长不胖的原因是什么，长不胖的人吃什么能增胖呢？

你知道长胖的原因是什么吗？为什么有些人会长胖？不健康的瘦应该怎么长胖？今天就来看看吧！这是由于体内消化酶和有益菌的活性较低。消化酶和有益菌被专家称为肠胃健康的两大守护者。消化酶是蛋白质的一种，是人体消化器官分泌的消化液中所含的物质。为什么会长胖？了解消化酶的作用。

一、消化酶的主要作用是将食物分解成人体可以吸收的小分子。每种消化酶分解一种营养物质，所以消化酶有2000多种。临床上，消化酶缺乏不仅可引起大范围的消化不良综合征，还会影响营养物质的消化吸收，导致低蛋白血症、脂肪性腹泻、脂溶性维生素缺乏、内分泌紊乱等。会增加肠胃的负担，引起或加重胃病。测试消瘦一个人是胖是瘦，不能用眼睛来衡量。为了生活和工作，他们不得不整天忙碌，生活没有规律，不能劳逸结合，导致精力和体力消耗很大。这种情况下，人很难胖起来。

二、对于这种类型的瘦子，在日常生活中一定要注意劳逸结合，多做体育锻炼，缓解生活和工作的压力，对身体健康非常有益。肠胃不好肠胃不好是导致人瘦的常见原因之一。在我们的生活中，有很多肠胃不好的人。肠胃不好会导致人的肠胃吸收能力降低。因此，他们的身体无法获得足够的营养。这种情况下，人会越来越瘦，再怎么吃也不会胖。建议这种情况的瘦子一定要注意日常饮食，避免辛辣刺激性食物，避免肠胃受凉，多吃易消化的食物。必要的时候，是必须的。新陈代谢旺盛。

三、人的体质是不一样的，很多人新陈代谢很快，虽然吃的很多，但是并不胖。这主要是因为高代谢的瘦人比正常人脂肪少。因为他们新陈代谢快，所以很难变得肥胖。总的来说，这类人非常健康。建议瘦子在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意劳逸结合。

‍‍‍‍‍‍瘦子‍‍‍‍和胖子相反，瘦子敏感、纤弱、警觉。和越瘦的人在一起，你就越会感到紧张和压抑。有的瘦子很内向，文静真诚而又有些神经质，不太容易相处。他们情绪不稳定，容易焦虑，但拥有承担一切的勇气。如果你的朋友是瘦子，请务必遵守自己对他的承诺；如果你的上司是瘦子，那就要努力做好他交给你的任务。他们是那种“要么不做，做了就要最好”的个性，追求完美。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

比起减肥，瘦人增重更困难！

瘦子增重要主要增肌肉而不是脂肪，比胖人减肥难度更大，可以从以下几点着手：

1 消化功能入手：简单的就是服用消化酶，显著改善消化；用鸡内金可长期改善！

2 吸收提高入手：多食用有机酸和谷氨酰胺，可促进小肠上皮细胞的恢复，改善吸收。可同时配合益生菌

3 增加生肌能力：毫无疑问，雄激素作用最大，当然不要直接补充雄激素，不然会内分泌失调。建议用DHEA，食物里面只有野山药有，且在皮里，所以不要削皮。

4 生长激素也有生肌作用，如何支持身体安全适当生长激素呢？精氨酸 赖氨酸都有这个作用。