98年乔丹总决赛第六场的最后一投前，爵士为什么不包夹？

乔丹98年总决赛第六场最后一攻：“神之一投”； 爵士队为什么不包夹？

首先，你要多看些公牛队当时的录像，看懂公牛的战术基础： 其一，乔丹的进攻发起位置经过千百次演练，是最不能被包夹的发起点；越早包夹暴露的空位就越大。

其次，公牛队场上的人员配置： 1、右侧底角——上个赛季刚刚绝杀爵士的科尔（乔丹被包夹传球助攻） 历史 三分球命中率第一；

2、右侧腰侧——去和科尔做三角配合的皮蓬；

3、左侧底角——库科奇，一度是取代乔丹的最后一攻执行者（曾经季后赛三分命中率高达44%）；

4、左侧篮下黑洞位——和库科奇做无球掩护的大虫罗德曼。

任何一个点因为提前包夹被放空，都会比乔丹单打得分机会更大。 如果你看不懂，可以把96、97、98年公牛队的录像反复的看几遍，你会发现这个战术在关键时刻出现了多少次。

97年总决赛第一场没包夹，被乔丹绝杀了，第六场包夹了，乔丹助攻科尔绝杀了，所以98年其实爵士也很犹豫要不要夹，再就是第四节爵士的战术一直是用拉塞尔单防，认为乔丹体力透支了，会降低自己进攻的次数，然后乔丹在抢断货后并没叫暂停，使爵士来不及重新布置战术，斯隆已经在场边大喊马龙去补防了，其实最后包夹乔丹也不会传了

你看多了公牛的比赛你就知道了，因为之前的赛季爵士包夹乔丹，结果乔丹助攻科尔，科尔完成绝杀，爵士输了，98年爵士怕乔丹传球不敢放空，结果乔丹完成了the last shot！就这么简单

上面的回答都太宏观，都是从整个战局甚至历年的战局分析。真实的原因是，那个球是乔丹皮蓬夹击马龙，断球反击，爵士球员都没跟上，只有一个在前面的被乔丹晃倒在地。

一句话总结就是，没有人跟上怎么夹击呢？

98年乔丹总决赛第六场的最后一投前，爵士为什么不包夹？

其实这个问题，以当时的情况放在任何一支球队身上，任何一个主教练身上，都将是一个痛苦的选择，为什么这么说呢，因为当时包夹也不是，不包夹也不是，可以说选择哪个，也会被放弃的另外一个选择而杀死，从而输掉比赛！

我们通过一张图来看一下当时场上的形式！

当时比赛已经进行到第四节最后还剩77秒的时候，乔丹是在中圈弧顶处靠近三分钱的位置拿球，拉塞尔在一对一防守乔丹。如果当时爵士队采取包夹的战术，那么就会出现下面的情况，

当时公牛队场上的队员，分别是埋伏在左侧和右侧底角的库科奇和科尔，右侧四十五度的斯科特皮蓬，还有就是准备插入内线抢篮板的罗德曼，

这个时候如果爵士队选择包夹，那么乔丹至少有 四个出球点 ，别忘了在上个赛季的总决赛，乔丹就是在被包夹的情况下最后没有单干分给了 历史 三分球命中第一的神射手科尔，而科尔绝杀了比赛，对手正是爵士队，这样的人你敢放空位给他吗？ 而另一个底线的库科奇。当年更是NBA的最佳第六人，三分王，总决赛第五场，库科奇一度成为公牛唯一的得分源头，得到全队最高的30分，并贡献6个篮板，这样的人你敢放空他吗？ 还有四十五度的皮二爷，虽然那轮总决赛系列赛皮二爷一直守腰伤困扰，但是皮蓬曾经创造了季后赛单场投进7个三分球的记录，这样的人你敢放空不？ 还有一个就是当时在底线和库科奇做无球掩护准备切入内线抢篮板的“大虫”罗德曼，罗德曼虽然在比赛中干的尽是脏活累活，很少投篮，但不带表他不能得分！如果包夹乔丹篮下就剩罗德曼一个人的话，以他的能力投空蓝应该不是问题吧。 所以，当时的情况就是，爵士队无论选择何种防守策略，都会是顾此失彼得不偿失，再加上这个球是马龙在进攻端被乔丹切下球，而快速转换为防守状态，当时的爵士队已经没有了暂停，因此在那一刻，举棋不定思想不集中的时刻，再加上神就是神，乔丹用他的大心脏和超人的篮球技巧，投出了永载史册的“最后一投”从而获得了总冠军。

说起这场比赛，我我是感慨万千！那时候正是在高中时期，当时是在县城里面上高中，能看到电视的机会就是学校门口的小卖部有一台14英寸的海燕牌彩色电视机，那场比赛是和两个同学逃课出去看的比赛，当我们一进小卖部，好家伙，好几十号我们学校的学生都偷跑出来看比赛，记得当时小卖部的老板也是球迷，还给我们一人分了一点瓜子呢，当乔丹打进最后一球的时候，我们是又蹦又跳，兴奋异常，激动的热泪盈眶。后来回到学校，因为逃课的事情，我们还被班主任老师罚站，并且打扫了一个星期的教室卫生，不过现在看来也是值了！ 因为，那是我们的青春啊，一辈子也无法忘记的青春记忆，虽然，再也不会再回来。。。。。。。。。。。

乔丹总决赛最后一场等于拿命在拼，那种永不服输的斗志，舍我其谁的霸气是现在的球员比不了的，唯一最像他的人科比最后也不像他了 所以乔丹才会封神！

Jordan断下马龙的球后，直接带球进攻。罗德曼还一脸迷茫以为会叫暂停，当看到Jordan带球慢慢向前走才反应过来，赶去前场落位。 进去半场后，Jordan在三分线开外持球，其他人全部拉开，自然而然的防守者也被带了空间。面对这样的局面，在没有教练特别安排的情况下，防守者显然是做不到高位包夹的。

第一乔丹传球很棒，吃过亏。第二，抢断后估计禅师也懵逼，一看乔丹拿球叫啥呀。第三，看站位，投手底角埋伏，内线要打掩护无球跑动，45度也有人等着。空间拉的这么大。第四爵士防守站位也很好，随时都补防的，第五谁特么知道体力消耗这么大，整场投篮命中率也不高，谁知道会不会进。

太突然了，应该爵士最后一攻，结果流氓抢断，变成公牛最后一攻，公牛不要暂停，爵士教练干着急。话说两边的球员战术素养都挺高，实际上爵士防守站位很好，守护住了内线，帮主只能投篮，帮主那场球手感并不好，而且打40分钟了，谁能想到稳稳命中！

这就是乔帮主的强大之处！

98年乔丹最后一投，爵士为何不包夹？还请诸君听我说道说道!

1998年的最后一投，成就了乔丹职业生涯最为经典的镜头之一，也成为了他的收山之作。您可能会问，明知道乔丹会成为公牛最后一投的执行者，那么爵士队为什么在最后时刻没有采取包夹战术，而是用拉塞尔单防乔丹？

一、乔丹断球打乱爵士部署

我们可以回顾一下，当时的情形。爵士队进攻，队友将球传到了马龙的手里，马龙在篮筐右侧面对防守他的罗德曼，试图强吃他。始料未及的是，乔丹从马龙的右边拍下他的球，完成抢断，此时，时间还剩下16秒。

乔丹的这个突然的断球，打乱了爵士队原有的战术部署。而此时的乔丹，在完成断球后，并没有因为比分落后而慌乱，而是气定神闲的将球运过半场。

二、忌惮乔丹分球没有选择包夹

与此同时，爵士所有球员迅速退至半场。不给公牛队留下轻松得分的机会。而只是由拉塞尔一人单防乔丹。

而面对拉塞尔的防守，乔丹的选择非常明智，用了最简单最稳妥的方法，急停跳投，来终结比赛。如果此时爵士队采取包夹的话，乔丹会果断选择传球。

因为当他持球的时候，公牛队除了罗德曼稍微靠近内线外，其余球员都埋伏在外线，库科奇在左侧底角、科尔在右侧底角、皮蓬在45度底角。以乔丹的能力他可以很从容的将球传到他们其中任何一个人手上，并且他们都有极大的把握将球投中。

在上一届，公牛与爵士的总决赛中，爵士已经吃过这个亏了。当时乔丹遭遇包夹，他将球分给了科尔。后者完成了绝杀！正所谓，吃一堑长一智，所以这个时候不选择包夹，也是出于这方面的考虑。

对此，您怎么看？

（我是@鲁鲁侃球，期待你您的关注！欢迎，点评！）

97总决赛，爵士放弃科尔去包夹乔丹，乔丹传球，科尔三分命中杀死比赛。

98总决赛，爵士不包夹，放乔丹和拉塞尔一对一。乔丹后仰跳投杀死比赛。

爵士：你说我能怎么办……

为什么老说乔丹封神，很多不相信，或者感觉他还不配，但你看他第六冠是怎么拿的，很多人就会赞同他是神了，第六冠那赛季，一直听解说说的最多的就是年龄大，老，这类词，但是乔丹就是和这些老家伙一起拿下第六冠，而且顶住一切压力，翻盘爵士结束比赛，不打7，当时的爵士不光阵容强大，而且一个个多在状态，很强大的。

其实就一句话，97年包夹，他传了，98年不包夹了，他进了。当时乔丹和罗德曼联合包夹卡尔马龙致其丢球，时间就剩十几秒;乔丹拿到球后没有立刻发起快攻而是慢下来了三四秒;在这三四秒内爵士从进攻到防守，而三四秒完成前场到后场，再要预判持球的乔丹的进攻方向，又要对其进行包夹，这很难。所以只能让其对位球员拜伦拉塞尔在乔丹惯用的右手方向进行拦截。于是由于个人能力的差异，就有了98年的最后一投。

98年六月15号星期一中午快12点的时候投的最后一投。之前已经进了十四个了，三个三分、四个低位背身单打 、五个面框持球中投、一个突破、一个反跑空接，进攻万花筒有没有。最后时刻抢断了，对方教练急着暂停（我去，对方持球没法停啊，我也很无奈啊），对方球员一脸懵比（wft，这怎么防前面什么样的球都进过，），乔丹（the last shot），球迷（还好我跑的快看了最后几个球）！

乔丹抢断马龙，这是万万没想到的，所以杰里斯隆教练因为没有机会叫暂停，除非斯托克顿指挥，其他人不敢轻易上去包夹，马龙更不能过去否则内线空了就是致命的，而且当时防守乔丹的是拜伦拉塞尔有一定的功力，最重要的是当时就在瞬息万变之间爵士由攻变守，乔丹加速急停晃倒拉塞尔投进，一切都晚了。看过这场比赛都知道当时如果没有乔丹，没有人敢想公牛会赢，公牛第六年，管理层混乱，皮蓬背伤，罗德曼已经37岁早已不复当年，几乎比分全程都落后，最后反超 比赛结束。全场87分乔丹一人得了45分什么概念？？

第一乔丹传球很棒，吃过亏。第二，抢断后估计禅师也懵逼，一看乔丹拿球叫啥呀。第三，看站位，投手底角埋伏，内线要打掩护无球跑动，45度也有人等着。空间拉的这么大。第四爵士防守站位也很好，随时都补防的，第五谁特么知道体力消耗这么大，整场投篮命中率也不高，谁知道会不会进。

98年乔丹最后这一次抢断就是老天特意给他安排的， 是给他整个生涯一个完美的句号 话说回来，即使约翰上来补位包夹，乔丹也会自己投射的。

当时太突然了，应该爵士最后一攻，结果乔丹抢断，变成公牛最后一攻，公牛不要暂停，爵士教练干着急。话说两边的球员战术素养都挺高，实际上爵士防守站位很好，守护住了内线，乔丹只能投篮。

乔丹那场球手感并不好，而且打40分钟了，谁能想到稳稳命中其实之前乔丹打铁好几次了。他们怕乔丹突破分球。所以赌一把，乔丹不会一直耗到时间快结束再投。加上爵士斯托克顿投进了宝贵的三分球。爵士想赌一把。最后经典一幕出现了。乔丹投进了，最后爵士调整战术，最终没能投进，乔丹三连冠。

夺冠之后，看看当时爵士双煞绝望的眼神，马龙，戎马一生荣誉无数唯独缺少一颗冠军戒指，巅峰期和乔丹重叠，既生瑜何生亮，生涯末期，为了夺冠，离开了效力将近20年的爵士，无果之后黯然退役，正是因为没有总冠军，提到史上最伟大的大前锋人们总是会想起邓肯，他比马龙整整多了五个冠军，你可以说马龙打球很脏，也可以说没有乔丹麦迪的飘逸，但不能否认是一个伟大的球星，伟大的超巨，是另一种美，NBA的另一种风景

当时真的是担心公牛队拿不到冠军，爵士队的实力如日中天，卡尔马龙与斯托克顿的挡拆技术真的是篮球史上绝版教科书！再加上霍那塞克的奇准神投，公牛队只靠丹神一人支撑着，他真的成了全世界的唯一焦点了，巨人就是在那样的逆境中诞生了迈克尔-乔丹赢得了全世界，篮球之神只能是乔丹，任何时期任何人想与他相提并论只能是个笑话！

98年绝对的单核夺冠，皮蓬背伤了整个赛季，后半程复出了状态也不好，数据很差，罗德曼下滑也很严重，哈珀也已经三十三岁，皮蓬三十四，乔丹三十五，罗德曼三十六，真是一帮老家伙了，爵士常规赛双杀公牛，实力还在公牛之上，之所以能拿下冠军靠得是乔丹的超神发挥和永不服输的意志。

公牛队和乔丹的伟大还在于他们打败了太多伟大的球队和球星，尤因巴克利斯托克顿卡尔马龙德雷克斯勒奥拉朱旺奥尼尔魔术师莫宁。一帮老家伙还有一颗冠军的心，任何场外因素绝对不会影响他们夺得总冠军的决心。为什么说那些没有拿到总冠军的球星也伟大，不光是他们打的好，也因为他们有个伟大的对手。

乔丹要是没有第二次复出，真是完美的剧本。初进联盟，大发光芒，然后受伤，几乎缺席一个赛季，重新爬起来，打破大家的疑虑；再次带领球队，血战坏小子军团，连续三年被放倒，大家都认为他没冠军命了；再次奋发，打服对手，冲出东部，干掉show time 湖人，拿到第一冠；接着所向披靡，连续再砍两冠，成就王朝球队，却突然隐退。

沉寂两年，再次回归，第一个不完整赛季被年轻的魔术干掉，幼鲨和麦迪等一干人都认为乔老爷的时代一去不复返的时候，又一次雄起，又连续两次问鼎！当各种消息证实球队将解体，二当家又受伤，最后一年MVP又被老对手抢了，东决被拖到抢七，总决赛主场优势没有，第六场面临生死关头的时候，挺身而出，成就第二次三连冠！这样的剧本，是不是超级完美！

很简单，乔丹不是包夹就能解决问题的，乔丹的球商、能力何其高？他能在极短时间内作出准确的选择，传球还是自己干。97年总决爵士包夹乔丹，以为乔丹不会传球，结果乔丹一个假投真传，科尔绝杀。爵士不会再犯第二次同样的错误。98年用拉塞尔单防乔丹也是无奈之举，有点堵乔丹投不进的意思。然而乔帮主就是这么稳，总决赛从来没有让人失望过！这也是他拉开其他巨星距离的重要一环，冥冥中注定乔丹要用他的个人表演方式完美谢幕。定格经典

科比的低位单打技术，很明显在一定程度上具有了乔丹的影子，特别是背身单打后仰跳投模仿的惟妙惟肖，这也难怪连张合理张指导等资深评论员在看完科比的低位单打之后不由的脱口而出：太像乔丹了！但科比在低位单打技术方面显然是一位集大成者，他的低位单打既融合了乔丹的技术，又有大梦的影子，当然也加上了他自身的东西。我觉得科比的低位单打技术有如下几方面的特点：第一个特点，乔丹招牌式的假动作虚晃、后仰跳投和低位左右手挑篮，这一点是毫无疑问的。科比与乔丹一样擅长低位后仰跳投，假动作逼真，转身迅速，后仰出手时上半身协调性完美无缺，手感平稳柔和。但科比科比将这一技术发扬光大，并加入了更多的动作，他可以在一个方向连续晃对手三次，然后再换到另外一个方向，骗得投篮或罚篮机会。科比的假动作比乔丹更为花哨而让人感到眼花缭乱。第二个特点，奥拉朱旺的梦幻脚步。拜师大梦和低位脚步的研习，让科比与当年的乔丹相比在低位的杀伤力更足，虚晃接转身跳投信手拈来，背打旋转更是精妙无比。第三、借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。第四、科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。比如前面我提到的技术特点，科比从外线持球，利用速度和超强的突破能力，或交叉步运球，一步步迫使对手收缩防守范围，直至油漆区附近，然后科比用肩或背部依着对手，以左脚为轴，用假动作左右虚晃，伺机翻身后仰跳投或突破低手上篮。

2003年的亚特兰大，是迈克尔-乔丹14次全明星生涯的终点。在这届送别意味浓重的比赛上，诞生了全明星71年 历史 上绝无仅有的双加时。很多球迷久久回味的，是乔丹在加时赛顶着马里昂投中的极限后仰。而这场比赛第四节最后2分钟到第一个加时结束，可能是全明星 历史 上最经典的7分钟。“逆转”这个 体育 比赛中最让人兴奋的元素，在两支球队之间反复上演。

第四节1分58秒 东部队120-112西部队

让乔丹拿这个AMVP，是比赛开始前大家共同的愿望。文斯-卡特让出先发，联盟准备豪华的复古AMVP奖杯，天后玛丽亚-凯莉献唱《Hero》，所有的铺垫都在给这场谢幕演出造势。乔丹当时饱受膝伤的困扰，已经跳不起来了。他也想拿这个AMVP，但是力不从心。在东部队友们积极喂球的情况下，乔丹仍然频繁打铁。

不过乔丹毕竟还是乔丹，终场前1分58秒乔丹背打诺维茨基转身左手抛投命中，东部队领先来到8分，看上去胜负已分。

第四节372秒 东部队120-119西部队

西部队主帅阿尔德曼继续把三高邓肯、加内特和诺维茨基留在场上，这让东部仅存的内线小奥尼尔显得脆弱无助，末节1分44秒邓肯在篮下接到加内特的传球勾手得分。

东部队主帅伊塞亚-托马斯的内线手牌只有本-华莱士、大Z和布拉德-米勒，他只能继续以小搏大。邓肯和加内特继续高低位连线，KG篮下强杀造成小奥尼尔犯规，两罚全中。随后马里昂登场换下诺维茨基，西部队继续增强运动天赋，东部的领先优势已经岌岌可危。

东部已经孤注一掷，因为几乎所有的篮板球都是西部队的。最后时刻东部队全部拉开，把球交给乔丹。只要乔丹再进一球，东部队就能带走比赛。但是晃飞马里昂后，乔丹的中投砸框而出。西部队继续施压，邓肯在篮下点起小奥尼尔后完成打三分。短短80秒，西部队连追7分。

第四节结束 东部队120-120西部队

东部队最后一攻，仍然是乔丹和马里昂的单挑回合。两人相差15岁，最终乔丹绵软无力的上篮被马里昂和邓肯联手封阻。科比反击中被乔丹切球犯规，科比相当大胆，第一记罚球砸在了篮脖子上。乔丹试图在一旁用垃圾话干扰，科比仍然稳稳命中。最后76秒乔丹手握绝杀的机会，不过马里昂的身高和臂展都有优势。最后时刻三次跟马里昂一对一，乔丹都以美如画的打铁告终。

乔丹锃亮的脑袋上青筋暴起，目光平静，他知道这个AMVP只能靠自己去拿，比赛打到这个阶段没有人情世故可讲。而让马里昂主防乔丹，是西部队的既定策略，两个人在比赛中对位最多。从比赛来看，效果非常显著。

加时赛2分34秒 东部队128-131西部队

加时赛西部队继续加码，奥尼尔替换马里昂登场，跟邓肯和加内特组成梦幻三高。乔丹下去休息，情怀成分烟消云散，比赛变成了真刀真枪的较量，主角是科比VS艾弗森。两年前的总决赛科比曾经仰视艾弗森，但是两年后两个人已经分庭抗礼。

科比和艾弗森并不直接对位，而是各自精彩。艾弗森在这边命中中距离跳投，科比就突破麦迪的防守在篮下助攻奥尼尔。艾弗森在篮下杀伤奥尼尔两罚全中，科比就在基德头顶中投干拔命中。双方你来我往，分差一直在两分之间徘徊。加时赛的艾弗森仍然体能无限，3分27秒他杀入篮下，在邓肯和弗朗西斯的夹击下完成打三分，东部队反超。

科比的专注程度让人震撼，他比任何人都想赢下这场比赛，他在防守端的侵略性让比赛看着像实战。他先在篮下试图切掉小奥尼尔的球，后者强起之后，科比在身后跃起一掌把球扇飞。此后科比又贴身防守基德，对方稍不留神，科比就抢断完成了一记折叠背扣。艾弗森不甘示弱，“碰瓷”造成科比投篮犯规，两罚一中。随后，乔丹回到场上。

自从1996年进入联盟以来，科比就非常喜欢跟乔丹较劲。在两人实力相去甚远时，这种较劲还有点碰瓷的意味。不过在2003年的亚特兰大，科比已经超过了老迈的乔丹。但是科比在用自己的方式表达敬意，他没有去抢AMVP，但是不介意搅乱这出大团圆的结局。一个月后乔丹最后一次做客斯台普斯中心，科比狂砍55分。

加时赛338秒 东部队136-135西部队

在科比和弗朗西斯完成空接连线后，西部队一度领先7分，东部队看上去气数已尽。在科比贴身紧逼的情况下，基德掏出了压箱底的技能。他转身杀入篮下，在科比和弗朗西斯的夹击下挑篮得分，随后麦迪漂移中投命中。科比试图把比赛变得简单，但是他三分打铁，又在麦迪的紧逼下走步。

弗朗西斯试图挑战小奥尼尔，被送出钉板大帽。基德的经验此时发挥了作用，他适时站在了加内特下球的地方，倒地，犯规。带着标志性的两记飞吻，基德让东部队136-135反超。东部队第四节末段曾经领先8分，西部队加时赛一度领先7分，但是谁都无法带走比赛。比赛还没结束，双方已经25次交替领先。

科比的球风很长一段时间以来都存在争议，他到底独不独一直没有公论。而这场比赛能给出一个清晰的答案：他能传出好球，但是传球键不是一直都在线。进攻选择不合理，是科比比赛的一部分。

加时赛231秒 东部队136-136西部队

阿德尔曼教练非常谨慎，多次叫停来布置战术。西部队选中了最保险的策略，加内特在高位直塞篮下的奥尼尔，后者在小奥尼尔的干扰下强起，两次罚球。沙克的职业生涯总共罚丢超过5300个球，这是他的阿喀琉斯之踵。在第一罚打铁后，阿德尔曼叫了暂停，最终奥尼尔罚中了这至关重要的一球。

加时赛48秒 东部队138-136西部队

这是2003年全明星流传最广的一球，东部队手握最后一攻的机会，基德持球面对科比的防守，比赛还剩不到10秒时把球交到了乔丹的手中。这次面对马里昂，乔丹特意调高了弧度。马里昂多年后回忆称，这一球自己已经尽了最大的努力。赞美的发言准备好了，硕大的奖杯摆出来了，这段情节像极了1998年总决赛的第六场。那年乔丹晃倒拜伦-拉塞尔，命中锁定第六冠的准绝杀，这次又让他装到了。

加时赛10秒 东部队138-138西部队

镜头长期停留在科比身上，大家都知道西部队这球只能由他来。只花了2秒钟，西部队的战术就成功了。加内特发出界外球，科比想摆脱基德的纠缠并不容易。在小奥尼尔扑上来的同时，科比在西部队的替补席前奋力一抛。小奥尼尔露出痛苦面具，科比则露出了“计谋得逞”的狡黠笑容。

故事可以是三种完全不同的走向，三罚全中杀死比赛，三罚中二双方再打五分钟，三罚两铁把奖杯送给乔丹。科比很懂大家的想法，他把故事悬念维持到了最后一刻。第一罚皮球磕到篮板前沿崩进，第二罚弹框而出。此时乔丹再次祭出了垃圾话，但是科比第三罚异常坚定。随着乔丹顶着马里昂绝杀不中，双方进入了第二个加时。

全明星赛打得紧张激烈，是可遇不可求的事。这么多年全明星中，只有24场分差在5分之内。2003年的这届全明星赛，东部在第二个加时赛崩盘了。但是在这之前的7分钟，已经足以进入 历史 经典的行列。送别巨星、明星较劲、逆转反逆转，反“大团圆”套路的结局。这些大片里的经典元素，都浓缩在了这7分钟里。

（NBA官网）

关于进攻端的乔丹

本来我一直以为我不会需要跟人解释为啥乔丹在进攻端的威力远远超过他前后的其他外线球员，但是现在看来还是可以说上两句的……

NBA的历史上有许多出色的外线得分手，比如以飞翔出名的“天行者”汤普森，以投射闻名的“上帝的左手”穆林，或者是在进攻端冷静的几乎冷酷的“冰人”格文，当然还有许多个子虽然不高但是变相加速灵活的让防守者想死的“脚踝终结者，又或者是被称为“最全面”的皇帝，和半场没有投篮死角的“黑曼巴”。但是只有一个人永远凌驾于他们之上，他的飞翔能力让人惊呼，投篮的准确让人觉得像是用了修改器，突破的迅速让人连扭脚的机会都没有，身体素质之好几乎前所未见，绝杀时刻的冷酷就像在拍**；这就是所谓的“神”。

帮主的前期向球迷诠释了当一个拥有变态的身体素质时会发生什么——最快的突破第一步，几乎无惯性的变相，飞跃超级中锋的颜扣，跳起之后滞空等防守队员落下了再出手投篮，像**特技一样的拉杆——拉一次不过瘾，我们都是拉三次再上篮的……

而到了中后期，帮主则像一个博物馆一样，展示了什么才叫史上最全面的进攻技巧。他可以像一个普通投手一样经过练习好的掩护跑位到达空当，接球，投中一气呵成；也可以在低位要住位置，向一个大前锋一样扛到禁区边缘然后转身上篮；也可以从高位持球直冲内线砍分；可以在低位背身和高位突破过程中随时转身或者急停跳投；可以参加全场几乎所有的快攻；可以灵活使用各种未经注册的原创假动作；可以突破后分球给内线，或者被包夹后分球给外线；当然最最重要的是，这么多让人眼花缭乱的动作的结果，大部分都是进球而不是打铁……他像一个高效而冷酷的杀手，在他庞大的武器库中找寻趁手的武器，然后毫不留情的杀死防守者。他可以用力量打比他快的，用脚步打比他壮的，用投篮打比他能跳的，用扣篮打所有人——他扣过莫宁和穆托姆博，你还想怎样……

乔丹很少干全场30分单节22分的事情，他的得分分布的很均匀，三四节得分略多。每场比赛之中命中率也很稳定，很少有上半场篮筐如大海下半场如针眼的情况。

所谓弱项的三分球。没错，帮主确实干过三分大赛5分这样惊世骇俗的事，但是当科密们抱着三分这个招牌的时候，也许他们都没注意过，帮主的生涯三分命中率比科比低还不到百分之一而已。而且当科迷可以自豪的说科比有季后赛单场12个三分，他们也一定是忘了对开拓者的总决赛时帮主那个著名的耸肩动作。

著名的外线得分手一般都只有一项得意技，如果跳的高，一般投篮就差，比如J博士和滑翔机；如果投篮好，一般突破就一般，比如米勒和穆林；如果突破好，一般投篮也差，比如艾佛森；而乔丹则是兼修。一般而言，对扣将和突破手都采用退一步防突而放投，以避免被一步过掉；而对投手则是贴身跟防，不给一点出手空间。所以，当面对火力全开的乔丹，鱼与熊掌不可兼得。实际中，一般球队都会选择贴身防投，然后让队友在附近准备补防突破，但是乔丹在突破之后往往如同泥鳅一般又快又滑，让人抓也抓不住，补防的结果经常变成马踏联营的好戏；就算联盟中真的有轮换快速的球队能不露破绽的防守住突破，乔丹就会来到低位，找寻一对一的机会。

如果要比较科比或者詹姆斯和乔丹的进攻上的差距，其实可以笼统的说成“全面性”，科比的突破和传球都逊色于乔丹，而詹姆斯在低位技巧和投篮稳定性上也不如乔丹。乔丹可以在面对外线球员包夹的时候杀进内线取分，而科比（现在的科比）只能选择强行投篮博手感；乔丹可以在内线有肌子的时候跳投得分，而詹姆斯更多的是选择冲进禁区博犯规；乔丹可以在落到低位进攻，而科比和詹姆斯都需要面框攻击（科比上赛季学了低位，但是还是太嫩啊）。而且在低位的乔丹能转身能后仰还能分球，科比和詹姆斯如果被逼到低位则失误明显比面框的时候增加很多。

当然，这里只是个人的比较，没有对两位球星不敬的的意思……

我还记得当初看到关于“冰人”的介绍是这么说的：乔治格文，NBA历史上著名的得分手……（省略n个字）……曾经4次加冕得分王，这一成绩仅次于“不属于正常人类”的张伯伦，和“根本不是人类”的乔丹……

没错，就是“神”

关于乔丹的统治力

继续上面关于帮主的话题

许多小球迷在没有看过公牛比赛的情况下，也许体会不到帮主的伟大。他们所看到的，不过是一堆吓死人但是很抽象的数据——十次得分王，6个总冠军+FMVP，一防一阵，MVP等等……

对我而言，当你跟随着乔丹的脚步走过辉煌的90年代（其实没有，从第二冠的时候看起的），你不会注意到他身上的荣誉居然有这么多，因为一切都看着太过理所当然。

在我看来，乔丹之所以为“神”，不是因为这些荣誉，而是在场上的统治力。乔丹离开nba太久了，以至于当年的一幕幕都已经快被人遗忘了，现在霸气或者统治力这样的词都可以随便套在一个路人甲的身上了。所谓统治力，是只要进了总决赛就一定拿下冠军，是只要拿下冠军；是一个退役决定就能让芝加哥经济崩溃；是一句“I will be back”就能让整个美国的电视节目为之让路；是带病也能砍下35分投中制胜三分；是每次夺冠庆典上都展望下一个冠军；是巴克利的心服口服是米勒的不甘心是尤因和马龙的绝望；是除了湖人和凯尔特人两支豪门之外联盟中唯一的王朝；

如果没有在奇才的复出，乔丹的职业生涯几乎可以完全不改编直接搬上好莱坞：被恶人压制后的破茧而出，新老传奇的传承，巅峰时期急流勇退，王者归来，带病力挽狂澜，最后以绝杀拿到最后一冠结束职业生涯——所有美国传统的英雄主义**所需要的元素都有了。

帮主的职业生涯其实就是一个最好的亲身示范——“神”是怎样炼成的。很多人都知道乔丹有联盟历史上顶尖的身体素质，也有很多人都知道乔丹在大学的时候投篮不准而且姿势也不好看，几乎所有人都知道乔丹如同修改器一般的投篮是怎么练出来的。但是只有很少人能了解这有多么的难做到。

“神”，必须有过人天赋让他与众不同，必须有超越“人”的勤奋让天赋发挥出来，必须有近乎偏执的求胜欲望让他保持进步，必须有钢铁一般的神经来经历所有的磨难和考验，必须有对胜利不满足的饥饿感让他能一直站在高处。乔丹做到了。

一天投500个球容易么？我做到过。天天投500个球坚持一个夏天容易么？很多nba球员都做到过。天天投500个球坚持10年容易么？科比也许做到了吧。手上戴着6个戒指拿着3000w的年薪天天投500个球坚持几乎整个职业生涯容易么？——这也许就是为什么“神”能够成为“神”

手上戴着6个戒指拿着3000w年薪每天晚上被三四个人轮流看防被四五个肌子暴力犯规然后还能身体健康活蹦乱跳的天天投500个球坚持几乎整个职业生涯，容易么？——这就是为什么不是每个人都能成为“神”

当年罗德曼加盟公牛后出任意料的服帖，很多人认为只有禅师能驯服这头野兽，但是不是的，是因为乔丹。罗德曼跟公牛交手过。罗德曼跟大部分美国人一样，只对真正的强者服气。

这个是乔丹吧一个身在加拿大的吧友写的 大部分观点都是建立在多年球迷经验上的

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最佳防守球员是从1982-1983赛季开始设立的，目的是为了褒奖那些在一个赛季里在防守这一项做出突出贡献的人。到目前为止一共22人获得过这一奖项，其中本华莱士和穆托姆博获得的次数最多，都是4次。他们俩都是以防守著称于联盟的，那么NBA中有没有个人能力+带队能力能拿常规赛MVP，防守实力又能拿到最佳防守球员的人呢？答案是肯定的，但是并不多历史上一共就4个人，现役球员一个都没有。

第1位：迈克尔乔丹

曾经有网友对我吐槽：无论什么榜单都有乔丹，都有点腻了。不过真没有办法，乔丹之所以被神化，是因为他取得的成就实在是太多了。进入联盟之后很快就成为攻防一体的球员，10次一阵，9次防守一阵。生涯5次拿到常规赛MVP，还以后卫的身份拿到了一次最佳防守球员，他那个年代，外线球员想获得这个荣誉非常难。

第2位：奥拉朱旺

奥拉朱旺是1984年的状元，身为中锋，脚步灵活，技术出众，以梦幻舞步名扬天下。他的防守技术也是历史级别的，是从有统计开始，NBA历史上盖帽次数最多的人。他的职业生涯拿到过1次常规赛MVP，2次最佳防守球员，可以称得上是攻防俱佳。而且他是与乔丹同时期的球星中，少见的“不怕”乔丹的球星，在生涯与乔丹的21次对战中，他取得了11胜10负的战绩，乔丹和他的公牛队在遭遇火箭的时候并未占据上风。

第3位：凯文加内特

加内特在大前锋位置上的历史地位比邓肯要低上一些，尽管两人在巅峰时期一直不相上下。加内特一共4次入选一阵，9次入选防守一阵。并且在2004年拿到常规赛MVP，08年拿到最佳防守球员，成为NBA历史上在进攻和防守都达到顶峰的人。这一点邓肯也没有做到，邓肯8次防守一阵，7次防守二阵，但是却从来没有当选过最佳防守球员。加内特球风全面，进攻中脚步灵活，翻身跳投非常稳定，防守被称为油漆区防守专家，传球更是大个子球员中顶级的，连续6个赛季拿到20+10+5。助攻和策应能力一流。

第4位：大卫罗宾逊

大卫罗宾逊是1987年的状元，但是直到1989年才进入NBA。他是90年代4大中锋里，身体素质最劲爆的。年轻时候打球飞天遁地，常常利用比对手中锋快很多的脚步和速度冲击篮下，暴力扣篮，就像是升级版的霍华德。但是比霍华德的得分能力更优秀，逐渐开发出了中距离和高位跳投。他的移动迅速，补防能力特别强，单赛季拿到场均45次封盖的数据。生涯拿到过1次常规赛MVP，1次最佳防守球员。大卫罗宾逊非常幸运，原本也会无冠退役，但是他遇见了邓肯。双塔合力，1999年和2003年拿下了2次总冠军。2009年，大卫罗宾逊进入了篮球名人堂。

生涯拿过常规赛MVP+最佳防守球员荣誉有多难，历史仅4人，现役球员谁也没有做到

篮球运动要求运动员以很快的速度跑、跳、加速、减速和急转向，这些任务都由下肢发起且依赖于下肢力量，因此腿被视为所有篮球技能提升的基础。锻炼腿部力量主要有以下几个方法：

1、后蹲

长期以来，下蹲都被力量和健身训练专家视为最重要的练习。此练习可增强腿部、髋部、腰背部和腹部的肌肉组织力量。这些肌群力量的增强，使你能够向地面施加最大的力，从而提升加速和跳跃能力。

对于在抢位挡人来准备接球和抢篮板球时的攻击或防御性站位，下肢力量的增强还会提供额外的稳定性。

2、前蹲

前蹲对股四头肌的作用比后蹲练习更大。前蹲可增强腰部、髋部和下肢的力量以实现最佳力度输出和减速，这对比赛期间的加速和急转向非常重要。阻挡对手冲向篮筐的能力，将依赖于你加速、减速和改变方向的能力。

3、硬拉

硬拉是一种多关节练习，此练习会增强腰背部、髋部和下肢的力量。这些肌群对力输出、增强加速能力和跳跃很重要。此练习可增强加速和急转向能力，改善你的支撑基础，有助于在抢位挡人、接球、抢篮板球和在篮下运动时实现最佳的稳定状态。

4、送髋

臀肌对改善水平和垂直方向的身体推力有着巨大影响，垂直方向的则是加速通过对手和跳得更高的必备条件。这些肌肉也是安全且高效地着地的关键，也有助于你通过增强的加速和急转向能力摆脱对手。

5、在箱子上向后下方跨步

这种单腿力量练习对增强水平和垂直方向的身体推力都有帮助。此练习还对在急转向时从单腿位置减速、本体感受能力和身体整体控制有所帮助，在比赛中发生任何猛烈接触时，这些能力很重要。

-后蹲

-前蹲

-硬拉