为什么我戴玉肩膀很沉有不适应的感觉，是不是别人说的自身湿气太重？玉带珠链大概360克，是不是太重了

这里快一斤了，对于一些娇小玲珑的女性而言是有些负担，不过喜欢就戴着，觉得太沉，我感觉跟你的气血有关，平时跳下绳或者跑下步锻炼下，把体质提上来，就不会这样觉得了。至于湿气重，如果你是生活在南方下游之地，身体再好的人也会有湿气的，多喝点祛湿汤水，平时多喝点水就可以的了。

那是湿邪太重了，拔火罐留下的罐斑以及颜色的意义

　　（1）罐印紫黑而黯：一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，当然，如患处受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。如印迹数日不退，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如走罐出现大面积黑紫印迹时，则提示风寒所犯面积甚大，应对症处理以驱寒除邪。

　　（2）罐印发紫伴有斑块，一般可表示有寒凝血瘀之症。

　　（3）罐印呈散紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之证。

　　（4）淡紫发青伴有斑块，一般以虚症为主，兼有血瘀，如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。

　　（5）罐印鲜红而艳，一般提示阴虚、气阴两虚。阴虚火旺也可出现此印迹。

　　（6）罐印呈鲜红散点，通常在大面积走罐后出现，并不高出皮肤。如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。（临床中有以走罐寻找此类红点，用针刺以治疗疾患的。）

　　（7）吸拔后没有罐迹或虽有但启罐后立即消失，恢复常色者，则多提示病邪尚轻。当然，如取穴不准时也会拔无罐迹。也不能以一次为准，应该多拔几次确认是否有症症。

　　（8）罐印灰白,触之不温:多为虚寒和湿邪

　　（9）罐印表面有纹络且微痒:表示风邪和湿症

　　（10）罐体内有水气:表示该部位有湿气

　　（11）罐印出现水泡:说明体内湿气重,如果水泡内有血水,是热湿毒的反映

　　（12）拔罐区出现水泡，水肿水气过多者，揭示患气证

　　（13）出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛兼见身体发热者，提示患热毒证;身体不发热者，提示患淤证；

　　（14）皮色不变，触之不温者，提示患虚证；

湿气重容易胖什么部位

湿气重容易胖什么部位，湿气太重的人，容易导致小腹水肿变大，造成了肥胖的假象，所以，发现自己的肚子变大，而且又不是脂肪的病理因素，那么就要注意是湿气的影响了，那么湿气重容易胖什么部位呢。

湿气重容易胖什么部位1

一、肚子变大

湿气多的女人第一个最显著的特征就是肚子会变大。腹部又大又冰凉，夏天来了，出的汗也多，容易失眠，月经也少。稍微运动一下就会很累，身上很黏，洗了澡也很快出虚汗，有这种情况的女性就要祛湿气。

二、小腿变粗

小腿粗的话一般人会觉得是肌肉腿，是运动后没有拉伸造成的。但其实这也和湿气有关。女人的体内湿气多了会阻碍血液里面水分的循环，造成下肢水肿的情况。特别是一些湿气特别重的人，用手指按压小腿，如果出现坑的话就是湿气造成的。

三、上肢变大

还有的人湿气过重会体现在上肢肩膀部位变大变宽，很容易堆积大量的湿气，从而使肩部变得很胖。但是腿部却是不胖的，给人一种很壮的感觉。这对女性来说也是减肥最痛苦的时候，减上半身总是减不下去，其实这时候应该祛湿气。

四、、舌头变大变扁

正常人的舌头是小巧偏厚样子的，而湿气重的人的舌头是又大又扁样子的，且舌苔很重，有难闻的口气，舌头边缘还会有一些齿轮状的凹凸，手脚冰凉没有温度。这也是体内湿气重的表现。

祛湿要多做以下三件事

一、按摩委中穴

委中穴位于腿窝的中心点上，走的膀胱经。膀胱经是人体用来排毒去湿的。所以按摩委中穴可以帮助人体将经脉打通畅，从而将湿气排出去。经常按压这个地方，敲打不少于49下。轻轻松松帮助祛除湿气。

二、揉捏合谷穴

合谷，属手阳明大肠经。经常按摩这个穴位可以增加大肠对食物的消化和利用，增强代谢功能，让身体排出多余的水分和湿气。从而达到祛湿气的目的。不仅如此，按摩这个地方还可以缓解面部毛孔粗大有粉刺的问题。让爱美的女性更爱自己。

三、吃薏米

薏米是专门来治疗湿痹，通肠胃，消水肿的。医书上记载，薏米可以消除因为湿气带来的水肿，从而达到减肥的目的。不仅如此，薏米还可以养血滋补身体。可以说吃薏米是祛湿气的好方法。

导致女人湿气重的原因有很多，比如房子潮湿，喜欢喝冷饮。当身体有4个部位发胖了，就要想想是不是湿气多的原因。祛湿气往往不是那么简单就祛除了，它需要女性改善生活环境，多吃薏米，多按摩穴位。健康美丽的生活才是祛湿气的最终目的。

湿气重容易胖什么部位2

为什么湿气重会发胖

主要原因是体内湿气重水分滞留，容易导致内分泌失调，更容易发胖。具体湿气是怎么来的？其实与肾脏、脾脏有关系，这是我们身体中两个起到管理水的器官，肾脏更喜欢水，而脾则不喜水，它喜欢在干燥的环境，当摄入食物后，体内会产生热量，这样水会被蒸发产生气，这就是肾脏的工作，它会使水分遍布全身。

而脾则是主要肠胃，它会将体内部分吸收到血液中，再利用血液循环输送到肾脏，转化为尿液排出体外，两个器官的功能，它们二者合作能完成体液循环工作。如果循环出现问题，那水就会滞留在脾内，使湿气加重。水分滞留越多，身体就越容易发胖，这就是为什么湿气重会发胖的诱因。

为什么有人说自己喝凉水都会长肉，怎么减肥都瘦不下来，我们把这种胖叫虚胖，其实说白了就是湿气过重导致的。当体内有大量水湿存储的时候，想减肥必须先以调理湿气为主，只有把水湿问题解决了才有机会通过其它方式减肥瘦身。

若只是一味的控制饮食，参与运动，湿气没有得到解决，那坚持再久减肥成果也不如意。不夸张的说湿气和脂肪一定是好朋友，中医里这种症状被称为痰湿，

如何调理湿气重，主要从饮食、运动、代谢能力、中医调理这几方面着手，每一项都要做到，在饮食方面尽可能不要吃含糖量高的食物；运动则是为了加快排汗速度，这样体内的湿气就能通过毛孔排出体外；而代谢能力则是指排尿、排便次数，次数越多，越规律，对消除湿气越有效；中药调理这一点相信大家都比较理解，有中药配方辅助调理湿气，效果事半功倍。

湿气重容易胖什么部位3

1、 肚子是否变胖

中医认为湿气于脾胃有着很大的关系，由于脾主运化，脾胃受损时，不能为胃行其津液，将导致水液在体内的停滞，产生水湿，不能及时的将湿气排出体外，反而会加重湿气，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，导致我们的肚子越来越大，赘肉越来越多。

2、 腿是否变粗

脾是气血生化之源，脾气充足时，气血运行流畅，身体的毒素垃圾都能及时的排出体外，但是当脾胃受损是，气血运化不利了，身体的水分很难及时的排泄出去，湿浊在身体的成分增多，而湿气常常喜欢堆积在下身部位，容易在腿部堆积，和脂肪混在一起，导致腿部变粗、会出现酸痛

3、 眼睛是否变肿

眼睛水肿就是体内的湿气过重常常无法及时的排出体外，而下眼睑比较松弛，水分很容易堆积在眼睑，所以造成水肿。因此出现眼睛水肿的要排出前一天晚上是否喝过多水造成的，要引起注意。

湿气重的人日常生活中可以适当的运动，促进身体的代谢，来加速湿气的排出。要减少油腻食物的摄入，以免给脾脏造成负担，造成湿气的加重。可以适当的多吃些有利于健脾利湿的食物，减少一些不良的习惯养成，都有助于减少湿气的生成和排出。

这就是治疗的延伸和扩大了，暂且不说肩周炎是不是因为湿气太重引起的，单单就把肩周炎的问题转移到祛除湿气的方向就是一个治疗方向的偏移，这是有违治疗原则的。既然你的目的是解决肩周炎的问题，起码的任务就是先把肩周炎的问题解决掉，这才是基本的要求。不要扯什么是因为湿气重引起了肩周炎的事，每个人都或多或少的存在湿气，湿气跟肩周炎之间不存在直接的因果关系。

很大程度上，这也跟你对问题的认知不多有关。在治疗中出现的疹子问题，因为不知道其所用药物和方法，故不宜对其治疗方法进行评述，但疹子并不意味着这个治疗是有问题或是正常的反应，这些仅仅根据你的一个简略描述是无法做出准确结论的。

现在的重点在于你自己要对这个治疗做出判断和选择。任何真正的治疗都是在严格的科学推论和大量实际试验后验证为有效者方可称之为治疗，这必是在正确的思想和意识指导下展开的一系列正确活动，这些正确的思想和意识能指导之前的准备、药物、方法、器具的正确性，从而才可得到正确的结果。所以患者自己掌握和具备这些正确意识和原则是治疗的关键。

那在实际治疗时，这些原则是些什么呢，如何才能依次找到正确的方法呢，这些下次接着详细讲解。

   湿气过重是对人体一种长期的伤害，稚气分为内湿和外湿，内湿一般是由于自己饮食不当或者外湿入体导致，或因肾阳衰弱引致脾阳不振而形成。失责可能是因为居住的环境过于潮湿，或者梅雨季节的来临。有一句古话叫做“千寒易除，一湿难去”。可见湿气重真的是一个非常烦人的事情，也会对我们的脾脏和身体各方面都有影响，比如造成我们食欲不振、浑身无力、皮肤水油平衡失调等。

    可以说除湿是一场长久战，决心除去湿气的，就表现要严格控制自己，结合多方面的手段。最简单的方法就是运动，运动是保持健康最简单的方法之一，通过运动排汗的过程中，能将我们体内的湿气排出，是的，同时还达到了强身健体的作用，并且运动会调节神经系统，释放让人愉快的神经物质，对我们的心理健康也有帮助。第二个就是食疗，如果想要通过食疗祛湿最好的材料，就是薏米。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，的服用可以利水渗湿是祛湿常用的材料之一。另外还有花旗参、荷叶、白术、土茯苓、木棉花、茅根等也是祛湿的佳品。现在还有一种比较火的方法就是拔罐，拔罐可以刺激人体的血脉，帮助我们的血液流通，同时也能舒缓我们的神经，减轻头痛头晕等症状。拔火罐可以起到舒筋活络去除体内寒气的作用，并且拔火罐还可以祛除邪气。除了这些自身能够调节的东西以外，还需要注意的就是我们的生活环境，保证室内常通风，不要坐在地板上玩耍，在房间内潮气重时，要适当进行除潮的工作。在天气潮湿或者下雨时，尽量减少外出，要川味干的衣服，盖潮湿的被子，也在洗完澡和洗完头发之后要充分的擦干。

  体内湿气过重，会让我们感到困倦，而且四肢沉重。无论是对于我们的日常生活还是工作，都会有一定的影响，使人没有精气神，人的脸色也不好看。所以除湿是很有必要的一件事，我们需要结合运动和其他的方法一起，长久地坚持下去。

拔火罐要避开大动脉 每次拔火罐可留罐10－15分钟 每个拔过罐的部位印色未退不能再拔 直到颜色消退方可再行拔罐 体内湿气重是会拔出水汽的 如感觉太痛时 要马上离罐 待续性的拔火罐是会造成身体虚弱的 拔火罐后2小时内不要湿水 洗澡 拔罐后最好能喝些暖开水或红枣水 以补充水分和血气 脖子上的伤如感觉不太坏就没事 别再去加重它就好 如感刺痛可涂上双氧水处理一下 拔火罐时 如拔不出颜色 即表示那里健康 可以较长时间都不用再拔罐了 希望我的解答能有助于您 祝您健康~~