左右胸肌不一样大一直练下去会对称吗?

我也是因为左右手力量不均衡。。平时练胸也不注重，胸肌右边明显比左边大，，特别是胸肌下沿！后来搜集了一些辅助练习后现在好多了！

建议你没次锻炼完胸肌后再用哑铃做几组右手单臂卧推，平时在家做俯卧撑可以把中心向右边便宜一点做！

如果大小严重的话，建议你只要是用哑铃练胸都只做右手！毕竟大小着看着太别扭了

希望能够帮助到你~~~

你能做到30~40个说明这个重量对于你来说太轻了

建议重量调整到你尽全力没组能退到8~12个之间为宜！重量自己试着加

此外。建议你每次练习胸部，都用大重量压一下效果较好！！何为大重量呢，，就是该重量你拼尽全力只能推起3、4个这么重！

注意做大重量是需要平时一起来有默契的同伴为你保护！！

希望能够帮助到你！！

望采纳~~~

很正常的现象，几乎没有人是左右完全对称的。一般来说通过训练，左边胸肌比右边大，是因为你是正常的“右撇子”，在训练时由于右边灵活，容易借力；而左边相对不灵活，动作反而更规范些，肌肉感觉更好，从而造成右边虽然力量不小，但是整体来看肌肉线条包括维度并不如左边。但是这并不是绝对的，而且大部分人虽然是不对称，但是差异很小，不用担心的！

至于怎么办也很简单，如果差异不是很大，那么请换小重量训练，多找找右侧胸肌感觉。感觉对了以后开始加重量，使右边增加速度略微大于左边即可。一般这种修型2，3个月即可完成。

刚开始时，很多人会面临这样的问题。遇到这种问题，首先要找人帮你看一看，你的动作是否规范，发力是否平衡。如果技术环节没有问题的话，那就不用担心，很多人刚开始的时候由于小肌肉群的控制力还不是太好动作不稳定，再就是人体两侧的力量本来就不平衡因此在对抗阻力的时候往往发力不平均，时间长点慢慢就平衡了。如果差别很大，你可以在做完一组动作后单独对左侧加强一下希望以上回答能对你有所帮助。

那就是你动作不标准，做的时候力量没有用平衡或者身体中心偏右，俯卧撑分很多种，我想你做的应该是最常规的手掌着地，双褪蹬地、背部和胯部还有腿部成一条直线并绷直的标准俯卧撑。还有就是你分几组、一组多少个，一周做几天，要形成一个系统的练习