程序员那么可爱泡温泉是第几集

《程序员那么可爱》泡温泉是第3集。

第3集剧情：到了温泉酒店，姜逸城让陆漓和他一个房间，睡大床房，使得陆漓慌乱不已。趁着姜逸城洗澡的功夫，陆漓急忙跑出了酒店，不料遇到了张志远一行人，硬被他们拖着去泡温泉。为了不让张志远一行人发现自己的女性身份，陆漓穿了一件带有胸肌的短袖，这才躲过了一劫。殊不知，陈一鸣看到了陆漓换衣服的场景，发现了她女扮男装的小秘密，但没有声张。

角色介绍

陆漓

演员：祝绪丹

程序员。爱情斗士，非常崇拜姜逸城。为追求代码大神姜逸城，她女扮男装成为程序员，同时也为追求人生理想而投入编程事业，并凭借过硬的职场经验与智慧拿下学长姜逸城。虽然父母极力反对婚事，但在姜逸城父母的撮合下她与姜逸城结婚。她在酒后与姜逸城发生关系，面对姜母的询问，怀孕六周的她感觉逸城会赖账，她选择了隐瞒。

 休息方面： 一、每小时离开办公桌和电脑几分钟，如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿，搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开，伸几个懒腰快速缓解疲劳。 二、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。 三、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。 四，滴眼药水缓解眼睛疲劳和干涩。 饮食方面： 一、维生素A 胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 二、维生素B 芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 三、枸杞子 枸杞子的三种食疗配方： 1．枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2．枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。这个我感觉很方便。 3．枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 四．决明子具 它有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 综合来看有：首先，瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。其次，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最后，青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。 药物方面： 眼药水（但是药三分毒，虽然见效快，但不建议用） 使Windows XP快上几倍的三招，设置起来非常简单，但是文章又不乏实用性。 1、减少开机磁盘扫描等待时间，开始→运行，键入:chkntfs /t:0 2、删除系统备份 文件: 在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。开始→运行，敲入:sfcexe /purgecache 然后回车即可,近3xxMb。 3、压缩文件夹: 这是一个相当好的优化，Windows XP内置了对ZIP文件的，我们可以把zip文件当成文件夹浏览。不过，系统要使用部分资源来实现这一功能，因此禁用这一功能可以提升系统性能。实现方法非常简单，只需取消zipfldrdll的注册就可以了，点击开始——运行，敲入: regsvr32 /u zipfldrdll。然后回车即可。 麻烦采纳，谢谢!

程序员工作时间久，久坐，腰肯定受不了，所以护腰很重要！这样就可以做到不变胖和保持好的身形，而且也是保护肾脏！

好的护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。产品安全，使用方便，作用持久。

加压，避免变胖（嘿嘿嘿）

对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

支撑（可以保持和好的身形）

较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部

不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

电脑桌是一种用来放电脑的桌子。是很重要的办公及生活用品。现代的电脑桌款式多样质材多样，设计也多样化。随着社会和科技的进步，电脑桌的款式设计也是日新月异。

电脑是一种特殊的电器，它不同于电视、音响的地方就在于人们在使用时须始终近距离操作，因此对电脑摆放的高度、键盘鼠标的位置都有特定的要求，普通家具大都不符合条件。俗话说“好马配好鞍”，选择一张合适的电脑桌，就能使你在操作时轻松惬意，电脑桌提高工作效率。

电脑桌由四边包有塑胶软边的中密度板，经螺丝拼装固定而成。中密度板具有重量适中，防火、防潮、耐酸碱、抗静电、价钱便宜的特点，很适合制作电脑桌。而有些所谓高档电脑桌，由纯木料制作，价格昂贵，精明的消费者想必不会掏这份冤枉钱。电脑桌表面的三聚氰胺漆分为光滑(光面)和磨砂(麻面)两种。麻面漆手感好，不打滑、不反光、用湿布擦拭后无水渍痕迹，但价钱要贵三、四十元。

电脑桌的样式很多，经过认真比较，感到不能单纯以抽屉和格层的多少来判断实用性。笔者选择的电脑桌结构非常简洁，同时价格也低。上部为一抽屉和一个键盘托架(二者宽度相同，可以互换位置)，下部仅有两块隔板，是这么安排放置的：桌面左半边放卧式机箱及显示器，空出的右半边可临时放置文稿、计算机参考书,平时还可作为书桌使用。小抽屉内放说明书、启动盘、杀毒盘、常用光盘等，随用随取。下面两隔板左、右角上各放一音箱，不占桌面。这种款式最大的好处是卧式、立式机箱都适合，双腿伸展余地大，可以并排坐人，一块儿切磋技艺、一块儿玩游戏;并且键盘托架可根据需要灵活安置在左边或右边,很适合家庭使用。如果你喜欢“一头沉”式的设计也没关系,但购买时应注意，人坐的位置应在电脑桌的左侧，右侧留出地方放鼠标垫。

购买电脑桌时应注意板材平整，漆层无起泡、脱落、颜色均一、边缘结合处无毛碴、塑胶软边伏贴无翻卷、抽屉、键盘托架推拉顺畅、桌子整电脑桌体平稳不摇晃。顺便提一句,电脑桌买回家，应放置于通风良好、阳光直射不到的地方。

希望我能帮助你解疑释惑。

作为被全球其他国家无比羡慕的第一的快递投递速度，越来越多人选择在家宅着，通过网络和外部保持着联系。外卖可以电话叫，拉撒睡则可以在自己温馨小屋，甚至不少自由职业，例如码农、或者写稿人、文案编辑、美工、淘宝客服等，只要一根网线，就能在加工作。如果不是因为快递，或者家中垃圾堆放不下，我想如果他们想，半年不出门也是可以做到的。

但是长期在家，容易心情郁抑，许多一些朋友也找到应对之策，那就找个主子吧，所以大家能看到，中国的宠物市场节节攀升，在这些数据的后面，对应的是越来越多人选择在家宅着。不寂寞了、吃喝有保障，还有薪水保证能很好的活下去，网上资源那么多，似乎这就是天堂吧。

不过只要你呆的稍微久一点，你就明显感觉到缺少一种生气，不是猫猫狗狗到处窜动的生气，也不是家中种的绿植生气，而是一种由内而外的东西。道家说，人的肩上有三把火，那三把火就是每个人的生气，生气越旺，人的精气神越好。

那在家如何变得有生气，而不是大家心中那种普遍印象的死肥宅，他们低头、耸肩、颠着个大肚子、留着口水、驼背弯腰，简直不敢往下想。想要改变很简单，在家运动，多出去就行，人是社交动物，多交流，才不会社恐，才不会和社会生活脱节脱钩哦。

在家锻炼让自己看起来有朝气有生气，其实很重要一点就是锻炼胸部，不必太多器械，徒手或者用哑铃、杠铃、拉力器就行，那我们来看，如何宅家就能打造出好看性感的胸肌吧。

第一个动作：俯卧撑

俯卧撑、引体向上等，都能刺激锻炼到上胸大肌、前三角肌和肱三头肌哦，在家除了锻炼俯卧撑，其他的动作也可以是不是锻炼起来。

第二个动作：单臂杠铃推举

此动作可以有效刺激胸部中束和上述，对于手臂二头肌，也可以大幅度增加你手臂力量。看谁还敢嘲笑你肥宅萎靡无力？

第三个动作：拉力器夹胸

想要有沟必火么，多锻炼此动作吧！

第四个动作：哑铃侧平举扩胸

不做死肥宅，赶紧一起来锻炼吧。

 每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。

换吧，EUREKA易瑞康亲测物超所值，以前就很喜欢我的这把椅子，近期尤其是这样。这段时间在工地监理，同时，公司还分派了大量的数据统计工作。我每天除了工地爬楼梯就是不停的做表格。可是工地的办公室连个像样的凳子都没有，只给我了一个四腿的高塑料凳，坐的腰酸背疼不说，屁股上还都是小圆孔印子。

找了个货拉拉把我的EUREKA易瑞康拉到了工地，说真的，从来都没像现在一样这么爱我的EUREKA易瑞康。不仅腰酸改善了很多，之前，每天胳膊架着打字，肩膀也很酸，调整了高度后，胳膊可以支撑在工学椅的扶手上，肩膀打开的感觉又回来了。

而且，在工地还有了新的发现。这把椅子一点也不闷汗。工地的板房里空调不太好，出汗归出汗，但坐垫位置不会觉得闷热，皮子不会漆在身上。EUREKA易瑞康优点+1。换了吧，早换早舒服。