男人答，你要是不锻炼，真的可能没有胸肌吗？

不锻炼也会有只是瘦的人是平的，而天生基因好的长的壮的会有一点明显，如果想要胸肌很大和六块腹肌长的长明显的话，只有通过锻炼胸肌和腹肌，才会越变越大炼出很完美的线条，营养也要跟的上，锻炼完要多吃肉和蔬菜水果，也就是说蛋白质和维生素。

肌肉消耗的能量是比较高的，从生物体发展的效率原则来看，没有一个有机体会养一些日常不用的肌肉来浪费能量。无论是中国人还是美国人，都是一样。而现在中国男性多数胸肌围度不大（注意：不是“不壮”，因为力量不只由肌肉体积决定，还要包括神经反应系统、能量供给系统的效率），一是饮食习惯，如蛋白质摄入、吸收的限制；二是运动习惯，比如，三大力量训练，各级学校都几乎不做，更不要说普通百姓了。

另外，没有专门训练或不是从事相关工作的，胸肌根本不可能完全显现（除非瘦到没脂肪），能看到的主要都是脂肪，所以也不是胸部大就一定壮。

练出可以说是男人的终极梦想了，不仅男人很喜欢胸肌，而且女人也很喜欢。胸肌也可以说是让男人产生自信的一部分，很多人选择健身就是为了锻炼胸肌。很多人认为通过节食来消除胸部脂肪，可以很容易地锻炼胸肌。不过我想说，请不要盲目跟风，用节食的方法来瘦身，因为在锻炼中，这种方法是极其不健康的。接下来我将说说练不出胸肌的原因。

1 练不出胸肌可能是由于你的身体脂肪率高。如果你不降低你的脂肪率，无论你多么努力锻炼，无论你使用多么有效的方法，你都是无法练成任何胸肌的。

2 饮食不均衡，以及不能增加更多的营养。俗话说，胸肌来自于厨房。如果你想要拥有迷人的胸肌，你需要控制你的饮食。最好选择较轻的饮食，以及高蛋白、高纤维、低脂肪和低钠的健康摄入。

3每天做过多的胸肌练习。因为胸肌也是需要休息的，所以你不必每天都锻炼。放一天假是你最好的选择。

4 可能训练太单调了。你只做一两个动作吗是力量训练还是有氧运动要想达到锻炼成胸肌的效果，一定要把力量训练和有氧运动结合起来。

以上都是练胸肌的方法，而对于那些想快速练出胸肌的人，我只告诉你一个答案，那就是俯卧撑，我不是军人，我没有胸肌，但是我知道俯卧撑是练胸肌最好的方法。

可以不过现在离征兵还比较早一般每年11月开始军校生从六月份左右然后关于体检,体检主要从体重,身高,视力,身体的各项机能,如是否有传染病,心脏病,等不适训练的疾病身体是否畸形体检合格后不是政审都合格后还要看那一年的征兵名额名额多了还会有淘汰无胸肌不影响征兵体检因为入伍后不怕你不长胸肌如果你想,三个月时间也够你长胸的了如果有那意向,你也可以提前做相应的训练,因为不管你入不入伍有个好的体格是男人应该制备的要不看起来这男人就有点弱小