怎么量肩宽和胸围

测量时，我们应该从后肩开始测量，所以我们需要帮助自己测量。测量时，被测者背靠背，将双腿与肩宽分开，自然站立，自然放松双肩。

测量者站在被测者身后，用两个手指沿着肩胛骨向外找到外侧肩峰的中点，即肩峰点。用软直尺测量两个肩峰点之间的距离。读数刻度误差不得超过05cm。

男式西装、衬衫和其他需要特别合身的衣服必须提供袖长、衬衫长度和肩宽的尺寸数据。

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肩宽反映了人体体型特点和横向发育水平，肩宽怎么量才正确，要求测量者，找准肩峰点，只有找准肩膀的肩峰点，才能测量出两点间的距离，也就是准确的肩宽尺寸。

为了能准备找到肩峰点，按上面方法测量时，被测者一定要保持肩膀的放松，测量者的软尺要在后背中央位置及后脖的根部处紧贴身体形成一个弧形，这样测量的误差才会小。

身体各部相对平均值对身高的百分比（男性），可以采用以下数据：

按布纳克的计算，身高增加1厘米，即增加061%（依身高165厘米计算），下肢全长便增加063厘米，即增加071%（依中等下肢全长88厘米计算），而肩宽则增加017厘米，即增加045%（按中等肩宽375厘米考虑）。

号型系列服装尺码：

以各体型中间体为中心，向两边依次递增或递减。身高以5cm分档组成系列，胸围以4cm分档组成系列，腰围以4cm、2cm、分档组成系列。

一、XS码：

1、上衣150/76A，即身高1475-1525CM，胸围74-78CM，A型标准体型。

2、裙/裤150/58A，即身高1475-1525CM，腰围56-60CM，A型标准体型。

二、S码：

1、上衣155/80A，即身高1525-1575CM，胸围78-82CM，A型标准体型。

2、裙/裤155/62A，即身高1525-1575CM，腰围60-64CM，A型标准体型。

三、M码：

1、上衣160/84A，即身高1575-1625CM，胸围82-86CM，A型标准体型。

2、裙/裤160/66A，即身高1575-1625CM，腰围64-68CM，A型标准体型。

四、L码：

1、上衣165/88A，即身高1625-1675CM，胸围86-90CM，A型标准体型。

2、裙/裤165/72A，即身高1625-1675CM，腰围68-72CM，A型标准体型。

五、L码：

1、上衣170/92A，即身高1675-1725CM，胸围90-94CM，A型标准体型。

2、裙/裤170/74A，即身高1675-1725CM，腰围72-76CM，A型标准体型。

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2009年8月1日起，中国开始全国实施统一的《GB/T 13351－2008 服装号型男子》、《GB/T 13352－2008 服装号型女子》国家标准。

从2010年1月1日起，实施《GB/T 13353－2008 服装号型儿童》国家标准，它是由中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局、中国国家标准化管理委员会发布的，为此，原来的GB1335－1997服装标准即行废止。

新标准全套共有男子、女子、儿童3项独立标准，3项皆为推荐性标准。新标准是以身高、净体胸围、净体腰围以及腰落差作为号型命名的依据，对每一个号型列出了制作服装所必须的10个关键控制部位尺寸。

-服装尺码标准

胸围比肩宽重要，所以一般买衣服都是先看胸围，因为胸围大小直接决定衣服的大小。肩宽很少有不合适的，除非肩膀特别宽那要稍注意一下。

在买衣服之前，为了确保购买的衣服是合适自己的体型的，可以在买衣服前先测一下胸围，以BP点为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周；吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。

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据我国学者调查，18～25岁男青年肩宽平均为386cm，而同龄女青年肩宽平均为35cm；按肩宽/身高指数比较，女子为男子的969%；女子的骨盆宽/身高指数，约为男子的1068%。

与男子相比，女子的下肢较短，躯干相对较长；肩胸部较窄，臂肌力量弱，负重能力差；骨盆相对较宽，皮下脂肪较厚（皮下脂肪厚度平均女子相当于男子的273倍），因而臀部较宽大，臀部和大腿质量较大。这就导致了女子体型上体窄细、下肢粗短、肩窄臀宽。

这种体型身体重心低，平衡能力强，有利于进行艺术体操、高低杠、平衡木及自由体操等项目。

-胸围

-肩宽

XXXL=190/108A尺码，适合身高185CM-190CM之间，体重在70-85公斤之间，108CM是净胸围即190/108A的t恤。

斜线前后的数字表示人体高度和人的胸围或腰围，斜线后面的字母表示人的体形特征。Y型指胸大腰细的体型，A型表示一般体型，B型表示微胖体型，C型表示胖体型，区别体型的方法是看胸围减去腰围的数值而定。

肩宽和肩阔是一样的，只是因为有多种说法，就是指左肩到右肩的长度。胸宽就是胸的宽度。

肩宽：左右肩峰点之间的直线距离。

胸宽：乳头点(th)高度上，胸廓两侧最突出部位间的横向水平直线距离。

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肩宽与身高的关系：

按布纳克的计算，身高增加1厘米，肩宽即增加061%（依身高165厘米计算），下肢全长便增加063厘米，即增加071%（依中等下肢全长88厘米计算），而肩宽则增加017厘米，即增加045%（按中等肩宽375厘米考虑）。

因此，高身材的人大致都是腿较长，肩较窄。

据我国学者调查，18～25岁男青年肩宽平均为386cm，而同龄女青年肩宽平均为35cm；按肩宽/身高指数比较，女子为男子的969%；女子的骨盆宽/身高指数，约为男子的1068%。

-肩宽

-胸宽

1、肩宽的测量

衣服前面朝下，平铺，以衣服一边肩膀和袖子缝线交叉点为起点，到另一边袖子的交叉点为终点，两点之间的直线距离就是肩宽的数据。

2、胸围的测量

衣服前面朝上平铺，两边腋下袖子和衣身的交叉点为起点，左右两边的直线距离的数值乘以2就是胸围的数据。

3、衣长的测量

从后侧颈点（肩线与领子）的接缝处，到上衣下摆或裙装裙摆线的直线距离，请注意尺一定要垂直于地面。

4、袖长的测量

衣服平铺，袖子拉直，以衣服肩膀和衣袖缝线交叉点为起点，到袖子末端为终点，直接的直线距离就是衣服的袖长数据。

测试自身尺寸：

1、胸围（bust）尺寸：

保持正立姿势，双肩自然垂下时，从腋窝下环绕您的胸前，以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸，必须保证测量皮尺与地面保持水平。

2、腰围（waist）尺寸：

保持正立姿势，量取腰部最细处（肘关节与腰部重合点为测点）用软皮尺水平测量的周长。

3、臀围尺寸：

保持正立姿势，双腿合拢，环绕臀部，量出最丰满点的周长，请注意保证的测量皮尺与地面保持水平。

4肩宽尺寸：

保持正立姿势，双肩自然垂下时，自肩的一端经后颈点，至肩的另一端的距离，即为肩宽尺寸。