俯卧撑不是练胸肌的吗。为什么到力竭时胸肌不酸。双臂酸呢。

事实是这样的，做俯卧撑用的肌肉不止胸大肌一块，还有臂部和肩部甚至腰腹的多块肌肉参与。而胸肌这样的大肌群是不容易累得，反而是臂部和肩部的小肌群更容易疲劳。所以当一个人的小肌群不够发达时，他在力竭时其实是小肌群力竭，即楼主的双臂酸痛。而他的胸肌还远远没有达到疲惫。这样的训练的效果不会太好。所以要全面训练。不同的肌肉群互相促进。

俯卧撑是一种简单易操作的锻炼方式，也可以作为锻炼肌肉的一种运动，受场地影响较小，但作为健身和训练肌肉要注意分组的单组的运动量。

俯卧撑虽然简单易操作，但其实学问也很多，有很多种方式和方法。如指尖向内、向前和向外锻炼的肌肉群就不同；如双臂支撑的距离也会影响锻炼的肌肉群，简称一般距、窄距、宽距；还有很多花式如指卧撑、拳卧撑、单臂俯卧撑、击掌俯卧撑，甚至和深蹲等结合后的俯卧撑叫波比运动等等。

根据你的简单叙述，排除你本身胸肌素质好不会痛的因素，那么你应该是窄距俯卧撑，窄距俯卧撑所锻炼的肌肉群为胸大肌的中缝和手臂肱三头肌，通常不会胸肌疼痛。