睡眠仪十大品牌排行榜

睡眠仪对睡眠很有帮助，睡眠仪十大排名如下：

1、飞利浦/Philips，世界500强企业，成立于1891年，隶属荷兰皇家飞利浦公司，是一家专注于多元化技术的公司，致力于通过在医疗保健、优质生活和照明领域的有意义创新提升人们的生活品质。

2、诺泰，诺泰成立于2009年，是知名按摩器品牌，隶属于泰安市诺泰电子科技有限公司，一家集研发、生产、销售、服务为一体的大型电子商务公司，致力于护具和按摩器的生产、销售，产品包括头部按摩仪、护眼仪、护腰带、腰部按摩仪、海盐热敷包、艾灸盒等。

3、奥克斯，奥克斯品牌隶属奥克斯集团有限公司，致力于智能电力设备、家用电器等现代制造业，地产、医疗健康、金融等现代服务业，综合发展的企业集团。

4、SKG，SKG源自于Smart（智能）、Kind（亲和）、Global（全球化）的缩写，由广东艾诗凯奇智能科技有限公司于2007年创立，秉承“全球制造，全球销售”的理念，整合全球最优质的研发、生产、销售资源。

5、倍轻松/BREO，倍轻松品牌隶属于深圳市倍轻松科技股份有限公司，健眼仪知名品牌，集研发、生产、销售于一体，是便捷式按摩产品的高新技术企业。

6、心诺/XNUO，2015年6月美国心诺医疗亚太地区营销中心在深圳成立，标志着美国心诺医疗正式登陆中国，心诺医疗将凭借其强大的科研和市场能力为中国消费者提供简单有效的健康产品及解决方案。

7、凯伦诗/CLORIS，德国品牌凯伦诗，以行业的领先技术，国内业务主要分以进出口和电商批发、零售为主。

8、BROOKSTONE，Brookstone已有200多项发明专利，产品多次获得国际设计界红点大奖，成为全球消费者心目中新奇特产品的代名词。

9、凯胜，凯胜品牌隶属于唐山彭氏商贸有限公司，是一家主营眼部按摩椅的知名企业，成立于2000年，集研发、生产、销售于一体，是便捷式按摩产品的国家高新技术企业。经过3年的持续发展，成长为便携式健康护理行业的领导品牌。

10、荣事达，2006年经中国品牌研究院权威评估，“荣事达”品牌价值超过26亿元，位居中国最具价值驰名商标排行榜第54位。荣事达是以家电制造业为主的大型综合性企业集团，以洗衣机、电冰箱为主导。

头戴式、手握式睡眠仪有哪些弊端？

首先，头戴式睡眠仪的缺点很明显，就如上所说的，头部的传导介质比耳垂要复杂的多，虽然离大脑比较近，但特殊设计的微电流很难去刺激到大脑中枢神经。

其次，市场上大多数的头戴式睡眠仪，都不具备CES疗法，仅仅只是戴头上通过电流刺激来做按摩用，其成本不超过一百。所以，其助眠功效可以说忽略不计。

另外，手握式睡眠仪，也是近来关注度较高的一类助眠产品，虽然这类产品有些是具备CES疗法，但它的作用部位只是在手上，离丘脑比较远，微电流很难刺激到作用点，致使它的助眠效果大打折扣。

肩周炎是一种受寒的症状，越冷越容易犯病，很多人想到用毛巾热敷缓解，那么，肩周炎热敷有用吗？肩周炎怎么热敷？和我看一看吧！

肩周炎热敷有用吗

有用

肩周炎患者热敷虽然对缓解疼痛有一定的作用，但并不能治愈肩周炎，所以肩周炎患者在热敷缓解疼痛的同时应该积极予以治疗。

肩周炎的中医原理

中医认为，肩周炎与气血不足有关，常因年老体衰，功能退化，或因劳累过度而导致肝肾亏损，气血不足，最后造成功能障碍，以致肩关节活动受限；或外感风寒湿邪因素，因久居湿地，风寒露宿或长期劳损，又因肩部露卧受凉，以致风寒湿邪客于血脉筋肉，引起拘急疼痛；还可因外伤筋骨造成，当跌扑闪挫等使筋脉受损而瘀血内阻，拘急疼痛，或肩关节脱臼或上肢骨折，也可能造成韧带、肌腱、关节囊充血、水肿、渗出，发生粘连。

为什么肩周炎热敷有用

热敷能够促进毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。所以对于风寒湿邪引起的肩周炎的患者能够起到缓解疼痛的作用。

肩周炎怎么热敷

用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。

电磁波治疗仪对肩周炎治疗是有效果的，是可以起到活血通络的作用，对肩周炎是有好处的，发生肩周炎以后，出现了肩部的疼痛肿胀，胳膊不能抬起，影响了正常的生活，这个情况需要注意多休息，避免劳累，做个肩部的按摩热敷针灸，服用活血止痛片，应该是可以控制疾病的。

长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。

办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。

1 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

4 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

5 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

6 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

7 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。

预防颈椎病自我按摩操

1按摩百会 ：

用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。

2对按头部 :

双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。

3按揉风池:

用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。

预防颈椎病自我按摩操

4拿捏颈肌:

将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。

预防颈椎病自我按摩操

5 按压肩井:

以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。

预防颈椎病自我按摩操

6按摩大椎:

用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。

预防颈椎病自我按摩操

7对按内、外关:

用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉05～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。

8掐揉合谷:

将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。

预防颈椎病自我按摩操

9梳摩头顶:

双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。

康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放

松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1 左顾右盼:

头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，

30次。2 前后点头:

头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

3 旋肩舒颈:

双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转

20—30次，再由前向后旋转20—30次。

4 摇头晃脑:

头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次

5头手相抗:

双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用

力，互相抵抗5次。6 双手托天:

双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

啄木鸟红外电磁热疗仪热舒宝在实际使用中效果很确切，以下是各种病症的成功案例：

案例一 某中年女性，大学教师，患宫颈炎多年，治疗前B超显示“子宫边界线毛糙，肌层回声欠均匀，宫内膜隐约可见”。曾服用多种中成药，但效果都不显著，病情反复。使用啄木鸟牌热舒宝，每天热敷2小时以上。一周后疗效显著，小腹的坠痛感明显减轻。2个月后，不再有排卵期出血。4个月后，已无明显不适感觉，B超显示“子宫肌层反射均匀，宫内膜厚08，子宫边界清”。

案例二 某青年男性，医生，患慢性胃炎多年，服用多种中药、中成药、西药效果不理想。坚持用啄木鸟牌热舒宝热敷胃部一个月，效果明显。

案例三 某中年女性，职员，患胃下垂病多年，常感觉胃胀痛，难受。服用多种药，效果不理想。坚持用啄木鸟牌热舒宝热敷胃部一个月，效果明显。

案例四 某中年男性，高级工程师。坐骨神经痛、腰痛多年。吃多种中成药，并使用膏药，效果不理想。后在办公室坐着工作时，坚持使用啄木鸟牌热舒宝热敷痛处，一个月后，痛症明显改善。

案例五 某老年女性，退休教师。长期以来，腿受凉后，腿关节疼痛，每次疼痛至少持续数日。吃药和贴膏药，效果不明显。使用啄木鸟牌热舒宝热敷关节一小时，疼痛解除，且不会持续疼痛。

案例六 某青年女性，公司职员。长期以来，秋冬春季节时期，从下午5点左右开始，胃胀痛，严重影响晚餐进食。夏季亦不能喝冷饮和吃冰淇淋。每晚使用啄木鸟牌热舒宝热敷胃部一至两个小时，两个月后，胃寒症状消失。

案例七 某少女，学生。每月经期前期，小腹疼痛难忍，曾严重影响正常学业。后在经期小腹疼痛时，使用啄木鸟牌热舒宝热敷小腹1－2小时，小腹疼痛大大缓减，经期不再会影响正常学习生活。

在临床上，医生会让很多颈肩腰腿痛患者服用一些温经通络、散寒消肿的中药，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、风湿病患者服用腰痛宁，肩周炎、颈椎病患者服用颈复康颗粒等，再让患者配合使用一些热疗方法来缓解疼痛。

热疗为什么有缓解疼痛的作用？

颈肩腰腿痛多是由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、`肩周炎、颈椎病等引起的，属于无菌性炎症，就是损伤部位发炎后，产生了一些疼痛物质，也就是炎症代谢产物，这些物质会刺激神经，让身体产生疼痛感。

热疗能让受损部位的毛细血管扩张，同时增加血管通透性，这样产生的疼痛物质就更容易透过毛细血管，通过血液循环被带走；而且，热疗还能增加血液循环，使血液的流动速度加快，这样积聚的疼痛物质就能更快的被带走。另外，热疗还有松弛肌肉的作用，从而能缓解颈肩腰腿痛等。

热疗的方法有很多，如何选择？

热疗的方法有很多，像在日常生活中常见热水浸泡，用炒热的粗盐、热水袋及热毛巾热敷等都属于热疗方法。此外，自己购买的“神灯”（红外线理疗仪）及医院里的红外线或微波理疗设备也属于热疗方式。这些热疗方法各有优缺点：

热水浸泡方法

优点：不花钱、操作方便、能通过加热水维持目标温度

缺点：热水浸泡的方式只适用于手脚，颈肩腰等部位无法浸泡。另外，热水浸泡还有加重受伤部位的肿胀的风险。

用粗盐炒热、热水袋及热毛巾热敷

优点：不花钱，操作方便

缺点：效果较差，因为不能长时间维持目标温度，不容易达到热疗效果，而且一旦温度控制不好，超过42°，还容易造成烫伤。

红外线理疗

优点：红外线理疗仪操作起来方便，使用简单；产品外型轻便，还可以调节角度，躺着、靠着、趴着、坐着、站着等各种姿势都能进行热疗； 容易保持恒温，增加热疗的效果；按照说明科学使用，安全性相对也较好。

缺点：需要你自己花钱够买，或者付费在医院进行红外理疗。

综合上述来看，有颈肩腰腿痛的患者首选的应是红外线热疗；其次，可以选择用热水袋、热毛巾、粗盐炒热热敷，不建议选择热水浸泡的方法，毕竟有发生关节肿胀的风险。但是，选择红外线理疗也有讲究，选择正确的理疗仪才会有效。

如何选择红外线理疗仪？

首先，要选择正规产品。有生产日期、有质量合格证、有生产厂家的产品，杜绝三无产品，购买时尽量选择熟悉的大品牌，并到品牌专卖店或网上正规渠道购买，这样质量安全更有保障。

其次，选择高含量的近红外（短波）理疗仪。因为根据波长的不同，理疗仪发出的红外线可以分为近红外线（短波红外线）、远红外线（长波红外线）。

近红外线穿入人体的组织较深，约 5～10 毫米，可以直接作用于皮下的血管、神经和软组织，起到扩展血管、改善微循环，缓解无菌性炎症的作用，治疗效果也更好。而远红外线穿透组织深度小于2毫米，多被表层皮肤吸收，也就是只把皮肤烤热了，作用比较表浅，深层组织未被“充分加热”，起不到理想的作用。

结论，相对于远红外理疗产品，颈肩腰腿痛的患者更应该选择高含量的近红外理疗仪。

最后，要严格按照说明使用。发热、肿瘤、急性扭伤及术后短期等患者不能使用，使用前最好咨询医生，另外，还要掌握好使用的距离及次数，否则也容易发生烫伤情况。