在大多数人眼中外向的人似乎比内向的人更容易成功，然而调查显示，成功者中内向者所占比例大大高于外向性格。世界上 70% 以上的成功者，包括爱因斯坦、比尔盖茨、巴菲特、乔布斯、斯皮尔伯格、JK罗琳等各行各业的成功人士在内，其实都是性格内向的人。那么，内向的人，他们的竞争力和优势都体现在哪些方面呢？
一、内向者享受独处，做事注意力高度集中，习惯深度思考。美国心理学家Marti Olsen Laney在其著作《内向者优势》中提出，内向者和外向者有一大不同点，就是深度和广度。内向者喜欢对较少的事情做更深的了解，而外向者则喜欢了解更多的事物，却不那么在意深度问题。
这就解释了为何很多科学家、艺术家和作家都是内向者。这些专业领域的精英天生享受独处，他们在独处中在自己的专业领域中不断探索，发现新事物，从而推广到世界中。
二、 内向者有更强大的自我认知。内向的人中，很多人内心坚定而强大，十分了解自己，遵从内心的想法，更知道何时为自己充电。
三、在领导岗位上的内向者，是更好的倾听者。在领导岗位上的内向者，是深思熟虑的规划者。即使有一项伟大的变革计划，他们也总是默默地放在心里，以一种温和而坚定的方式一步步推进。内向者还是很好的倾听者。内向者常常具有更深刻的洞察力，他们往往更能捕捉被他人忽略的细节、更擅长收集信息、激励员工，对于决策也更慎重。因为许多内向者对一个问题会非得要等到知根知底地弄清楚一切之后，才会认为自己是真的掌握了情况。
内向并不是性格上的缺陷，内向者反而拥有外向者无法比拟的一些优势，需要你去看见它，让内向成为你夯实的动力源。
另外，比起外在的成功与否，悦纳自己的内向更为重要。膝关节对于人体来说是最大，同时也是最为复杂的一个关节。膝关节的功能健康状况将会直接影响到个人的行为活动，因此人们在日常生活中一定要做好膝关节的保健护理工作。及时纠正并远离各种会导致膝盖受到异样损伤的不良行为习惯和姿势，避免膝关节及其周边的组织受到一些不必要的损害。
很多人都不知道以下动作会伤害到自己的膝盖：
1、久坐
很多人都不知道久坐这种行为是会导致膝盖受到一定损伤的，因为长期久坐会导致下肢血液循环速度减慢的情况出现，从而影响到膝盖部位的正常血液供应，使得膝关节处于在一种缺血或者是缺氧的状态之中，引起局部肿胀以及疼痛等不适症状出现。因此，为了能够保护自己的膝盖，人们一定要及时纠正久坐不动这种行为。
2、跷二郎腿
跷二郎腿这种动作其实也会对膝盖造成损伤。因为跷二郎腿会导致膝关节保持在一种扭曲的状态之中，同时还会导致膝关节内部结构的压力增大，使得软骨出现磨损增加以及营养障碍的情况，从而导致膝关节发生骨关节炎的几率增加。另外长期跷二郎腿还会导致膝关节的血运受到影响，使得膝关节发生退行性病变的风险增加。
3、长时间下蹲
长时间下蹲这种动作容易导致膝关节的半月板反复受到挤压和摩擦，从而容易导致半月板撕裂或者是蜕变的情况出现，自然就会直接影响到膝盖的功能健康，使得自身出现多种不适症状。
4、频繁上下楼梯
频繁上下楼梯这种动作会容易引起膝关节部位的关节软骨发生损伤，使得自身受到膝关节退行性变的困扰和危害。
5、登山
登山这种运动对膝关节是会造成一定损伤的。因为人们在登山的过程中，其膝盖的受力相对于平常来说是要大很多的，因此非常容易使得膝关节受到损伤。
6、长时间站立
长时间站立这种动作也会引起膝关节慢性劳损的情况出现，使得膝关节出现慢性疼痛、肿胀以及活动受限等症状产生。
7、剧烈奔跑
人们在剧烈奔跑的时候，骑膝盖部位的膝关节会出现猛烈的屈曲和旋转，容易引起关节不稳定的情况出现，导致半月板或者是交叉韧带损伤等现象产生，使得膝盖出现疼痛、肿胀的症状。
8、跪坐
常见的会引起膝盖受到损伤的动作还包括跪坐。跪坐之所以会对膝盖造成危害，主要是因为膝关节在跪坐的过程中，处于在一种比较严重的屈曲状态之中，影响到膝关节周围的血液循环。整部剧全是靠改编，这种背靠史实的架空剧情，改好了就是锦上添花，改不好就是一颗老鼠屎坏了一锅汤。所以编剧的笔力尤为重要。
故事发生在以唐朝史实为背景的架空的时代，女主是甘露之变时枉死的宰相王涯家的漏网之鱼，妹妹程若鱼（张予曦 饰）被紫衣局尚宫抹去了记忆作为侍卫抚养长大成为了执剑人，姐姐仇烟织（宣璐 饰）则在阴差阳错间成了权倾朝野祸乱朝纲的太监首领仇士良的义女，将骑营的掌棋人。
男主（成毅 饰）则是先帝的弟弟，“认贼作父”新登基的皇帝。而仇士良（何晟铭 饰）就是李唐式微时“挟天子以作为专科直接考上研究生的过来人，我觉得“大专生考研几乎不被录取”的论断并不恰当。专科生考研确实很难，但每年依然有不少人成功上岸。专科生考研难的原因1、学历起点低专科生的学历起点低于本科生，所学课程和专业训练也比本科生少。而考研是专科生与本科生一起竞争读研资格，因此需要付出更多的努力和时间才有可能竞争得过对手。2、报考限制多专科应届毕业生不能考研，至少一年后才能报名。这一年的间隙会让专科生面临艰难的抉择：先工作还是先考研？如果先工作，离开了有良好学习环境的学校，学习效率和心态都会受到很大影响。一年后工作稳定了，还想辞掉工作再回学校吗？人都是有惰性的，改变当前的生活需要很大的勇气。如果专职考研，要面对经济和心理上的双重巨大压力，不是左右人都能承受这样的压力。而且除了毕业时间的限制，很多学校还有其它限制，例如需要发表论文、英语过四级、提供本科成绩、不允许跨专业等等，都显著增加专科生考研难度。此外如前面所述，很多学校调剂时不接受专科生，限制了专科生的选择范围。3、考试内容多专科生在复试时一般都需要加试两门专业课，只有几个专硕学位的专业不需要加试。加试科目不能与初试、复试科目相同；且加试成绩必须合格，否则直接淘汰。所以专科生除了准备初试、复试内容，还要抽出时间和精力准备加试，无疑又增加了考试难度。4、可能遭遇偏见如果专科生通过自身努力克服了以上困难，那来自别人的偏见则是很难避免的。今年宁夏某校涉嫌故意压分的事情闹得沸沸扬扬。压分的原因据说是歧视一志愿考生出身，希望接收985、211等名校的调剂考生。普通本科生都有可能遭遇偏见，专科生的遭遇只会更严重。每年都有专科生上岸，从985到双非高校都有尽管困难重重，每年都有大批专科生为了改变学历、改变生活而加入考研大军，每年也都有不少人上岸。我们统计了去年二百多所高校的拟录取名单，从中筛选同等学力信息，并从学校、专业等多个维度进行对比分析。此外，详细介绍具有代表性高校（985、211、录取人数较多的二本）的录取情况，试图刻画出各个层次高校录取的专科生的特点，以及专业倾向。在此基础上，给予不同考生（自身实力、学校偏好、专业偏好、地区偏好）以不同的报考建议。2020考研，全国高校同等学力考生上岸人数分析所以，大专生考研的困难确实很多，“几乎不被录取”的论断是站不住脚的。令诸侯”的宦官。这四个人两两相对，皇帝因为宦官的势力滔天夏日里，我们喝了可乐、汽水这些碳酸饮料，就会感觉很凉爽，这是为什么呢那是因为碳酸(H2CO3)一旦进入我们的体内，就会遇热分解成CO2和H2O。CO2是一种气体，会随着我们的呼吸而被排出体外，CO2排出体外的时候，会带走大量的热，我们自然就觉得凉爽
除了一日三餐，我们平时的零食越来越丰富了，但也出现了很多垃圾食品和垃圾饮料，不仅对健康无益，还会造成身体的损伤。比如碳酸饮料，它可以被称为人人喊打的饮料，但是因其独特的口感，很多人都不能彻底拒绝。每次一想到碳酸饮料的害处，如引起钙流失、龋齿、肥胖等，喝的时候也会有一种战战兢兢的感觉。
不过，研究发现，这种糖分很大的充气饮料并非一无是处。经常喝碳酸饮料的人可以使大脑更加活跃，增强记忆力。
人脑中有一个区域叫海马区，它活跃起来，可以使人产生更多的记忆。而碳酸饮料中的糖分较多，在血糖升高的刺激下的确可以使海马活跃起来。对于那些脑力工作者来说，排除掉其它的负面影响，多喝些碳酸饮料，能提高工作效率。当然，对于那些有害健康的情况，我们也应想办法加以缓解，比如平时注意补钙、多清洁牙齿、多运动等等。
对于那些记忆力正在减退的人来说，脑中的海马区功能也正面临着减退。比如中老年人，他们往往觉得很难记住那么多的生活琐事，渐渐地就出现了老年痴呆的症状。而老年痴呆是目前医学上的难题，无法治愈，只能预防。但是碳酸饮料却可以推迟并预防老年痴呆，研究结果表明，适量摄入碳酸饮料可以使记忆力增长20%所以处处受制于人，为了长远之计不得不隐忍在内收敛锋芒。执剑人作为皇帝的左膀右臂，忠心耿耿地替皇帝做事。
而宦官为了维护自己的权势和地位不停地在敲打皇帝，并将一切敌对势力都抹杀，一人独大。其义女掌棋人为了复血海深仇所以对宦官言听计从。所有人都步步为营如履薄冰，互相防备。
2：感情戏套路感太重
前几集的剧情乍一看跟玩儿一样似的，为了坐实古装爱情的元素，所以刻意安排了几个乌龙发生，拉近了皇帝和执剑人的距离，来了好几个贴脸杀，外出打猎还多次给了牵手的特写。
种种“发糖”行为，不是说多余，就是在整体的架构中有些操之过急了，其实两人还没来往几次，也没什么互相欣赏的机缘，就硬拉呗。感情上没怎么拉近，先把两人的空间距离给拉近了。其实大可不必。水到渠成时这些动作才比较亲昵自然，反之则会有些刻意生硬，看起来没有什么甜甜的效果不说，反而还有点尴尬。
虽然如此，但是编剧还是有许多小巧思的，几个人的人物形象和他们的行事风格多多少少的都能够在前几集看出来。作为行事乖张，不畏强权，有勇无谋的执剑人，张予曦诠释得还算不错。
一、人最根本的素质，是让别人放心。因此，素质不能来要求别人，只能来约束自己。
二、回得了过去，回不了当初。
三、等待，是一生最初的苍老。
四、承认不勇敢，你能不能别离开。很多爱不能重来，我应该释怀。
五、我以为只要认真地喜欢，就可以打动你，原来只是打动了我自己；如果有一天你走进我心里，你会哭，因为里面全是你；如果有一天我走进你心里，我也会哭，因为那里没有我；如果有一天在喧闹的城市里，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视着那远去的背影，告诉自己那个人我曾经爱过。
六、一场红尘恋，一份千年缘，几缕隔岸相思，隐逸了多少楼台旧梦？在水一方，愿着一身荷香，乘一叶兰舟，划过秦时明月，穿过唐风宋韵，寻你在烟波浩渺的西子湖畔！只想，为你环佩叮咚，轻敲在每个念你的夜晚；只想，为你巧笑嫣然，抹去你一生的尘埃！
七、走的路会偶尔缓慢，遇的人会偶尔杂乱，放心的转身就有我，纯粹到昂贵的简单。
八、男生的爱是减分制，初见时什么都好，美丑缺点都无所谓，那时你是满分；但日子久了，分数越扣越低，渐渐就不及格了，所以他离开你了。女生的爱是加分制，开始你能挑出他的所有毛病；时间流逝，习惯了他的生活，分数越加越高；你离不开他了，同时他已经失去了耐心，所以你痛苦。
九、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
十、我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着 幸福被剥夺。
十一、如果你懂：我微笑时，只要握紧我的手，对我微笑就够了；我哭泣时，只要借我一个肩膀，静静陪我就够了；我委屈时，只要给我怀抱，让我只在你面前脆弱就够了；我任性时，要包容，因为是你，所以我才对你任性。全世界都可以不懂，如果你也不懂，我还有什么话可说。
十二、看得再清再淡，还不都是寂寞在崇拜。
十三、不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强，生活已经那么不容易了，何必再委屈自己。
十四、只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。这叫近者悦，远者来。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才会来归。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。
十五、一个人的夜，一个人的世界，很美，点点忧伤，思绪里有你。静静的我微笑着收藏那一份孤独，心里守候着那一份永恒之约。
十六、有时，爱也是种伤害、残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
十七、那一天，你为天涯，我为海角，两两相望，不能相依的绝望；那一世，你为明月，我为清泉，形影相错，不能交织的缘错；那一生，你在清水河畔，我在奈何桥旁；你深深的呼唤，我浓浓的情深。三生华发，一生牵挂，我们终究不是童话，与你，只是我倾情一生错过的漫画。
十八、心伤，心疼，心凉，心烦，心乱！我很矛盾，心里有一股无名的火闷在胸口，像要炸开！电脑也老是死机，更是倍感烦恼！后来看到七月真情流露的文章，眼泪再也忍不住的往下掉，天啊！我们到底做错了什么？
十九、还想到写些什么呢？时间还在眼前流失。止笔之想。对着时间打字，显然此时的我是无聊的。像是一只提线木偶，手脚在自己身上，但不由自己控制。我没有去关掉百度搜索出来的北京时间，只是倒了杯水，300ml，一饮而尽。
二十、微笑地去寻找一个不可能出现的你！
二十一、思念，是没有方向的风，吹散了岁月的痕迹。凌乱的舞步，走过漫长的四季，在温情日子里涅磐成诗。即使不能紧紧相依，也期盼有相互靠近的机会。渐行渐远的脚步，寸寸如伤的情感，在心与心疲惫的夹缝中，丈量出一种叫距离的殇。
二十二、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓、无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了
二十三、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。
二十四、一个内心丰富的人既不害怕独处，也不害怕人群，因为他们可以在独处时心中绽开大千世界，也可以在人群中保持一份恬淡清寂。
二十五、把自己想象成一块方糖，放在咖啡里，咖啡就不苦了；放到茶里，茶也不涩了。只要自己够甜，融在世界中，你的整个世界就够甜的。
二十六、彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。
冷静让人心痛的心情说说1树深时见鹿,你心底是谁
2念旧的人总活得像个拾荒者
3总有离岸的船 总有回家的旅人
4我不孤单，孤单只是情绪泛滥。
5久病才知谁爱你 深醉便知你爱谁
6故事很长告别旧巷我独自一人走
7曾经拼了命的追，如今发了疯的退。
8曾那么近的温柔，如今那么陌生的距离。
9等一人邂逅，绘一城烟火，只愿一世逍遥
10深谙世故却不世故，才是最善良的成熟。
11深夜里静静地想你，让泪水无尽的流。
12愿我们在彼此看不见的岁月里熠熠生辉
13如果你一无所有，那么让我做你的成就。
14在你心给我留一个无人代替的位置可好
15爱情就像一场戏。戏演完了就结束了。
16回忆曾经，但是是像看路人一样看本人。
17既然曾经绚烂过，又何须计较那么多
18隔着眼泪看世界，发现整个世界都在饮泣
19不闻不问不一定是忘记了,但一定是疏远了
20我的喜欢没那么温顺，甚至有一些小率性。
21我只是渴望得到一份永久，没有谎言的爱情。
22爱不是一个人的坚持，而是两心相交的暖意
23别试图走近我，一颗心除了他什么也没有。
24得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。
25我曾以为你是我的光，却没想到你成我的伤。
26你的曩昔我来不及参加，你的将来我奉陪究竟。
27即便目前说的不着边际，毕竟也是人陌疏途。
28谁又能清楚谁的深喜欢 ，谁又能了解谁的分开。
29最完美的结局就是陪我到最后的人果不其然确是你
30说要抓住时光的脚步陪我到荒芜的少年你在哪呢
31我跑得很慢 追的很蹒跚 但我从未想过放弃你。
32我想我不需要莫名其妙的冷淡和过期不候的温暖
33给不了你多少感动的话语，但我可以爱你很久很久
34若不是情到深处难自禁，又岂会柔肠百转冷如霜。
35放手不是不爱的借口，牵手才是天荒地老的永久。
36将心比心，以心换心，你怎样对我，我就怎样对你。
37我不想缺席你的未来，因为已经缺席了你的曾经。
38有个贴吧叫十年温他给你家的感觉欢迎来到十年温
39愿你念着他的名字入眠他就会在你的梦里出现。
40真正的陪伴经得起坎坷经得起平淡不论友情还是爱情
41想离开的人有千万种理由 想陪伴你的人赶也赶不走
42我回绝了一切人的暧昧，只为等你的一个不确定的将来。
43我们要成长的，不仅是说走就走的勇气，还有坚强隐忍和独立。
44习惯了回忆，习惯了思念，却始终习惯不了没有你的时光
45爱情并不是无尽的甜言蜜语，而是相度一生白头偕老的信念
46爱是一把手中的细沙，握得越紧，流得越快，最后，会一无所有。
47我只是你生命里的可有可无，追着你逆光的影子无处停歇。
48嘲笑自己孤单的如街边的流浪狗 只顾着奔走 忘记行人 也不甘拾人余沫 。
49写尽一段又一段的离情，字字如我心，笔笔如我情，总有千言万语，也难以阐述我对你的深情，你的无情。
让人心痛的说说
1、爱情最折磨人的不是离别，而是感动的回忆，让人很容易站在原地，还以为回得去。
2、当一个女生对你不哭不闹，不再对你撒娇，不再欺负你，对你越来越有礼貌的时候，那么恭喜你，你彻底失去她了。
3、其实你明白，这个年龄，谁都不会是谁的一生。
4、只是单纯的希望等到你难过时，让你看到你身边还有我。
5、我像个路人看着你的生活，心酸的是你的喜怒哀乐全不是为我。
6、一个人轻倚栏杆，望着无限夕阳，光影刻在了脸庞，微风舞动了衣裳，思绪漂越过海洋，孤独留在了心上。
7、有时候，就像这样安安静静的，是因为我真的累了。
8、我对你的思念如同空气，是我唯一不可缺少的。
9、看了一场看不懂的**，四处张望，发现别人专注而陶醉，才忽然明白孤独是什么。
10、你辜负了一个深爱你的，就会遇到一个伤你最深的。
11、也许你度过了很糟糕的一天，但这并不代表你会因此度过糟糕的一生。
12、懂得太多，看的太透，你就会变成世界的孤儿。
13、我喜欢淋雨，然后安静的看着自己的左边。
14、时间带走的不只是你，还有我的整个青春。
15、如花美眷，似水流年。回得了过去，却回不了当初。
16、当一个人不再拥有的时候，唯一可以做的就是不要忘记。
17、好想去找你，然后抱紧你，和你说声我好想你。
18、最可怕的是，把真心话告诉最好的朋友，而ta却把它当笑话告诉别人。
19、主动久了会很累，在乎久了会崩溃！
20、感情中最磨人的，不是争吵或冷战，而是明明喜欢，还要装出不在乎。
21、想念一个人，有时也许会面带微笑，但心却在流泪。
22、你也许已走出我的视线，但从未走出我的思念。
23、你说风好大，没说两句话，就悄然泪下。
24、你是我终生不治之顽疾疫病，始于心动终结于枯骨飞灰。
25、没有人比一个癌症患者更想活着，认识你以后，我连做梦都想多活一天。
26、我不会再继续喜欢你了，这段文字打完后我就准备离开你了。
27、我去翻他的过往并不是嫉妒，我只是难过，有种深情他从未给过我。
28、我可以永远笑着扮演你的配角，在你的背后独自煎熬。
29、爱一个不爱你的人，就像在机场等一艘船。
30、放下该放下的你、退出没结局的剧。
31、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以，我们变成了最熟悉的陌生人。
32、大家都不是小孩子了，怎么可能喜欢了就要在一起。
33、宁愿我没有遇到你，宁愿我们还是陌路人，宁愿你还想以前一样，这样我就不必再痛苦，这样我就不必再委屈！
34、回忆不是一个人变老的标志，反复回忆才是。
35、曾经的相濡以沫，现在的行同陌路。
36、那些久远到昏黄的时光，像是海浪般朝着海里倒卷而回，终于露出尸骨残骸的沙滩。
37、我尽量做到在最难过的时候自己熬过去，而不是想你陪。
38、如果你喜欢的人不喜欢你，那么就算全世界的人都喜欢你，你还是会觉得很孤独。
39、寂寞是一片黑色的睡莲，在无尽的黑色里，尽情的蔓延。
40、我要有多坚强才能在别人提起你的时候一笑而过。
41、你不会为同一个笑话笑了一遍又一遍，但你为什么能为同一个人哭了一次又一次。
42、后来，再遇见合适的人我也只能说你很好，只是时间不凑巧。
43、有些事情，坚持是好的，放弃是对的。比如，我爱你。比如，我等你。
44、你说你一直深爱我，你上她只是生理需求一时情迷，那我能不能躺在别人身下呻吟娇喘说愿陪你到白发苍茫。
45、伤口撒盐除了残忍，还能让人清醒。
46、绾青丝，挽情思，任风雨飘摇，人生不惧。浮生一梦醉眼看，海如波，心如皓月，雪如天赐。你自妖娆，我自伴。
47、不要否认自己的能力，只要没遗憾就会有希望。
48、当情太深而缘太浅，至少要好好说再见。
49、好像和谁关系很好又好像都只是泛泛之交。
50、遇见你是一种缘分，陪伴你是一份幸福。如果你想念，我就会来到你身边，如果你愿意，我就会一生为你守侯。
51、回忆，越美越可怕，越挣扎，眼泪越是要落下。
52、曾经口中的永远，最后都变成了匆匆那年。
53、你一定也试过翻看以前记下的东西，然后觉得幼稚可笑却又让你心疼。
54、早已注定的结局，只能选择沉默，所以学会隐忍，没有给自己留下任何奢望的可能。
55、如果没了网络，我们是不是会连晚安都错过。
56、失而复得的东西根本就回不到最初的样子，即便再好，也忘不了有段时间曾失去过。
57、怎么可能在拥有爱情的同时又拒绝受伤呢，别忘了，丘比特射出的是箭，不是玫瑰。
58、也许，走得太远的代价，就是寂寞。
59、旋转木马是这世上最残酷的游戏，彼此追赶，却永远隔着可悲的间隔。
60、就算眼前的这个男人，千般好，万般好，处处是优点，但是，他不爱你，这个缺点，你却永远改变不了。
61、别再问我过的好不好，我怕一开口，嘴里冒出的，全是孤独的味道。
62、你给的伤害，已经不是我的自我安慰范围内了。
63、如果有一天后悔了，请记住，我曾经像乞丐一样求过你。
64、永远不是一种距离，而是一种决定。
65、哭不带表我悲伤，笑不代表我幸福。
66、你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上。
67、给你倾城的温柔，恋我半世的流离。
68、要累积多少勇气，才敢去深爱一次。
69、你想走就走吧，我给你想要的自由。
70、雨滴拍打着我的脸颊、泪水雨水无声滴下。
71、人人都忙于自己的欢喜与悲伤，哪有空顾你的孤独。
72、时光时光，走吧。我很想念你行走的姿态。
73、不是不敢打扰，只是不知道还能用什么身份去打扰。
74、后来我过得很好，只是偶尔遗憾没有你的陪伴。
75、总在等着那一天，能忘记昨天的自己，忘记那些寂寞和悲伤。
76、注定要走远的人硬拉到身边也不会太快活。
77、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
78、可我与你唯一的合照竟是毕业照。
79、我爱你，就像你不爱我一样的坚决。
80、你的名字写下来不过几厘米那么短，却贯穿了我那么长思念你的时光。
81、如果生活的洪流注定我们分开，请你把我彻底忘记，勇敢地去寻找另一个开始，而我，却在此生将你悄悄想念。
82、因为在乎你，所以我总是解释，而你却总是说我在掩饰。
83、寂寞是笑靥后的思念，孤单是月夜下的徘徊。
84、我的男人，我就是爱，就算分手3个月甚至更久，我依然爱你。
85、你是我的避风港，听着一直哭，可是终究还是要离开你。
86、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人未必能陪你走到散场。
87、你依然保持着说早安晚安的习惯，只是我很久都没有再听过。
88、怎知红丝错千重路同归不同。踏雪寻梅方始休，回首天尽头。
89、不必去假装过得很好，其实没多少人在乎。
90、属于我光芒四射的笑容，我何处寻找。
91、世上没有丑女人，只有不会使用美图秀秀的女人！
92、不要以为分手还去你空间就是留恋，我拉完屎还看一眼马桶呢。
93、我能为你做的不多，但你需要的时候，我一直在。
94、最怕老友淡了联系，谁知老友已换了语气。
95、雪为什么是白色的，因为雪忘记了自己曾经的颜色。
96、感情的一路上或许芳草鲜美，又或落英缤纷，而最初总是让人倾心的。
97、你的悲哀在于不够成熟，你的可恨在于思想会如此肤浅。
98、如果只是遇见不能停留不如不遇见。
99、就像仙人掌，明明活的很好，却没办法再接受谁的拥抱。
100、曾经你让我动了心，现在却让我冻了心！
101、如果你经历真正的孤立无援，你会明白眼泪是最无用的东西。
102、旋转木马是这个世界上最残忍的游戏。坐在木马上的两个人周而复始的旋转，距离那么近，却怎么也触及不到。
103、一个错误就足以让别人忘记你所有的好，这是现实。
104、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。
105、用微笑装作不在意你的嘲笑，不关心你的离去。
106、请不要分了以后还记得亲吻过的承诺，你的永久已不属于我。
107、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
108、睫毛下的伤城。路过了谁的风景？谁的心？
109、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。
110、这些年唯一佩服的人就是自己，即使做蠢事都那么用心。
111、爱是我竖起防备，你却还是拥抱我。
112、有些人不会忘，由于不舍得；有些人必需要忘，因为不值得。
113、我像疯子一样喜欢你，你却像瞎子一样看不见。
悲伤让人心痛的说说一、天涯孤坐久，海角独行远。行行失芳踪，自叹缘难求。愿得一心人，白首不相负。忽忽偶相遇，相知如弥久。素手拂玉润，明眸转珠辉。相见尽欢愉，暂别小不乐。意若比翼鸟，情如连理枝。两情长久远，岂惜朝与暮。
二、不要悔，路是自己选择的，走过的，错过的，都是自己的情愿。很多事，不是我想，就能做到的。喜怒哀乐，牵着年轮的手，永无停止的前行，是健康，是平稳，把这几种原生态最本质的东西，拧成了一股绳，拴住了心脏当做纸鸢放飞，一跃升空，看见了天空的蓝，看见了大地的绿。
三、如果真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中，情不自禁念他的好，情不自禁回忆和他一起走过的时光，情不自禁为他做一些事情，情不自禁在乎着他的一切。同样，他爱不爱你，你也是能够感觉到的，而且这种感觉是相当真切和准确的，你不用骗自己，更不用勉强自己，如果真的不行，你要学会转身。
四、有些人，一旦遇见，便一眼万年;有些心动，一旦开始，便覆水难收。
五、爱你是我一生的主题曲，风霜雪雨是爱你的音律，每一个日子都在重复这首曲子，希望陪你渡过每一天！
六、命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。
七、学会宽恕伤害自己的人，因为他们也很可怜，被压力推动，不由自主。要知道别人光鲜的背后有着太多不为人知的痛苦，自己不喜欢的人，报之以微笑，默默为他祝福;对喜欢的人，真情流露、真诚相待就好。人在做天在看，冥冥中自有因果在安排，永远怀着一颗善良的心，持续做对的事。时刻提醒自己，改变自己，低调做人，高调做事。
八、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
九、蓝蓝的天空白云飘，白云下面我傻跑，背着LOVE行囊把你追，直到天荒地老，灵魂出窍。看见你精神百倍，梦见你忘却疲惫，想你想得无法入睡，别说你还无所谓，收下我的红玫瑰，你不爱我是你不对！
十、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
十一、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
十二、有的人，永远只适合活在另一个人的心里。
十三、时间是种极好的东西，原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的。也许偶尔会回想过去的美好，但是，人始终要学会向前看。
十四、世上所有的人终其一生，都在寻求某个宝贵的东西，但能找到的人不多。即使幸运地找到了，那东西也大多受到致命的损伤。但是，我们必须继续寻求。因为不这么做，活着的意义就不复存在。村上春树
十五、即便是流泪，也是一种纪念。就算是流泪，也回不到童年。
十六、爱不会因为时间而乏味，情不会因为地点而改变，心不会因为距离而遥远，所以我不会离开你！
十七、很多时候，我们总是希望得到别人的好。一开始，感激不尽。可是久了，便是习惯了。习惯了一个人对你的好，便认为是理所应当的。有一天不对你好了，你便觉得怨怼。其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。习惯了得到，便忘记了感恩。
十八、有些人喜欢你，有些人讨厌你。可是说到底，又有多少人真正了解你
十九、你没那么多观众，别那么累。
二十、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！
二十一、有得意就有失意，有成功就有失败。失意并不可悲，失败也并不可怕，只要能够坦然面对。人活着，其实就是一种心态，你若觉得快乐，幸福无处不在；你为自己悲鸣，世界必将灰暗。是非常有，不听当无；祸福相依，顺其自然。心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川。顺境淡然，逆境泰然。看穿了所有，就是看不穿自己的心。
二十二、爱情没有那么美，付出再多不后悔，爱情真的那么累，再多辛苦无所谓，因为爱，所以爱，只要你明白！
二十三、爱情寂静了，时光却遗憾了。
二十四、你要像个冷漠的大人，别轻易让情绪被绑架。不因为几句甜言蜜语就开心到飞起，也别因为少了某个人的消息就情绪跌到谷底。要习惯独处，一个人的时候，看看书、追追剧、学一首新歌，不要让孤独打败你。要明白，快乐是自己找的，不是别人给的。
二十五、如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐、午餐、晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。
二十六、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
二十七、明明在乎，却一次次装作不在乎。
二十八、时间是最公平的，活一天就拥有24个小时，差别只是珍惜;时间也是最无情的，如果你不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。那些比你走得远的人，不一定比你聪慧，只是每天多走了一些。
按照末次月经来推算预产期具体的计算方法是这样的，如果按照公历来计算，就是末次月经的月份加九，日数加七计算出来的预产期。如果按照农历来计算，末次月经的月份加九，日数加十五，计算出来的是农历的预产期。所以计算预产期，必须知道么次月经的时间根据末次月经的具体时间来计算，才能够正确的判断，但是有些女性月经不是很准确，可以通过第一次B超显示的孕周来推算预产期，这个准确性也很高。
孕中期护理注意事项
孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。
1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。
2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。
3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。
4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。
5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。
6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。
7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。
不知道有没有人跟我一样，回想起自己的2020这一年， 总感觉大部分时间都活在迷茫和焦虑中？
2020对我来说有点特别，是让我觉得有点后悔、有点意难平，但也算是有所获的一年。
自2019下半年辞掉了年薪23万且还有较大上升空间的工作后，因为一些原因暂时无法再就业，让我觉得有点不知所措和后悔，最终被迫成为一名半自由职业者。
（PS：半自由是因为我并没有全心全意在做这件事，所以自我定义为半自由~）
当然，后悔的不是裸辞，而是没有规划好工作和生娃这件事，人生的节奏被打乱了。
这对于30岁已婚未孕的女性来说，影响还是挺大的。
所以总会觉得有点意难平：假如当时……那现在……
但经过了一年的折腾、纠结和自我“救赎”之后，其实也慢慢想明白了，生活哪有那么顺风顺水，人生总会遇到很多挫折，就当它是为了让我们去磨炼心性的坎，迈过去之后自然就好了。
至少这一年，也没有白过。
最近参加自由职业群里的一个年终复盘活动，逐个写下自己2020年完成的一些“成绩”，才发现，其实这一年也可以做那么多事情。
在工作、生活上，想说一说2020年我完成了的11件小事。
纯粹是为了给自己做一个记录。
自由职业其实并没有大家看起来的那么光鲜亮丽， 看似自由，实则更不自由。
客户找你要随时回复、忙的时候没周末、太闲了收入又不稳定、缺乏社交，总担心自己跟不上行业步伐，每天都焦虑无比。
要有足够强的自制力、自律性和规划性，还得有一个人能活成一个团队的能力……
所以成为半自由职业者，我花了半年多的时间才慢慢接受。
经历了一段适应期，现在也慢慢进入状态，持续积累沉淀自己。
只是依然觉得自己自律性不够，工作时间比较随性，有时一周就工作两三天也是常事~
除了一些外部因素影响（后面我会说到），更多其实还是在于自己的时间规划。
其实在成为自由职业者之前的几年，我的工作本就是3C消费电子产品公司的品牌推广+新媒体运营统筹管理，所以对自媒体运营、品牌这一块是有几年经验积累沉淀的。
之前也申请了一个科技领域自媒体号账号，只是工作有点忙，基本无暇顾及处于停更状态，不上班之后，才又重新拾起。
到今年4月份，开始正式全面搭建个人自媒体体系，计划去打造个人品牌IP。
从抖音、视频号、公众号、知乎、小红书、头条、百家等全平台铺开，然后侧重在2-3个主要平台，其他平台只做内容同步更新。
所以现在，我其实 一直在运营着2个个人IP号 ，就是现在这个运营小小喵（全网同名）和另一个科技领域账号。
目前全网粉丝2万+，阅读量达到4500万+，也开始有越来越多客户来找合作。
当然，这个小小的成绩还远远达不到我想要的，所以也在持续精进中。
在代运营期间，
为其中一家全权运营的公众号带来了 翻倍的阅读量和3倍的粉丝增涨，其中策划的一次裂变活动为客户带来11万涨粉。
另外一家主要是做运营执行而不是全权运营，运营2个多月之后，慎重考虑之下还是暂停了这种纯执行的合作。
因为觉得没有什么太大发挥空间，做再久对个人也难有成长。
其实做公众号代运营有好有不好。
好的是一般签约后，在那一段时间里收入来源都比较稳定，而且只要多找几位客户，那收入也会高很多；
不好的是，你是帮别人做，随时得听客户需求，而且做得再好也是别人的品牌，一旦不再续约后，这个品牌就与你无关了。
想要长期发展，还是需要去打造出个人品牌。
其实我本来是没有打算做一对一咨询的，因为比较费时间，一个人忙不过来，下半年来，陆续有读者问之后，也就慢慢去尝试了。
一对一咨询，主要是针对想通过自媒体赚钱和想学习写作技巧的小伙伴。
比如如何靠写作变现、头条号怎么赚钱、怎么做视频号/抖音/公众号等~
然后根据每个人的需求和不同情况进行差异化指导。
现在他们有的靠做自媒体副业稳定月入4位数，有的还在持续学习中，从0基础小白已经慢慢学会怎么写东西。
有科技类、知识分享类、还有给客户做代运营的公众号文章。
其中20多篇文章，都是花了很长时间慢慢打磨的，基本3000字以上甚至上万字的新媒体运营干货文，这些干货在我公众号上基本都能找到。
emmm~回头想想，这一年写的有点杂，所以也一直在考虑，该如何去精简做到更专一。
从创意、脚本、拍摄、剪辑、发布等整套流程全部自己一个人完成，发到我的短视频平台上。
说实话，拍摄剪辑这个难度对于我来说有点大，而且花费的时间精力太多，权衡之后，还是决定暂时放弃短视频领域的内容创作， 专注到短视频运营技巧的研究、分析上，去做短视频运营指导。
这两个月跟一个知识分享的短视频客户合作，我只提供方案，客户来执行，目前发布了十几期视频，已经初见成效。
接下来打算继续在短视频领域深造，触达到更多客户，帮助更多客户实现短视频增涨。
一直觉得，脑图在很大程度上能有效提升我们的思维逻辑能力。
因为你在梳理这个脑图时，本来就是去梳理你的逻辑结构，久而久之，形成这种习惯之后，你就会发现你的逻辑思维会慢慢变得更清晰。
比如我做一个运营方案或写一篇文章时，一般都会先用脑图列出大概框架，然后再根据框架去做，这样就避免做的途中会偏离主题，每写一步都很清晰。
商单的写作和普通写作还是有差别的， 因为要按照客户的要求来植入他的广告信息，基本就是写软文，所以 要求会更高。
写商单也能更好锻炼自己的写作能力，不同类型的写作题材、方式都能快速出文，而且要有质量保障。
前面也说了，我之前本就是做的品牌营销推广，所以商单软文于我而言不是什么难事。难的是如何把商单都写成爆款。
有爆款案例才有更多说服力，而且微头条商单一般都是按阅读量付费，爆款越多，收入越高，有时候一条爆款微头条就能变现将近1000块~
所以，那些想通过头条号写作变现的小伙伴，微头条商单其实是个非常不错的方式。
细细碎碎写了这么多，感觉自己好像做了挺多工作，但仔细一看，却又没有特别突出的点，也没有特别突出的成就。
突然觉得，自己在上班时一直奉行的结果导向的工作原则，在这一年全都被我“遗忘”了。
做得再多，若没有一个出众的结果，真的觉得都是白做。
下一年，觉得还是需要 精简掉更多工作，专注在某一项上面。
就和我们做运营时的 “爆品思维” 类似，其中一项特别出色，往往比那些方方面面都还可以但没有特别突出地方的更好一些，更容易让人记住。
除了工作，2020这一年的生活也让我改变挺大的。
我前面说，有时候一周的工作时间最多两三天，就是因为需要经常跑医院。
如果看过我之前文章的人应该都知道，我其实是在全职备孕状态，经历过2次胎停，所以目前一直在四处求医，积极治疗调理中~
我大概看了一下今年来自己在各个医院的所有挂号记录，还有找的一些民间老中医，估计看了有四五十次医生吧~
也就是平均每个月至少去三四回医院，差不多每周要去一次。
嗯，比我更新公众号的频率高一倍~
这一年多来，我的生活基本就是围绕着这件事，工作也不可避免受到了很大影响。
这个过程真的很煎熬，有好多次都觉得自己熬不下去，要抑郁了。
但好在先生也一直在安抚、开导我，也就慢慢熬过来了~
其实任何事情，只要找到了原因，总能解决。
工作也好，生活也罢，不论遇到什么样的问题，我们都不要逃避，积极去找原因所在，然后对症下药，总会找到有效解决方法。
作为“过来人”，也真的建议准备要娃的姑娘们，一定要早睡，多运动，少吃外卖，真心的希望每位即将备孕或正在备孕的小仙女们都能顺顺利利做妈妈~
考驾照这件事我拖了好几年，以前总是找借口说忙，没时间，其实是懒、是害怕、不敢考~
害怕遇到太凶的教练，害怕自己马路杀手，害怕考不过各种……然后国庆前被姐姐硬拉着，就一起报名考了~
现在依然还没考完，争取年前拿证吧~
其实很多事情又何尝不是这样，还没开始做，我们就习惯打退堂鼓，找各种理由“劝退”自己。但哪有那么多理由，
要做的事、想做的事，先去做就对了，管他结果如何。
如果不去开始，那永远不会有结果。
前几年就一直对重庆这座网红城市充满好感，也去过两次，还挺喜欢。
没想到最后也找了一位重庆的对象，这可能就是缘分吧2333~
原本是计划去年的时候办婚礼，因为疫情延迟了，一直到今年9月份，就临时决定干脆国庆随便办一下就好~
于是，一家十几口人国庆期间几经周折跑到千里之外的先生老家去。
重庆的冬天来得有点早，婚礼那天有点冷还下起了雨，而我们搞的是户外婚礼……结果我跟老妈和小侄女都被冻感冒了。
婚礼整体比较简单，中间也有一点小意外，没那么完美，但每次跟先生谈起的时候，也依然觉得是满满的幸福。
有时候就是这样，遇到了一个对的人，不管跟他一起经历着什么，好的不好的，都会觉得是一段难能可贵的回忆。
这一年对我而言，不管是工作或是生活，变化都很大。
从难以接受、整日郁郁寡欢，
到慢慢放平心态，去接受变化，去改变自己，
也许这个过程久了些，浪费了好多时间，但终究也算是想明白了。
不管是自我安慰也好，是不得已的选择也罢，变化已经发生，就好好接受、适应，并去尝试改变自己~
你的2020又是怎样的呢？完成了多少件值得记录的事？
我们都知道，每一个生肖都有自己的传奇故事，经过多年的反复积累，给我们带来了不同的知识体验，比如择偶、出生年份等内容。今天我们就来了解下十二生肖的歇后语和2020生肖的歇后语，希望对各位朋友有所帮助，所以来看看吧！
十二生肖歇后语
老鼠骑猫3354你怎么敢！
老鼠过街——，大家都在喊。
老鼠进入书箱——，像书一样说话。
当老鼠看到猫时，它的骨头变软了。
老鼠用它的大头在后面拉铲子。
吃老鼠和猫很奇怪。
牛背上的马鞍——乱了。
两瓣牛蹄——
在喇叭上涂——，又尖又滑。
牛嘴里的草拔不出来。
老牛带着鼻绳3354跑不掉。
老牛拖着破车——，晃来晃去。
牵着牛鼻子走3354，让人家领着你。
虎牙拔牙——加粗
老虎嘴上的胡子3354谁敢碰？
老虎——下山来势凶猛。
虎山——谁敢拦？
老虎街——每个人都害怕。
老虎有翅膀——天。
兔子不吃窝边草——慈悲(绿色)
兔子的腿3354跑得快。
兔子的耳朵——能听到很远。
兔子嘴3354三件套
兔子的尾巴3354长不出来。
2020十二生肖歇后语
属鼠
老鼠过街——，大家都在喊。
当老鼠看到猫时，它的骨头变软了。
老鼠用它的大头在后面拉铲子。
吃老鼠和猫很奇怪。
老鼠嚼球——吃(客)气。
老鼠钻进风箱，——，两头都暴露在空气中。
牛
两瓣牛蹄——
牛嘴里的草拔不出来。
老牛带着鼻绳3354跑不掉。
老牛拖着破车——，晃来晃去。
牵着牛鼻子走3354，让人家领着你。
吃牛白菜——人见人爱。
泰格
老虎嘴上的胡子3354谁敢碰？
老虎——下山来势凶猛。
虎山——谁敢拦？
老虎街——每个人都害怕。
老虎有翅膀——天。
做个虎僧，——人面兽心。
兔子
兔子不吃窝边草——慈悲(绿色)
兔子的腿3354跑得快。
兔子的耳朵——能听到很远。
兔子嘴3354三件套
兔子的尾巴3354长不出来。
兔子能抓住乌龟。
龙
双人舞龙——有头有尾
不要硬拉马尾——，不对。
叶——虚情假意
龙胡子——没人管。
龙屎——臭名昭著。
鲤鱼跃龙门——高盛
蛇属
吃蛇鳗时间长——倍。
蛇钻进了竹筒，——只好往这边走。
钻蛇洞——，不考虑蛇头上的苍蝇，——自己的温饱。
蛇以——的曲率进入桶中。
蛇入曲东3354难退。
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