请问健身中的RM是什么意思啊？

请问健身中的RM是什么意思啊？

rm表示的是相对重量，8rm是指你最多能够连续完成8次的重量，或者说，你能够连续完成8次的最大重量。前提是动作标准，不要借力作弊。

一般来说，增长最大力量用1-5rm的重量来练习，增肌用6-12rm的重量，减脂用15-20rm的重量，每组至力竭。（但是对于新学员，我们都是说8-12rm，每组10次）

健身中的cti是什么意思

侧踢的简写。一定是一个健身操里面的一个动作。楼主，这个其实您并不难理解！真的！

健身中的cross是什么意思

CrossFit健身训练体系起源于美国，由Greg Glas an教练于2000年创立，发展至今已是一套十分成熟的健身体系。CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素，完成运动所需要的条件。

CrossFit健身训练，与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素[1] ，完成运动所需要的条件。

CrossFit健身体系相对于传统的健美方式，更接近于自然的健身，有效时间内更利于身体全面的锻炼，多花样的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练，正是这点受到搏击、军队、运动员等群体的喜爱。

CrossFit这个训练系统每年会举办一次CrossFit Games，来竞争谁是地球上最强健的男人及女人(The Fittest on Earth)，ESPN运动频道也有进行转播。而CrossFit健身训练也隐含了Boot Camp群体训练的概念，一群人．一起进行训练，可以在室内或是室外。以群体一起训练，相互鼓励打气下，完成一个体能训练，而且有有团体治疗(Group Therapy)的功效。

运动起源

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CrossFit, Inc是一间美国健身公司，于 2000 年由 Greg Glas an（及 Lauren Glas an）创立。公司在全球有 4,400 间（主要位于美国）有联系的健身室提供CrossFit健身计划，人们亦会跟随该公司每天在网站上张贴的新健身动作，以执行 CrossFit 健身计划。

CrossFit健身训练体系综合了田径、体操、举重等许多动作进行无间歇练习。这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组，或者在规定组数下以尽量少的时间完成。运动生理学家认为，高强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。

CrossFit健身训练体系的WOD(Workout of the Day)，也就是CrossFit健身训练体系每天都会提供一个训练的菜单，让各地运动的朋友一起来参与。而WOD也有另一个名称：Workout Of Death(死亡)，极限的训练，如果你认为自己能行不妨尝试一下。WOD的项目并不多，2~3个项目，以循环式训练进行，根据项目的难度会进行不同的次数。不只是肌肉，而且兼顾到你的心肺功能。有兴趣跟进的可去CrossFit, Inc官网查看WOD每日菜单。

常见误区

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1，CrossFit健身训练动作简单，无新意。

三要素中的多变性可根据基础动作变化出无穷的花样。

2，CrossFit健身训练就是耐力训练。

它除了多组数的高强训练外，在利用器械训练时完全可以提高负重重量。

3，CrossFit健身训练需要很多专用器械和场地。在CrossFit健身训练中，不见得需要很多的器材、设备、场地，各地CrossFit健身训练团体有有属于自己的训练方式，比方说，下面的训练方式，是不需要使用到任何器材的。

仰卧起坐(Sit-ups) – 50 下

跳绳二回旋(Double Unders)- 50下

仰卧起坐(Sit-ups) – 50 下

前跨步行进(Walking Lunges) – 50下

仰卧起坐(Sit-ups) – 50 下

波比(Burpees) – 50下

仰卧起坐(Sit-ups) – 50 下

转自网络，仅供参考，望采纳，谢谢

健身中的反复是什么意思

你好：

在书的不同内容地方，意义往往不同。

多半是一组动作。也有极个别是一个动作的。

谢谢！

多看看书，还有多运动运动，对我们的身体是有很大帮助的。

其实关键的关键还是在于运动与吸收，对吧！

还有更关键的那就是坚持。

预祝你健身成功。

健身中的耸肩是什么意思？

如果是负重耸肩，那就是主要锻炼斜方肌；如果不负重，那就是对肩部肌肉群的放松。

健身中的cable dead lifts是什么意思

绳索硬拉，就是用你平时练三头肌钢线下拉的家伙练硬拉

健身中definition是什么意思

definition

英 [ˌdefɪˈnɪʃn] 美 [ˌdɛfəˈnɪʃən]

n 定义;规定，明确;[物]清晰度;解释

ATP健身中是什么意思

说明正在积极的健身中

英文缩写: ATP中文全称: 积极的训练

英文全称:

Active Training Period

健身中w和m是什么意思

M：Medium正常中等宽度；

W：Wide加宽。

选择鞋靴，首先关注脚长，其次关注脚型，欧美鞋号用字母表示肥瘦度：

欧美鞋号肥瘦型分7 个：

A\B\C\D\E\F\G型，以A型最瘦，G 型最肥。

X-Narrow特窄：

女鞋S号或AA号

Narrow窄：

女鞋N号或A号，男鞋N号或C号

Medium正常中等宽度：

女鞋M号或B号，男鞋M号或D号

Wide宽：

女鞋W号或D号，男鞋W号或EE（2E）号

X-Wide特宽：

女鞋XW号或EE（2E）号，男鞋XW号或EEEE（4E）号

drag，英文单词，动词、名词，作动词时意为“拖拉，拖曳；硬拉硬拽；强迫；勉强；拖着 （受伤的脚或腿） 行走；缓慢而吃力地行进；拖累；拖沓；（用网或钩）在水中搜寻；（用鼠标）拖动；（某物）拖地；疲惫地去某处；抓；

（船）拖动（锚）；（船）走锚”，作名词时意为“拖；拖累；阻碍；讨厌的事；吸入一口烟；（喜剧演员）男扮女装；（作用于行进中的飞行器或车辆的）空气阻力；（横穿城镇的）主干道，（匈）德劳格（人名）”。

一、单词发音

英[dræɡ]美[dræɡ]

二、短语搭配

Drag Box 积木逃跑 ; 下砂箱 ; 下模箱 ; 下型箱

form drag [流] 形状阻力 ; 型阻 ; 船形阻力

drag one 磨磨蹭蹭不情愿 ; 行动缓慢

Drag rod 拉杆 ; 牵引杆 ; 转向直拉杆

Drag Layer 拖动层 ; 移动分层 ; 拖动图层

parasite drag [流] 寄生阻力 ; 废阻力 ; 废阻力系数 ; 寄生阻力系数

arm drag 托臂摔 ; 拖臂 ; 拉臂

drag flow [流] 阻曳流 ; 正流 ; 粘性流 ; 阻力流

drag classifier 刮板分级机 ; 耙式类析器 ; 翻译

三、双语例句

Just be careful not to drag them down!

只是要小心不要也把他们拖下水

It should give us energy, not drag us down

它应该给予我们能量而不是拖垮我们。

Drag onto the page to add washer or spacer with adjustable inside and outside diameters

拖到绘图页后，可以添加内径和外径都可调整的垫圈或垫片。

问题一：日语里无理是什么意思 为什么楼楼会认为不对呢？

问题二：请问日语，无理的意思？ ……意思就是困难，或者办不到。这个词的意思不是定死的，它就是拿来表明：这个事不干为妙（我不想干。）

日语是情感表达极其细腻丰富的语言，它的很多元素都建立於此。学日语，你不钻研科学的话，就不要深究词的具体翻译，而是要去体味。

问题三：日语里无理是什么意思 无理 むり muri

（1）〔不合理〕无理wúlǐ,不讲理bù jiǎnglǐ,不合理hélǐ

无理を言う／不讲理

无理な要求を出す／提出无理的要求

それはあまりにも无理というものだ／那也太不讲道理了;那也太不合理了

あなたが怒るのは无理もない／你生气也是理所当然lǐ suǒ dāng rán的

（2）〔困难不可能〕难以办到nányǐ bàndào,勉强miǎnqiǎng;不合适bù héshì

いまは无理だ／现在不行

それは无理な注文だ／那无法办到

その仕事は彼には无理だろう／那个工作对他来说恐怕有些勉强

こういうことを君にたのむのは无理かもしれません／托你办这件事也许有些太难为你了

このお天荬,子どもに家にいろというのは无理だ／这么好的天气竟让孩子呆在家里,太过分了

（3）〔强引に〕强制qiángzhì,硬要yìng yào,硬逼yìngbī,强迫qiǎngpò

无理に笑う／强作笑脸

无理に引っぱる／硬拉

无理にもって行こうとする／硬要拿走

无理にPさせる／强制劳动

无理に承诺させる／强迫人家同意

（4）〔过度〕过分guòfèn,过度guòdù,不量力bù liànglì

[无理] むり muri

名

形动

无理;不讲理;勉强;不合适;强制;硬逼;过分;过度

问题四：日本语中无理这个词是什么意思 无理(むり）、罗马音（muri),意思是不可能，不现实的意思

问题五：无理是什么意思 就是没有道理，不讲道理

道理也就是通常的逻辑因果关系

还有就是事物的发展规律

问题六：无理取闹是什么意思？ 解 释 原谓蛙声只是没来由地喧闹。毫无理由地吵闹。指故意吵闹、捣乱。 出 处 唐・韩愈《答柳柳州食虾蟆》诗：“鸣声相呼和，无理只取闹。” 用 法 连动式；作谓语、宾语、状语；含贬义 示 例 清・赵翼《殴北诗话・李青莲诗》：“如李长吉'石破天惊逗秋雨'，虽险而无意义，只觉～。” 《新华月报》1979年第1期：“在群众中，有些人损公肥私，无理取闹。” 近义词 无事生非、寻事生非 反义词 息事宁人 歇后语：无赖打路人, 单褂掉在泥坑里――无理（里）取闹（淖） “无理取闹”心理学把这种情况称之为“悔恨心里。是一种不良的负面心理，是对自己已经作出的行为的不满、后悔组成的。应该尽快走出这一困境，对个人的人格发展和他人的关系将会起到积极的促进作用。

问题七：无理是什么意思 1、bios禁止软驱 2、卸载打印机，重新安装驱动 3、运行－sfc /scannow修复系统！

问题八：日语！无理だと！是什么意思？他的だと是什么意思？ 说很勉强

问题九：无理是什么意思？ 没有道理的缩写