女生肩膀多宽才是标准的？

正常女生的标准肩宽应该是身高的四分之一或2个头长或3个头宽。

但是也有一中说法是，女性的肩宽即两肩峰之间的距离一般应为胸围的一半减4厘米。

可分为宽肩和窄肩两种：宽肩指左右两肩宽距明显大于头宽的25倍；窄肩指左右两肩宽距明显小于头宽的25倍。

肩宽正确的测量方式：

受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过05厘米。

腰细胯宽是梨形身材。由于女性臀部更宽、同身高大腿更粗；因此梨形身材在女性中普遍存在，在男性中比较罕见；这与女性脂肪和肌肉更倾向分布于下肢有关。对于人们的身材来说是有很多分类的，高低胖瘦，是最简单的分类。

正常女人肩膀与胯骨比例是07，人们对女性的腰臀比例：大约07。女性的身段三围比例90：60：90，胸围应为身高的一半，髋围较胸围大4厘米，再加上大腿围较腰围小10厘米，小腿围较大腿围小20厘米，足颈围较小腿围小10厘米，上臂围等于大腿围的一半，颈围与小腿围相等，肩宽等于胸围的一半减4厘米，就是所谓“魔鬼身材。

梨形身材的优势：

在欧美，梨形身材是人们觉得好看的一种身材之一，美国的卡戴珊姐妹就是作为一种最夸张的梨形身材代表，成为很多人心目中美和性感的象征。

而中国的很多女性却认为梨形身材不好看，很难接受。梨形身材除了有的女性天生骨盆宽的原因外，最重要的是因为久坐产生的脂肪堆积在臀部和大腿上，造成下半身脂肪堆积超量。

对于梨形身材的妹子来说，需要做的依旧是全身减脂，像跑步、游泳、瑜伽，挑自己喜欢的做就好，也可以用HIIT这种高强度间歇性健身法来全身减脂，从大梨形变成小梨形，相对来说体型也会变好看很多。