胸肌右边的比左边的大，卧推能调整过来吗？

左右胸本来的力量是不同的，右边大于左边。而平时卧推时两边的重量又是相同的。所以，如果你以右胸的最大推力来确定重量，左胸吃不消，长肉就慢。

你可以减轻卧推重量，以左胸为主，待两边相同了，再并驾齐驱。

如果你经常看一些健美比赛就会发现，即使是专业健美运动员的肌肉也未必是对称的。因为人体本来就有不对称性。再加上惯用手的问题，更容易造成这种情况。如果差别不是太明显，没必要过分担心。建议于较弱的一侧胸进行一些单臂的动作（譬如单臂飞鸟，单臂哑铃推胸之类的），来平衡双手的力量，提高对称性。

胸肌的不对称与训练的快慢关系不大，但你应该注意下镜子中自己双手在运动中是不是在推举或下降时有不同的高低，或者一边做的比另一边快一拍这种情况。训练时双手一定要保持一致性。

另外，器械由于运动轨迹固定，你双手做的话也不知道哪边的会多用力，而哑铃的话双手各分担相同的重量，只要保持姿势标准，对平衡胸肌左右的发展是很有帮助的。

左右肌肉不平衡和生活中的发力习惯，动作习惯息息相关，和训练中姿势是否标准也有很大的关系，右三角肌大建议加大左侧训练重量，左侧多进行大重量哑铃上举以增加肌肉刺激；左侧胸肌大需要了解左侧胸大肌是哪一部分比较发达，针对左侧情况制定计划平衡右侧的训练强度。