李小龙一拳到底多少斤?泰森呢？

李小龙不喜欢纠结自己能够打得多重，他只求更快地击倒对方，如果是非要用劲道击倒对方，他也会专注于怎样用更小的力取得最大效果

如果非要探讨李小龙拳力有多重的话，不妨做个小对比：

1李小龙根据记载和别人的回忆都是一个力气非常大的人，那么从他用自己一倍体重的杠铃来做俯身“早安"热身导致自己腰伤住院的事情来看，他不做准备的情况下在尝试用一倍体重来热身，那么他热身以后一倍体重左右应该是没问题，至少他的尝试范围在这个附近，那么他受伤前的背上力量应该是不错的，深蹲硬拉2-25体重左右都是可以的，你可以看看那些可以做到这些数据的人的拳力如何，李小龙不会比他们差，只会重得多。

其次在香港别人问阿里拳王和他那个牛逼一点？他说看下阿里重量级的手都比他粗那么多要是和他打我会被阿里打死的，这也间接承认了阿里的拳力，

既然题注说到了泰森，那就看看阿里和泰森的拳力对比，他俩是重量级，自然都比李小龙拳力重，他俩私下关系很好，在一档采访中，主持人问阿里和泰森哪个厉害，阿里说我是个步法灵活地的舞者，而泰森是个力量选手，被他打中我就倒了，有戏说的意味在里面，但是也可以间接看出泰森的拳力。

2至少就以上资料来对比，

泰森>=阿里>李小龙。

仅仅是一家之言。

纯手打，求采纳

著名的冠军泰森在20岁时获得了世界冠军的称号。他是当时世界上最年轻的冠军。到目前为止，他的战绩是50胜6负和44个KO对手，这表明泰森有强大的实力。

青城派何道君去挑战泰森，为什么泰森不敢接受挑战？

何道君

何道君是谁？他是青城派的代表人物之一。他对传统武术有很深的研究，尤其是他的硬气功，力量很大。他演过很多批判青石、硬拉车等表演，也有很多人向他挑战，但都失败了。所以他没有得到虚名。

2001年，四川青城派掌门人何道军给泰森发了一封电子邮件，意思是要和泰森进行一场中国武术和西方拳击的比赛，但迄今为止，泰森还没有回复。泰森害怕参加战斗吗？他们的实力谁更强？

1力量

相比泰森的实力，何道君和泰森的金腰带绝对有差距。相反，何道君没有专业比赛，更多的是表演功夫。我们知道表演功夫和实战之间的差距相当大，更不用说泰森的重量级人物了。

2经验

不管中国武术的强弱，何道君实战经验都很少。一个实战经验几乎为零的人，从来没有去过挑战，只是自我感觉良好。他不是实战经验丰富的泰森的对手，也没有资格挑战泰森，如果世界上有人发邮件给泰森开战，泰森就得打，否则胆小如鼠，泰森早晚会筋疲力尽。

3技能

当代武术家和职业拳击手还是有差距的。职业拳击手受过专业训练，经历过多次战斗。无论攻击力和战斗能力，普通人都能想象得到。当代武术家的武功主要是表演，已经不是古代的杀人技了。

为了挑战冠军，就要表现出挑战者的身份和荣誉。只有世界前15的拳手才能在正式比赛中挑战，而何道君也没有拿出大量的奖励和奖金与泰森对赌，当然不会引起泰森的注意。

为了证明中国武术可以用于实战，何道军通过电子邮件向当时世界上最具代表性的拳击冠军泰森发出挑战。可以说初衷是好的，勇气可嘉。

综上所述，不是泰森不敢接受何道军的挑战，而是何道军没有参赛资格。就算真能打，何道君也很难打败泰森。

在地球上，如果赤手空拳的话，恐怕没有任何一个人能打败他，身高193米，体重104公斤，来自“格斗王国”荷兰的天才彼得阿兹是世界上最令人恐惧的人物之一，他在硬接触式格斗最高水平的比赛---K1重量级比赛中，3次获得世界冠军，阿兹强悍的战斗力使他获得了“暴君”的称号，格斗界流传着这样的一句话；“如果你碰上阿兹，最好立刻掉头逃跑，不管你有多么强壮，如果你被阿兹的重拳击中，你肯定会倒下，如果你被阿兹的扫腿踢中，你就完了”。

职业拳击是一项非常刺激的运动，它造就了像迈克泰森这样的“拳台杀手”，但是，职业拳击如果和职业格斗相比，就是小巫见大巫了，后者的惨烈程度远远超过前者，在职业格斗比赛中，除了拳击，还允许使用杀伤力更强的腿法，膝法，踢断胳膊，踢断腿的场面非常常见，甚至当场毙命的情况也时有发生，职业格斗大体可以分为两类；硬接触式格斗和软接触格斗，前者以拳，腿，膝重击为主，后者则以摔法，反关节技法为主，大多数格斗项目属于硬接触式格斗，典型的如泰拳，空手道。K1大赛正是硬接触式格斗最高水平的较量，参赛者来自不同的国家，分属不同的流派，但拳腿都有惊人的杀伤力。K1冠军更是名副其实的格斗之王。

众所周知，泰森拥有世界上最狠的拳头。但阿兹的扫腿才是格斗场上最可怕的武器，K1大赛每场比赛只打３回合，拳手的体力一般不会有什么问题，从这个角度讲，要想击倒对手获胜比职业拳击更加困难。可是阿兹在他的７３场胜利中，有５５场比赛击倒对手获胜，而且大多数比赛连一回合都没有打满。他只用了５５秒就用右高踢KO（格斗术语，意为击倒并获胜）了迈克＊伯纳提，KO安迪＊哈格用了１分１０秒，KO迈克＊汤普森用了４０秒。阿兹的扫腿真正称得上是摧枯拉朽，让对手们胆战心惊。《黑带》杂志曾经面向格斗家们做过一次调查，要他们预测如果阿兹和泰森在擂台上相遇，会是什么结果，绝大多数人都选了；阿兹在第一回合就会用他那无坚不摧的扫腿KO泰森。

阿兹那威力强大的扫腿要归功于两方面；近乎完美的发力技巧和刻苦的训练。扫腿发出时用腰部启动，依靠猛烈地摆动小腿和扭转臀部，打到对手身上时，产生的威力不亚于一根棒球球棒的猛击。泰森的重拳一击能达到２２３公斤的力量，泰拳高手亚批勒的重腿达到５００公斤，空手道神话大山倍达的侧踹为６７５公斤，而阿兹的扫腿力量达到８３６公斤，是无可争议的重击世界记录！阿兹认为要练出强大的击打力量，首先必须拥有雄厚的基础力量，再用科学的发力方法将其转换为击打力量，因此，力量训练是格斗士的根本。

针对格斗发力的特点，阿兹把训练的重点放在腿部和腰部的训练上，无论是拳打脚踢，还是膝肘击打，腿部和腰部都是主要的发力源。早期拳击手和泰拳手的训练以小重量耐力训练为主，因为那时比赛时间较长，耐力往往是比赛的决定性因素。但现在职业格斗比赛要求在３回合之内一锤定音，绝对击打力量就显得更加重要，必须达到“一击必杀”的效果。在力量训练中，也必须坚持使用大重量。阿兹的深蹲重量达到４０７公斤，卧推为１５８公斤，硬拉３１５公斤，悬垂举腿负重８０公斤，深蹲是格斗士最重要的训练项目，因为它的发力方式，使用的肌肉都和格斗非常相似。阿兹的深蹲速度很快，充分体现出爆发力。除此以外，他还进行一些负重的踢腿和控腿训练，它们能锻炼到深蹲时训练不到的小肌肉，使踢腿时更加自如。

阿兹说；“格斗士在进行卧推和硬拉训练时必须适度，卧推，硬拉及深蹲都不能照搬举重运动员的训练计划”。总之，力量训练的内容和方式必须符合格斗的需要。整个上肢训练都不应该使用过大的重量，避免关节僵硬和形成错误的发力习惯。下肢训练可以使用很大的重量，但必须强调速度，阿兹从格斗的需要出发，改革和创造了许多训练动作，下面就是主要几项；

深蹲

格斗士的深蹲最强调的是速度，向上发力时要保持加速，体会扫腿和勾拳时的感受。每练完一组压压腿。阿兹能轻松地劈纵叉，这和他在力量训练的同时注意柔韧性训练是分不开的，另外，深蹲时的站距要尽量和格斗时的步幅接近，这样在擂台上稳定性就会得到保证。训练深蹲对发力好处最大，因此应该把它放在精力最充沛的时候练。

腿举

阿兹大多是练习单腿腿举，这对出腿时单腿支撑的稳定性大有益处。另外，不论出拳还是起腿，两腿的发力比例都不均匀的。和深蹲一样，腿举也主要依靠爆发力完成。

负重转体

这个动作比硬拉针对性更强，因为腰部是水平转动的，这个格斗时的情形相似，它的不足是阻力方向和发力方向垂直，因此它的作用也是有限的，阿兹一般用１８０公斤左右的重量练习这个动作，太大的重量对腰部有害。

水平拉腿

这是训练臀肌最好的动作，对于格斗士具有特殊意义，它的发力方式和扫腿，侧踹十分类似，练习时速度也要尽量快，模拟格斗时的情形。

负重单腿蹲

一只腿的脚跟支撑在高台上，另一条腿缓慢下蹲，为增加阻力，两手各提一只大哑铃。这样个动作需要一定平衡能力，因此速度不宜太快。这个动作对于发力以及支撑能力有好处。

踢式支撑

保持侧踢式，踢出腿上悬挂杠铃片，尽量保持静止不动，直到无法坚持为止，这个动作的作用是显而易见的。阿兹可以用１００公斤练习这个动作。

腿屈伸

腿击过程中最重要的是发挥摆动小腿的力量，腿屈伸就是直接发展这种力量的动作。扫腿是利用腰力启动。这并不会改变刺激的部位，因为一旦启动就要用股四头肌的力量绝对控制器械。但这一点简单的借力就能度过动作过程中最困难的一段，大幅度增加训练重量，挖掘出股四头肌的潜力。当然，它和实战中的发力是完全一致的，阿兹使用的重量达到５００公斤。也许他在训练时腰部摆动的幅度会让举重运动员不屑一顾，但不可否认，这个练习对阿滋那恐怖的扫腿力量起到了关键性的作用。

深蹲跳

深蹲起立到接近直立时顺势向上跳起，对爆发力大有裨益。因为这个动作不稳定，不宜使用太大的重量，这可以通过提高速度和纵跳的高度来弥补。