库里是如何练就神射手的？

库里目前的变态准令人匪夷所思，库里是如何练就神射手的？

热点君现在来一一告诉你们！

1、肌肉记忆是根本

球放腰间，微微屈膝，起跳后第一时间出手，调高弧度，库里的投篮从技术分解角度来讲就是这些。但是，说起来容易，做起来很难，因为这样的投篮是反常规的，练好了是篮球杀招，练不好则是东施效颦。

想要学库里，只有一条路，那就是反复练习，形成肌肉记忆，这也是任何神射手的共性。当一项投篮技术成为你的本能反应，不需要任何思考任何调整就能“一触即发”，那才是真正的练成了。

2、提升难度不可少

当然，投篮技术掌握了，不等于你就能像库里那样“变态准”。正如有人戴加厚手套练运球一样，当球员的三分技能已经达到一定的水准，就要给自己加难度。库里的日常训练中除了比较常规的三分练习外，还有特殊训练。一是中线三分，二是双人包夹情况下的远距离投篮。具体训练时，教练会把球放在地上，当库里拿球的一刹那，两位教练上前包夹，库里必须接球就投，这对于库里的投篮抗干扰能力是极好的打磨。

3、加强球感很重要

库里会特别训练控球，他戴着墨镜，单手运球的同时，另一只手接抛网球，这是为了加强对球的掌控力。我们经常可以在比赛中看到库里华丽运球闪躲腾挪，制造出投篮空间，这种人球结合的能力同样是高水平投手不可缺少的，否则对手稍微逼抢一下，你就拿不住球，无法创造出手的机会，投篮技术再好也没用。

4、身体素质要加强

另外，耐力和力量的训练必不可少，篮球并非只有技巧，还要有强大的耐性和身体对抗能力，可以保证在高强度的比赛中保持投篮稳定。具体到细节，库里会在训练中绑着铅袋，以负重的方式提升耐力。另外，库里比较注意重量训练，他在这方面下的功夫并不比投篮少。除了上肢方面的传统力量训练外，库里练下肢的时候，主要靠单腿完成，比如单腿硬拉等。库里看上去偏瘦，但他经过这几年的训练，核心力量已经是联盟顶级水准，说直白点就是哪怕撞上詹姆斯，他一样能保持身体平衡将球投进去。

戴墨镜练球

　　训练反应力

　　据悉，库里练习运球的时间可能比投篮还多，他经常在投篮时也会进行单手运球练习。不仅如此，库里在进行力量训练时，例如在挥舞战绳时，他也选择一只手舞绳，一只手运球。值得一提的是，在训练时，库里会戴上一副透光度极低的墨镜，练习反应力和专注程度。

　　能拉动两个自己

　　难怪撞不动

　　为什么库里能在任何防守之下把球投进？那是因为库里的硬拉重量接近181公斤，这相当于两个他自己的体重。为增强力量，库里在运球时，都会在手腕绑上铅袋。此外，库里还会让训练师在投篮时用海绵垫击打自己手臂，增加投篮难度。训练后，库里还会增加几组臀部肌肉的力量训练，以保证他的下肢力量足够保护脚踝。

　　为早进入状态

　　提前90分钟热身

　　每场比赛开始前90分钟，库里就会提前来到球场，进行超强度训练：双手运球训练；胯下运球训练，以及背后运球训练；篮下和三秒区进行双手的小抛投训练；三分线外的高强度“接球投篮”训练；运球投篮训练；和训练师的一对一身体对抗训练……

库里可以算是联盟有史以来最好的射手球员。他打破的哈登三分记录是单月三分球命中数记录，在战胜国王队的一战中，库里命中了7粒三分球，在整个4月份他命中了85记三分球，之前的记录是哈登保持的单月82记三分球命中，库里由此成为了NBA历史上单月命中三分球最多的球员。按照库里的轨迹，未来所有与三分球有关的记录可能都得由他来改写了。

一、库里在4月份迎来爆发。

在4月份库里打出了现象级的表现，场均可拿到381分65篮板和45助攻的数据，而且投篮命中率高达53%，三分命中率更是夸张的472%。除了个人数据爆棚之外，球队战绩也可圈可点。今年勇士队的阵容不齐，特别是好帮手克莱的缺阵，勇士前期的比赛打的很别扭，但4月份的前9场比赛，勇士获得了7胜2负的战绩，库里4月份西部最佳球员的荣誉几乎是手拿板攥。

二、库里是后乔丹时代真正改变联盟的球员。

库里虽然获得了三个总冠军，但他一直饱受质疑，但实际上库里可谓是后乔丹时代真正意义上改变联盟的球员。在他之前，得内线者得天下的理念一直根深蒂固，但单赛季400三分球命中记录，常规赛73胜的历史记录等，都不断在改变联盟其他球队对库里以及勇士的看法，小球时代风靡，三分球战术已经成为常规战术。

三、库里可能是历史最强射手。

库里的身材偏羸弱，素质一般，很多人都不看好他能在NBA立足成名，但他就是靠着一手三分球硬生生的打出了身价。以往的联盟中，射手并不少见，而且也是总冠军重要拼图。库里却不是拼图，而是基石，依靠超强的三分投射技术构建起了一套战术打法，两者组合起来取得了一加一大于二的效果。

库里的三分记录还在继续，今年勇士队已经无望争冠，等待下赛季阵容齐整再来一决雌雄。