我男朋友180的个子，体重120斤左右吧，请问他穿多大号的衣服合适呢?

你男朋友180的个子，体重120斤左右吧，他穿多大号的衣服合适要根据品牌来选择，因为衣服是没有标准尺寸的，即使是同一品牌不同货款的衣服的相同尺码都有可能有明显的大小差距，只能给你按照相对标准的国际品牌推荐相对合理的衣服尺码。

一般而言，品牌相对标准的男性尺码推荐身高体重如下：

S码：适合体重100-120斤的男性，身高165-175cm

M码：适合体重120-140斤的男性，身高165-180cm

L码：适合体重140-160斤的男性，身高170-185cm

XL码：适合体重160-180斤的男性，身高175-185cm

XXL码：适合体重180-200斤的男性，身高180-190cm

按照如上标准，你的男朋友穿S码的会合身，但是偏短一些，穿M码略显大一点，但是衣服长短会更合适。

记住，这只是大品牌相对标准的衣服尺码适合的身高体重，国内有些三无产品的6XL还没有知名品牌的L码更大，所以没有真正具体的标准。

　　只需要一个可以调节重量的哑铃即可~

首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃

热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后

平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度

斜板哑铃卧推 4X12上胸

上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积

双杠臂屈伸 3X8 下胸 （一定要含胸去做）

至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。

最后腹肌撕裂者（一开始可以先两头起和举腿这两个动作，联系时间长了一点点往上加）

休息一天（仍然做腹肌撕裂者）

练背+二头 引体向上（做不了找人帮忙托一下）六组 每组4~10个 看你个人情况

哑铃单臂划船（动作上网看视频，讲不清楚哎~）6组 注意组间休息，不能过长，一分钟最多了

练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可

隔一天 练肩+ 练腿 哑铃侧平举+哑铃前平举（超级组 一个动作做完紧接着另一个动作，中间不休息） 4x20

哑铃旋转上举 4X20

手持哑铃健步走 4X20（动作很简单，网上有）

单手提哑铃单脚提踵 4X15

腹肌撕裂者

这是比较全面的健身计划，如果你觉得有必要加强胸部的练习，就多做俯卧撑，把脚垫高坐，这样练出来的胸有上胸很饱满，不会下垂~隔一天一做~

至于腹肌：那么多人都会做仰卧起坐，为什么腹肌出来的人那么少？

强度不够~去网上查 腹肌撕裂者 有视频，我照着这个做了小半年，从肥肚子到八块腹肌~

你要是有决心就来这个，当然一开始可以少做一些，但是动作要标准~要是没这个毅力，也不用做仰卧起坐了，白白浪费时间~

总之，练一身肌肉，至少一年~

　　工具/原料

　　可以调节重量的哑铃

　　步骤/方法

　　热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑；

　　平板哑铃卧推 4X12；

　　斜板哑铃卧推 4X12

　　上斜哑铃飞鸟 4X12

　　双杠臂屈伸 3X8

　　END

　　注意事项

　　重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。

最后腹肌撕裂者（一开始可以先两头起和举腿这两个动作，联系时间长了一点点往上加）

休息一天（仍然做腹肌撕裂者）

练背+二头 引体向上（做不了找人帮忙托一下）六组 每组4~10个 看你个人情况

哑铃单臂划船（动作上网看视频，讲不清楚哎~）6组 注意组间休息，不能过长，一分钟最多了

练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可

90CM不大不小正好是2尺7的腰围，换算成尺码就是穿34码。

常见腰围尺码对照如下：

39码＝22尺腰＝733cm

30码＝23尺腰＝767cm

31码＝24尺腰＝80cm

32码＝25尺腰＝833cm

33码＝26尺腰＝867cm

34码＝27尺腰＝90cm

36码＝28尺腰＝933cm

38码＝29尺腰＝967cm

40码＝30尺腰＝100cm

扩展资料：

上胸围：静呼吸时通过左右腋后点的围，用尺测量。

胸围：安静的呼吸通过乳头点胸腰围，水平测量与灵活的规则。如果女性受试者乳房较大或下垂，可将尺子放高一些，以防止乳房肿胀影响测量值。

下胸围：在安静呼吸时通过胸肌的胸围，用软尺测量。

腰：用尺测量脐中心的水平周长，或最低肋至髂嵴上缘的中点线的周长，在呼气结束、吸气前测量。

最小腰围：在腰围内，在肋弓和髂嵴之间的最小周长。在呼气结束和吸气开始之前，用软尺测量。

腹围：经髂嵴点的腹围。在呼气结束和吸气开始之前，用软尺测量。

腰点周长：用软尺测量穿过左右腰节的周长。

臀围：臀围最突出部分的周长，用软尺测量。

我是从事服装行业多年了，

1，我要提出，你的肩宽数据一定是错误的，男士肩宽一般在40-50CM之间。

2，185身高78公斤体重，属于比较正常的体型，

3，挑选上装，除了紧身服一般不需要用到腰围尺寸，另外你的腰围也证明了你的身材很好：）

建议，现在服装店里的上装号型一般以身高为尺寸，你可找一下，以你的身高185的号型正好的。

不过强烈建议你要在店里试穿过，尤其是西服，因为西服对人的身材要求很高，并不是说有胸肌有腹肌肩宽阔就会很服帖，比如说你的手可能比一般人长一点，那么西服店可以根据你的需求，把袖长略加长一些，反之亦然，当然还不仅是这些。

还有，不同公司生产的服装尺寸尽管使用同一个号型，有时也会有较大的出入，这是和版型设计等等都相关的。

另外，不同的西装穿法也不一样，三粒扣的，两粒扣的，一粒扣的，休闲西装，传统西装；根据搭配不同的上衣，比如衬衫，或羊毛衫，也会有不同的选择，如果只是一件衬衫，那么你需要一件收身的西装，如果内穿羊毛衫，那么你需要一件略宽松的西装；如果羊毛衫是圆领，那么3粒扣圆摆的西装会比较好看，如果是内穿西装背心那么2粒扣很适合了等等。

片语难尽，望海涵！

希望能够帮到你一点。

纯手工打造，希望采纳哦：）

谢谢！

男生穿内衣显胸大可以采取选择合适的内衣款式和尺寸，以及注重内衣颜色材质等方法。具体方法如下：

1、选择合适的内衣款式：胖男生和有胸肌的男生，可以选择紧身背心或压缩衣等内衣款式，这样可以有效地将胸部肌肉包裹住，显得胸大。

2、选择合适的内衣尺寸：选择合适的内衣尺寸非常重要。内衣太小或太紧，会限制胸部肌肉的运动，影响舒适度和健康；内衣太大或太松，会让胸部肌肉显得松散，达不到显胸大的效果。

3、注意内衣材质和颜色：内衣的材质和颜色也会影响视觉效果。选择透气性好的内衣材质，如棉质或聚酯纤维，可以让胸部肌肉更加舒适和健康。选择深色或黑色的内衣，可以让胸部肌肉更加凸显。

4、穿上合适的外衣：选择合适的外衣也可以让胸部肌肉显得更加突出。选择贴身合体的外衣，可以让胸部肌肉更加明显；选择胸肌突出的外衣，如紧身衣或背心，也可以让胸部肌肉显得更加结实。

穿内衣的正确方法:

1，直立站好，将两臂穿过文胸肩带，套在手上。

2，然后俯身前倾3度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。

3，稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。

4，然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内；另一边用相反的手做同样的动作。

5，之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。

6，调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。