腋下的两块肌肉叫什么？

那叫背阔肌。

做引体向上是最好的锻炼背阔肌的方法，最好是宽握距。每天做3组，每组8个。3个月效果明显。

也是听别人讲的，可以试试。

当然要想练好肌肉，腰力也是不可少的，也多练练腰吧。

祝你早日练出背阔肌……

这个可能是你练胸肌的时候，由于你的姿势不标准，造成你经常使用的那边部位，与不是经常使用的形成差别，后期加大另外一边的训练，多练塑性体操，把形状修正，需要持之以恒的，不过多数自己练的肌肉，或多或少是不对称的，毕竟不能保证两边运用的力量、姿势、习惯一样吧。

不过也有可能是天生的，不用太纠结。运动过后可以多补充蛋白质。运动过后，身体肌肉开始生长，这个过程需要大量优质蛋白，除了日常饮食补充外，还可以通过吃蛋白粉来补充，蛋白粉在网上，实体，PQfitness 等等可以找找

年级轻轻应该没有什么大问题，平时要多注意休息调整，几天就可以恢复（卧床休息）

平时要多扩胸展背，勤动四肢，不要让肌肉持续保持一个姿势，工作时间长了，要活动活动，不然容易造成静脉曲张或肌肉劳损。

抹点白花蛇药酒，做下按摩有利于治疗缓解局部疼痛，不要带伤上阵了，实在不行换左手代劳

别看你现在只是那一片痛，要是你还不注意的话，时间久了，颈椎病，腰椎间盘突出就麻烦了

预防>治疗这一点很重要！

应该是前锯肌。  前锯肌（Serratus anterior muscle）,位于胸廓的外侧皮下,上部为胸大肌和胸小肌所遮盖,将肩胛骨内侧向前拉的胸部肌肉,每组两块的前锯肌从胸前部的肋骨开始，围绕体侧延伸到肩胛骨。前锯肌可将肩胛骨内侧向前拉而外翻，使肩膀抬高，“锯肌”一词描述此肌成锯形的，也就是参差不齐的。前锯肌是块扁肌。