感.大时代

凝住了缤纷深淡记忆

浓淡看过 最美丽有过

怀住了快意再起程

没有昨天的各样心魔

忘掉了得 失边一个多

无谓计较你对或错

抬望眼这看满天晚霞

又见千千亿世上风波

慕名去看了号称港剧无上神作的——《大时代》，之所以去看是因为开头听别人说太震撼了，以跳楼的剧情开头，然后再把两代仇恨娓娓道来。

    庞大的故事脉络，动荡的时代背景，疯狂的杀戮与仇恨，大起大落的人物命运，一集一集看来，剧情毫不拖沓，干脆利落，细细品味，真真是酣畅淋漓，痛快到极致。

在里面我看到了一个奇人：丁蟹！  我见过各种各样的奸角，十恶不赦的，荒*掳掠的，欺善怕恶的，应有尽有，还真没见过这样的。

从头看到尾，这个角色让我心中生出一股寒意！

    被该角色彻底地打败，他一讲话，我就想发笑，一个既正常又不正常，既不是好人也不算单纯的坏人的特殊生物，奇妙啊奇妙。

对郑少秋彻底地折服，这演技，没人理解的这种生物他不仅理解了，还完美地演绎了出来，绝对要致以最崇高的敬意。

丁蟹的精彩绝伦的结案陈词：

法官大人，各位陪审员，这么多天了，相信大家也都熟悉我的为人了。

我希望大家允许我讲一个故事：从前有一个树，树上长了两个新芽，一个是我丁蟹，另一个就是方进新。我看着那个幼芽慢慢地变成一张写满墨水的纸，我当时好羡慕，可我妈说，我们不是人家，人家有钱，我们没有，别想那些了，还是实际一点，靠自己的努力去挣钱。我饮水思源，于是就打消了这个满腔热情，几经风吹雨打，几经磨练，我，我就终于，变成了一根，双节棍。

可是我这根双节棍并不坏也不残忍，直到我落在一个女人罗慧玲的手上，她就很残忍地利用我这根双节棍，去打散了那张写满墨水的纸。虽然那张纸已经变了质，变成了一张道义放两边利字摆中间的股票。

这根棍，一直都没有放弃那个朋友，直到那个女人一而再地利用这根棍子，终于这根棍子就做错了事，打死了那张股票，于是大家就会看表面说这根棍子不对，甚至就连这根棍子的妈妈也说他不对，可是棍子并没怪他妈妈，因为他妈妈没念过书不应该怪她。

本来是很正直的棍子，已经被人拧弯了，没有希望了。唯一的心愿就是希望自己可以变成一根拐杖，可以陪着我妈妈，让她一直拿着拄一下，也就死而无憾了。

我有四个儿子在等我，等着爸爸回家，还有七老八十的老母亲在家里烧香念佛……

各位陪审员，我现在就好像一个站在悬崖边的人，只要你们轻轻一碰，这个人就会掉下悬崖粉身碎骨，现在我的生命就操纵在你们的手上，你们最要紧的就是要明白，我的确打死了方进新，可是重点并不在这里，这个案子的重点是，浪子回头金不换！！

各位陪审员，法官大人，我说完了，谢谢各位。

如果看过了人，都会很佩服此人。

《大时代》在人物上最成功的就是塑造了丁蟹这么个角色，一个充满了自信、满口仁义道德其实极端自私、自以为是，同时又极端神经、偏执、不可理喻的人。这个人物台经典了，金牌监制韦家辉的又一个创举——塑造了香港电视史上最奇特的坏人——丁蟹，在《大时代》中，韦家辉彻底颠覆了郑少秋以往的大侠形象。塑造了一个既不是好人，也不是简单的坏人，一个十足狂人的形象。

    丁蟹人如其名，如螃蟹般的横行霸道，他总是认为自己所做的都是对的。他是电视剧里百年难得一见的人物。我所看过的电视剧里从来没有看到过类似的人物了。我甚至于找不到一个词可以用来形容他。他坏吗？很难简单说他是一个坏人，从他身上也有对朋友的真诚，对家庭的眷顾，对义气的执著。是的，没有他很多悲剧不会发生。这点和别的电视一样，好人的悲剧总是坏人造成的，可不同的是别的坏人知道自己这样做了会害了人，会造成什么后果。可丁蟹不同，他永远也不会明白自己错在什么地方，可笑的是他永远有自己的一套歪理，什么我虽然杀了人，但我没错。可悲的是他在伤害别人的时候也注定了自己的悲剧。

    丁蟹这个角色最大的成功就在于他做坏事总有他自己的理由，他从来都认为自己是对的。所以他永远也不明白为什么身边的人总是怕他、恨他，一开始他的前妻，到玲姐，到方进新，还有方展博兄妹，甚至他的妈妈。比如对玲姐，纠缠了她将近20年，直到她死的时候，看到她拼尽最后一口气也要戴上方进新送给她的那枚戒指的时候，才懵懵懂懂地说着：原来你不喜欢我，你为什么不早说呢？其实玲姐说了不知道多少遍了，他就是不明白。就是这样的一个人，偏偏又很孝顺，而且他也将这个思想从小灌输给了他的儿子们。我看《大时代》的时候一直在想，如果他不是打死了方进新，他的生活也许不是很富有，但至少还有各家。如果不是他一到台湾就打伤人不用坐14年的牢。如果他在台湾出狱后可以安享晚年，后辈们也不用再冤冤相报。从这个电视的一开始到最后所有的一切悲剧可以说都是由他引起的。

其实在现实中，并不乏这样的人的，即使是在我们身边。只是作为电视剧，将这样的性格做了一些夸张的处理，而且又让这样的人开始运气特别好。正是通过这样的表现，让我们加深了对这样的人的痛恨。正如方展博所说的那样要赢一个如此好运的人，唯一的办法就是你比他更好运。人收拾不了的，就交给天收拾吧！

　剧情介绍

故事就是在70年代初香港的股票交易所里开始的，华人金融界人士代表不满外国人的统治，自己另立门户。这个牵头人就是后来的男主角方展博的父亲方进新。另一个家庭是从小将方带大的奶很好儿子丁蟹，一个看似仗义实际上极端自私、自以为是的人。后来因为方进新爱上了丁蟹自认为喜欢他的少女罗惠玲，丁蟹和方反目成仇，先是将其打傻，致使方在一场股灾中无法转手自己的股票导致破产，最后更是将他活活打死，而后丁蟹逃往台湾。

　过了十多年，方家和丁家的子女都长大成人。方家长子方展博终日无所事事，和邻居小犹太经常嬉闹，三个妹妹工作的工作，读书的读书，而一直肩负着抚养他们的阿玲K开巴士为生。丁家四个儿子则都从黑社会起家，虽然表面上也做着正经工作，但实际上在黑道上非常有势力。本来两家相安无事，但方家的三女方婷和丁家长子丁孝蟹相爱，中间引起了不小的波澜。而更大的问题出在丁蟹从台湾逃回来以后，因为旧案两家对簿公堂。自以为是的丁蟹选择了自辩，结局当然是被判有罪。这时两家的矛盾达到最高峰，丁家二儿子丁益蟹先是强暴了方展博最小的妹妹方敏，导致其羞愤自尽，接着老大丁孝蟹又指使黑社会将方展博另两个                《大时代》是90年代著名的电视剧，在这里我不想讨论剧中人物，也不想谈论故事情节，更不想议论作品的成就有多高，只想谈一个永恒的话题——爱情。

  在观看这部电视剧的过程中我曾为人物的命运担忧，也曾感叹好人未尝好报，最令我感动是在三十六集中人物罗慧玲的死，当时也不知咋的，眼泪扑扑的往下落，可谓情到深处，扣人心弦，动人心魄，被感染的就哭了，说到这里我想我有必要向大家介绍一下罗慧玲和方进新的爱情是怎样产生、发展和变化的。

  方进新是一个商人，他对股票有种天生的热爱，因为故事背景是在二十世纪六七十年代，当时还没有供我们华人玩股票的场所，主要的证券交易所控制在英国人手里，于是方进新就下定决心要成立华人证券交易所，他就和富豪陈万贤一起向政府申请成立华人交易所，结果在意料之中，华人证券交易所成立了，但是陈万贤是个奸诈、卑鄙、贪财、势力之人，他作为华人交易所的主席收受贿赂，谁的公司要想上市集资，就必须要向董事会缴纳一定数额的股票，方进新是个正直、一心想为香港经济发展贡献自己力量的人，他是华人交易所的副主席，看不惯陈万贤的所作所为，于是两人经常发生矛盾，几近于“兵戎相见”。方进新有一个从小一起玩到大的朋友叫丁蟹，丁蟹的母亲是方进新小时候的奶妈，所以两人关系一直很好，丁蟹是个无所事事，游手好闲，体格健壮，拿过全香港散打比赛冠军的人，他在擂台上曾一拳打死了罗慧玲的表哥，因为丁蟹是个神经质，他的思想里永远只有他对，他自己认为自己是个坚持道义、除强扶弱的人，于是就出于他所认为的正义思想非要照顾罗慧玲，就硬把人家劫持到自己家里，并发誓要一生一世照顾她。丁蟹有四个儿子，因为家里穷，没有吃的，所以老大就去偷东西，正应了古人讲的那句话“饥寒发盗心”，正好被警察抓住，连同在一旁协助的罗慧玲一起抓进了警察局，这事被方进新知道了，因为两家关系特别，所以他就去警察局担保丁蟹的大儿子丁孝蟹，由于当时香港贿赂成风，贪污横行，所以警察不是真正的警察，而是欺压人民的暴徒。在警察局里方进新不满警察索要贿赂，所以发生了争执，最后在气愤之下，把四百元索要费一张一张扔在地下，引起了警察的暴徒的不满，方进新用眼睛吓住了暴徒警察，就这样，方进新和罗慧玲算是认识了。方进新把他们两人送回家后，发现家里乱成一团，不成样子，丁蟹的那三个儿子还在争夺一盒偷来的米饭，你争我夺，互不相让。这时丁蟹去了台湾找他的前妻，要亲口问人家问什么弃家离去，不过他所认为的幸福生活。于是，方进新照顾起丁蟹一家和罗慧玲也逐渐熟悉，丁蟹回来后，发现惠玲在感冒发烧，就硬背着人家去就诊，惠玲死活不去，这时正好遇见方进新，方进新是给惠玲送感冒药来了，于是丁蟹很不满，就把感冒药扔在地上，看来两人以前就有过误会，这误会的产生完全是由于丁蟹本人神经不正常的缘故。故事发展到这里，方进新得知罗慧玲并不愿意和丁蟹在一起，只是丁蟹一厢情愿，惠玲又不敢反抗他，所以方进新看在眼里，叹在嘴上，无奈在心中，因为他不能很冒昧的去帮助惠玲。在丁蟹硬拉强拽惠玲去就诊时，惠玲一挣扎跑了出去，躲在了垃圾堆旁，于是丁蟹也疯狂的跑出去追，就在方进新要离开的时候，惠玲出现求方进新带她走，方进新是个正直善良之人，于是就带走了惠玲。过了几天，方进新来找丁蟹，要带丁蟹去找惠玲，丁蟹得知是方进新带走了惠玲，心里怒火就来了，但他并没有把气撒在方进新身上，方进新看到他不能冷静，所以要等到他冷静后再带他去，丁蟹于是压住怒火，就这样，在一家饭店里，他见到了惠玲，惠玲向他解释她不喜欢他，丁蟹误认为惠玲是在生他去台湾见他前妻的气，吃他前妻的醋，他为了表达他对惠玲的真诚爱意，于是就硬拉着惠玲去结婚，这使惠玲和方进新不知所措，搞不懂丁蟹是怎么回事，于是方进新就向前来制止，被丁蟹无意打了一拳，他乘丁蟹发愣时，带着惠玲开车离开了现场。

  就这样惠玲和方进新逐渐接触，惠玲慢慢的爱上了方进新，而方进新也同情惠玲的遭遇，慢慢的也由怜生爱，二人逐渐的相爱，但双方互不倾诉，暗藏心中。

  方进新看丁蟹四个儿子无人照顾，就找在他家养老的丁蟹的母亲，并给她一笔钱，让他去照顾丁蟹的四个儿子，丁蟹母亲知道丁蟹的做为后，痛哭流涕，很是感伤，于是就决定回家去照顾自己的四个孙子，丁蟹误认为方进新是记他的一拳之仇，故意辞退他的母亲，让他的母亲去受罪，所以心里好不痛快。这时，丁蟹正在替香港华总探长龙成邦的一个手下办事，龙成邦也想在股票界大捞一笔，在他得知丁蟹和方进新三十年的好友关系后，就派丁蟹去请方进新，丁蟹目不识丁，脑子又不好使，他就真的去找方进新，告诉他龙成邦要请他吃饭，方进新是个正直之人，一向不与贪污腐败者为伍，所以他拒绝丁蟹的请求，丁蟹又误以为方进新是在报复他，所以再三以三十年的朋友相邀，甚至不惜给方进新下跪。方进新没有办法，所以只好答应丁蟹。在到了龙成邦的寓所后，龙成邦和一个黑道老大周济生热情款待方进新，并带他去了一间屋子，屋子里的桌子上堆满了钱，很明显是想收买方进新替他办事，方进新是个正直之人，转身就走到楼下想离开，周济生拿出枪在他身后冲着门开了几枪，威胁他说如果不同意，就不可能活着离开这间屋子。方进新又气愤的转身回到那间屋子，把所有钱装在麻袋和桌布里想要离开，龙成邦很不情愿的威胁说，拿他多少钱就要替他办多少事。方进新很是气愤的离开了寓所，在外面丁蟹在等他，他上去就打了丁蟹一个嘴巴子，并且说做事要动动脑子，就坐车离开了。丁蟹认为自己豁出性命给他钱赚，他这个兄弟反而不领情，还打他，这最令他受不了。于是心里受了极大的打击。 方进新也想找丁蟹谈谈，给他说明具体情况，这时的丁蟹心里很不好受，不愿搭理方进新，虽然怒火中烧，但是他曾发誓永远不打好朋友方进新，二人在争执过程中，丁蟹一推方进新，从方进新的口袋里掉出一个荷包，他知道这荷包是罗慧玲的，所以就抢过来看里面是什么东西，结果他发现是一个戒指，这时怒从中来，不能遏制，就打起了好朋友方进新。话说这戒指是罗慧玲买的，买了后她管方进新要了二十元钱，让方进新再把戒指送给她，很明显这是在向方进新示爱，当时方进新正在和陈万贤“斗法”，不是你死就是亡，方进新利用龙成邦贿赂他的钱再加上自己的家产，想一下打到陈万贤。在这种情况下惠玲向他示爱，他没有立刻答应，而是把戒指装进惠玲的荷包，又装进了自己的口袋，就离开了，因为今天他要和陈万贤斗个你死我活，结果方进新胜了，但是输光了所有的家产和龙成邦贿赂他的钱，他也达到了自己的目的，坐上了华人证券交易所主席的位置，从而想一心为香港经济和华人商人做些好事。话又说回来，丁蟹看到戒指后，对方进新是大打出手，几拳便把方进新打了个半死。方进新气孔流血，吓住了丁蟹，也引来的围观的群众，大家都叫有人打死人了，丁蟹这时六神无主，不知所措，他心中并不想打死方进新。感人的地方就在这里，方进新七孔流血，慢慢的爬着去找被丁蟹扔在地上的戒指，找到后，又试图戴在自己的手上。这时音乐伴着情节，心情与风飘摇，扣人心弦，动人心魄。

  事后，方进新并没有死，而是变成了呆子，惠玲一心照顾他，不离不弃，就在方进新快要康复时，丁蟹又来找他，结果二人又发生争执，丁蟹情绪激动，一拳打死了方进新，自己跑到了台湾。罗慧玲真是个性情女子，他一心一意照看方进新的四个儿女，时光一去十四载。

  惠玲牺牲她的青春养育了方进新的四个儿女，然而事情没有这么简单，丁蟹在台湾做了十四年的牢房也出狱了，他在报完仇后，又来到香港，他这一来又有一场血雨腥风，方家不能原谅他，他被警方抓进了牢房，他的四个儿子此时已是黑社会，把方家三个女儿在十几楼上给扔了下来，活活的给摔死，方家大儿子方展博自己逃到了台湾，惠玲替自己的三个养女报仇未遂，被抓进了监狱。  方展博在台湾努力钻研股票，不多时间就精通此道，他在赚了400万后，前往香港来接惠玲，不料他在帮惠玲去取戒指的时候，丁蟹又来找惠玲，就这样由于丁蟹欺骗惠玲把戒指扔进了下水道，从而使惠玲想杀死丁蟹，但事与愿违，惠玲没能杀死丁蟹，反而在和警方夺枪的过程中不幸中枪，但她还是举起枪朝丁蟹射击，丁蟹无可奈何，就又拿出惠玲的戒指，然后把戒指扔向空中掉在十米左右远的地方，惠玲此时已经流血甚多，突然就倒在地上，方展博此时也已赶到，他慢慢的抱起惠玲，惠玲好像要找什么东西，就自己爬着去找被丁蟹扔掉的戒指，此时的情景和当年方进新爬着找戒指的情景如出一辙，音乐伴着情景，心随微风飘摇，动人之处，使人潸然泪下。

  爱情这个永恒的话题，让人多么痴迷，问世间情为何物，直教人生死相许！

  虽然方进新英年早逝，但是他得到了人世间最最珍贵的东西，一个女人对他的真情厚意，这样一份爱情不免让人感伤，然而此情此景给人的震撼力远比人民对原子弹的惧怕程度更有力。

  你说人是什么动物，他会流泪，会伤心，有七情六欲，也有往事云云。然而爱情给人的力量永远是最强大的，你说是又不是？

  不由想起佛家一句偈语：“因爱故生忧，因爱故生怖；若离于爱者，无忧亦无怖。”然而人当真能心中无爱！

用里面的一首歌作为本文的结尾：

这首歌是所谓加拿大Manitoba地区的民歌《红河谷》 － 可能是全球最流行的牛仔之歌。一次突然想起这个曲调，却忘掉了是什么歌，于是反复哼唱。后来想起来的，却是林肯国际旅战士Alex McDade在西班牙内战期间由此旋律所改编的Song of Jarama。我一直不记得它的原词，现在抄在下面：

From this valley they say you are going

We will miss your bright eyes and sweet smile

For they say you are taking the sunshine

That has brightened our path for a while

Come and sit by my side if you love me

Do not hasten to bid me adieu

But remember the Red River Valley

And the cowboy who loved you so true

Won’t you think of the valley you’re leaving

Oh how lonely, how sad it will be

Oh think of the fond heart you’re breaking

And the grief you are causing to me

As you go to your home by the ocean

May you never forget those sweet hours

That we spent in the Red River Valley

And the love we exchanged mid the flowers

中文译词是：

人们说你就要离开村庄，我们将怀念你的微笑；

你的眼睛比太阳更明亮，照耀在我们的心上。

走过来坐在我的身旁，不要离别的这样匆忙；

要记住红河谷你的故乡，还有那热爱你的姑娘。

你可会想到你的故乡，多么寂寞多么凄凉；

想一想你走后我的痛苦，想一想留给我的悲伤。

周慧敏唱的粤语版尤其动听。歌词如下：

人们说你就要离开村庄，我们将怀念你的微笑；

你的眼睛比太阳更明亮，照耀在我们的心中。

请走来坐在我们的身旁，不要离别的这样匆忙；

想一想你走后我的痛苦，还有那热爱你的朋友。

1、言承旭（Jerry Yan），本名廖洋震，1977年1月1日出生于台湾省桃园市。演员、歌手、模特，偶像组合F4中的一员。

2001年参演电视剧《流星花园》，饰演“道明寺”一角而走红 [1-2]  ；2004年获韩国总理颁发“亚洲杰出艺人奖”，8月推出首张个人专辑《第一次》，凭此专辑获得中歌榜年度“最受欢迎港台地区新人奖”和“最受欢迎港台歌曲奖 ” [4-5]  ；2007年主演电视剧《白色巨塔》，成为在台湾戏剧史上第一部被日本NHK引进的台湾戏剧作品；2009年发行个人专辑《多出来的自由》。他的人物蜡像进驻了上海杜莎夫人蜡像馆和泰国芭达雅新成立的路易斯杜莎蜡像馆。2015年8月15日，主演的电视剧 《最佳前男友》登陆黑龙江卫视、深圳卫视。

2016年2月28日，主演的都市浪漫爱情偶像剧 《因为爱》在湖北卫视独家播出。

2、朱孝天，1979年1月15日生于台湾省，台湾艺人，是华语偶像组合F4的成员之一。

2001年，朱孝天在拍摄偶像剧《流星花园》后与其他三位主角组成F4，而在亚洲获得一定影响力。2003年主演言情偶像剧《狂爱龙卷风》。  

2006年与李冰冰合作领衔主演爱情剧《天空之城》，饰演陆彬飞。 [2-3]  2007年参加在西班牙举行的第7届常东升杯世界太极与摔跤锦标赛。2008年参加“第17届大湖杯全美武术锦标赛”。2009年主演新版舞台喜剧《他和他的两个老婆》。2011年主演爱情剧《没有承诺的爱》，饰演韩嘉琪。2012年与颖儿主演电视剧《英雄》。2013年领衔主演的都市情感励志剧《华丽上班族》正式杀青。 

2016年4月12日，朱孝天和女友韩雯雯是在沈阳秘密领证。

3、周渝民（Vic Chou），1981年6月9日出生于台湾省宜兰县，中国台湾影视男演员、流行乐歌手，F4组合成员。

2001年，凭借在偶像剧《流星花园》饰演花泽类而崭露头角 [2-3]  。2009年，在电视剧《痞子英雄》中成功饰演陈在天并凭借这部作品入围了第44届台湾电视金钟奖最佳男主角。自2008年主演了**《蝴蝶飞》之后，周渝民开始走上大荧幕，2011年，凭借影片《爱你一万年》获得大阪亚洲**节最受观众欢迎大奖。2013年，周渝民凭借在电视剧《彼岸1945》获得第48届台湾电视金钟奖最佳男主角奖。2014年11月11日，主演的**《单身男女2》上映。2015年，参演彭顺执导**《宅女侦探桂香》。2016年，参演宫廷玄幻剧《柜中美人》和犯罪动作大片《反贪风暴2》。2018年3月1日，其主演的武侠剧《烈火如歌》在优酷播出。

4、吴建豪，英文名VanNess Wu，1978年8月7日生于美国加利福尼亚州圣塔莫尼卡市。美籍华裔歌手、演员，F4组合成员。

2001年参演电视剧《流星花园》，饰演“美作”一角而走红；2002年发行首张个人专辑《身体会唱歌》；2003年获邀和美国歌手碧昂丝合唱；2004年凭借主演**《少年阿虎》入围香港**金像奖的最佳新演员奖；2005年主演的**《猛龙》获得中国国家博物馆列为首部永久收藏**；2006年与韩国歌手安七炫组成亚洲首支跨国组合Kangta&Vanness；2009年主演《下一站幸福》在台湾连续获得十八周收视排行榜冠军；2013年加盟江苏卫视的大型跳水节目《星跳水立方》获得亚军；11月7日，吴建豪与石贞善在新加坡正式结为夫妻。2016年参演电视剧《锦绣未央》，饰演拓跋余和软科幻题材喜剧**《霹雳再现》。2017年与张柏芝出演电视剧《如果，爱》饰演宋乔植。

2018年6月14日消息，吴建豪与石贞善离婚。

F4的走红全赖一本漫画书《流星花园》。《流星花园》是日本漫画家神尾叶子的代表作，讲述了一个梦幻式的爱情童话，在日本及韩国等地广为流传。

台湾著名女制作人柴智屏也对书中四位男主角道明寺、花泽类、西门和美作着迷不已，决心把它拍成电视剧。原本就当演员的言承旭首先引起她的注意。在报纸上看到言承旭的照片后，柴智屏觉得“道明寺”非他莫属，于是主动联络他。

至于周渝民，是因为陪朋友到柴智屏的公司试镜，才幸运地走入柴智屏的“法眼”。根据柴智屏回忆，她当时正好看见周渝民躲在一旁聊电话，“自己完全被他迷住”。

遇上朱孝天就更为巧合，一次她到烧烤店用膳，看到店里有个中分长发的服务生，直觉告诉自己他就是“西门”。

另外，某次柴智屏的同事在健身室遇到吴建豪，于是硬拉着他去试镜，一见面柴智屏就拍板让他演“美作”。

《流星花园》风靡台湾，收视节节上升，四位男主角更是一夜成名，新力唱片公司也向他们连连招手。甚至四位美少年的发型也成为歌迷争相模仿的对象，几乎每天都有人拿着F4成员的照片到发型屋，要求发型师帮自己剪一个“花泽类”或“道明寺”发型。

其实“F4”原是剧中四位主角的代号，唱片公司索性用来作组合的名字，一方面因为目前台湾当红乐队如五月天、V6等都以数字作为组合名字，另一方面因为“F”代表音阶“Fa”，与中文的“发”音相近，相当吉利。F4各成员都颇有歌唱天分，像朱孝天曾组过乐队，而在美国长大的吴建豪则对H ipH o p、R＆B等类型的音乐十分有认识。  

拥有一双纤细匀称的美腿，可谓是所有女性的梦想。

不过既然是梦想，就说明实际实现的并不算多……我见过的十个女性朋友，九个都天天嚷着嫌自己腿粗、肌肉腿，想要我告诉她们快速瘦腿美腿的方法。

嗯……如果你觉得自己腿粗，那实际上，你们的腿可能就真的是粗。

虽然都是粗，十条粗腿九不同，你们都粗得都很有特色，粗得很有个性哦。

所以，想瘦腿，也不是一招就能解决的，瘦腿第一步：认清自己的腿，到底是哪种粗！

最常见的腿粗原因，有脂肪多（真胖），定向堆积（常见于女性）等等。当然，还有大家最爱说的肌肉腿。

1 脂肪腿：全身胖？定向胖？

脂肪多和定向堆积导致的大腿胖，视觉上看起来比较像：都是大腿没什么线条，看上去暄呼呼的，一扭还能捏出一把肥肉来……

全身胖，一般是除了大腿，其他手臂腰腹等部位，看上去也很胖；

而定向堆积则可能只胖臀腿，上半身却很瘦。

另外，定向的大腿脂肪堆积，和激素分泌有很大关系，一般常见于女性朋友（没错……女性朋友们腿粗是有先天原因的）。

男胖肚子女胖腿？

研究发现，雌激素会刺激机体脂肪向臀腿聚拢，而雄性激素会导致脂肪更多堆积在肚子上。

2 肌肉腿？你逗谁呢……

肌肉腿，应该也算是女童鞋觉得自己腿粗的最主要原因了……

不过说实话，真实而且童叟无欺的完全肌肉腿，我是没见过几条。

真正的肌肉腿，必须足够大负荷，足够大强度才会练出来，男童鞋都不一定能练成，女性朋友那种每天一坐坐半天，爬个三楼就喘的不行的小运动量，就更不用操心了……

3 大粗腿，怎么破？

脂肪堆积导致的大腿粗，减脂是关键。

由于减脂是全身减，所以多做HIIT和大肌群力量训练，可以高效燃脂减脂。整体脂肪下来了，腿部线条自然就好了。

而肌力不平衡导致的粗腿，通过训练重新恢复肌肉平衡是重点，找到股二头肌和臀大肌的发力感觉，则是重点中的重点。

下面介绍几个动作，针对大腿后侧肌群和臀部肌群，帮你找到发力感觉，重塑肌力平衡！

（1）跪姿腿后踢：强化大腿后侧&臀部肌群

1 跪在瑜伽垫上，手臂与地面垂直，腰腹绷紧，不要塌腰；

2 控制臀部发力，一条腿向后上方抬起，至动作最高点，顶峰收缩，保持1-2秒，感受臀部和大腿后侧的肌肉收缩；

3 缓慢下放后换另一条腿，重复并做够计划次数。

（2）单腿臀桥

1 仰卧平躺，背部紧贴地面，双手置于身体两侧，膝盖弯曲，单腿着地，另一条腿保持悬空；

2 臀部发力，向上挺起，至支撑腿的膝、臀、肩形成一条直线，保持2-3秒，感受臀部肌群发力；

3 控制臀部肌群，缓慢下落，重复。做够次数后，换另一条腿重复。

（3）哑铃罗马尼亚硬拉

1 自然站立，双手分别持哑铃，手臂自然伸直，两脚与肩同宽，膝关节微屈，背部挺直，微微反弓；

2 髋关节向后折叠，屈膝俯身，哑铃沿小腿前侧下落，至动作最低点停顿2-3秒，感受臀部肌群被拉伸；

3 腰背绷直，臀部发力收紧，提铃拉起，重复。

罗马尼亚硬拉，以髋关节运动为主，是训练臀部肌群、大腿后侧肌群和下背部肌群的最佳训练动作之一。

另外，罗马尼亚硬拉大腿前部的股四头肌参与比较少，可以避免把腿练粗……

（4）拉伸大腿后侧——站姿触地体前屈

1 身体自然站直，双脚并拢，双膝挺直；

2 弯腰至两手手掌碰触地板，停顿5-10秒，感受大腿后侧的拉伸感；

3 缓缓挺直身体，重复2-3次。

想要美，就要对自己要求高一点，赶紧练起来~

练腿日。千万别放练背日或练胳膊日。硬拉练得是腰肌和大腿后侧肌肉群。配合哈克深蹲可以深度刺激大腿肌肉群。硬拉如果安排在其他训练日，只会降低其他动作训练的强度。毕竟硬拉特别消耗体力和上肢力量。所以一般都放第一个动作。如果先硬拉，那么接下来就会面临胳膊后背肌肉提前脱力。而练腿日就不存在这个问题。毕竟腿部肌肉太强壮。即使训练都需要高负重才能刺激到。而且硬拉完，即使上肢力量消耗。也不影响练腿。所以推荐一周四练，单独把练腿日孤立出来加硬拉。还有硬拉不是越重越好。能拉三下，不如降重量拉十二下。腰肌不是二头肌。需要的是耐力不是围度。大重量不练耐力，所以降低重量增加次数才是真正锻炼腰部的方法。换个说法，你问问你媳妇。问她是喜欢很大力的啪啪啪然后结束。还是喜欢啪啪啪啪啪的长时间九浅一深。

在读过一篇文章或一本书之后，把获得的感受、体会以及受到的教育、启迪等写下来，写成的文章就叫“读后感”。

读后感的基本思路如下：

(1)简述原文有关内容。如所读书、文的篇名、作者、写作年代，以及原书或原文的内容概要。写这部分内容是为了交代感想从何而来，并为后文的议论作好铺垫。这部分一定要突出一个“简”字，决不能大段大段地叙述所读书、文的具体内容，而是要简述与感想有直接关系的部分，略去与感想无关的东西。

(2)亮明基本观点。选择感受最深的一点，用一个简洁的句子明确表述出来。这样的句子可称为“观点句”。这个观点句表述的，就是这篇文章的中心论点。“观点句”在文中的位置是可以灵活的，可以在篇首，也可以在篇末或篇中。初学写作的同学，最好采用开门见山的方法，把观点写在篇首。

(3)围绕基本观点摆事实讲道理。这部分就是议论文的本论部分，是对基本观点（即中心论点）的阐述，通过摆事实讲道理证明观点的正确性，使论点更加突出、更有说服力。这个过程应注意的是，所摆事实、所讲道理都必须紧紧围绕基本观点，为基本观点服务。

(4)围绕基本观点联系实际。一篇好的读后感应当有时代气息，有真情实感。要做到这一点，必须善于联系实际。这“实际”可以是个人的思想、言行、经历，也可以是某种社会现象。联系实际时也应当注意紧紧围绕基本观点，为观点服务，而不能盲目联系、前后脱节。以上四点是写读后感的基本思路，但是这思路不是一成不变的，要善于灵活掌握。比如，“简述原文”一般在“亮明观点”前，但二者先后次序互换也是可以的。再者，如果在第三个步骤摆事实讲道理时所摆的事实就是社会现象或个人经历，就不必再写第四个部分了。

写读后感应注意以下问题：

一是要重视“读”

在“读”与“感”的关系中，“读”是“感”的前提、基础；“感”是“读”的延伸或者说结果。必须先“读”而后“感”，不“读”则无“感”。因此，要写读后感首先要读懂原文，要准确把握原文的基本内容，正确理解原文的中心思想和关键语句的含义，深入体会作者的写作目的和文中表达的思想感情。

二是要准确选择感受点

读完一本书或一篇文章，会有许多感想和体会；对同样一本书或一篇文章，不同的人从不同的角度思考问题，更是会产生不同的看法、受到不同的启迪。以大家熟知的“滥竽充数”成语故事为例，从讽刺南郭先生的角度去思考，可以领悟到没有真本领蒙混过日子的人早晚要“露馅”，认识到掌握真才实学的重要性；若是考虑在齐宣王时南郭先生能混下去的原因，就可以想到领导者要有实事求是的领导作风，不能搞华而不实，否则会给混水摸鱼的人留下空子可钻；再要从管理体制的角度去思考，就可进一步认识到齐宣王的“大锅饭”缺少必要的考评机制，为南郭先生一类的人提供了饱食终日混日子的客观条件，从而联想到改革开放以来,打破“铁饭碗”，废除大锅饭的必要性。

一篇读后感，不能写出诸多的感想或体会，这就要加以选择。作为初学者，就要选择自己感受最深又觉得有话可说的一点来写。要注意把握分析问题的角度，注意联系自己的实际情况，从众多的头绪中选择最恰当的感受点，作为全文议论的中心。

初中作文课中，除了写“读后感”外，老师还会要求同学们在看完一部**、电视片或参观完某一展览后写“观后感”，观后感的写法与读后感是一样的，只需在第一部分简述所观的内容，然后引出观点、展开论述就可以了。

范文：

三国演义》读后感

三国演义是一部历史小说，演述了汉灵帝中平元年黄巾贼起，至晋武帝太康元年王浚灭吴为止之九十七年间史事。全书一百二十回，中心故事是魏、蜀、吴三国的纷争；所谓「演义」，是将历史事迹演成小说。既然是小说，那么就有作者的渲染与穿插，像空城计在正史「三国志」〈晋陈寿撰〉中并未记载，与历史不符，不能将它视为真实的事情。

罗贯中是流落江湖的文士，天下大乱，他怀才不遇而专心著述历史故事，藉以抒发胸中不快。东汉末年，政治腐败、民不聊生、军阀割据、盗匪蜂起，三国鼎立时，争战连年，那时藏龙卧虎、人才辈出、佳话频传，有许多壮丽雄奇、可歌可泣的故事流传后世、活跃于民间。

三国演义小说的主旨，不外乎「忠孝节义」的文化传统，尤其是义方面特别力宣扬。自王莽篡汉，经东汉刘秀到三国，忠的道德挫折而义抬头、被标榜，作行为标准。刘备欲伸大义于天下，孙权表现仗义江湖的本色，三国的人物故事显出浓厚的义的色彩，是真正的在演「义」了。满清入主中国，自命为大义之举，开国的几个皇帝都很欣赏「三国演义」这部奇书，目的是要牢笼汉人，基于大义而效忠清朝皇室。于是风行草偃，三国演义成了家喻户晓、妇孺皆知的读物了。

三国演义是一部文学作品，其文言跟白话相差无几，文字简洁流畅，章法严密紧凑；虽然有些杜撰了「迷信」，如借东风、诸葛装神、木牛流马，但仍对一般群众很有感染力。过去有很多国文教师主张学生熟读三国演义，来打好作文的根基，乃因为三国的文字功力、魅力是不容低估之故。它又「叙事说理委婉动听，描绘人物栩栩如生，资料取舍精微切当，情节发展高潮叠起」，颇有文学价值。

三国演义有戏剧性、智能性，有政治观、军事观、伦理观等。有人把它当作「说话模板」；有人把它看作「兵书战策」；也有人把其中人物当作偶像来学习。引伸的用法，如善用兵是「小诸葛」，勇战者称「常山赵子龙」，结拜兄弟是「桃园结义」，卜卦看相以「赛诸葛」为招牌，宗亲会把「刘关张赵」认同一家。饿了说「肚子在唱空城计」，办事缺钱说「万事俱备，只欠东风」。更有一些谚语，如「三个臭皮匠，赛过诸葛亮」、「周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨」等不计其数,这无非证明三国演义对华人社会有普遍而深远的影响。

最近几年，台湾的出版界更出版与「三国演义」有关的抽丝剥茧、引人入胜的焦点另类读物，诸如「画说三国」、「三国韬略学」、「三国韬略大智典」、「曹操争霸经营史」、「诸葛孔明」、「三国谋略学」、「三国乱世经营学」、「36计说三国」、「三国人才学」等等。这些书有的以现代经营学的观点着笔，写在商场求才；或领袖人物驾驭之术、说服术、情报搜集、化危机为转机；或写处世智能、谋士斗智斗力的劲道；或阐释「兵者，诡道也」的尔虞我诈、勾心斗角，充满振聋发瞶，耐人寻味的启发和提示。总之，以上都是阐述古人的精髓，俨然成了现代的「三国学」精华，开启一个新的思索空间与方向。从古书三国故事挖掘宝矿、智能，应用于今日国际诡谲局势及社会的竞争角逐，足见老书「三国演义」的后续吸引力与价值，到二十世纪末仍未衰减，且已登上商场经营的舞台了。

《三国演义》读后感

在这个假期里我读了《三国演义》一书，我受益匪浅。 《三国演义》是一部断代体古典名著小说，它讲述了从东汉末年时期到晋朝统一之间发生的一系列故事。首先我看到的是像“滚滚长江东逝水……”这一类脍炙人口的诗句，接着引入正文。第一句话这样说到：“话说天下大势，分久必合，合久必分。”这句话不无道理。周末七国分争，并入于秦，及秦灭之后，楚、汉分争，又并入于汉……书中还有上百个人物、无数的军事谋略，加上作者本身借着历史人物，来阐述忠、教、仁、义、爱的道理，更是深中人心。它写的庸主献帝、刘禅，无能之辈吕布、袁术、袁绍、刘表、刘璋，气量狭隘的周瑜，长厚的鲁肃，勇者张飞、许楮、典韦，下至因行间而贻笑千古的蒋干，无不个极其态。这些人物给了我很深的教育。虽有这些人物，但最令我有所感受的是这本书当中所描述的几个英雄人物。 先说关羽。这是给我留下印象最深的人物之一。他降汉不降曹、秉烛达旦、千里走单骑、五关斩六将、古城斩蔡阳，后来又在华容道义释曹操。他忠于故主，因战败降敌而约好一知故主消息，便不知千里万里往投。我认为虽降了敌，但最后还是回来了，不但仍算忠，而且还要算一种难得可贵的忠。《三国演义》表现关羽的方法也极简单：“丹凤眼,卧蚕眉，面如重枣，青龙偃月刀”，后来加上“赤兔马”，又读过《春秋》，刮骨疗毒不怕疼，斩颜良，诛文丑，几乎变得天下无敌。他的所做所为值得我们学习。 封建统治时期需要忠臣，需要一个能够鞠躬尽瘁、死而后已的忠臣，这就是诸葛亮。诸葛亮熟知天文地理，能文能武，足智多谋，而且一生谨慎，鞠躬尽瘁。他借东风，草船借箭，三气周瑜，智料华容道，巧摆八阵图，骂死王朗，空城计，七星灯，以木偶退司马懿，锦囊杀魏延，这些是常人所想不到的。我本以为这种人应该相貌非凡，可书中描绘的却十分简单：身长八尺，面如冠玉，头戴纶巾，身披鹤氅。他的所做所为给后人很深的印象。 现说曹操。曹操在《三国演义》中被称为奸雄，可能是因为他的儿子篡了汉。他说刘备与他是并世英雄，说得刘备都不敢听，但是他没有杀刘备，虽刘备正是他的瓮中之鳖。这使我感到了曹操的大度，也是周瑜做梦也梦不到的。周瑜眼中只有诸葛亮，与其誓不两立，只要把诸葛亮杀了，东吴的天下就太平了。后来又发现刘备也不是一般人物，便想杀刘备，至少把他留在东吴，东吴的天下也太平了。目光短浅，气量狭小，非英雄也。这也与曹操形成了鲜明的对比。曹操还是个实干家，曾经行刺董卓，矫诏聚诸侯讨伐董卓。这些使我感到了曹操的伟大之处。 总的来说，读过这本书之后我大开眼界，而以上几人也给了我很深的感受，他们很值得我学习。

<<登山>>读后感

《登山》是我最喜欢的一篇文章。

这篇文章记述了饿国十月革命前的一天早晨，列宁同志为了看日出，和巴果茨基一道，有意选择了一条崎岖、陡峭、充满危险的小路上山；在下山时，列宁又坚持仍从原路回来，目的是来锻炼顽强意志和勇敢的精神。

读了这篇文章，我明白了一个深刻的道理：前进的道路上不是一帆风顺，会遇到坎坷和泥泞，只有意志坚强、勇于战胜困难坚持到底的人才能取得胜利。这使我想起了生活中 的一件小事：有一次爸爸带我去黄岛的小株山游玩，刚开始，我还爬的挺有劲，可爬了一半的路，就累的气喘嘘嘘，看到无尽头的陡坡，我心里有点想打退堂鼓。爸爸看出了我地心思说：“怎么了？”“唉呀！累死人了。”爸爸接着说：“红军不怕远征难，万水千山只等闲。坚持就是胜利！”听爸爸这样说，虽然累的汗流浃背，但我还是爬上了山顶，看到了美丽的风光。现在想起来，不就是有决心，有毅力，勇于战胜困难，就会取的胜利的道理吗？

<<水浒传》读后感

不必说宋江和小旋风柴进的仗义疏财，也不必说武松漂亮的醉拳，吴用的足智多谋。单说天真烂漫的李逵，他颇有些野，一身鲁莽庄稼汉和无业游名的习气，动不动就发火，遇事不问青红皂白，总是一说二骂三打。结果不是吃亏就是后悔，但是却有“富贵不能*，贫贱不能移，威武不能屈”的气概，最重要的是他身上有一种英雄气概，有一种愿意为兄弟两肋插刀的仗义，他这一点让我尤其感动。

水浒传》长篇章回小说。一般认为作者是元末明初人施耐庵。从明代到现在说法概有三种：一是施

耐庵作；二是罗贯中作；三是施、罗合作。

水浒传》引用一句广告词，那是“男人的世界”，但其中并不是没有女人。最有名的几个恐怕是潘金莲，王婆，阎婆惜，潘巧云，再者就是顾大娘，母夜叉孙二娘，一丈青。前四人可谓从古至今都是反面教材。三个女人，三个奸夫*妇的事情，施耐庵却写的各不相同活灵活现。

首先出场的是阎婆惜。古语云：有其女必有其母。阎婆不是一盏省油的灯，为了报答葬夫之恩，同时为女儿找个好靠山，把女儿嫁给一个黑矮的“国家小公务员”——宋江。女儿在她手中只是挨的下半辈子的东西，看她对宋江的那句话：“是谁挑拨你？我娘儿俩个下半生就靠押司”明明白白说出了她的心计。阎婆惜与张三私通，她怎么能不知道。只是见宋江有月余不来，恐断了衣食之路，才硬拉宋江来会阎婆惜。且看她缠着宋江的那段话就知道她的手段了。因此，施耐庵称其为“老虔婆”，其实恰当。

现在来说说千古名人潘金莲。她被迫嫁给一个“三寸丁，枯树皮”的武大郎，况且还是呆子一样的人，那幸福自然毫无可言，又有那王婆和西门庆联合设计，怎么能不入套，至于后来杀武大郎，那也是骑虎难下，说到这，我对那王婆是恨之入骨，只为那么一点钱，就拆散他人夫妻，又害人性命。可是，她察言观色的本领你不得不佩服。单说给西门庆的茶，便知道耍起计谋，先是酸梅汤，往后是和合汤，再来是“浓浓的点两盏姜茶”，再后来便是“宽煎叶八茶”。再看她为西门庆谋划如何得到潘金莲，“从一分光，一直说到十分光。”后来的事态也是按她的计划一步一步实现的。接着再看她设计怎样处置武大郎的，一条一条说得有条有理。也多亏她是女人，若是男人，有她这般谋略和心态，恐怕又会有一个奸臣了。

至于潘巧云，我不想说太多，因为我对她没有半点同情之处，其父是个善良的人，其夫是个忠义之人，她却是如此，实在令人不齿！

至于一百零八将里的三位女杰，都是英雄人物。我想，作者写她们只是点缀而已，或是像男人一样，杀人放火，打家劫舍，像男人一样生活，说不定还是希望男女平等思想的最早启蒙呢！

《西游记》读后感

想必《西游记》这部小说小朋友们一定都看过或听家长讲过吧？我早就看过这本书。这次“读书节”活动，我又翻出来看了一遍。哇噻！重读《西游记》，我有了更深刻的感想。

你想知道我的想法吗？听我一一道来：大家都知道，西天取经过程中主要人物有：唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧和白龙马。你可能要问，白龙马也算得上一个人物？当然算，它是小白龙的化身嘛。唐僧与他们之间是师徒关系，也可以说是领导和部下的关系。你觉得是不是应该让他们这群人当中有人“下岗”呢？那你让谁“下岗”？猪八戒？沙和尚……而我认为他们“一个萝卜一个坑”，少了谁都不成。因为只有他们几个人的长处、性格拼加起来，才能优势互补，实现西天取经的目标。

不相信的话就由我为你细说一番：师傅唐僧，虽说没有孙悟空的本领、猪八戒的活络、沙僧的勤快、白龙马的脚力，但他品行端正，会念真经，不怕“千刀万剐”，有坚定的信念；孙悟空虽然犯过天条，但他神通广大，会腾云驾雾，一个跟头十万八千里，而且他通妖性，与妖魔打交道熟门熟路，一路上可以帮助唐僧降妖除魔；猪八戒虽然有点好吃懒做、贪心好色、拨弄是非的毛病，但他最通人性，有七情六欲，懂得爱恨情仇，正因为他的这一点，凡是与人打交道，上下左右联络，方方面面调和就不成问题了；沙僧和白龙马虽说没有什么大本事，但都勤勤恳恳，任劳任怨，甘心当好后勤，不好出风头。像孙悟空、猪八戒，刚被唐僧收服时，不是三番五次地闹着要回花果山，要回高老庄吗？可沙僧却一直默默无闻地挑着担子，背着行李；小白龙心甘情愿变成驯服的马匹，当一个交通工具。好了，听我把各位的性格、长短一一道完之后，你是不是也觉得他们一个也不能少呢？

接下来的问题是，先进人物选谁？你会不会选孙悟空呢？大家看他沿途降妖伏魔的过人本领和不畏强暴、战胜困难的顽强精神，一定都很佩服他吧！而我却不想让小孩子们以他为榜样。你看他出世那会，大闹天宫，大闹地府，大闹龙宫……这么多罪名，那么多劣迹，就是跳进黄河也洗不清呀！他呀，取经途中还几次要回花果山呢，要不是观音菩萨教给唐僧“紧箍咒”控制住他，还不知会闹出什么事来呢。人们常说：“看了《西游记》，到老不成器。”我觉得这对孙悟空来讲也不公道，不能把他看扁了。人无完人。虽然孙悟空有时玩皮捣蛋，猴性难改，多次逃回花果山，但毕竟最后还不都回来啦！从石头缝里蹦出来的妖猴“归正”到名副其实的“齐天大圣”，既有唐僧的开导作用，更有他自己的觉悟。在西天取经过程中，论贡献应数他最大，当先进应该不成问题。不过，在我看来呀，要是从不同的角度来选先进，他们师徒几个都能当选，只是称号不同而已。

如果说要再添个人物与唐僧一起去西天取经的话，你会选什么样的人呢？我想最好是不要添加了，省得画蛇添足，节外生枝。要不然，就增加一个女性，而且要懂医术，会武功。因为西天取经路途遥远，艰苦卓绝，难免会遇上一些伤病，有了医生，师傅、师兄受了伤、有了病就可以及时得到治疗；让她会武功，是在危急关头自卫。而为什么要是女性呢？俗话说：“男女搭配，干事不累。”你可不要以为我仅仅是在搞笑，其实这话是有它的科学道理呢。人的大脑分为左半脑和右半脑，左半脑长于抽象思维，右半脑则长于形象思维，两种思维搭配起来可以取长补短。男性的左半脑一般开发得比较好，他们习惯于抽象思维。抽象思维就是哲学思维，就爱讲理。女性的右半脑一般会开发得比较好，她们习惯于形象思维。形象思维就是凭感觉啦。所以，我觉得在这群和尚里边再增加一个女性比较妥当，更不易受妖精那些外表形象的诱惑。

好了，我的看法都说出来了。大家也来谈谈自己的高见吧。我们可以相互交流，互相启发，共同学习提高。这样，“读书节”活动一定会更有趣味，更有意义。

“读后感”写法指导

[摘要]：指导学生写好“读后感”要做到四点：一、读懂原文抓中心：我们在读中可分三步去指导学生理解文章内容，把握文章的思路，只有引导学生通过认真地“读”，才有写“感”的条件。二、选择重点作感点：一本好书和一篇好文章可“感”的点很多，必须指导学生从众多的感点中选择自己感受最深，角度最新，现实针对性最强，最善于写的感点，作自己读后感的切入点。三、读感结合有侧重：指导学生处理好写读后感时“读”与“感”的关系，做到二不二要。四、联系实际谈感受：指导学生联系自己或别人的思想和生活实际，写出真情实感。

[关键词]：读后感；感点；实际

读过一本书或一篇文章都可能有所收获，有所感想，把自己的收获或感想写出来，就是心得体会，也叫读后感。写读后感不仅可以帮助学生加深对文章的内容的理解，还可以提高他们的思想认识和语文水平，那么怎样指导学生写有新意、有感情、有见解、有体验的读后感呢？

一、读懂原文抓中心

“读后感”的“感”是从读中产生的。只有读得认真，才能有所感，并能感得深刻。如果有必要的话，在读文章前我们可先让学生了解一下作品涉及的社会背景、作者等。在读中可分三步去指导学生理解文章内容，把握文章的思路：以《小音乐家扬科》为例，一是初读感知，理清层次，把握文章的来龙去脉，建立起对课文的初步总体印象。初读《小音乐家扬科》我们知道文章记叙了具有音乐才能的波兰穷孩子扬科为了看看、摸摸地主仆人的小提琴而惨遭毒打，含冤死去的事。二是细读深思，抓重点，引导学生评词析句，细读深思，体会用词的生动、准确。细细品读文章，可先让学生找出一些能反映扬科热爱音乐的重点词句，再细细体会语言的形象生动，故事的扣人心弦之处。三是研读体悟，突破难点，引导学生掌握文章的内容和表达的中心思想，用心去感悟生活、研读文章，理解含义深刻的句子，学生们进一步明白了夺去小音乐家扬科生命的罪魁祸首是人吃人，人剥削人的资本主义社会，在这样的社会里穷人的孩子即使有才能，也只能被埋没，甚至遭到被迫害至死的悲惨命运，使学生感悟到我们生活在社会主义社会里是如此幸福。我们只有引导学生通过认真地“读”，才能领会到文章的内容和作者的思想感情，在此基础上，才具备了写“感”的条件。

二、选择重点作感点

一本好书或一篇好文章的读后感，可“感”的点很多，要写好读后感，必须选好“感点”。什么叫“感点”呢？感点是由书中某一个地方的内容引起的，引发我们体会的地方，它不是凭空产生的。面对众多的感点，我们必须指导学生从众多的感点中选择自己感受最深、角度最新、现实针对性最强、最善于写的一个或几个感点，作为自己写读后感的切入点，切不可面面俱到。例如《三顾茅庐》这篇文章，有这么三个方面可以作为感点：一是张飞对诸葛亮粗鲁无礼，张飞很莽撞。二是写刘备的语句和写张飞的语句对应起来可以看出刘备态度很谦恭。三是从刘备三顾茅庐，诚心诚意请诸葛亮出山，辅佐完成统一国家大业，从中体现刘备求贤若渴，礼贤下士。我们可发现第三个感点是这个故事的中心，也就是反复读这个故事后感受最深的一点，那么我们就选第三个作为读后感的切入点。

三、读感结合有侧重

写读后感要处理好“读”与“感”的关系。我们说，“读”是“感”的前提和引子，“感”是“读”的结果和目的。读后感中少不了对原文的“叙”述，但它不像记叙文中的“叙”那样具体、形象、生动，读后感中的“叙”要做到简明。小学生写读后感常犯的毛病是复述原文，没有做到简明扼要。有的只“感”不“读”，离开原文意思漫无边际地胡编乱写，说道理时空发议论，而缺乏身边的实例。写读后感可以说经验，也可以谈教训。大多出色的读后感，总是受原文内容或情感触发，从而引起对生活、学习、思想等实际问题的思考。读后感，是有“读”有“感”，“读”、“感”结合的。可以先叙述文章内容，后集中谈体会，这种写法适于只谈一点体会。还可以边叙边谈体会，“读”和“感”交叉写，这种写法可以谈几点体会。无论用哪种方法写，必须叫学生做到二不要；不抄录课文：要用自己的话简要叙述；不离开文章的内容，要真切联系自己的实际抒发感想。

四、联系实际谈感受

这个“实际”，可以是自己的思想和生活实际，也可以是别人的思想和生活实际。没有情感的读后感苍白无力，有情感的读后感才能感染人。以《时光老人的礼物》为例，可以这样去引导学生思考：诗中的孩子们对时光老人送的礼物很珍爱，表现在哪里？你觉得应该珍惜时光老人送的礼物吗？平时你有哪些珍惜时间的事例或不珍惜时间的做法呢？以后你会怎样对待时光老人送的礼物呢？通过一系列问题的思考，学生就把文章内容、自己的思想和生活实际联系在一起，这样就能写出真情实感，倾吐真实心声。而在指导学生联系实际谈体会时，不要就事论事，要注意启发学生展开想象，从古到今，从近到远，从己到人，从正面到反面，只要与文章的主要内容有关系，都应允许他们大胆自由地写，如果指导学生把自己的经验教训与作者的切身体会结合起来写，那么他们的读后感一定更真切，更有感染力。