右胳膊肱三头肌肌肉损伤，要养多久。

关节没有自动脱位吧？如没有脱位就应该不是太严重，要是单纯性的肱三头肌拉伤有炎症会肿，只要炎症消了就好了，大概需要15天左右，要是有韧带和肌肉有撕裂撕裂完全好大概需要一个月左右。要是单纯性的肱三头肌拉伤您可以找个好的中医按摩治疗这样恢复的快。祝您早日康复。

锻炼这个东西 不要做到极限， 你要有练有休息， 不要让肌肉拉伤， 对以后没什么好处， 这种情况以前我在部队高强度训练出现过， 一个星期内做俯卧撑就会感觉有什么东西拉住你的肌肉， 这是非常痛苦的， 所以你还是休息一段时间， 让他恢复好， 多弄点药酒擦擦， 运动完也要记得给肌肉放松， 不要让他处于一种紧绷的状态， 这样也会容易拉伤， 最进没事就多按按哪个地方， 揉揉捏捏， 放松， 先不要俯卧撑过量，适当的做几个俯卧撑 ， 等恢复了你也不要做到极限， 身体是自己的到极限， 差不多就休息，~