男性:男性肩膀较宽,锁骨平宽而有力,四肢粗壮,肌肉结实饱满。
女性:女性肩膀窄,肩膀坡度较大,脖子较细,四肢比例略小,腰细,胯宽,胸部丰满。女孩子的特点是全身曲线圆润、柔美,要注意胸部和臀部的刻化。手、胳膊与腿要纤细,手腕和大腿根部在同一个位置,胳膊肘的位置在腰部附近,画侧面像时,要注意画出关节部位、臀部与大腿根部处的关系,肩膀的位置画准确胳膊就显得自然了。
婴儿: 胖乎乎、圆墩墩的,头显得特别大,宽额头,看不到脖子,身长是等分,脚要 短些。
儿童: 头较大,手脚的线条较细而且比较短。
年轻女性:线条比较细腻,肩部略斜,整体成曲线形,腰部很细,胸 部隆起,臀部较大,脚踝较细 。
年轻男性:线条有力,肩幅较宽,胸部成扇形,腰比肩窄,脖子较粗,脚大。 中年女性:要比年轻的女性更强调曲线,眼睛略小,微胖,脚踝较粗。
中年女性:要比年轻的女性更强调曲线,眼睛略小,微胖,脚踝较粗 。
中年男性:比年轻男性略胖,头发较稀疏。
老年女性:弯腰驼背,肩部略斜,膝盖略微弯曲。
老年男性:弯腰驼背,两脚分开、有点弯曲,肩部较窄,若再画上拄拐杖就更 显老了。
掌握人体运动时,身体各个部分的变化规律,是画好漫画人物的基础
头部、胸部和骨盆部是人体中三个最大的体块,这三个部分本身都是固定的,不会活动的,身体的活动除了四肢以外主要是靠颈和腰部的活动而产生运动的。如果这些体块是彼此处于平行和对称的情况下,人体是静止的;相反,当这些体块向前后左右屈伸、旋转、扭动时,它们的变化就产生了人体的动作。
无论这三个体块是处于什么样的位置,不论它们在一侧的动作是怎样剧烈或怎样集中,而在另外的非活动的一侧,相对地总是有一种比较柔和的线条,以保持身体的平衡,整个人体则有一种微妙的、生动的协调感,所以说人的所有动作都将体现运动的重心平衡规律。
以支重的一侧为准,将人物运动趋势线画出,以表明身体的总的倾向,然后,将四肢的运动线画出。理解头部、胸部和骨盆部三大体块的倾斜度和透视变化,要在复杂变化的动作中抓住要领。
可以把肩膀与骨盆的关系简化为二根横线,把活动性最大的脊柱简化为一竖线,即简称的“一竖、二横、三体积”,通过它们之间的变化规律来掌握人体运动的基本规律,例如:走、跑、跳、站、坐。
胸肌下缘凸起的原因可能是局部脂肪堆积过多或者胸肌发达所导致的。如果您希望消除这种凸起,以下是一些专业建议:
1 锻炼胸肌:通过进行针对胸肌的锻炼,如俯卧撑、哑铃推胸等,可以增强胸肌,使胸肌下缘更加紧实,从而减少凸起。
2 调整饮食:如果凸起是由于脂肪堆积过多导致的,那么需要调整饮食结构,尽量减少高脂肪、高热量的食物摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,帮助减少脂肪堆积。
3 吸脂手术:如果凸起较为明显,且通过锻炼和饮食调整无法改善,可以考虑进行吸脂手术。这种手术通过将局部多余的脂肪抽吸出来,达到快速减肥瘦身的效果。但是需要注意的是,手术费用较高,可能需要3000元到5000元不等,并且手术可能存在一定的风险和并发症,需要选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作。
总之,针对胸肌下缘凸起,建议采取积极的锻炼和合理的饮食调整,如果无法改善,可以考虑进行吸脂手术等医疗干预。在采取任何行动之前,请咨询医生或专业人士的建议。
你的想法我能理解,因为很多人腹肌是不对称的。
不过你大可以放心,你在做俯卧撑的同时,腹部也就紧绷的,所以长期坚持下来,腹肌也会有轮廓。给你一个比较好的腹部训练视频,喜欢就看看:
http://vyoukucom/v_show/id_XNDY1MTU3NzY=html
另外:即使你不特意的训练腹肌,腹肌还是有的,因为你所有的运动,都有腹部在支撑(也就是为什么腹肌可以天天练的原因)。
胸肌:如果你有哑铃就更好了,在做完俯卧撑之后,做哑铃的飞鸟,可以给胸肌塑形 另外哑铃也可以练肩部,再加上引体向上,上身肌肉基本都练到位。(倒三角就出来了)
:多数NBA的球员胸肌就很有型,腹肌不是很明显(少数除外),你可以直接百度就能看到
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