美容院做肩颈的好处

可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使人面色红润。

做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗过程，但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，如果能够坚持做完我们为您设定疗程的话，是一定能够解决肩颈问题的。

肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血 百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

扩展资料

《备急千金要方》：“灸癣法，八月八日日出时，令病人正当东向户长跪，平举双手，持户两边，取肩头小垂际骨解宛宛中，灸之，两火俱下，各三壮。若七壮，十日愈。”

《医说》：“灸牙疼法，随左右所患，肩尖微近骨缝中，小举臂取之，当骨解陷中，灸五壮。”

《针灸孔穴及其疗法便览》：“肩头，奇穴。肩端起骨尖上、锁骨与肩胛关节上际之陷中。针四至六分。灸三至七壮。主治腺病、齿痛、肩凝、三角肌麻痹；亦治肩关节运动障碍、肱部麻痹或疼痛。”

参考资料：

词条 肩颈

颈肩按摩手法

　你想知道颈肩按摩手法有哪些吗？现在很多人都是坐在电脑桌前办公的，时间长了颈肩的部位就会不舒服，这个时候我们就会想要通过按摩来放松一下，下面我为大家整理了关于颈肩按摩的手法，一起来看看吧

颈肩按摩手法1

　 颈椎不好按什么穴位

　 1、风池穴

　风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

　按摩手法，患者选择有靠背的椅子坐下，按摩者站在患者身后，一只手扶住被患者的前额头；另一只手用食指和大拇指分别放在被患者的风池穴处，按摩1分钟左右，局部有酸胀感最好。

　功效主治：风池穴具有祛风解毒、平肝息风、通利官窍的作用。用于治疗颈椎病导致的头晕、头痛、颈椎不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等因素。

　 2、百会穴

　百会穴的位置在头顶正中央，两耳尖连线中点处，首先我们按摩的'时候应该用食指力度适中的按压百会穴；在按摩的过程当中要注意持续对穴位给力，一般以局部有酸麻的感觉最好，但是这个时候不要立刻停止，继续再持续按压1分钟左右。

　主治功效：按摩百会穴可以缓解由于颈椎病导致的头痛、头晕，精神紧张等症状。

　 3、秉风穴

　取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。

　按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

　按摩功效：此穴具有散风活络的作用，多用于治理颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

　 4、肩井穴

　取穴定位：在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。

　按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。颈椎不好按什么穴位

　按摩功效：此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治理颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。

颈肩按摩手法2

　 颈椎不好的原因

　 1、劳损，尤其是长期低头

　随着电子科技发达，“低头族”成为普遍的社会现象，长期低头也成为颈椎受损的主要因素。因为长期低头，导致头部的重量完全依靠颈椎的肌肉支撑。因此，工作时一定要尽量保持正确的姿势，如果一定要低头，最好每隔20二十分钟活动一下颈椎，这样可以放松颈椎和肌肉，不至于过于劳累。

　 2、头颈部外伤

　50%的髓型颈椎病都与颈部外伤有关。头部外伤不一定是有严重的外伤史，患者也不都是摔伤过颈部的，也有可能是撞击或者急刹车，导致头部甩动，造成的颈椎损伤。很多患者当时可能没有什么症状，或症状不严重，但随着时间的延长，一些病人会逐渐出现手麻、脚软无力等症状。

　 3、风寒湿邪

　风寒湿邪貌似与颈椎疾病无关。可临床研究发现，风寒湿会大大降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩，减慢淋巴回流以及影响软组织血液循环，从而导致颈椎疾病。

　 颈椎不好运动原则

　1、颈椎不好进行运动的必要性

　对颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好，因颈椎是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。

　 2、颈椎不好运动的强度

　运动的强度宜小，不要用力过猛，动作的速度也要缓慢完成。每个动作可重复做46次，整套动作约510分钟。每天何时进行锻炼无绝对要求，最好在低头工作以后进行运动。

　 3、颈椎不好运动的幅度

　预防颈椎病的动作宜采用运动幅度不大，要求使用用力缓和、动作速度较慢的周期性动作，如广播体操等。要动静结合，循序渐进，长期坚持。

　 4、颈椎不好运动应遵循的规律

　要规律地完成运动动作。头、颈部切不可做无规律的乱转乱晃，以免造成不适，损伤颈椎。运动时用力要柔和而缓慢，切不可用力过猛。对于症状较为严重的患者，运动时要十分注意，如果运动后感觉不适，则宜停止。

如何治疗颈椎性眩晕？

随着生活节奏的加快，工作压力变大，患有颈椎病的人也越来越多。颈椎病发作的时候，有很多并发症出现，比如头疼，再比如眩晕。

当颈椎病患者出现像眩晕这样的症状时，我们应该如何治疗呢？

1、经常按揉自己的颈椎部位

比如我，作为一个长期伏案的工作者，我的腰和颈椎部位，都有一些问题。当我因为颈椎病出现眩晕感的时候，我的方法就是经常按揉自己的颈椎部位。特别是工作时间，尽量不要保持一个动作太久。伏案久了以后，尽量站起来在屋子里走动一下，在来回走动的时候，抬起手来，按揉一下自己的颈椎部位。这样能有效缓解颈椎部位的紧绷状态，眩晕的症状也会相应缓解。

用手按揉自己的颈椎部位时，一定要保证自己的手是热的，千万不要用冰凉的手，放在自己颈椎部不舒服的地方，这样不仅不会缓解颈椎部位的疲劳感，还会加重颈椎病的病情，起到适得其反的作用。所以，当颈椎部患者在按揉自己颈椎的时候，如果手凉，可以双手摩擦，待双手变热以后，再进行对颈部的按揉，这样按揉起来的效果，也比较好。

2、可以买一个颈肩按摩椅

如果是比较懒，或者平时工作忙到自己都不能起身放松的时候，那就花钱买一台颈肩按摩椅吧。虽然很花钱，但是相比起颈椎不适引起的眩晕，花钱买台按摩椅还是值得的。

辛苦工作赚钱的同时，忽略掉健康状态，是极其不正确的。希望那些平时工作很忙的上班族，特别是伏案工作的白领一族，要学会善待自己，挣钱的目的不止是为了吃口饭那么简单，更重要的是，在填饱肚子之外，还要保证自己的健康。

按摩椅虽然不能像人一样，对颈肩部位做到百分百的贴心按揉，但是按摩椅对颈肩部位的按揉，相比你一点都不按，效果还是要好很多的。

3、多活动颈椎部位

多活动一下颈椎部位，特别是在凳子上一坐就坐几个小时的办公室一族，尽量不要坐得太久。要时刻提醒自己，在坐一个小时左右，就强制自己站起来活动一下，特别是多活动一些自己的颈椎部位。

颈椎部位的活动，一定要保持舒缓，不要剧烈、大幅度转动自己的脖颈，以免扭伤颈部。

要按时活动颈椎部，不要颈椎部位舒服的时候就不做，等到了有头疼、眩晕感时，才记起要活动自己的颈椎部位。

除了以上几个方法之外，像颈椎部位的保暖，晚上睡觉时的枕头高低等等，也尽量合理，这样才能在治理颈椎病引起的头晕时，起到事倍功半的作用。

　虎标颈肩舒是一款用来按摩的药膏，很多人说效果非常好。下面是我分享的虎标颈肩舒的使用效果，一起来看看吧。

虎标颈肩舒的使用效果

　老公这段时间经常去泰国，所以我发的都是泰国的一些东西，这个虎标相信很多人都熟悉不过，这个有两个版本的，有个是普通版的。

　我发的这个是加强版的，昨晚颈椎疼的不行，半夜起来把这个打开了，打开后封口是用锡箔纸封着的，挤出来后质地比较稀(跟施宝贵的酸痛膏比)膏体是淡蓝色的，涂上去后凉凉的，效果确实不错，涂了后不一会儿就入睡了，不然疼的睡不着，早上起来也感觉好了一些，不过跟酸痛膏比起来，个人觉得酸痛膏的性价比高多了。

虎标颈肩舒说明书

　虎标颈肩霜

　规格：50g

　功效：虎标颈肩霜含天然薄荷叶油和蓝桉叶油，能舒缓安抚紧绷颈肩部位，其清新香气及清凉感，能带给肌肤舒适感受，焕发肌肤活力。

　成分：水，樟脑，薄荷醇，薄荷(MENTHAARVENSIS)叶油，甘油，蓝桉(EUCALYPTUSGLOBULUS)叶油，甲基葡糖二油酸酯，薰衣草(LAVANDULAANGUSTIFOLIA)油，PVM/MA癸二烯交联聚合物，三乙醇胺，双(羟甲基)咪唑烷基脲，羟苯甲酸，羟苯丙酯，丙二醇，DI42090。

　用法;将适量的虎标颈肩霜轻轻地涂抹在紧绷颈肩部位并轻柔按摩。

　只限外用。请勿给三岁以下的儿童使用，孕妇及哺乳期的妇女慎用，勿涂搓于眼部、粘膜及伤口。如皮肤出现皮肤刺激现象，即刻停止使用。

　30摄氏度以下贮藏。

　虎标颈肩霜备案文号

　国妆备进字J20092317

　虎标颈肩霜生产企业

　虎标万金油(马来西亚)有限公司

虎标颈肩舒的评测

　评测一

　个人肩颈问题是属于比较严重的，在泰国按摩的时候连泰国大妈都会用中文吐槽“啧啧，太硬!” 在国内也去过中医医院拔罐刮痧，各大美容院也办卡买了疗程。但这些都是需要坚持，和时间允许。

　今天练完车，肩颈又不舒服了。突然想起来前阵子买的refa可以拿来推推，推着推着眼睛就看到了桌上常备的tiger neck rub!心想涂上药膏再用refa推岂不是完美!

　先挤差不多五角钱硬币大小的量涂在左边肩颈和脖子处，再用左手拿着refa顺着肩颈走向从肩推到脖子。升级版的抓力确实强，实实在在感受到像人手一样有人在帮你按摩。这样来回推个几十下，药膏也开始凉凉的。整个舒爽!!!!一解疲劳!而且就算是自己动手也不累!感觉发现了新大陆!手上有这两样的妹子可以试起来了!!!如果有身体用的四头refa一定会更爽!其他按摩药膏也可以代替，总之，refa好棒棒!不止能用脸，手臂肩颈都能照顾的到!

　在这闷热的午后，我，一个肩颈病患者，拥有了舒颈膏和refa。舒爽愉悦并凉爽着。

　评测二

　朋友去泰国玩 搜了攻略说泰国必买这个 正好经常玩手机导致肩颈不太舒服就叫朋友帮忙带了 价格不贵只要30几人民币