵循健康规律，一生平安；你违背健康规律，你肯定碰得头破血流。你就算是国王、皇帝，一样死得比老百姓还快，因为你违背健康规律。健康面前人人平等，不以财富地位而有所变化。

我们科里有位大款病人，身家一亿五千万，是一个公司董事长，才38岁就得了广泛性心肌梗死病。人是救活了，却有室背瘤，心脏很薄，正常10毫米，他才2毫米多，跟牛皮纸一样。因此这个心脏很危险，不能咳嗽，一咳嗽这个心脏就破了，大便一使劲心脏也会破。所以他不敢咳嗽、大便也不敢使劲，拄着拐棍很小心。一次，我问他：“你有什么问题百思不解呢？”他说：“为什么上帝对我这么不公平，人家38岁不得病，78岁都没得病，怎么我38岁轮到这么个要命的病，怎么我这么倒霉？”我说：“据我所知，‘上帝’是公平的。自然规律是一样的，人世间很多事不公平，但‘上帝’是公平的。你为什么得病？很简单，健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，你违背了这些规律。”他的血抽出来，立刻凝固了，因为血液太粘稠了。而且，他的血放了8小时，上面厚厚一层油，是高血脂症。他体重188斤，腰围3尺3寸半。“要求合理膳食，你这个大款，天天大吃大喝，山珍海味，生猛海鲜，所以你重188斤，膳食不合理。要求适量运动，你出门就坐奥迪，有时坐奔驰，起码坐个桑塔纳，你上二层楼都得坐电梯，你运动了吗？要求戒烟限酒，你一天两包烟，顿顿都喝酒，烟酒无度。要求心理平衡，你大款哪有心理平衡，你身边多少女秘书，你平衡得了她们吗？你这个大款，你今天拉着小秘手，心里颤抖，心跳加快，你明天拉着情人的手，血压往上走。你大哥大、BB机身上挂，白天呼你，晚上叫你，挣了钱你就激动，赔了钱你就着急，你天天没有心理平衡。这样，健康四大基石你条条对着干，你不得心肌梗塞，谁得心肌梗塞？这正好说明‘上帝’公平，健康面前人人平等，谁违背谁倒霉，谁顺应谁健康，这就叫好人一生平安。”

二 250克至350克碳水化合物

“二”是什么意思呢？“二”是250克至350克碳水化合物，相当于六两至八两的主食。这六两到八两不是固定的，比如有些年轻人干活挺重，一餐就要一斤半。有些女同志呢，胖胖的，工作量很轻，不用六两、五两，二两就够了。调控主食可以调控体重，是最好的办法。现在，减肥有减肥霜、减肥药、减肥喷雾剂，太多了。实际上，减肥不需如此，怎么办呢？调控主食。大家听说过吗？意大利歌唱家帕瓦罗蒂，体重151公斤，医生要他减到90多公斤，怎么办呢？就是用这个办法，调控主食。我们治过一个病人，身高1．49米，体重99公斤，用这个办法，一天三两，头一个多月一天二两半，结果全年里体重减轻33公斤，控制主食就可能控制体重。最近，科学家提出一句话减肥，最科学最顺利的减肥法：饭前喝汤，苗条健康。广东人就是最好的例子，广东人特别爱喝汤，饭前喝汤。一喝汤，神经发射到脑盖，脑盖有食欲中枢，只要你饭前喝汤，就能使食欲中枢兴奋下降，食量就自动减少三分之一，而且吃饭变慢。如果没有汤，你就拨点菜用开水冲一冲变成汤，先把这个喝掉，立刻就能使食欲下降。我们北方人不一样，饭后喝汤，越喝越胖。这就错了，为什么呢？你吃饱饭再喝汤，把胃撑得很大，又加上很多汤汤菜菜，所以饭后喝汤越吃越胖，饭前喝汤苗条健康。你想瘦人要变胖，饭后喝汤；胖人想变瘦，饭前喝汤。一句话就能减肥。

三 三份高蛋白

“三”是什么意思呢？三份高蛋白。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。一天三份。比如说，我今天早上吃一个荷包蛋，中午我吃一个肉片苦瓜，晚上吃二两豆腐或二两鱼，这一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多，死得快，为什么？有很多氨基酸，从尿里排出影响肾脏，蛋白过多，消化不良，造成肠道毒素太多。但是，蛋白太少也不行，海灯法师就是蛋白营养不良加神经综合征，后来我们给他静脉注入氨基酸。治好出院后他辟谷，不吃不喝，营养就不良，结果死了。人吃蛋白跟谷物有个比例，我们知道人有三十二颗牙齿，其中四颗臼齿，吃肉用的；二十八颗是门齿，用来磨碎蔬菜淀粉用的，也就是用以食素食为主。人不能天天吃肉，你不是老虎啊，老虎都是臼齿，那当然就是吃肉的，自然界的规律就是这样。

那么，什么蛋白质好？鱼类蛋白质好。吃鱼的地方，如阿拉斯加、舟山群岛，人们吃鱼越多，动脉越软，冠心病、脑卒中越少。植物蛋白又以什么最好呢？黄豆。黄豆蛋白不但是健康食品，对妇女还特别好，减轻更年期综合征。中国的妇女50岁以前还好，50岁以后生活质量大大下降，为什么？更年期综合征。到更年期的妇女血压忽高忽低，一会儿脸红，一会儿脸白，一会儿心慌，一会儿出汗，脾气着急，这就是妇女更年期综合征。外国妇女呢，她没什么事，50岁、60岁、70岁、80岁，看起来差不多。国外很多老太太80岁出门能开车，开完车就上游泳池，到老还能游泳还能跳水。中国就不同，为什么，她50岁以前可以，一到50岁以后胖了，血压高了，骨质疏松了，很快变成老太婆了。因为，没有补充生理性雌激素。最好的雌性激素，现在外国用的是DVA，很多高层次妇女都在用。而豆类就有这种雌性激素的作用，可以减轻妇女更年期综合征。

四 四句话——有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱

“四”是什么意思呢？四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。”粗细粮食搭配，一个星期吃三四次粗食，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三四五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。

无论如何请大家记得吃饭一定要七八分饱。记住这一句话就可以延年益寿，这句话非常重要。古今中外，延年益寿的办法不下几百种，但是都无效。真正公认最有效的能够延年益寿的办法就是一种，我们叫“低热量膳食”，说白了就是七八分饱。就这样一个办法，古今中外公认能长寿，其他都没用。美国科学家做过这样的实验，100只猴子随它吃饱，另外100只猴子吃七八分饱，定量供应，结果呢？随便敞开吃饱的这100只猴子10年下来，胖猴多，脂肪肝多，冠心病多，高血压多，死得多，100只猴子死了50只；另外100只猴子七八分饱的，苗条健康、精神好的多，很少生病，100只猴子10年养下来才死了12只。观察到最后证明，所有高寿猴子都是七八分饱。七八分饱确实很重要，中医有句老话，若要身体安、三分饥和寒，很有道理。美国有位著名的专家，很权威，写了一千多篇文章，来中国讲过学。有一次，他讲完课，说快要到二十一世纪了，希望人人健康，我送你们两句最重要的话，比一切药物都好。哪两句话呢？第一，吃饭七八分饱。意思是说当你离开饭桌时还有点饿，还想吃，你就离开饭桌，这就是七八分饱。第二，上楼走路慢跑，就是平常出门要走路，住楼上不坐电梯经常走上去，世界上最好的运动就是步行。实际上，正常的运动能有效地预防糖尿病，预防冠心病，预防高血压。

五 500克蔬菜和水果

“五”是什么意思？就是500克蔬菜和水果，大家都知道，人生最大的痛苦是癌症，尤其是晚期癌症。如何能不得癌症呢？预防癌症的最好办法，就是常吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果的一个特殊作用，就是能减少患癌症一半以上的机率。河南有个林县是全世界食道癌发病人数最多的地方，后来，当地人补充一些维生素、新鲜蔬菜和水果，食道癌明显下降。500克蔬菜和水果，就相当于八两蔬菜二两水果，经常吃点这个，预防癌症最好。这就是一、二、三、四、五。

合理膳食：红黄绿黑白

红、黄、绿、黑、白这五种颜色，成为合理膳食的另一组成部分。什么叫红、黄、绿、黑、白？

红 西红柿、红葡萄酒、红辣椒

“红”是一天一个西红柿。特别提醒男同志，一天一个西红柿，前列腺癌减少45％，熟的西红柿更好，因为番茄红薯是脂溶性的。第二个，就是说如果健康人喝点红葡萄酒也可以，但是酒千万不要喝得太多。少量酒是健康的朋友，多量酒就是罪魁祸首。有个统计：监狱里50％的罪犯、49％出交通事故的、得病的25％都和喝酒有关，酒精是罪魁祸首，但少量可以。世界卫生组织提出口号：酒喝得越少越好。如果没有病，没有脂肪肝，没有冠心病，喝点少量红葡萄酒是可以的。如果这个人情绪低落，那么吃点红辣椒倒是可以改善情绪，红辣椒是改善情绪减轻焦虑的东西。

黄 红**的蔬菜

“黄”是什么意思呢？中国人的膳食，刚才讲过，缺钙和缺少维生素A，那会有什么表现呢？小孩感冒发烧、扁桃腺炎，中年人癌症、动脉硬化，老年人眼发花、视力模糊。补充维生素A，可以使儿童增强抵抗力，老人眼睛不发花、视网膜好。胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，或者干脆叫红**的蔬菜里含维生素A多。

绿 绿茶

“绿”是什么意思呢？饮料里茶最好，茶叶当中又以绿茶最好。绿茶有一种抗氧自由基，能减少老龄化，越喝越年轻。我有一次去福建武夷山，武夷山茶农说，你买我们的茶能长寿。我说什么意思，茶农说我们这茶好，因为我们这里很多人茶寿。这里不叫高寿、长寿，而是叫茶寿。不管怎么说，喝茶倒是能够延年益寿，减少肿瘤，减少动脉硬化，这是肯定的。

黑 黑木耳

“黑”是什么意思呢？“黑”是黑木耳。黑木耳这个东西特别好，它可以降血粘度。刚才讲的大款，血粘度太高，他吃黑木耳就正好，黑木耳吃后，血液变稀释，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。现在很多老年人痴呆，其实这个痴呆是因为很多细小的毛细血管堵塞了，不是一根大血管堵塞了。大的血管突然堵塞，造成半身不遂，破了就脑出血；细小的毛细血管慢慢地堵塞，最后变成脑子不行了，傻了，记忆没有了，这种情况大多数是因为血粘度太高造成的。吃黑木耳正好，一天5克至10克，相当于一斤黑木耳吃50至100天，每天一次吃一点，做汤做菜都可吃。黑木耳的好处是美国医生偶然发现的。有个病人是美籍华人，又来看病时，美国医生发现他的血粘度降低了，问：“你怎么搞的，是不是药吃多了？”他说：“我肯定没多吃药。”“奇怪了！那你最近吃过什么吗？”他说：“我前天到过加拿大中国城，吃了一顿中国饭，木须肉，有肉片、鸡蛋还有黑木耳。”美国医生一想，肉片没用，鸡蛋更没用，恐怕是你们中国人爱吃的那种很怪的东西起作用了，不信你再去一趟试试看。病人再去一次，果然见效了。研究发现，原来是中国的黑木耳能降低血粘度。文章一发表后，台湾到处都用这个办法。后来，北京心肺中心专门研究了黑木耳。研究发现兔子、耗子用了5克到10克就能降低血粘度。有一次，我为病人看病，碰到一个台湾企业家，这个人得了冠心病，血管都堵了，要到美国做心脏搭桥手术。到美国一看，医生说：“不行，现在排得满满的，你一个半月以后再来，我给你安排一下。”一个半月以后，他再去，一做冠状动脉造影，三个血管都通了，医生说：“你没有病，血管全通了，不用再搭桥，你回去吧。你怎么治的，怎么搞的？”病人说他就用了一个偏方：10克黑木耳，1两瘦肉，3片姜，5枚大枣，6碗水，文煲成2碗水，放点味精，放点盐，每天吃一回。45天，脑血栓都化了。这是他说的一个偏方，虽然我没看他的片子，但他这个事肯定有。总之，黑木耳经过科学实验证明能降低血粘度，每天吃黑木耳5克到10克就行了。

白 燕麦粉、燕麦片

“白”是什么意思呢？指燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高，不吃药，就是吃燕麦片。国民党元老陈立夫今年101岁，每天早上吃燕麦粥。我们北京很多干部、病人天天早上都是燕麦粥，我每天早上也是一两燕麦粥。燕麦粥很便宜，吃一个月下来花的钱还不如吃一片药的钱。为什么呢？你吃一两燕麦粥，可以少吃一两馒头，这就是主食吧，一两馒头三毛，一两燕麦四毛，才多一毛钱，一个月才三块钱，一片降脂药五块钱，可以吃一个月，而且效果还挺好。燕麦粥不但降胆固醇，降甘油三脂，还对糖尿病、减肥特别好，特别是燕麦粥通大便，很多老年人大便干，造成脑血管意外，燕麦通大便很好。不过，现在假冒伪劣很多，烟是假烟，酒是假酒，药有假药，人有假人，文凭也有假的，燕麦也有很多假的，所以要仔细选购真正好的燕麦片。

　在学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我整理的减肥计划作文400字，仅供参考，大家一起来看看吧。

减肥计划作文400字1

　“你呀，太胖了，该减肥了，少吃点儿吧。”妈妈冲我大吼道。我称了称体重，天哪，82斤！妈妈又开始催我减肥了。但是，我怎么能忍心抛下我的“美食好友”呢？我思索了一会儿，决定还是与美食保持友好联系吧。

　一天早上，妈妈为我做了色香味俱全的蛋炒饭，金黄的鸡蛋，翠绿的豆角，酱色的豆腐干，白白的米饭，真让人垂涎三尺啊！我飞速地吃完一大碗，对妈妈说：“老妈，再来一碗！”

　“还吃？都80多斤了，你给自己制定一个减肥计划吧。”妈妈说。

　“那就早餐一个苹果，中午吃点米和菜，晚饭喝杯牛奶怎么样？”我随口答道，其实这些都是我从书上看到的。

　妈妈马上高兴地说：“好的，看你能不能坚持。”

　“保证完成任务！”我向妈妈敬了个军礼，笑嘻嘻地说。

　中午，我只吃了一点米和菜，但是没有吃饱，真想再吃一碗米饭，喝一大杯饮料，吃一大盘菜啊。但我想，为了我对老妈的誓言，我要一忍再忍。

　到了晚上，老爸突发奇想，要做拔丝核桃。爱吃甜食的我，怎么能抵挡这诱惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你这是要毁了我的“减肥计划”呀！

　只见老爸开始熬糖，屋子里瞬间香气四溢，香味传到了我的鼻子里。我使劲一闻，感觉自己都快要飘起来了。我顿时觉得把核桃放入糖浆，这做法简直就是天下第一绝配。

　美食终于做好了，我飞奔到餐桌旁，抓起筷子，夹起核桃就吃。嘴里享受着美味，心里有点儿不好意思：因为我只能和“减肥计划”说拜拜了。

减肥计划作文400字2

　我的弟弟才十一岁，身高在班里属于最矮的，但是体重却达到了180斤，心想这他再这么胖下去可能就不得了了，将来很可能没老婆，没孩子，于是我们全家在暑假时给他制定了暑期减肥计划，就算是天气再炎热，我们也要让他坚持锻炼身体，把体重减下来，可他却非常不愿意，我们于是就劝他说：你再这么胖下去不得了，迟早会得病的。他只好同意了。

　暑期减肥第一天，我们来到了我们村里的大操场，第一项任务就是让他绕着操场跑三圈，结果，一圈还没有跑完，他就累的不行了，就躺在了草坪上，我于是跑过去拉他起来，跟他说：你如果不坚持下去，我们可就不喜欢你了，于是他只好坚持下去，三圈跑完了，他累的满头大汗，豆大的汗珠往下流，于是就让他稍微休息一会后，又让他做了些其他运动，跳绳，让他一下子跳了三百个绳，接下来的每一天中，我们也坚持让他锻炼，他再也不偷懒了，哪怕再炎热，再苦再累也依然坚持着，日子一天天过去了，暑假很快就结束了，一个暑假下来，他的体重减掉了不少，个子也长高了。

减肥计划作文400字3

　迷迷糊糊听见“咚咚”的声音，一开始还以为闹地震了，原来是老妈又开始减肥了！

　老妈的减肥计划，三天三夜都说不完。

　老妈听别人说跳绳能减肥，所以每天早上都起来跳绳。上次，她早上4点就起来跳绳，“咚咚咚”“唰唰唰”别人不知我家怎么啦，都纷纷跑来看，说：“你们这一家都不睡觉呀！”我们连忙赔礼道歉，真尴尬。我想老妈这么辛苦，一定能减肥成功。可是一天我们来到门口的药店，妈妈信心十足地站上去一称，反而还重了两斤。这下，妈妈坚定地说：“不行，我得调整计划！”

　老妈又想了一个更为有效的减肥方法，那就是少吃饭。才开始，她信心满满地一天三餐只吃一点，可这只持续了三天，老妈就饿得受不了了，只见她像饿虎下山一样，打开冰箱，拿出鸡腿，坐在那里啃了半天。过了几天，我们又去药店称了一下，她又重了四斤，唉！没办法。

　最近老妈又开始长跑了，她说每次不得少于300米，可跑步的时候，她都不知道停歇了多少次。看着妈妈痛苦的表情，我想妈妈的减肥计划真的没希望了！

　她为什么就减不下来呢？

减肥计划作文400字4

　最近，我感觉到自己平常穿的衣服穿起来紧巴巴的，走楼梯也没有以前轻松了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才过了两个多月，我又重了五斤。

　不行，我一定要减肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了决心。于是，一个减肥计划就诞生了。第一条，每天增加运动量；第二条，多吃蔬菜，少吃肉；第三条，每餐只吃七分饱……

　第二天一早，我洗刷完后，刚想去吃早饭，突然想起我的减肥计划。我急忙拿出绳子，先跳三百个。我嗒嗒嗒地跳起来，可能是好长时间没有跳绳了，也可能是我真的胖了。还没跳到一百个，我就开始气喘吁吁。我想放弃，不跳了，但是一想到我会变成小胖墩，心里就无法接受。我只好咬咬牙，继续跳着。只要这样坚持几天，就会慢慢地习惯起来，之后就不会那么累了。“二百九十一、二百九十二、二百九十三……三百。”我一边喘着粗气，一边在心里数着。哇，终于跳完三百个了！

　到了中午，妈妈做了我最爱吃的红烧排骨。看着爸爸妈妈吃得津津有味，我忍不住想伸手夹一块，这时，我又想起了减肥计划，只好缩了回来。唉，减肥真辛苦啊！

　晚饭后，我又开始跑步，我的目标是绕小区跑三圈。跑第一圈的时候，我还精神饱满。可是到了第二圈，我就开始跑不动了。跑完最后一圈，我已经两腿发软，累得筋疲力尽了。但我还是坚持下来，我为自己感到骄傲。

　做任何事情都要坚持，我一定会把我的减肥计划进行到底。

减肥计划作文400字5

　自从我养了小肥肥后，小肥肥的体重与大小不断上升，它现在有我手掌般大小了。它为它自己的肥胖而苦恼，所以它制定了减肥计划。

　小肥肥的第一个减肥计划是跑步。它每天早上一起床，吃完早餐后，伸个懒腰，跳上“跑步机”，蹬着它的小短腿，在“跑步机”上飞快的奔跑着，直到它满身大汗淋漓，腰酸腿疼，方可停止。

　小肥肥的第二个减肥计划是跳高。它不慌不忙从房间里走出来，踢踢腿，甩甩臂，弯弯腰。只见它眼睛注视着屋顶架上的平整的位置，然后摆起两臂大踏步行走，双脚猛的用力一蹬，两臂向上摆动，身子像飞燕一样腾空而起，向上跃去，顺利越过房间，轻轻地落在屋顶上，在屋顶上盘旋着双腿，闭目养神，静坐几分钟后，又按原路跳回，这样来来回回运动着，直至它没有力气支撑时才放弃跳高这样高消耗体力的运动。

　小肥肥的第三个减肥计划是攀岩。它双手握着笼子上细杆，双脚沿着“台阶”向上攀登，有时左脚蹭住杆子，右脚悬空，极其危险，但是，小肥肥克服心里的恐惧，勇敢地往上攀爬，一阶、二阶、三阶……直到整个笼子的格子全部甩在身后，才停止下来。

　这就是小肥肥的减肥计划内容，希望它坚持下去，努力完成自己的目标。

减肥计划作文400字6

　一天，小精灵小海开了一家服装店。一开张小海就说：“开业大吉，全场4折！”。小猴听到了这个消息也赶来了，不到5分钟便提着一塑料袋的衣服出来了。小猪见状刚要踏进衣店，小海忙把小猪拉出来，指了之上面的牌子说：“这是瘦人的衣店，胖子一律不许进！”……

　小猪听到这话，觉得自尊心受到了伤害，回到家立即制定了一个《减肥计划》：早饭吃一个西红柿和一根黄瓜，饭后做一百个俯卧撑。午饭吃三个西红柿和一根黄瓜，饭后做二百个蹲起。晚饭吃两根黄瓜，饭后跑十圈。看到自己的减肥计划，小猪信心十足，可是第一天过去了，小猪饿的肚子咕咕直叫；第二天的减肥计划下来，小猪的眼前直冒金星；第三天……，第四天……

　终于一个星期过去了，小熊来找小猪玩儿，一进门看见小猪躺在地上眼睛直打转，急忙叫醒小猪。小猪有气无力的只说了一个字：“饿！”小熊这才看到小猪的《减肥计划》。小熊把这份害人的减肥计划，几下就给撕碎了，并且准备了美味的午餐——有美味的火腿肠，有香喷喷的面包，有还有小猪最爱吃的奶酪三明治！小猪一见这么多好吃的，猛地扑了上去，大吃特吃起来，一边吃还一边说：“以后咱们开一个胖人的服装店，和它们比一比”小熊连忙说：“对，对，对！你慢点吃，还有呢！”两人高兴地笑了。

　从此以后小猪再也不写什么《减肥计划》了，它变得越来越胖了！

减肥计划作文400字7

　这几个星期，我的体重暴增到了50公斤，于是我决定减肥！

　清晨，当我还在睡梦中时只听得“小懒虫，起床了……”的声音。“该死的闹钟”我不禁嘟囔起来。可刚转身想继续睡时，妈妈叫道：“阳阳，起来跳绳了”。没办法，我只好起床了。洗漱完毕后，我懒洋洋的来到楼下。妈妈已经开练了，看见我来了就叫我边跑边跳绕小区一圈，我答应了。说着，我边甩绳边跑，很快就绕完了小区。可是，妈妈却说：“不合格超过50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎么不早说要计时呀”！我大声说道。“快跑吧，我开始计时啦”！我只好开始跑，头俩圈还能坚持，但是一道最后几圈就不行了，于是我开始赖皮了，我把绳子的两端捏在一起，然后用一只手的力量甩绳，这样一来大部分力量都集中在脚上了，轻松了许多，自然就跑得快。可是好景不长，还没坚持一圈呢，就被妈妈发现了。算了，赖皮是不行了，还是老老实实的跑完这圈吧！“9圈、10圈”我终于跑完了全程，顿时，我好像如释重负，展开了笑脸。可妈妈又要我原地跳绳100下，（我晕）这怎么受得了呢？于是我向妈妈再三恳求终于求到了宝贵的3分钟休息时间。休息完后，我不情愿的开始跳绳，“啪哒，啪哒……”每一跳对我来说都很艰难带是我还是靠着决心跳完了100下……

　如果每天都这样练下去我相信体重一定能轻下去的！

减肥计划作文400字8

　很小的时候我有些挑食的坏毛病，在家里吃饭以油炸食品和大鱼大肉为主，饮食很不均衡，也很不健康，身上的肉也就一点一点的多了起来。所以到了初中，我和同龄人相比身材有些胖好朋友都调戏我为小胖妞为了不想让别人再以我的身材开玩笑，我下定决心要减肥

　为了减肥能够成功，我为自己制定了严格的减肥计划首先要在饮食方面严格控制，早饭要好好吃，每餐一定要吃一个鸡蛋，这样才能保证身体吸收足够的蛋白质。午饭要吃饱，并且以吃蔬菜为主，尽量少吃和不吃肥肉，但是鱼肉还是可以吃的，因为鱼肉的脂肪含量微乎其微。晚饭除了吃一点水果外，就不再吃了，只有这样，脂肪的摄入才不会太多另外就是在运动方面，由于平时时间和场地的限制，我选择的锻炼方法是跳绳每天跳1000个。不能觉得辛苦或者费时间，只运动一两次就不继续了。我觉得减肥是否成功，很大程度上取决于是否能够坚持下去，半途而废是没有什么效果的。

　如果我能长此以往坚持下去，我相信我一定会减肥成功的!

减肥计划作文400字9

　说实话，以前的我还蛮苗条的。可后来我爱上了吃，又不大运动，体重就象芝麻开花节节高了，这不，我才刚满9岁，体重已直逼70斤大关，气得我差点把家里的电子秤给砸了，为了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我决定开始减肥。

　小女子是“一言既出，驷马难追”，说干就干，！首先么，要控制饮食。早起一杯牛奶，几块饼干，好容易捱到午饭，却只能吃一碗饭，外加点青菜。看着一桌子香喷喷的大鱼大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸妈妈一边吃，一边笑着看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起块猪脚肉大口大口地吃起来。

　哎，中午没管住自已的嘴巴，减肥计划失败，晚上可要好好减肥。

　吃过晚饭，要实行运动减肥了。我在小区里慢跑，刚开始，还跑的很开心，可过了一小会儿，我就感觉上气不接下气的，四肢发软，腿也很重，再坚持了会，更是累得汗流浃背，手心冒汗，我只好停了下来，大口大口地喘气。减肥真辛苦啊。让我休息，休息，再休息一会儿吧。

　为了减肥，我付出这么多，可几天后一秤体重，我反倒重了一斤看来，减肥之路是漫漫其修远,吾将上下而求索。

减肥计划作文400字10

　我一个朋友养了一只小白兔，是她奶奶从她老家买回来的，前一段时间，她的奶奶要去城市里，没空照料兔子，只好把兔子寄养在她家。

　刚开始的时候，她对兔子很好，还常常在我们面前夸耀：“看！你们谁家有可爱的小兔子？只有我一家。我的小兔子多洁白，多小巧玲珑！”

　过了一个月，兔子长大了，食量渐渐增多了，她觉得天天给兔子摘草太累了，就想给兔子制定一个《减肥计划》，内容是：早上吃十片剑草，加一勺兔粮。中午吃五朵油菜花和半盒兔粮。晚上吃五片树叶和五朵油菜花加一勺兔粮……

　我们看了就头晕，里面还有什么加餐和点心，我想：这到底是增肥还是减肥呢？

　突然，她一把撕了《减肥计划》

　我问：“你为什么把《减肥计划》撕了呢？”

　她说：“被我撕了，说明了这个《减肥计划》不规范，不合格。这已经是我撕的第十二张了！”

　我惊讶地说：“这么多！你也太严格了吧！”她没说话，只是微微笑了一下。

　她最终制定了一个《减肥计划书》，试用了两天还不见有效果，只好放弃给兔子减肥！

减肥计划作文400字11

　站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。为啥我的体重增长得这么快呀！145cm的身高，110斤的体重，我多么希望这是梦，可是不是，这是不争的事实。

　为了重现我的风姿，重塑我的形象，我绞尽脑汁，吃了100盒脑白金，终于想到了一个惊天地泣鬼神的超级减肥计划：

　NO1。早上起来绕操场跑30圈。

　NO2。跑完后，买一袋豆浆，猛吸四分之一后，从地上捡起一只蚂蚁，放进去，找老板退货。

　NO3。上学时一直跳，被老师怀疑患有精神病，送到医院，结果被抽掉一大管血去化验，减轻一两。

　NO4。在医院里输液治疗精神病，盐水输完不喊护士，让血倒流，装满一瓶时，看钟，达中午12时，拔掉针头，以蜗牛速度冲出医院（因血液不足，走不动路）。

　NO5。下午1点，蠕动到食堂，盛碗免费汤，盯色香味俱全的饭菜十分钟，回学校。

　NO6。下午上学时因供血不足昏昏欲睡，引来白眼无数，冒一身虚汗，减掉1两脂肪。

　NO7。每天重复各条。

　减肥结果：N天后，成为一具干尸，体重10公斤

减肥计划作文400字12

　20xx年，我是一个瘦小的高世杰，我瘦得就像一只猴子，家人都叫我“老骨头”。可后来我对食物的诱惑无法割舍，一餐总要吃两碗饭，后来越来越严重，再加上平时不运动。逐渐的就变成了一个小胖子。

　20xx年我的减肥还是没有举行，肚子已经变成了一个小皮球。终于在20xx年妈妈又一次看见我的大肚子，忍无可忍下定决心一定要让我减肥，每天放学回家都要让我跳1000个绳。就算我的作业很多，也一定要让我跳绳，每次我跳的都是汗流满面，但我总是坚持，不放弃。虽然我老是累的爬不起来，但是我只要喝了一口水，休息一会儿就有开始跳绳了。在跳绳的时候我遇到了很多困难，但是总是被我熬了过去了。我觉得现在最大的变化那就是吃的少了，因为我不想吃的太多再跳绳。

　我们要控制饮食，调整食物成分，既要吃得好，又要吃得合理，保持需要、消耗的平衡，每次进餐不宜过多，少吃甜食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果等。积极参加体育锻炼，做一些力所能及的劳动，参加集体活动，增加体内多余热量的消耗，合理安排好生活作息，饭后不要立即睡觉、看书、看电视，白天不要长时间地睡觉和久坐不动等。千万不要用控制饮食的手段来达到减轻体重的目的。这样就不会像我这样变成一个小胖子了。

减肥计划作文400字13

　妈妈的减肥计划又开始了。

　情况是这样的，最近几天，妈妈的体重又增加了three！妈妈对着镜子大叫起来：“啊，我又重了，我要减肥！”“说说要减肥，能不能忍耐住美食的诱惑，可是个大问题呢！”我小声的嘀咕着，不过我可不敢当妈妈的面说，后果很严重……

　晚上，爸爸决定带我和妈妈去饭店吃饭。我们一口气点了鲜嫩的红烧肉、可口的酸甜杨梅汁、充满酱香的可乐鸡翅、直冒烟的铁板土豆……等菜都到了桌子上，我想妈妈早已馋得口水直流三千尺了吧！她故作镇定小口小口喝着茶，不过眼睛直盯着美味的菜肴，我拿起筷子，张开血盆大口吃起来，嘴里不时发出“啧啧”的声音，爸爸也开始狼吞虎咽，还不时地引诱妈妈：“真好吃，老婆，要不要来吃一点啊。”“就是嘛，吃一点没事的，我也配合爸爸。”过了许久，妈妈小声说：“这么好吃的饭菜，要么今天我先吃一点，减肥嘛，明天再减也不迟嘛！”妈妈刚要动筷就被爸爸拦住了：“唉，老婆，真的不减肥了？”爸爸故意扯着嗓子说。妈妈义无反顾地摆摆手：“哎呀，我说明天减就明天减。”话音刚落，妈妈就开始吃了，那副馋样绝不在我之下。

　这就是我的妈妈，这就是我的家庭，一个温馨又充满爱的小家庭。

减肥计划作文400字14

　今天又到开饭的时候啦！我迫不及待的冲到饭桌前坐下，拿起饭碗狼吞虎咽，风卷残云，不一会儿就吃完了。这时，老妈发现了我最近胖了不少，便让我称了一下体重。啊？！我一百斤了。为此，老妈给我制定了两套减肥瘦身的运动计划：一、每天做五十个仰卧起坐；二、便是从第五楼开始上下楼梯四个来回。我想了一想，毫不犹豫的选择了一方案，因为我一分钟可以做二十多个仰卧起坐，五十个最多三分钟就行了。然而，我做到了三十个就没劲了因此只好选择二方案：

　开始爬楼梯，第一来回时还好，下楼梯快，上楼梯也还好，到第二来回的时候还可以勉强支撑，第三来回时就体力不支了，想打退堂鼓，妈妈这时走过来鼓励我说：“男子汉当大丈夫，不要当大豆腐。来，跑起来，男人要顶天立地，就只有一丁点累就放弃了，羞不羞啊！”我听了，打消了放弃的念头，一鼓作气跑完了。

　上来后，我满头大汗，一下子坐在了椅子上面，不停的喝水，气喘吁吁，让老妈帮我把汗擦了。虽然我很累，但我很高兴，因为我还是坚持了，还是成功了，我以后还要继续我的减肥计划。

减肥计划作文400字15

　辛弃疾说：“少年不知愁滋味。”可我却每天有烦恼，处处有烦恼。

　小时候，我又瘦又小，还想着增肥，随着时间的流逝，我就彻底变了，一个暑假就重了十多斤。害得我整天愁眉苦脸。我-罗宁，绞尽脑汁，用尽全心的智慧，精心制造了减肥计划。

　No 1 不吃饭

　自从我拟定了减肥计划后，早餐就不用想吃了，只能喝一杯牛奶，我的肚子就会闹空城计。到了中午，我也只能看着老爸老妈吃，我恨不得马上咬一口，但是我正在减肥，怎么能吃肉呢？

　No 2 不睡觉

　吃完晚饭，我就立刻钻进被窝，打开电视，一直看到深夜12点。但是是一不小心又睡着了，当我谁的刚好呢！ 老妈又叫我上补习班。上课时，正当老师讲到重点的时候，我却昏昏沉沉的睡着了，老师叫了我好几声 ，我才朦朦胧胧的从睡梦中醒来，是我在同学们面前丢光了脸

　No 3 运动+运动

　听我的姐姐说，与其不吃饭，不睡觉，还不如运动呢！心动不如行动，我早睡早起，每天五点钟起床，和姐姐绕着操场跑5-6圈，大概要跑1000多米。我一边跑一边和姐姐聊天，一边脂肪在燃烧，真是一举两得啊！

　如果你问我减肥计划有没有成功！ 我会告诉你第三套方案成功了！

属兔人出生日的命运 属兔人哪天出生最好 属兔人出生日的命运 以下分析均以阴历（农历）为准 初一日生属兔人：聪明好动，为人忠正，重义轻财，喜助他人。 初二日生属兔人：为人忠厚，初运不佳，多见坎坷，中运转好，晚年享福。 初三日生属兔人：幼年见灾，青年运薄，亲朋难靠，自成家业，白手起家，早婚刑克，晚婚大吉。 初四日生属兔人：多劳在命，家业有成，居所常换，离祖创业，大有发展。 初五日生属兔人：心地慈悲，身强力壮，立身处世，先难后易。 初六日生属兔人：天性忠厚，心眼好，处事公正，人缘佳，男女皆属顾家命。 初七日生属兔人：聪明伶俐，做事专心，有始有终，好交朋友，一生不穷。 初八日生属兔人：先苦后乐，初限不佳，财利艰难，中晚年开运。 初九日生属兔人：一生忠厚，做事无虚，初限平常，先难后易。 初十日生属兔人：婚运较好，喜得佳偶，衣禄丰盈，家业吉庆。 十一日生属兔人：初运不易，凡事多劳，身心多烦，亲朋难借力，宜外出谋财。 十二日生属兔人：近官见贵，名利双收，谨防桃色之忧。 十三日生属兔人：智慧出众，谋略高深，但性情刚过，缺少上进心。 十四日生属兔人：聪明伶俐，忍耐力强，平常之中多障碍。 十五日生属兔人：早运不佳，六亲少靠，多劳艰辛，祖基浅薄，苦乐参半。 十六日生属兔人：夫妻敬重，子女刑克，好争好斗，破害前程。 十七日生属兔人：为人厚重，男清秀，女貌美，贵人多，初运平常，中年富贵，名利双收。 十八日生属兔人：人品好，道德高尚，受人敬仰，中年遇贵运。 十九日生属兔人：六亲无靠，自力而为，先苦后甜，发家在中晚年。 二十日生属兔人：意志坚强，处事果断，初限平平，中年后开始发家。 廿一日生属兔人：祖基轻薄，六亲少缘，骨肉情疏，宜离家外出谋事。 廿二日生属兔人：男娶好妻，家业中兴，女招好夫，顾家勤奋。 廿三日生属兔人：天生聪敏，通情达理，脾气好，人缘佳，喜得贤妻。 廿四日生属兔人：早年多劳，财利浅薄，离乡外地发展，先难后易之命。 廿五日生属兔人：初限较好，吃穿不愁，中年平平，操心费力，晚运转好，自强之命。 廿六日生属兔人：技能出众，聪明至贵，一生显荣，晚年安稳，寿长年高。 廿七日生属兔人：聪明好学，智力非凡，一生显荣，光宗耀祖，夫妻和顺，财利多见。 廿八日生属兔人：夫妻和睦，出外逢贵，左右逢源，功成名就。 廿九日生属兔人：男命清秀，春风得意，事业可成。女命聪明善良，持家贤能。 三十日生属兔人：自谋发展，成功于中年后，家业兴旺，财利不缺，晚景荣华，属寿长发福命。 属兔人哪天出生最好 属兔人生于农历一、十、十七、二十二、二十六、二十七、二十八、二十九、三十日最好 初一日生属兔人：聪明好动，为人忠正，重义轻财，喜助他人。 初十日生属兔人：婚运较好，喜得佳偶，衣禄丰盈，家业吉庆。 十七日生属兔人：为人厚重，男清秀，女貌美，贵人多，初运平常，中年富贵，名利双收。 廿二日生属兔人：男娶好妻，家业中兴，女招好夫，顾家勤奋。 廿六日生属兔人：技能出众，聪明至贵，一生显荣，晚年安稳，寿长年高。 廿七日生属兔人：聪明好学，智力非凡，一生显荣，光宗耀祖，夫妻和顺，财利多见。 廿八日生属兔人：夫妻和睦，出外逢贵，左右逢源，功成名就。 廿九日生属兔人：男命清秀，春风得意，事业可成。女命聪明善良，持家贤能。 三十日生属兔人：自谋发展，成功于中年后，家业兴旺，财利不缺，晚景荣华，属寿长发福命。

属兔人出生日的命运，属兔人哪天出生最好 属兔的人2015整年运势―――太岁相合，运势颇佳

2015年乙未年、羊年，属兔的人今年与太岁相合，且羊为兔的三合贵人，运势如有神助，整体的羊年运程颇佳。全年如阳光普照，状态极佳，做任何事都富有干劲，虽年逢官符、五鬼星，易惹是非，行事易遇曲折，幸得三合吉星进入本宫，可化解厄运，诸事皆较为顺利。

今年木土相克，易耗阳气，在身体上要注意脾胃疾病及手脚损伤。事业方面，在工作上表现平淡、碌碌无为，幸好运逢三合吉星、得贵人相助，在工作发展或合作上或有转机出现。财运平平，难免有破财之兆，幸遇三合吉星令财运得到改善，偏财较宜， 或第二产业会有不错的收获。

在感情方面，由于与太岁相合、又逢天喜桃花p咸池桃花，桃花运佳，孤家寡人者渐入佳境，可遇到心仪之人并坠入爱河，至于情侣和已婚者的情况则难以预测。

属兔的人2015年运程，旺运锦囊

属兔的人2015年可佩戴绿玛瑙手链，绿玛瑙是非常开朗的宝石，能够让多愁善感的属兔之人一直保持着美妙的愉悦心情，属相标识与木德星君将为属兔之人带来意想不到的惊喜，让他们的感情生活中处处充满了惊喜与浪漫，而不是在时间的长河中泯灭了爱情原本的面目，将这份幸福的爱情一直进行下去。

属兔人可以佩戴神犬鸿图昆仑白玉坠保个人平安顺畅，此玉坠为一只威猛神犬，雄视东方，鸿雁辽阔无边，尽显平安高贵之意。犬为狗，狗与兔为六合生肖，神犬主太平，带来丰年、福禄、长寿与美好，将大大提高属兔人运势，鸿雁象征高度，可助兔人在羊年度过难关，把握机会，保持积极态度。昆仑白玉亦为世间名器，可保平安，增运添财。同时，属兔人可在家中或办公室摆放神犬鸿图摆件调和风水，以保家宅运、旺事业运。若想化煞挡灾，寻得贵人。

吉羊高升琉璃车挂寓意：步步高升，好运滚滚。羊是吉祥、福祉的象征，自古就被作为亲友之间相赠之物，西汉大儒董仲舒有云：“羊，祥也，故吉礼用之。而玉如意自古以来就是集宫廷礼仪、民间往来、陈设赏玩为一体的珍贵之物。本款吉物以琉球作为材质，素面光洁，温润华贵，脚踏如意云，造型雄骏有力，以骁勇矫健的姿态带来源源不断的好运，寓意2015年开车的朋友排除万难，步步高升，如意安康。

三羊瑞珠摆件寓意：福气东来，祥瑞安康。三头姿态各异的琉璃羊翘首屹立，凝视东方意味着自信，即使身处逆境不堕其志，终将将迎来人生高峰；背景则是由青绿色祥云承托而起的光焰瑞珠，暗示鸿运当头，青山常在，绿水长流。它起源于天文学中的星球运行图，瑞珠是由月球演化来的，具有护佑人世之功，不仅可以抵挡2015年羊年太岁带来的灾祸，更是寓意在新的一年里，事业前景如光焰瑞珠般熠熠生辉，家宅人丁如三羊屹立般繁冗兴旺，福气东来不可挡，祥瑞安康暖人心。

属兔的人2015年健康运势―――土木相克，健康运较差

属兔的人今年犯土木相克，易耗阳气，健康运势较差，易多发失眠与多梦。身体上要多关注脾胃的平衡，饮食要尽量清淡，作息要规范，防止引发疾病。今年外出旅行或登山，要多加注意，以防摔倒导致手脚损伤。

属兔的人2015年事业运势―――事业运不错，有贵人相扶

今年的事业运程较为不错，虽有五鬼星入命，使工作压力倍增，惹来不少的是非与口舌，可能与同事相处不愉快，但是千万不要冲动行事，万事皆需三思而后行。幸好星逢三合吉星，改善事业运势，带来事业贵人及晋升机会，只要认真做好本职工作，与上司及同事处好人际，会得到上司的重用，晋升机会自然而然就来到你面前了。

属兔的人2015年财运运势―――财运不差，偶有小破

此年属兔的人财运不差，虽在年初时会遇到破财遭遇，但只是小破财，不会对你>>

属兔人出生日的命运，属兔人哪天出生最好 属兔的2 、3、 4、 5 、6 、7 、8月出生好

兔人生于二月，其时正是风寒季节，也正是万物萌动的时候。兔人生于这个月，虽然有风暴，坎坷的经历，但一生毕竟丰衣足食，有名有利。前途一片光明。此月生人，能在暴风雨的洗礼中，使自己变的更加聪明能干，经验充足，走出一条幸福的路子。

兔人生于三月，不管男人女人，真是人间有福之人。本人聪明活泼，思路开阔，胆略超人。一生前途远大，事业辉煌，且权势过人。这个月生的兔人，无论在财运或官运上，都能心想事成，无需费多大心血就能获得。但此月生的兔人，大多靠自己的聪明才智而发展，是没有多少六亲帮助的。

兔人生于四月，其兔人命运机遇均佳，性格较温和，气质文雅，博学多才。无论从文或从武，都能干出辉煌的成就，学武是将材，从文是文豪。家庭幸福，夫妻都能荣华，子孙也会显赫有名，财运亨通，心想事成。学艺术也能在艺术上做出成绩来。生于四月的兔人，真是荣华富贵全占，一生幸福，吉祥如意，一帆风顺地度过幸福而又光辉的一生。

兔人生于五月，其兔男兔女是人间显赫的富翁，除了早年较为贫困一点外，中年，晚年极其富豪。本月生的兔人，极有经济头脑，极会经营自己的事业，又有文化修养，待人接物恭敬，与人合作极为诚实，极得人心，生于这个月的兔人，一生无灾险，无大难，万事如意。大吉大利地过一生。

兔人生于六月，正是小暑季节，万物更新之际，这月生的兔人，极有领导才能。能指挥别人工作，在事业上，一路顺风，飞速发展，时运极佳，家中妻贤子贵。这个月生的兔人，身体健康，态度尊严，一副使人敬重的神情。

兔人生于七月，男女兔人都聪明有悟性。说话做事干净利索。事业成功显著，无大灾大难，百事顺心如意。才学智谋超群，人格高尚正直，财源丰盛，衣禄不尽。此月生人，特别能写一手好文章，并以文章光宗耀祖，显身立名但生于七月，祖业无靠，难得父辈帮助。全靠自己的聪明才智。

兔人生于八月，属富贵荣华之命。这月生的兔人，心地善良，品德高尚，从无欺人害人之心，人缘极好。更能帮助别人，救人于水火而拒绝感谢。这月生的兔人，应变能力极强，审时度势，分析事物手段极高。由于具备了以上优点，这月生的兔人，很多人能为官作官，显赫一方。本月生的兔人，财源也丰富，子孙也争气。因而荣华富贵终身。

属兔人出生日的命运，属兔人哪天出生最好 属兔人生于四月

肖兔巳月(即阳历5月5/6日至6月5/6日)生：生逢驿马乡，招财大吉昌，女人多富贵，男子置田庄。

其兔人命运机遇均佳，性格较温和，气质文雅，博学多才。无论从文或从武，都能干出辉煌的成就，学武是将材，从文是文豪。家庭幸福，夫妻都能荣华，子孙也会显赫有名，财运亨通，心想事成。学艺术也能在艺术上做出成绩来。生于四月的兔人，真是荣华富贵全占，一生幸福，吉祥如意，一帆风顺地度过幸福而又光辉的一生。

属兔人出生时辰的命运，生肖属兔的什么时辰出生命最好 你好，本人会一些紫微斗数，如果你的年月日时性别出生地的信息能提供全面的话，我可以为您进行简答。回答字数也按照你给的分数来定。 简单的说，知道年月日的信息是排不出盘的，也就无法进行对你的综合分析，给的答案自然也是含糊不清没有实质的实际意义的。 这种做法的别称叫做――浪费时间。和瑞士的差距就在这了。 希望你能明白这点，把该给全的信息给全，追答我。 我有一个梦想：当提到高质量产品的时候，第一个想到的是中国。而不是德美日瑞。 那么，你的提供信息不全，就等于是让我做差不多先生了。这个我是绝对做不到的。Percision是必须的。 Make ssure your information is plete or not! 斗数世家团队敬上。

生肖兔几点出生最好，属兔人命运如何 属兔的男士爱情观念是很明朗新潮的，时常会有很多的追求者。生活中你很有吸引的魅力，如果你爱上一个人的话就不会常去拈花惹草，只不过在游戏之余，心中又多了一个人罢了。所以，这点是特别值得你注意的，好的婚姻必须是忠贞不渝的。 属兔女士的婚姻 属兔的女士一般很是冷静、善良、温柔、纯洁，就像一朵一尘不染的莲花。然而你的恋爱方式就是宁缺毋滥，任何人都不能束缚你，而你对婚姻的态度是保守的。你不会背叛丈夫和子女，始终尽心尽力地以照顾子女为己任。

属兔人出生月的命运 生于正月，新春之时，奔波用功，忙忙碌碌，终日若得，尚称命运高。

生于二月，惊蛰之时，兴高采烈，光彰裕后，前途有望。

生于三月，清明之时，跃武扬威，聪敏活泼，有冲天之势，俨然新气象，欣欣向荣，如月之恒，如日之升，智略权谋，势如破竹，时运必到，凡谋必遂，能成大业，一生幸福，长发其祥，大启尔宇。

生于四月，立夏之时，足衣足食，文质彬彬，威望隆重，大将之材，名利兼旺，夫妻荣华，子孙显贵，一帆风顺，技艺精通，快乐逍遥，精神爽爽，不费心神，所谋如欲，富贵吉祥。

生于五月，芒种之时，事业顺利发达，经营风顺，受人重视，有宇宙之大精神，互助合作，处世有情，待人接物，恭恭有礼大吉大利。

生于六月，小暑之时，万象更新，威尊名望，利呼亨通，健康富贵，事业顺时，有专主这才，荣华子息，贤妻能夫，人杰地灵，福寿康宁。

生于七月，立秋之时，巧期佳节，男女聪敏显耀，逍遥自在，清高显耀，青云之志，白屋之人，不难求望，诸凡遂心。

生于八月，白露之时，心柔性和，善养德行，无欺无诈，秉性聪敏，顺时逆退之灵要应变力特强，能抚助众人，忠心挟放，处世有方。

生于九月，寒露之时，事业顺时，时感丧心晦气怠惰不力，不争取，不立志，终身幸耳。

生于十月，立冬之时，青青地中禾，不力自食足，无须奔波，静居养性，永保万事，虽有此惊险，忍之无事，不愿处世交友，不谋不就，清高一生，顺利成矣。

生于十一月，大雪之时，遍地皆白，有志无机，苦闷烦恼，险灾劳困，一世顺利少有，困难辛苦。

生于十二月，小寒之时，年终岁毕，衣禄轻淡。

属兔出生日命运，属马的哪日生好 具备使拥有者达成愿望的威力。期望永保健康的人会更健康，盼望自己财富增添的人会更富有。期盼爱情津润的人，只要配戴绿宝石的在身上，即可寻获抱负中的爱情。 喜欢幻想，有点艺术天份，有创造力但缺乏耐性，所以您处事总是半途而废，不能坚持到底。您需要一个知心的伴侣，对方可以助您发挥潜能，激发您的灵感，那N您的创造力就会如虎添翼。

〖花箴言〗: 火热兼具挑战性的! 恋情是您渴望得到的爱情。

属兔人2012年12月12日出生日的命运 公历出生时间：2012年 12月 12日 辰

农历出生时间：壬辰年 十月 廿九日 辰时

八字：壬辰 壬子 丁未 甲辰

五行：水土 水水 火土 木土

纳音：常流水 桑松木 天河水 佛灯火

本命属龙，常流水命。五行水旺土旺缺金，日主天干为火，生于冬季。

同类火木，异类水金土

生辰八字五行算命

八字五行个数：0个金，1个木，3个水，1个火，3个土

四季用神参考：日主天干火生于冬季，必须有木相助，忌有水与金多，喜有土、水、木。

穷通宝鉴调候用神参考：丁火生于子月，庚金劈甲引丁，甲木为尊，庚金为佐。戊癸权宜取用。

五行生克制化宜忌

火旺得水， 方成相济。

火能生土， 土多火晦； 强火得土， 方止其焰。

火能克金， 金多火熄； 金弱遇火， 必见销熔。

火赖木生， 木多火炽； 木能生火， 火多木焚。

五行之性

火主礼， 其性急， 其情恭， 其味苦， 其色赤。 火盛之人头小脚长， 上尖下阔，浓眉小耳， 精神闪烁， 为人谦和恭敬， 纯朴急躁。 火衰之人则黄瘦尖楞， 语言妄诞， 诡诈妒毒， 做事有始无终。

四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位

心脏与小肠互为脏腑表里， 又属血脉及整个循环系统。 过旺或过衰， 较宜患小肠， 心脏， 肩， 血液， 经血， 脸部， 牙齿， 腹部， 舌部等方面的疾病。

宜从事行业与方位

宜火者， 喜南方。 可从事放光， 照明， 光学， 高热， 易燃， 油类， 酒精类，热饮食， 食品， 理发， 化妆品， 人身装饰品， 文艺， 文学， 文具， 文化学生， 文人， 作家， 写作， 撰文， 教员， 校长， 秘书， 出版， 公务， 正界等方面的经营和事业。

三命通会

丁日庚甲辰生，柱中印绶、官星具备，丁以甲为印绶，以辰中壬为官星，自身丁与官星壬合木局，如果生逢月令，且有扶助，以贵人命论，否则，衣禄一般。生于春季，行北方运为好;生于冬季，以行南方运为好，以上两种情况应以吉命论。

丁未日甲辰时生，生于丑月或亥卯未月，印绶、官星具全，贵显。生于夏季，衣禄一般。年月支是辰戌，贵显。年月支是酉午，且行金水运，大贵。

七五年出生属兔的人阴历一月十九日出生的人命运如何 1975属兔的人2015年全年运程

1975年乙卯年出生的属兔人，天干乙木与流年为比劫，一喜化三灾，行正比肩及羊刃星，瘦人得力，肥人便易招小人指背，为众兔之中运势较反覆之一种。情况比较差，心高气傲的属兔人今年面临的情况难以大展拳脚，处处被束缚，过得会颇为憋屈，建议今年要多隐忍，不可鲁莽行事，不然会让自己陷入更加被动的境地。

1975年属兔的人2015年财运运势

财运方面，今年乏善足陈，钱财来去忽忽，难以积聚。今年处理财务必须特别小心，尽量避免拖欠或借贷，以免泥足深陷或是甚至引起官非。

1975年属兔的人2015年健康运程

健康方面，今年身体状况差强人意，并无大碍，但不时会有头痛失眠的困扰，故此必须放开怀抱，尽量多作休息为宜。农历七月不宜嬉水，游泳及划艇必须注意安全，千万不可大意。

1975年属兔的人2015年事业运势

事业运势，今年将会面临重大挑战，必须全力以赴，否则便会出现危机。其实最难应付的是人事纷争，今年是非特多，不时有人造谣生非。而事业的成败得失便要视乎是否能够改善人际间关系，争取多些同情和支持而定。今年出门有利，而以前往南方或西北方最为适宜。今年工作情绪欠佳，必须全力投入，否则便会一事无成。

1975年属兔的人2015年感情运程

感情运势，今年情绪并不稳定，喜怒无常，很可能因而引起情变，那便后悔莫及。今年谈婚论嫁，以农历三用、六月及九月最为适宜。

属兔的人2015年旺运锦囊：属兔的人2015年可以佩戴单独开光开运阁本命佛来化解掉三大凶星，可以同时请购单独开光开运阁龙龟来化解小人及官非等！属兔的人2015年适合创业、投资等，但是又犯五鬼，所以可以及早的请购单独开光开运阁亥卯未三合手链来借助三合贵人之力来化解掉五鬼等三大凶星！开车的朋友可以在车上及时挂一个单独开光开运阁行车平安锦囊，可以化解一切行车的不利因素，确保行车平安！上学的朋友可以在床头挂一个单独开光开运阁文昌锦囊，可以增强学习自信心，让学习更加轻松！