颈椎病怎么治疗最好？

颈椎病变，或表现出头晕，失眠，局部手臂麻木，或者头颈部肌肉僵硬，活动不灵活。应该选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，孝多治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，从根本上治疗颈椎病。

针灸治疗

对于轻型的病例 ，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛等即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。 为限制颈部活动，可以佩带颈圈。一般症状在2周～1月内可以缓解。

运动治疗

应用其他方法积极锻炼颈肩部肌肉力量，增加颈椎后韧带及侧韧带的力量，避免颈椎体空间狭小造成脊髓压迫或者椎动脉压迫。 加强颈椎，肩部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展并治疗早期颈椎病。据调查，颈肩部肌肉韧带，力量大的人群中，颈椎病继续发作发展的几率下降了80%，所以，颈肩周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于颈椎病的早期治疗恢复有着重要的意义。

药物治疗

西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解 有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用，但是口服中药，副作用也比较大，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。

绝大多数的颈椎病 ，不需要开刀，保守治疗就可以恢复健康。

其他治疗方法

及时的发现颈椎病，并采取采取治疗方式，颈椎病的治疗应该以药物治疗为主，药物治疗要记住药物治疗始终是起到主导治疗的作用 。其他的治疗为辅助治疗，像牵引和理疗，只可能在一定程度上缓解颈椎病的症状。

保护方法

1、我们坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。

2 、一个舒服合适的枕头，可以给颈椎疼痛非常好的改善。

3 、在学习和工作的空档，要加强下身体的锻炼，毕竟身体健康了，得病的机会就小得多了。

4、 夏天吹风扇和空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好。

5 、空闲时坐在椅子上可以给自己做个按摩，用四指按压颈椎部分并缓缓按压。

6、 中午午休时千万不要趴在桌子上睡觉，尽量的找个可以平躺的地方睡午觉。

7 、坐得久了眼睛疼痛时就起来站在窗户边上眺望一下远处，做几个拉伸运动，转转脖子扭扭腰，踢踢腿，这样就会减少颈椎的疼痛。

8 、保护颈椎从小事开始，千万不要急，水滴石穿才是最好的。

问题一：颈肩综合症好治吗 可以改善,至于治疗好的话,不敢保证

每天模仿猫在家爬十分钟,虽然有点不雅观,但家里的话,没问题我推荐了几个人,开头都不肯做,感觉我在忽悠他们,后来有人尝试下,感觉可以就都做

尽量模仿,如回头、抬头，加上些音乐可以更加放松。祝愿好运！

问题二：颈肩综合症的治疗 颈肩综合症的发展大致分为三个时期：神经激惹期，神经挤压期，神经压迫期。早期明显长时间紧张工作后，头晕、颈肩部劳累，此时只要注意适当的体育活动和放松，情绪乐观，也可做短暂的外部治疗，便可恢复原有的轻松。若前述症状没被注意，使病变进入中期，就会出现颈肩部肌肉群痉挛、颈部发僵、两上肢酸麻胀痛等症状。此时颈椎发生已发生退行性改变，但仍在可逆阶段。认真的治疗可避免退行性病变的进展，甚至组织病变也可康复。疗效可靠的中药外贴治疗会使症状迅速缓解，再配合适当体育锻炼，纠正行坐姿势，可预防复发。若放弃中期治疗，使颈椎病进入后期，骨质增生密度增高、椎间盘突出被挤出的髓核机化、椎管变狭窄，将使治疗难度增加。因此一旦出现颈肩不适，应早期治疗。贯彻“以灶为腧”的诊治法则，按治疗常规的五个施治步骤进行治疗；对颈、肩、臂、肘的筋结，分别施以解结及解锁的理筋手法，达到筋结的紧张状态全面松解，患者获得显著的舒适感，肢体活动功能明显改善；视病情及病者的承受能力，分次以“固灶行针”方法，分别对颈、肩、臂、肘的筋结病灶，加以针刺治疗；针刺后投拔火罐治疗；给予必要的辅助疗法；属于骨性病变所致者，以整骨法处理。神经激惹期颈肩部酸累不适，此时只要注意适当的体育活动和放松，情绪乐观，或做短暂的外部治疗，便可恢复原有的轻松。若上述症状不被重视，病变进入神经压迫期就会出现颈肩部肌肉群痉挛，颈部强直酸疼及上肢经常酸疼不适等症状，此时如及时认真治疗可避免退行性病变的进展。手法治疗：本病的手法运用范围较广，适用于任何一期的功能治疗，针对病因改善血液运行，促进代谢，消减症状，恢复功能，在功能恢复的过程中，可解除粘连等障碍，以获得康复。中药内服：依据病因病机不同，采取不同治疗原则。如，补肝肾、壮筋骨、养血、通络、祛风、除湿等药物。肩周炎和颈肩综合症多半是因颈椎间盘突出、骨质增生等退行性病变激惹、挤压、压迫了神经组织引起的颈肩部酸胀痛症状的总称。肩周炎和颈肩综合症的发展是一个很漫长的过程,常和身体素质、特定职业、生活习惯、风湿寒冷、外伤等有明显关系。 经临床发现神经衰弱、胃肠吸收差、生活不规律、长期紧张工作的人群均易患颈椎病及颈肩综合症。第一、缓解颈部酸痛的方法：坐位或站位，上身保持正直，然后双手的食指、中指、无名指指尖相对，按在颈后正中线上，从上到下依次进行。手指刚力向前按，头向后仰，也就是相对用力。这样反复做2~3次，能够很快消除长时间低头所造成的颈部酸痛僵硬感。 第二、缓解肩部的僵硬感：身体站直，双手下垂放在背后，胳膊伸直且双手相扣，然后肩关节做向前向后的运动，或者双手自然下垂，肩关节做环转运动，这样做可以缓解肩部的紧张感和肌肉僵硬感，前一种方法可以连同肩胛骨及其周围的肌肉一并放松了。第三、缓解腰部僵硬的方法：长时间坐位，起来后常常会觉得腰部酸疼、僵硬，有些人说，感觉像不是自己的腰。这时很多人会习惯性地站起来捶捶腰，或者转转腰。其实还有一种方法：一手放在背后腰部，一手放在前额，下肢站直，上身向后仰，别看做起来很简单，效果可是一点都不简单。如果是在家的话，还可以做“燕儿飞”：平趴在床上或者一个平坦的板上，双手背在后面，一手抓着另一手的手腕，然后双腿向上弯曲，同时上身向上抬，这个动作看似简单，其实好多人上身只能抬起一点点。这样做几下就能感到整个背部的肌肉都放松了，简单而有效。采用中药外敷，主治各型颈椎病，驱风散寒除湿，舒筋活血，强筋壮骨葛根24克，伸筋草、白芍、丹参各15克，秦艽、灵仙、桑枝、鸡血藤各12克，每日一剂。分早晚2次温敷。将药渣用布包煎汤，早晚用毛巾沾药热敷颈部及肩部肌肉，每次20分钟，10>>

问题三：颈肩综合症吃什么药好 颈椎综合征”，是因为久坐，颈椎缺乏适当活动引起的一系列症状。曾经我在西安进修时，和黄延寿教授学习过一段时间。对于这种情况，给病人的建议是：第一，针灸是比较有效的疗法，可以配合火罐或者推拿等中医疗法；第二，晚上睡觉针头放低一点，不要枕软枕，荞麦皮或者硬一点的枕头比较好；第三,颈椎综合征八字诀“抬头看天，回头望月”。平时可以在颈椎操的配合下常做抬头看天和回头望月的动作，会有比较好的效果；第四，颈椎综合征多属血瘀成疾，可以考虑每天晚上睡前热毛巾或者活血化瘀类中药汤沾毛巾敷颈部15-20分钟，但是一定不可以热敷脖子两侧。以上建议均属个人经验，如有不同见解请详细说

问题四：怎样才能有效治疗颈肩综合症？ 颈肩综合症是一种工作劳累性形成的，建适用I川芎，杜仲当归r，田七微量，泡酒或包水服，主要靠多运动，2一3个月可全渝，

颈椎病是生活中经常会遇到的一种疾病，对于很多人来说，颈椎病的痛苦是非常多的。

牵引法

通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使得头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变。但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

改善睡眠方式

睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。

保守治疗

可以采用保守治疗，外敷济愈堂颈椎顺古安玉贴，效果显著，平时注意不要长时间的低头，不要劳累，注意多休息，少吃辣椒，少熬夜。

颈椎病的自我保健

1、适当增加工间休息

长期从事案头工作的朋友，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

2、选择合适的枕头

合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

3、防止外伤与落枕

平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

4、加强颈部的锻炼

加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展