减压阀的作用是什么？

减压阀的作用是调节压力。

一是：将较高的 气（汽）压自动降低到所需的低气 (汽）压；

二是：当高压侧的气（汽）压波动时，能起自动调节作用，使低压:侧的气（汽）压稳定。

减压阀是通过调节，将进口压力减至某一需要的出口压力，并依靠介质本身的能量，使出口压力自动保持稳定的阀门。

从流体力学的观点看，减压阀是一个局部阻力可以变化的节流元件，即通过改变节流面积，使流速及流体的动能改变，造成不同的压力损失，从而达到减压的目的。

然后依靠控制与调节系统的调节，使阀后压力的波动与弹簧力相平衡，使阀后压力在一定的误差范围内保持恒定。

扩展资料：

减压阀广泛用于高层建筑、城市给水管网水压过高的区域、矿井及其他场合，以保证给水系统中各用水点获得适当的服务水压和流量。鉴于水的漏失率和浪费程度几乎同给水系统的水压大小成正比，因此减压阀具有改善系统运行工况和潜在节水作用，据统计其节水效果约为30%。

作用原理：减压阀的是靠阀内流道对水流的局部阻力降低水压，水压降的范围由连接阀瓣的薄膜或活塞两侧的进出口水压差自动调节。定比减压原理是利用阀体中浮动活塞的水压比控制，进出口端减压比与进出口侧活塞面积比成反比。

这种减压阀工作平稳无振动；阀体内无弹簧，故无弹簧锈蚀、金属疲劳失效之虑；密封性能良好不渗漏，因而既减动压（水流动时）又减静压（流量为0时）；特别是在减压的同时不影响水流量。

工作原理：减压阀是采用控制阀体内的启闭件的开度来调节介质的流量，将介质的压力降低，同时借助阀后压力的作用调节启闭件的开度，使阀后压力保持在一定范围内，并在阀体内或阀后喷入冷却水，将介质的温度降低，这种阀门称为减压减温阀。

减压阀快易优自动化选型有收录。该阀的特点，是在进口压力不断变化的情况下，保持出口压力和温度值在一定的范围内。

——减压阀

相对自立式(弹簧的)的来讲, 控制压力更稳定, 特别是对于流量变化引起的压力波动控制的很好。

比例减压阀的"比例"是指参考压力和减压阀出口压力的比值, 比如1:100之类的 先导式的可以理解为比例是1:1。

实际上1:1结构简单, 成本更低, 但是比例式的可以用很小的压力来控制高压, 比如用几公斤的压力控制几百公斤的压力 通过控制这几公斤的压力就可以实现自动控制, 高压直接自动控制在技术上难度较大。

减压阀是通过调节，将进口压力减至某一需要的出口压力，并依靠介质本身的能量，使出口压力自动保持稳定的阀门。从流体力学的观点看，减压阀是一个局部阻力可以变化的节流元件，即通过改变节流面积，使流速及流体的动能改变，造成不同的压力损失，从而达到减压的目的。

导读： 如今的白领们每天沉浸在忙碌工作中，大脑处于高度紧张状态，时常会感到压力大，身体不适，这就需要白领们要学会自我减压，而遇见又具有很好的减压效果。那么，如何做招式有哪些

8个，帮助MM减压

椅子式

排压作用：

强化腹、背、臀、脚踝、大腿、小腿、脊柱等身体躯干的功能，伸屈肩膀、胸腔，增强心脏功能和平衡感。

要点：

双脚并拢，双掌贴于腿侧。先吐气，再用鼻吸气，同时由指尖带动手臂上移与肩平，屈髋微蹲。嘴吐气，感觉由尾椎往后背脊延伸的力量，好像坐身后的椅子，向下坐到自己可以的范围停止。注意膝盖不超过脚尖。吸气肩膀后收，吐气下巴微扣，眼睛睁大凝视正前方，保持3-5个呼吸。

兔子式

排压作用：

头顶的百会穴，具有治疗便秘、头痛的效果，并可赋予头皮活力，有助头发健康。促进内脏机能，柔软背骨、脊椎与颈部，让血液回流到脑部，增加脑部供氧。

动作要点：

跪坐，吐气，双膝分开与髋同宽，背脊保持直线。鼻吸气，双手握拳屈肘夹紧腋下，嘴吐气，以头顶为中心带动身体微向前，手肘贴近膝盖，目视前方，双手掌撑开放于地面，头顶顶地，头放在双手掌中间，臀部抬高朝向开花板，肩膀往后退，让身体往后延伸。膝盖并拢，双手移到膝盖后方互抱，保持5个以内的呼吸。恢复时要借由吐气把身体安全带回位。

勇士式

排压作用：

美化身体线条，滋养脊椎，缓解肩部僵硬酸痛，促进新陈代谢和血液循环，保护女性。增强膝关节、踝关节的柔软度，提高精、气、神。

动作要点：

双脚打开2倍于肩宽，双手置于髋部，吐气，脚跟外移，保持脚的侧边直线。吐气，准备开始动作，鼻吸气，屈左膝，左脚脚尖转朝正左方，右脚保持原位，让双脚呈L形，双臂张开，平视前方，骨盆和髋部朝向正前方。左腿继续屈蹲，膝盖不超过脚尖，下巴带动头往左转，眼睛直视正前方，保持5个呼吸之内。

跪姿臀背肌式

排压作用：

臀部大腿肌肉、加强膝盖内侧的韧带灵活度，让手臂、手腕、肩部、背部都参与。

动作要点：

把身体摆成桌子式，双手肘放在地面，双掌握紧，成三角形，双膝并拢，嘴吐气，先由右脚尖带动右腿保持L状上抬，鼻吸气时，放下。(吐气上抬、吸气下放，做3个呼吸)左右腿各做4次，共做5组。

站立祈祷手式

排压作用：

剌激胃部消化，促进横隔膜振动，使交感神经与副交感神经运作正常，温暖脊柱，促进胸腺功能，放松肩部、增加肩颈柔软度，保持头脑清晰。

动作要点：

双脚并拢，双手置于体侧，掌心朝前，收腹、夹臀、挺胸、压肩、收下巴，保持微笑。鼻吸气，双手合十于腹部，缓缓上移至胸前，嘴吐气，手肘抬至与肩同高，保持双手掌互推。鼻吸气，嘴吐气，同时双手由手肘带动往右推，手肘以不超过肩膀并保持与肩同高定位做延伸，同时头颈转向左看，保持3个呼吸。换侧重复。

站立扭转三角式四十度

排压作用：

矫正骨盆、 去除内脏脂肪、强化背肌、手臂、颈部线条，滋养脊柱，调整因久坐造成的坐骨神经麻痹、疼痛，强化脚裸机能， 腰椎血液循环，与经血过多，活化卵巢，滋养子宫。

动作要点：

站立，双腿分开大于髋，嘴吐气，双脚跟外移，保持脚侧边为直线。鼻吸气，微蹲坐，保持背部直线，吐气，屈髋，臀往后坐延伸，手肘与肩背部保持一线，头顶到尾椎保持一线，下巴微扣，眼睛睁大凝视前方，微笑，鼻吸气，双臂贴靠双膝内侧，再吐气，吸气，左手放在腰部，右手保持在右膝内侧，吐气，转腰，肩保持下压，协助肩膀向后做原地扭转，脖子后转，鼻吸气，左手臂抬起与肩同高，眼睛看向拇指方向，保持5次以内呼吸。

鹫式

排压作用：

肩、背、腿 、臀的肌肉， 手与脚部关节，强化循环系统，增加自我专注力及平衡感。

动作要点：

双脚并拢，手置髋部，吐气，鼻吸气时身体微屈蹲，右脚由前往后脚趾抓住地面，嘴吐气，骨盆保持正位。鼻吸气，右手臂由下往上环绕勾住左外手肘。嘴吐气，屈髋。保持尾椎向后延伸，同时指尖往上延伸。初学者可先做1个呼吸练习，熟练后可增加到3个呼吸。

大树式

排压作用：

平衡感，放松精神保持平和、增强自信、强化骨骼、预防骨质疏松，间接 大腿内侧的淋巴腺体及脚底的穴道，活化内脏。

动作要点：

双脚并拢，双手自然垂放，收腹、夹臀、挺胸、压肩、收下巴，保持微笑。嘴吐气，双手置于髋部，右脚贴紧地面，脚尖朝前，鼻吸气，头顶线向上，左脚抬起靠 在右脚膝盖内侧，双手合十于胸前。保持3-5次呼吸。

迅速十招式

1、树式

减压作用：这是姿势练习中的平衡性动作，能强化关节功能并有助于调节体态，帮助脊椎保持正直、健康的状态，使内脏器官保持正常功能。理论认为脊椎的正直、健康与否将到各个内脏的机能。

动作要领：左脚站立，弯曲右腿膝盖，将右脚脚掌贴近左腿大腿内侧，然后，双手合十，保持正常呼吸3次，双手慢慢向上伸过头部上方，保持这一平衡姿势呼吸6-8次。再吐气，双手回到胸前，然后放松腿部恢复山立式。换边重复。

2、牛脸式

减压作用：可预防脂肪堆积在上手臂处，使手臂纤细。，消除肩颈僵硬，增加骨盆与膝关节的弹性。预防失眠，解除疲劳与压力。

动作要领：单脚跪立，做深呼吸。双膝弯曲，右脚下、两腿交叉，使左脚踩在右大腿外侧。左手由上方绕过背后，与右手在背后互握，停留数秒，做深呼吸。刚开始做的时候，也可以用毛巾连接双手。还原，调息，换边做。做的过程中，注意力集中在手臂肌肉上。

3、弓式

减压作用：这是一个相对比较强烈的姿势，这个姿势可以强化脊椎，加强脊椎的柔韧性，加强 整个内脏系统。但有胃溃疡的人因为姿势太强烈所以不要过分伸拉或者放弃这一姿势。

动作要领：从俯卧姿势前额着地开始，弯曲双膝，让脚贴向臂部，让双手抓住两脚脚踝，吸气时，上半身尽可能地向上伸展，但保持大腿在地面的姿势，呼吸尽量长的时间。吐气，身体慢慢回到地面，恢复俯卧姿势让身体放松。

为了加强对腹部和胸部的 ，练习者能力够的时候，保持姿势时，可以前后和左右摇动身体。这个姿势可重复2-3次。

4、扭转式

减压作用：可以有效消除背痛、腹痛和气，改善血液循环不良现象， 荷尔蒙分泌正常。

动作要领：从跪立姿势开始，身体坐向腿部左边，右脚放在左边膝盖的旁边，左手肘放在右膝盖上，左手放在右边胸部上方，右手放在臀部后侧。吸气，伸直脊背，吐气，身体向后扭转，保持姿势正常呼吸6-8次。

5、船式抬脚

减压作用：强化腹肌和腰肌力量，强化肝脏和肾脏功能。

动作要领：用双手抓住双脚，吸气，上身和双腿抬起来，离地面有60厘米左右，形成v字，自然地呼吸10-20秒。呼气，慢慢还原。

6、蛇击式

减压作用：对背部神经及肌肉有益，增加脊柱的弹性。对坐骨和普通背部也有帮助，有助于消除月经不调。

动作要领：两膝跪地，双臂撑地与两肩成垂直角度。身体前俯，前额贴地，手臂前伸触地。曲臂，抬头，塌腰，让腰贴近地面，让躯干缓缓地沿地面向前移动。到心头后，双臂伸直，将上身撑起头，头向后仰，眼向上看。保持20秒，自然呼吸。然后，按反过来的顺序做，回到起始姿态。

7、鸽子式

减压作用：健脾胃，消除腹内胀气。对肠胃器官(肾、肝、脾、肠)的失调、便秘有调节作用。也可以改善踝、膝关节无力情况，消除关节部位骨刺。美化全身线条，促进全身血液循环，改善生理机能。

动作要领：双腿前展，保持长坐。弯曲右膝，右脚跟抵住会阴或左腿跨跟，左腿向侧打开，膝关节弯曲，尽量让两大腿成一条直线状。左手握住左脚脚面，让左侧小腿向上抬起，脚背落于肘腕处。双手在身前扣指，手臂从头后绕过，面部转至右上方，尽可能挺拔胸骨。保持这个姿势5组腹式呼吸，双腿交换至另一侧。练习时调整两膝，左右成一条直线，把意识力放在腰侧。

8、金刚轮式拱身

减压作用：柔软背骨， 性腺，促进荷尔蒙的分泌。

动作要领：跪在地板上，双膝和双脚并拢，脚掌在身后向外伸出，然后坐在脚后跟上。手轻轻地放在大腿上。手臂放到身后，双手握紧。吸气，向上看并让脊椎弯成弧形。舒展肩膀的胸部时，双手要在身后握紧。停留做深呼吸，慢慢还原。

9、鹭鸶式

减压作用：腿部可以因此获得充分的伸展，强化线条，美化修长腿形，收紧和美化臀部线条。

动作要领：抬起右脚然后用左、右手肘环抱住，身体微微地前后摇动，持续几分钟。左、右手肘环抱，让右腿贴近胸口，头保持直立，右脚拉高，背挺直。每一个动作都要左右对称练习，可做几遍。

10、烛光冥想

减压作用：增强体内代谢功能，使身体富有弹性并，改变人的，还可减轻消极情绪，、等现代城市人常见的。

动作要领：闭上眼睛再睁开，尽可能向上看、向下看、一上一下10至15个回合。

做完眼部放松动作后，慢慢睁开眼睛，不要直接看烛光，先看腿的前侧，慢慢向上移动目光，最后移到烛光上去凝视，凝视时眼睛要放松，不要瞪眼睛，尽量不眨眼，直到非眨不可后迅速睁开凝视烛光，等到感觉眼泪要流下或已流下时，缓慢收回眼光闭上眼睛，把掌心弓起，使手掌成碗状扣在双眼上，不要碰触眼睛，停留5至7个呼吸，放松一下。

OL办公室减压 改善体质虚弱

椅上金刚坐式

功效：可消除压力与疲劳，稳定情绪，练习时充分做丹田深呼吸，，改善体质。

详解：

1、与椅子同方向直立于椅子左侧，双手自然下垂。

2、左手轻扶椅背以稳重心，右腿屈膝跪于椅上。

3、左手向后扶住椅背，双膝跪坐椅上，并尽可能护胸，停留数秒做深呼吸。

4、双手自然垂放腿上，行丹田深呼吸法。

在练习的时候，若无法静心，可将双手合掌以帮助静心。

重复做3-5遍，长期练习，有助改善体质。

椅上莲花坐式

功效：功效：配合呼吸的行进，使精神与肉体合一，心灵平静，，强化体质。

详解：

1、双脚并拢坐于椅子，双手自然垂放，挺直腰背深呼吸。

2、右腿曲膝，将右脚背拉置于左大腿上。

3、左腿曲膝，将左脚背拉置于右大腿上。

4、双手拇指与食指结成圆圈状，其他三指伸直，分别放于两膝上。

5、挺直背椎，放松双肩与背部，行丹田呼吸。

6、还原，放松双腿。

总结： 办公室的白领们常常会觉得自做没有更多的时间来做养生，那么，不用着急，以上我为您盘点的减压瑜伽阿斯办公室就可以做，一边工作一边做，来尝试下吧。

减压瑜伽

在压力巨大的情况下，以下是一些可能有助于缓解压力的方法：

1 深呼吸和放松练习：深呼吸是一种简单而有效的放松技巧。通过缓慢而深的呼吸，您可以帮助自己放松身体和冷静思绪。此外，也可以尝试其他放松练习，如冥想、瑜伽或温馨浴。

2 肌肉放松与伸展：身体的紧张与压力有很大的关联。通过进行肌肉放松和伸展练习，您可以缓解关键区域的紧张感，如颈部、肩部和背部。这些练习可以帮助放松身体，同时促进血液循环和舒缓压力。

3 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式能够增强身体和心理的抵抗力。确保充足的睡眠、均衡饮食和适度的运动，可以帮助您更好地应对压力。

4 接触自然：花时间与大自然接触可以带来轻松和平静的感觉。去户外散步、参观公园或河边，或者只是呼吸新鲜空气，都可以帮助您放松和缓解压力。

5 找到适合自己的放松活动：寻找适合自己的放松活动，如阅读、听音乐、画画、写作或喜欢的爱好。这些活动可以帮助您转移注意力，释放压力，并提供灵感和愉悦感。

6 寻求支持：在面对巨大压力时，寻求他的支持和理解是很要的。与朋友、家人或专业人士进行倾诉，可以帮助您减轻心理负担，并获得建议和支持。

根据个人喜好和适应性，选择适合自己的方式来缓解压力。重要的是给自己创造时间和空间，关注自己的身心健康，并采取积极行动来管理和减轻压力。

比例减压阀属高压阀系列，适用于冶金、石油、液压、水压试验机组上。

主要用途：是采用节流耗能达到降压的功能，能使高压、超高压设备和高压管道内的高压水通过此阀将高压水降至低压所需压力后排出，使高压系统压力均匀降低。

区别：

比例式减压阀是阀门利用阀体内部活塞两端截面   积不同产生的压力差，改变阀后的压力达到减压的目的先导式减压阀是采用控制阀体内的启闭件的开度来调节介质的流量，将介质的压力降低。

比例减压阀的"比例"是指参考压力和减压阀出口压力的比值, 比如1:100之类的 先导式的可以理解为比例是1:1。

实际上1:1结构简单, 成本更低, 但是比例式的可以用很小的压力来控制高压, 比如用几公斤的压力控制几百公斤的压力 通过控制这几公斤的压力就可以实现自动控制, 高压直接自动控制在技术上难度较大。

扩展资料：

比例式减压阀安装的工作原理

1当在阀后管网上，不用水时，阀门会关闭，阀前后压力比是一个定值，当阀后管网启用消火栓或喷头喷水时，阀前压力大于阀后压力，推动活塞移动比例式减压阀打开，阀后管网压力随流量的增加而降低，直至达到平衡位置，活塞停止移动。

2当阀后管网停止用水时，活塞后端压强升高，比例式减压阀活塞，失去平衡状态前移，比例式减压阀关闭。

参考资料：

比例式减压阀-                    先导式减压阀-