60多岁还有一身肌肉的男明星你见过吗？

娱乐圈的明星们无论男女都非常注重身材管理，因此60多岁还一身肌肉的男明星不仅有，而且还不止一个。

任达华

虽然已经65岁，但是看起来完全不显老态，看着就像是才四十几岁的年轻人。任达华就发布过和妻子的正脸照片。照片里的任达华面容依然刚毅有力，头发上一点白丝都没有，戴着大墨镜就像是潮流达人一点都不服老。特别是肩膀上的块状肌肉最为吸睛，看起来十分健硕。

在很多的**中任达华给我们留下了经典的印象，今年他也已经65岁了，比赵本山还要大上两岁。但是从外形上来说，他依然给人的感觉是很年轻的，他的身材管理非常好，手臂肌肉线条像年轻人一样。这源自于他多年来不间断的运动。

张丰毅

他出演过很多的作品，如：1981年，参演老舍先生名著《骆驼祥子》而声名鹊起；1993年，与张国荣、巩俐主演《霸王别姬》；1996年，张丰毅凭借《和平年代》，获飞天奖优秀男演员奖等等。他的作品可以说给后人留下很多的教科书级别的角色，一直以硬汉的形象展示给众人，而他的身材真的可以说是娱乐圈中肌肉男代表。

从小就喜欢运动，而且热爱武术，今年他也已经64岁了。现在的他还经常泡在健身房里。俯卧撑，俯卧撑掰手腕都秒杀一众小鲜肉，尤其是在某综艺节目上的表现也让人目瞪口呆，让人赞叹姜还是老的辣。

对于健身越来越趋于年轻化，很多年轻人会利用下班的时间去健身房里打卡，都会花半个小时或一个小时时间的训练。健身其实对我们的解压和放松心情是起到很好的作用，特别是心情烦躁时多锻炼出一身汗后会心情舒畅很多。

现在人们越来越重视自己的健康，每天花几十分钟的时间去户外或健身房里训练，对于提高体能和增加身体的抵抗力有很大的帮助。

李子雄

当年在**中饰演了非常多的反派角色，他不俗的演技也让人记住了他。李子雄今年也已经61岁了。还是会把大把的时间放在健身上。在网上也会分享一些自己的健身经验。而且还号召粉丝们通过健身来拥有更加健康的体魄。

生活中他酷爱健身，还喜欢分享自己的健身照片以及健身经验，他希望自己的粉丝可以和自己一起来强健体魄。

感情上他有过一段失败的婚姻，如今第二任妻子有着回族第一美女的美称，也是一名演员，曾出演过《聊斋先生》、《少年包青天》、《精武英雄陈真》、《少林寺传奇》、《少林武王》、《活佛济公》等众多影视作品。

元华

香港七小福成员中，元华是比较低调的一位。谈不上有太大的成就，但也享有一定的知名度，对待工作的态度就是随缘，喜欢就做不喜欢就不做。现年70岁的元华与太太育有一子一女，如今儿子在加拿大银行工作，女儿在香港教书。

元华虽然直言已经退休，但是依然对身体保养有加，直言每天都有做运动，保持身材，事实上70岁的他依然能做到脱衣有肉，穿衣显瘦这个效果，近期在接受访问的时候他只穿了一件背心，还是看得出明显的身材线条，绝对是有锻炼的人才会有的体魄。

到了这个年纪还能保持这样的身材真的不容易，不夸张地说这身材要比很多30、40岁的男子都要强，果然是习武出身之人。事实上，如今元华每天都会坚持锻炼，爬山，慢跑这些都不算什么，最厉害的是他还能做倒立，从一分钟做起不断叠加，以考验自己的耐力，所以好身材不是养出来的，而是练出来的，70岁的元华也不例外。

男明星的身材大多都还可以，毕竟靠颜值靠身材吃饭的，不会任由自己长一身肥膘，但是那种看上去强壮健硕的身材可能就需要多费苦工了，在健身上多加努力，个人认为以下几位男星的身材是极好的:

1、陈伟霆。上天对他真是太眷顾了，长相英俊帅气，没想到身材也是很棒的，腹肌很明显了，怪不得有多场演唱会都是裸半上身，看到这样的伟霆现场一定嗨到爆！

2、韩东君。虽然现在的他在 娱乐 圈里还没达到火爆的程度，但是长相演技都不错的他总有出头的一日。凭借《无心法师》走入大众视野的他，一直给人都很低调，关于他的绯闻也很少，所以对他的关注度也不是很高，只是偶然看到他的"裸体照"，没想到他的身材居然这么好，很明显的六块腹肌哦！

3、李现。听说他的日常爱好就是喜欢运动，这样的男生身材怎么会不好，长相乖巧的他，却是实打实的高大魁梧，身材健美，只是现在还没有完全打开知名度，不然这样的男生女粉应该很多很多吧！

娱乐 圈里不仅仅女明星为求出彩绞尽脑汁，就连男明星的市场也越来越激烈了，有一副好身材自然更深欢迎，接下来盘点下身材好的男明星有哪些

文莱男神吴尊

吴尊演戏好、唱歌好，不同于其他艺人的是本身家庭就很有钱，早年毕业的时候打算开设自己的健身馆，后经朋友介绍去当模特，又因偶然机会被星探发现，加入飞轮海组合而正式进入 娱乐 圈。

男神吴尊的颜值曾迷倒万千少女，但其实身材更有料！肌肉自然匀称，外形比例又刚刚好，完美的身材惊艳无数粉丝。吴尊进入 娱乐 圈不过只占据着他生活的一部分，他也酷爱运动、健身，多年的锻炼使他看起来依旧很年轻。

实力与颜值共存彭于晏

彭于晏跟胡歌一样在圈内都是低调、务实的人，明明可以靠颜值吃饭，偏偏却要靠实力男神的好身材绝对是数一数二、让人羡慕、也是大多数人一直所向往的。

为什么可以那么帅，身材还那么的好，没有一点点多余的赘肉，整体是那么紧致，那么的有型。他完美得做到了身体和灵魂分离开来，非常得自律。

《欢乐颂》饰演包奕凡的杨烁

留着胡子的杨硕总是给人一种成熟大叔的味道，让人比较熟知的应属《欢乐颂》里那个贱贱坏坏的、 搞笑 的包奕凡，但同时他又懂得安迪，说的话能敞开安迪的心扉。

自信的男人怎么能没有一个完美的身材，深刻的五官，健美的体魄，无论是腹肌还是胸肌都是那么的完美，散发着浓浓荷尔蒙的味道，这样的包总何人不爱？

绝对的硬汉王千源

前些时候大火的《大人物》让王千源又彻底得火了一把，老戏骨得演技就是无话可说，比起那些流量明星不知高了多少，给我们得感觉就是硬汉的标准

这身高加上络腮大胡子一看就是惹不起的，无论是胸肌还是腹肌，都足以让人羡慕，怪不得人气爆棚，演技硬，身材也硬，正儿八经硬汉一枚！

第一位：彭于晏

彭于晏，36岁虽然好多人说欣赏不来肌肉男，但是看到彭于晏却感觉这一身肌肉简直帅呆了。尤其是那坏坏的一笑，真的是打动无数少女的心。颜值加身材，想必没人比得过彭于晏吧。

第二位：张晋

西装暴徒！说的就是张晋吧！这八块腹肌不要太明显！这胳膊肉！我的天，亮瞎我的眼啊！张晋的身材真的是太棒了！加上张晋的颜值，穿上西装的张晋简直不要太帅！就这身材，估计 娱乐 圈里找不出几个来了吧！

第三位：王千源

硬汉！这就是硬汉，络腮大胡子！加上这身高，这肌肉！王千源在这几年，人气真的是爆棚！大家喜欢的不仅是他的身材，更多的是他的演技，王千源的八块腹肌也很明显！正儿八经硬汉一枚

第四位：邹兆龙

1甄子丹

“ 宇宙最强 ”的甄子丹不仅凭借“ 甄功夫 ”在银幕上俘获了大批影迷，他的好身材同样为人所津津乐道。

甄子丹从小在美国长大，不仅习练过传统武术，而且对西方的自由搏击，拳击情有独钟。他的动作风格与时俱进，从最早期的《铁马骝》中的传武洪拳，到《杀破狼》中的巴西柔术，再到《导火线》中的MMA，甄子丹一直在改变。不变的是他一身精炼的肌肉，堪称银幕老牌肌肉男！

而甄子丹不同于成龙，李连杰，他一直没有放弃力量训练和对身材的管理。甄子丹的肌肉纬度大，而且线条极佳。即使年过五十，依旧刚猛霸气！这让他在银幕上形象更加的硬朗有感染力，深受东西方影迷喜爱。

2彭于晏

彭于晏是 娱乐 圈中的自律代表，本身形象极佳的他，通过一部部**逐渐树立了自己肌肉男的形象。从《翻滚吧 阿信》到《激战》再到《邪不压正》，彭于晏的完美肉体俘获了大批影迷。

特别是拍《激战》的时候，彭于晏为此健身准备了9个月，体脂一度达到了百分之六！他所塑造的拳手形象深入人心。

一身硬朗的肌肉也让彭于晏在动作**中能够完成各种高难度动作，为他拓宽了戏路，演绎事业更上一层楼。

4张家辉

“渣渣辉”励志之路让人叹服，作为和彭于晏在《激战》中的好肌友，张家辉不像彭于晏，他此前是没有任何的健身经验，而且已经四十十多岁了！

但是为了塑造“贱辉”的落魄拳击手形象，张家辉硬是用几个月练出了一身肌肉！其毅力让健身圈人士都佩服。

张家辉的肌肉分离度极高，腹肌和肩膀手臂肌肉更是媲美彭于晏。海报一出，很多人都以为是P图，足可见其肌肉形态之好。

4邹兆龙

“常威，你还说你不会武功！”

作为银幕上的经典反派，他可是“暴揍”过众多功夫明星的狠人。邹兆龙的健身之路贯穿他的整个演绎生涯。

邹兆龙对于健身很有一套，不仅利用业余时间考取了教练证书，更是帮助圈内好友健身塑型，妥妥的 娱乐 圈健身大拿。

邹兆龙的体脂极低，这是常年健身自律的结果。这一身彪悍的肌肉也让他在银幕上威慑力十足，塑造了众多经典银幕形象。

5安志杰

安志杰从小在美国长大，大学期间也是学校美式橄榄球的明星人物。这期间他爱上了健身，身体素质很好，后来进入 娱乐 圈，凭借良好的形象和不俗得演技逐渐被影迷所认可。

安志杰作为新一代的反派代表人物，他的肌肉绝对算得上是 娱乐 圈顶级的，不仅线条好而且肌肉极为规整，比例特别好。

这一身肌肉也让他塑造的反派气场十足，很有个人魅力。

6张晋

张晋作为国家武英级运动员，身体素质极佳。是这几年崛起的动作影星，从小习武的他，不仅练就了一身功夫，更是有一身劲爆的肌肉。

《一代宗师》中的马三，《杀破狼2》中的典狱长，《叶问3》中的张天志，都被他塑造的栩栩如生。

张晋是典型的“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材。虽然看起来冷酷，显瘦，但是脱掉衣服一身肌肉极为亮眼，堪称“ 西装暴徒 ”的代表人物。

7任天野

任天野从小酷爱运动，也是 娱乐 圈中的健身达人。他在《我是特种兵》中的饰演的高中队深入人心。 硬朗的外表加上一身精炼的肌肉让很多人误以为他就是特种兵 ！

任天野对于自己的身材管理极为严苛，每天保持训练，饮食更是少油少盐，这样自律严苛的管理，才有了他这一身让人羡慕的肌肉。美好的背后都是刻苦的自律坚持。

8余文乐

余文乐是模特出身，对自己身材的要求一直很高。曾经的他用了十个月完成了对自己身材的重塑，拒绝油炸食品，拒绝沙发，拒绝一切借口……

最终余文乐练就了一副让人艳羡的好身材，本就 时尚 前卫的他，这一身肌肉也让他得到了更多人的喜爱。

9吴彦祖

拥有绝世美颜的吴彦祖，同样拥有一副让人舔屏的好身材，吴彦祖的肌肉纬度不大，但是线条极佳，很符合大众审美。

吴彦祖虽然在银幕上饰演的都是帅哥，但是吴彦祖可是正儿八经习练过武术的，而且有多年的功底。他同样也是位搏击迷，喜欢健身打拳。即使是在百忙之中吴彦祖也会抽空健身，保持自己的好身材，真是应了那句话:“ 比你帅的人比你还努力”！

10鹿晗

出演过动作剧《甜蜜暴击》的鹿晗，同样也是位铁血硬汉！鹿晗除了有一张颠倒众生的绝世美颜外，他的身材同样让人赞叹！

鹿晗曾经发出一张自己健身后的肌肉照，结果引来大批粉丝围观，粉丝纷纷惊呼:“没想到晗晗也是个肌肉男”！，“真的太励志了”！……

鹿晗凭借自己的好身材，不仅出演得了偶像剧，而且驾驭得了动作片。真可谓是 颜值吊打吴彦祖，身材堪比彭于晏，动作戏更是让甄子丹都自愧不如。

由于篇幅原因只列出以上十位，欢迎大家补充。

图源网络，侵删。

亨利·卡维尔

亨利·卡维尔就是《超人钢铁之躯》中超人的扮演者，饰演超人就可想而知他的身材有多好了他为了超人这个角色准备了近6个月，而且进行了系统的训练包括健美，力量以及综合体能训练

克里斯·埃文斯

美队的身材就不用多讲了吧，当年吸引了无数粉丝的追捧，帅气的面庞加上完美的身材吸引无数粉丝，也造就了漫威经典角色使得美国队长这一角色深入人心

杰森·莫玛

《海王》中主角的扮演者杰森·莫玛，当时**大卖使得许多人都羡慕他这样的身材，为了满足**需要，他要一天训练两小时，而且每周训练五六天，现在的他身高1米93，体重108公斤，对于普通人来说真的算的上巨人一般了，而且相当狂野他的身材是这样的

甄子丹

甄子丹年轻时候就喜欢武术，参加过很多运动也有不少肌肉，虽然如今年龄大了，但看起维度以及体型都还是很厉害

华人的话首先想到的就是彭于晏

身材好气质好颜值高的全能艺人陈伟霆

最出名的应该是彭于晏吧

你看我往期的文章全是明星健身的。

昨天韩庚在微博上发布了一组硬朗结实的肌肉照，这次与 时尚 健康 男士合作的九月刊封面，让人感叹荷尔蒙爆棚的韩庚真是太有魅力了。

《我们永不言弃》是韩庚在今年主演的，由周显扬监制执导的一部励志动作片。这是一部拳击题材的**，韩庚更是首次扮演爸爸这类角色。为了保证影片质量和真实性，韩庚每天都要接受三名教练的地狱式摧残，一是为了学习拳击，二则是为了美体塑形，为此韩庚挨过1000拳不止。这次的封面拍摄，就是为了具现片中韩庚所饰演的拳击手周始。

突击虽然可以在短时间内对身材进行一定程度的改变，但像韩庚这般如此健美的身材还需要不断的坚持与锻炼。在9月1日，央视新闻就曾以韩庚为榜样号召全民运动，“每一次锻炼都会让你拥有更强健的体魄和更饱满的精神”，韩庚无疑是这句话最完美的代言人，也让我们与韩庚一起践行这句话，不断成为更好的自己。

在烈火军校中，谢襄是女扮男装代替自己的哥哥去军校训练，顾燕帧在不知道谢襄女子身份的时候想要看谢桑的胸肌。这部电视剧主要讲的是谢襄在军校女扮男装的过程中发生的让人啼笑皆非的事情，以及最后这群人在一系列的阴谋与陷阱中得到成长的故事。虽然谢襄作为女生并没有胸肌，但是娱乐圈里有好看胸肌的男明星大有人在，我接下来就给大家分析分析。

在这儿就不得不提一下TFBOYS的易烊千玺，我也算是见证他从13岁的小屁孩儿慢慢成长为现在的翩翩美少年。在这个不知不觉的过程中，他也成为了一个身材极好的花样美男。易烊千玺的胸肌简直就像行走的荷尔蒙，让那些老阿姨们的少女心瞬间泛滥。以前我就知道易烊千玺的身材非常好，但是没有想到他穿起白T恤来，胸肌竟然也会那么好。易烊千玺菱角分明的侧颜，加上他这完美的身材，简直是让人不想着迷都不可能。

当然，彭于晏的肌肉也是非常让人羡慕的，让他不仅成为少女杀手，甚至还有很多男生也非常想要拥有彭于晏的身材。彭于晏的身材在今年是上过微博热搜的，其中让迷妹们最把持不住的便是彭于晏的胸肌。要知道彭于晏以前可是一个小胖子，他是经过很长时间的锻炼才变成了如今这个完美的身材。彭于晏完成了从胖墩到男神的逆袭，看起来极具有手感的胸肌以及结实的6块腹肌，简直堪称完美身材。

这些明星之所以拥有好看的胸肌，其实还是离不开对身材的管理。现在大多数人的工作比较繁忙，没有科学的健身，日积月累下来，身材自然就开始走样。所以大家在工作的空余时间也要不断的锻炼自己，争取拥有好看的身材。

谢霆锋的身材确实是很不错的，可以称得上是绝绝子。从照片上可以看见谢霆锋的皮肤是黝黑的，上身的曲线非常的流畅，腹肌、肱二头肌以及胸肌都是有的。这也是谢霆锋努力的结果，平常肯定特别热爱健身与锻炼，对于饮食也是比较注重的，不然身材不会保养的这么绝。

现在女明星对于身材是非常重视的，一直在进行内卷，比如说天鹅颈、直角肩、漫画腿和A4腰。而男明星也是比较重视身材的，特别是那些比较喜欢拍武打**以及动作**的明星，对于身材的保持可能要比女明星付出的心血还要多，比如说谢霆锋。谢霆锋拍摄的影视剧是《海关战线》，所以就有一些在海边的镜头。有网友在海边玩耍，正好看到了谢霆锋就拍下了照片，并且传到了网络上，可以看见其身边有很多的剧组工作人员帮他整理妆容，还在身上涂抹了一些东西，看起来是比较忙碌的。

虽然上身赤裸的，但下身穿着长裤，超显眼的八块腹肌以及硕大的肱二头肌真的非常的引人注目。网友认为这样的男明星是很有男子气概的，能够在如此的年龄保持如此的肌肉是非常不容易的，看得出为了拍好这部戏，确实是做出了很大的努力。现在很多人在拍戏的时候只会念一二三四，有一些镜头还是抠出来的，这么认真拍戏的男明星是比较少见的，也希望谢霆锋能够给观众带来更多更好的作品。

早在这之前谢霆锋还在网络上晒了自己受伤的照片，也是让网友比较心疼的，也看得出谢霆锋对于拍戏是非常认真的，任何事情都是亲力而为的，对于打戏也是特别执着的，不会用替身。