怎么打开低压抽屉式开关柜?求图解。

怎么打开低压抽屉式开关柜?求图解。,第1张

低压抽屉式开关柜拉出操作:

1、主开关手柄打到断开位置

2、一手按下抽屉把手左上方红色连锁机构

3、向外拉出抽屉

GCK型低压抽屉式开关柜用于发电厂、变电站、石油化工、冶金轧钢、轻工纺织等厂矿企业和住宅小区、高层建筑等场所,作为交流50~60Hz,额定工作电压交流660V及以下的电力系统的配电设备的电能转换、分配及控制之用。

低压抽屉式开关柜的柜架主材采用展型钢材,利用角板定位,螺栓连接的无焊接结构,零部件的成型尺寸、开孔尺寸及设备间隔实行模数化。柜体分成母线室、功能单元室、电缆室三个相互隔离的区间,能有效防止事故扩散和便于带电维修。 2GCK型低压抽屉式开关柜的功能单元,随着抽屉的移出,使单元器件完全与导电的垂直母线脱离,可安全地进行电器设备的更换和维修。功能单元的主电路插头、辅助电路插头具有插接牢靠、受力均匀、插拔平衡的特点,保证可靠连接。

单元隔室采用金属板隔开,隔室中的活门,随着抽屉的拉出能自动封闭,保证了人体不能触及带电的垂直母线,确保了安全。 3GCK型低压抽屉式开关柜的水平母线安装在柜体顶部,为三相五线制或三相四线制,规格按计算负荷选择或由用户指定,垂直母线采用无卤无毒、阻燃的工程塑料外壳封闭。

首先得确认自己的电脑和电视机上有HDMI接口,没有的话可以DVI-HDMI的转接线,将HDMI线连接电脑和电视机的HDMI接口。

1、HDMI线的使用过程中,要避免线材过度弯曲,比如经常对折、缠绕都有可能损坏线路的线芯或屏蔽层。一般沿着弧形弯曲,不会损坏线缆。

2、接口镀金亮度,市面上品质较好的HDMI线都采用24K镀金,这样可以有效解决插头多次插拨后接触不良的问题,以免出现信号丢失的现象,影响画面效果。

3、布线之前一定要用设备测试过线材质量OK后才能正式敷设, 放线时两端连接头戴好防尘帽缠好防水胶,尽量开槽放线,穿管不要硬拉,不要扭曲和打结,以免造成破坏,导致HDMI内部的电容和特性阻抗结构,造成信号的衰减失真。

4、HDMI头比较脆弱,埋线时必要可以埋两条线以上做为备用,一定要和强电的电线隔离。

扩展资料

视频数据传输期,HDMI数据线上传送视频像素信号,视频信号经过编码,生成3路(即3个TMDS数据信息通道,每路8位)共24位的视频数据流,输入到HDMI发射器中。

24位像素的视频信号通过TMDS通道传输,将每通道8位的信号编码转换为10位,在每个10位像素时钟周期传送一个最小化的信号序列,视频信号被调制为TMDS数据信号传送出去,最后到接收器中接收。

岛屿数据传输期,TMDS通道上将出现音频数据和辅助数据,这些数据每4位被一组,构成一个上面提到的4位数据包,数据包和视频数据一样,被调制为10位一组的的TMDS信号后发出。

视频数据传输期和岛屿数据传输期均开始于一个Guard Band保护频带,Guard Band由2个特殊的字符组成,这样设计的目的在于在明确限定控制数据传输期之后的跳转是视频数据传输期。

-HDMI接口技术

-HDMI线

美甲教程步骤图解

 导语: 如今,很多美人不仅仅局限与在美甲店做美甲,而是热衷于在家自己DIY美甲。但总是涂得不好,怎么办呢我这就教大家,应该如何美甲,快来看看吧!

 第一步:手部磨砂美白

 无论做什么颜色什么款式的美甲,漂亮白嫩的手都是漂亮的前提,手是女人的第二张脸,磨砂、美白、补水、护理步骤都是不能马虎的。

 如果不进行手部去死皮,那么手部保养产品都很难被吸收的所以基础工作不能马虎,每周一次就可以。

 首先清洁双手然后不要擦得太干手上残留一点水。

 取适量磨砂膏均匀涂抹在双手上进行按摩2 分钟左右。手指关节的部分着重按摩下(这里容易黑)如果太干可以适量添加点水。

 浸泡浴盐

 取一小匙手部激活浸浴盐,用温热水泡开,泡入双手可去除污垢,热水将毛孔张开的同时可将之前更新磨砂膏中的营养成份更好的渗入皮肤。

 美白精华素

 将美白箱华素均匀涂抹在双手手背、脚背、手摺关节处轻轻按摩1 分钟(也可将双手用保鲜膜包裹以促进精华素吸收)。

 第二步:去死皮

 光滑漂亮的手,去死皮的步骤不可少。

 温水泡手

 泡手可以去除指甲上多余的污垢和油溃,增强指甲油的附着,也可以软化死皮。

 碗内倒少许温水然后手指自然分开轻松放在碗里漫泡碗内空间既适合手指大小又紧凑,手指放进去后指尖里垂直状即可很舒服的。建议浸泡3 分钟左右,死皮比较多的MM 泡个5 分钟左右。

 上软化剂

 软化剂能快速软化粗、硬的角皮,再补充营养索及维生索,令角皮得以健康成长皮。长期使用可以抑制死皮生成

 泡手后指甲周匡的处皮会变得软软的这时候将软化剂涂抹在指甲周围的死皮上,轻轻按摩1-2 分钟促进吸收。

 修剪死皮

 用死皮剪轻轻将推起的死皮修剪干净到

 注意:一定要选高品质死皮剪,刀口锋利才可以轻松剪掉死皮,不会发生硬拉导致流血!

 第三步:修形抛光

 选择合适自己指甲形状,精心修剪,仔细抛光有助于指甲油更加持久,不易脱落

 指甲形状修剪

 用指甲锉将指甲修剪成理想的形状,修形的时候要注意,锉指甲幅度要大一些,这样可以避免伤害指甲。

 磨平指甲表面

 用甲面磨平挫轻轻磨平指甲表面去除横纹、竖纹一级指甲表面不平滑处。

 抛光指甲

 用抛光条对指甲进行抛光,先用绿色粗糙面打磨,然后用白色细面抛光,三十秒左右就行了。

 第四步:涂指甲油

 完成了前面的护理步骤,就要开始涂抹颜色了。

 涂PH 值平衡剂

 用指甲油平衡剂均匀涂抹每个指甲。

 平衡剂的功用就像是化妆水,上任何保养品或化妆品前,先用化妆水平衡皮肤的pH 值,让保养品及化妆品更好吸收及定妆。

 指甲油也是一样,用了平衡剂可以使指甲油颜色更加持久,不容易脱落。

 涂蛋白质指甲强化剂

 用蛋白质强化剂,均匀涂抹每个指甲。

 如果有指甲断裂及剥落状况,就需要修护产品。

 作用是促进天然摺甲的坚固与自然光泽,增强天然指甲蛋白的交互连接,同时含有可延缓环境伤害影响的天然抗氛化成分V-E可在指甲表面形成一层保护层,达到硬甲效果。

颈后引体向上 两手以宽距握单杠,手心朝前。然后用背阔肌的收缩力将身体拉起,直至单杠触及颈后部,稍停,然后用背阔肌的力量控制住身体,徐徐降至两臂完全伸直,全身放松。引体向上时吸气,下降时呼气。 锻炼时意念应集中于背阔肌。单杠触及部位越接近肩部,锻炼效果越好。但这样做难度也很高。初练者开始时要求不必太高,头枕部能触杠也就可以了。 划船运动 两脚开立,膝部伸直,上身前俯与地面平行,双手手背朝前持杠铃下垂于腿前,握距同肩宽。用背阔肌收缩的力量,两臂先将杠铃拉向小腿部,然后屈臂将杠铃沿腿部向腹部提起,背阔肌绷紧,稍停,然后用背阔肌的力量控制住杠铃,循原路线徐徐下落,回至两臂持铃下垂的开始姿势。提起时吸气,下落时呼气,意念集中于背阔肌。 此动作主要是锻炼背阔肌。做动作时,上身虽然前俯,但不得驼背,应始终保持挺胸直背姿势。练习时,宽握距对锻炼靠近腰部的背阔肌有利,窄握距对锻炼靠近肩部的背阔肌有利。若是站在厚20厘米以上的木块上或卧举凳上练习,则杠铃可放得更低,能使背阔肌充分拉长,有助于扩大背阔肌。 单臂划船 右(左)手握哑铃,右(左)腿站在一块厚15~20厘米的木板上,左(右)腿跪在长凳上,左(右)手扶凳保持身体平衡,上身前俯,右(左)臂自然下垂。然后用背阔肌的收缩力,将哑铃沿体侧提起至不能再提为止,稍停,放回至单臂下垂姿势。上提时吸气,下落时呼气。 此动作主要是增加上背部肌肉的厚度,锻炼斜方肌深层的菱形肌。做动作时意念集中于背阔肌。腿站在木板上,为的是握铃臂可垂得更低,使背部肌肉能更充分地伸展,以便更好地收缩。 反弓练习 俯卧于长凳之上,腰部以下紧贴凳面,请同伴在凳端压住双腿,或用宽带将双腿固定。两手手指交叉抱在颈后,上身前屈,头部低于凳面。然后利用脊柱两侧骶棘肌的收缩力,使上身向上抬起,成反弓型,稍停,上身再徐徐下落。身体向上抬起时吸气,前屈下落时呼气。 精雕背部并不意味不需要大重量的复合动作训练。背部是巨大、复杂的部位,你需要使它像一台起重机,不断拉起你认为几乎是不可能的重量,使背部的所有肌肉像一块单独的肌肉那样工作。这样练的目的是为了增大肌肉的体积、宽度和厚度。 为了达到这种效果,我选了4个集中于专门肌肉而不把力量浪费在主要背部肌肉(已在大重量增块日练到了)的练习。这四个孤立练习并不轻松,与大重量练习相比,它甚至更能使人精疲力竭,因为必须在整个动作过程中保持肌肉紧张,直到这一区域的所有肌肉都感到烧灼为止。 宽握颈前引体向上 起始姿势: 两手用宽握距正握(掌心向前)单杠,两脚离地,两臂身体自然下垂伸直。 动作过程: 用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起,直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟,使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌,让身体徐徐下降,直到回复 完全下垂,重复再做。 超大重量的划船和硬拉在任何背部训练计划中都是必不可少的,但这两个练习都无法带给你从背阔肌末端直到三角肌下方的凹凸分明、错落有致的“铠甲”,只有从上往下的下拉动作才能做到这一点。这就是我做这个练习的原因。以较宽的握距握杠,腰部下悬挂重物,因为训练目的是刻划肌肉线条、提高肌肉分离度。上拉时想象背阔肌上部外侧的末端一直被拉到腰部,直到胸部触杠,然后缓慢下降,全过程保持肌肉收紧。如果这是第一个练习,则做4组,每组12—15 次。如果不是第一个练习,则做3组,每组12次。 单臂哑铃划船 一手持铃,同侧腿直立,另一条腿和手跪撑在凳子上。上体前倾,尽力下放哑铃以牵拉背阔肌,然后向上提拉哑铃,直至两手超过前倾的上体。哑铃下放时最低点比一般人深,全程动作尽量固定肩部,不使其过分摆动。这种单腿跪撑式的单手划船,能更好的集中背阔肌的力量,减轻两腿和腰背肌的负担,所以健美运动员大都再用这种方法。 单臂哑铃划船的好处是其动作的自由度使自己能瞄准希望练的地方。动作过程中要保持控制,不要急拉和猛放。下降时应尽可能低地下放哑铃,以便在背部施加良好的压力。上拉时只通过收缩背阔肌,避免用手臂和肩膀的力量,拉到哑铃触及胸部时为止。做3组,每组12次。 宽握T形杆下拉 起始姿势 坐在凳上,两手用宽握距向上伸直,正握杆。 动作过程 收缩背阔肌,将杆尽力往下拉,直到触及颈后肩背部或是触及前胸。然后慢慢放松背阔肌,让杆缩回到两臂伸直拉住的高度。 呼吸方法 将杆下拉时吸气,松回时呼气。 既做颈前下拉又做颈后下拉,颈前下拉偏在于菱形肌和上背部;颈后下拉偏重于上背部末端和下背部。 不论颈前还是颈后下拉,我都缓慢地收紧肌肉,并确保不是用肩部和手臂的力量,保持动作平稳。做3组 ,每组12次。 坐姿滑轮划船 坐在器械前,双脚踏在踏板上,腰背部挺直,上身稍微后倾,双手握住把柄;收缩背部带动双肘拉向身体后方,感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢;然后慢慢还原至起始姿势。 已做了两个从上往下拉的练习,又做了一个从前往后拉的练习(单臂哑铃划船),所以我要用另一个从前往后拉的练习来保持平衡。虽然由上往下拉能增宽背部,但它对提高背部力量和厚度效果不大,只有从前往后拉的动作才能做到这一点。我先尽可能地伸展手臂,直到感觉压力作用于腋窝处,然后把手柄拉到腹部。挺胸,使背部成轻微的拱型。始终保持向上的姿势至关重要,不要往前或往后倾斜。做3组,每组12次。 对初学者:既没有因大重量训练而疲劳,也没有适应训练。换句话说,需要更大重量和更多练习。所以,在开始的6个月,建议你不要改变训练计划,唯一的改变应该是提高组数和重量,保持同样的练习和顺序;直到完全掌握它们。当特定的而不是辅助的肌肉首先达到疲劳时,说明你已掌握这个动作了。 注意几点: 1、背部单独安排一天练,不与胸、三头肌同天练。因为当运动强度极大时,你不可能一次上两个高峰。分开练效果更好,且训练时间缩短了。 2、即使举的重量很大,也十分注意动作的正确性。许多伤害不是由运动量大引起的,而是错误动作。 3、不同的背部练习针对不同的肌肉。但都对发展整个背部有益。以大肌群的练习为主,辅以针对性较强的小练习、争取全面发展的效果。 4、把三角肌后部的练习包括到背部训练之中。原因是这部分肌肉参与背肌运动很多。各种拉的练习对它都有益。 5、练背阔肌时注重动作幅度。通常采用中握或窄握距,因宽握会降低肌肉伸拉的幅度。 6、如果在一个练习的过程中不能停顿,那就意味着重量大大了。 三条准则 1、背部训练的动作范围远重要于其它部位,每次动作都应充分伸展和完全收缩。 2、为始终保持肌肉紧张,应以较慢和稳定的速度做动作。 3、确保每组做10——12次,若次数过少,就会使用附属肌肉的力量,这将削减目标肌肉的训练效果。上述4个练习不要用只能做6——8次的重量。 最后的忠告就是:肌肉的锻炼有时候不一定跟你的方法成正比。。健身的关键,往往是坚持和意志。。 所以尽管以后的锻炼是多么的辛苦,你也要咬紧牙关,挺过去,没付出。就没有收获。。相信你会明白!!!

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/10837149.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-11-16
下一篇2023-11-16

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存