跟据你的症状 这个就是颈椎病 - -
一旦得了颈椎病，短时间内是无法治愈的，所以颈椎病的护理显得格外重要，以下介绍一下方法：
1、颈椎病的护理——颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、颈椎病的护理——摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、颈椎病的护理——抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、颈椎病的护理——局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、颈椎病的护理——远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、颈椎病的护理——擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、颈椎病的护理——掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、颈椎病的护理——用拇、食指掐揉人中穴。
9、颈椎病的护理——提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
除了颈椎病的护理，其实最重要的就是预防，要预防我们也可以通过以下几个方面来做：
1、按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2、对按头部：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
3、按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
4、拿捏颈肌：将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。
5、按压肩井：以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
6、按摩大椎：用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。
7、对按内、外关：用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0。5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。
8、掐揉合谷：将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。
9、梳摩头顶：双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。
这个只能缓解 建议还是去正规医院治疗一下。
后脑勺疼是怎么回事
后脑勺疼是怎么回事？现如今，社会发展迅速，人们工作和生活的压力也变得很大，常常一坐下就是十几个小时，有的人肩颈慢慢出现了问题，有部分人后脑勺经常疼。那么今天我们来了解一下后脑勺疼是怎么回事。
后脑勺疼是怎么回事1一、后脑勺疼痛，应考虑以下几种原因
1、颈椎病性头痛
头痛部位最常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的，颈椎片可有骨质增生。
2、枕神经痛
可由感染、局部刺激或或局部肌肉紧张牵拉所致。头痛主要位于枕部及颈部，枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。 建议做一下脑部与颈椎的有关检查，如颈椎片、CT等，以除外器质性病变引起的头痛。
二、后脑勺疼痛治疗方法
1、首先要纠正不良姿势如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。要适当进行调节放松。
2、可以自我按摩：用双手中指按风池穴和太阳穴。
3、进行药物治疗：正天丸，治疗紧张性头痛有效。最主要的还是要学会自我调节，在工作之余做做那些动作就可以帮助我们减缓症状。
2、后脑勺疼大多数是颈椎病引起，建议做颈椎CT具体检查一下，还需查下TCD。颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。放松心情，保证良好的睡眠。加强体育锻炼，慢跑，打太极拳等。中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。温热敷：此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
三、颈椎病日常保健
1、增加休息时间
适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉
加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。
3、选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的`疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
4、防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
5、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。这个动作相信看到字面解释的朋友们脑海里就会自动出现了。
6、搓脚掌有利治病
双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。同事戳脚掌还可以帮助便秘通便，只要按摩的穴位正确了还是很有帮助的！
后脑勺疼是怎么回事2一、 怀孕快5个月了右后脑经常痛是怎么回事
这个情况可能是感冒或者偏头痛的症状，考虑是需要医院进一步检查，确定病因治疗目前的头痛多见于是睡眠不好，上火引起的表现，如果睡眠不好会引起脑部血管痉挛出现头痛，如果近期进食辛辣食物，天气较热出汗过多，也会出现上火症状，导致头痛，便秘。多喝开水，不要吃辛辣食物，不要熬夜，测量血压，如果正常，口服知柏地黄丸、一清颗粒等药物治疗，多休息，不要生气。
二、怀孕2个月了但是头的左半边后脑勺痛原因
1、贫血引起痛和晕
2、孩子压着神经引起疼痛不适
3、作息时间不规律，疲劳等。
三 、治疗方法：
1、去除诱因
如疲劳、焦虑、紧张等，检查明确病因后，针对病因进行治疗。
2、自我按摩
用双手中指按风池穴、太阳穴部位，转圈揉按，头痛可以减轻。
3、药物治疗
正天丸，治疗紧张性头痛有效。
在日常生活当中，有些时候我们的后脑勺会有一阵一阵的疼痛感，其实这是身体出现了问题，那么有哪些呢那么，下面就让我为大家介绍，希望对大家有帮助。
1、枕神经痛
头痛主要位于枕部及颈部。为发作性或持续性，枕后风池穴可有区域性压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病等;
按揉风池
双手拇指置于同侧风池穴，其余四指贴于脑后，拇指指端稍用力下压，并做顺时针方向揉动，共2～3分钟。适宜于后脑勺部位的头痛。
风池穴位于后头部，枕骨下两侧后发际处。斜方肌上端与胸锁乳突肌之间的凹陷中。
2、颈椎病头痛
头痛部位最常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、 颈神经根引起的，颈椎片可有骨质增生。
3、肌收缩性头痛
也称紧张性头痛，或神经性头痛，呈间断发作，或持续性头痛，常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、电脑工作姿势不正等因素，引起头部或颈部肌肉持续收缩，而产生头痛，枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。头痛性质为重压感、紧箍感或闷胀痛，常感头脑不清，头痛时间一般为上午轻，下午、傍晚加重，焦虑、紧张时可促发或加重。
检查时颈部肌肉有痉挛或压痛，常伴有头部及颈部肌肉发僵、活动受限，颈部肌肉痛就是这个原因。建议做一下脑部与颈椎的有关检查，如颈椎片、CT等，以除外器质性病变引起的头痛。明确病因后，针对病因进行治疗。
后脑勺疼痛的检查
颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
后脑勺疼大多数是颈椎病引起，但是还是建议去医院检查一下，根据医生的方法来治疗。
西医治疗：止痛片和手术切断神经。
后脑勺疼痛的治疗方法
1、针灸 理疗。
2、放松心情，保证良好的睡眠。加强体育锻炼，慢跑，打太极拳等。
3、在当地医生的指导下，服用药物治疗。
4、必要时，请到医院神经内科检查，做神经阻滞治疗，或穴位封闭。
中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，帮助脊椎恢复到正常，缓解脊椎病症状。
颈椎牵引疗法：这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。
理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入，超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波，碘离子透入，感应电或其他热疗。
药物治疗：药物在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂，镇静剂，维生素如B1，B12，血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。
温热敷：此种治疗可改善血回圈，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。每天晚上可以用热毛巾敷在脊椎的部位，这样可以减少疼痛感。
腰痛可能与颈椎病、局部创伤、脑血管病等因素有关。颈椎间盘突出症压迫颈椎神经后根，导致脑后和后颈部疼痛。在这种情况下，请尽快就医。如果颈椎间盘突出不严重，首先考虑牵引治疗，并佩戴颈部支撑。如果有明确的外部损伤因素，如局部打击和冲击引起的局部疼痛，则有必要改进检查，以确定是否存在骨折和软组织损伤。
例如，颅内枕叶或小脑疾病可导致脑后疼痛，这可由紧张、疲劳、过度压力、睡眠不足和其他因素引起。及时治疗。此外，如果颈部局部寒冷，头部长时间低下，睡眠姿势不正确，也可能累及颈椎，导致颈部和后脑勺疼痛。
后脑勺疼痛的主要原因是不良的日常生活习惯，如过度熬夜、失眠或过度吸烟、饮酒、用冷水洗头和洗脸以及感冒。这种症状属于偏头痛。偏头痛可用正天丸、安神补脑液和维生素B家族治疗。也可采用针灸、推拿、理疗、热敷、艾灸等方法治疗。
建议在日常生活中加强颈部和肩部肌肉的锻炼，避免长时间的办公或保持相同的姿势，避免长时间使用手机和电脑。如果你需要工作，你可以在工作中移动你的头、脖子和肩膀。没有症状的患者需要积极诊断和治疗。如果你低下头或长时间生气，也会导致后脑勺疼痛。如果头部后部有疼痛，我们也应该考虑是否有脑血管痉挛。这种情况与偶尔熬夜和高学习压力有关。这种情况需要积极注意休息，以确保充足的睡眠和高质量的睡眠。但是，在进行此类治疗之前，最好到正规医院进行颈椎检查或脑电图检查。在获得准确的检测结果后，针对性治疗可以达到良好的治疗效果。
问题分析：
你好，你出现这个情况还是比较明显的颈间综合征，这还是和你本身有骨质增生，平时久坐伏案，颈部受风寒有关系的
意见建议：
平时多自己按揉风池穴及肩井穴保健，平时也多去户外打球活动锻炼一下，建议你可以及时服用天麻丸，并且配合着去中医院采取针灸或推拿等外治方法舒筋活络来调整颈椎，这个情况就能改善了
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