初中生物总复习资料:1、除病毒外，生物都是由细胞构成的。
2、细胞是生物结构和功能的基本单位。
3、生物圈为生物的生存提供的基本条件有：营养物质、阳光、空气和水、适宜的温度和一定的生存空间等。
4、影响生物生活的环境因素可分成两类：生物因素和非生物因素。
5、生物圈包括大气圈 的底部、 水圈 的大部和 岩石圈 的表面。
6、生态系统的组成包括生物部分和非生物部分，其中生物部分包括生产者、消费者和分解者；非生物部分如阳光、空气、水等。
7、生产者与消费者之间的关系，主要是吃与被吃的关系，这样就形成了食物链。食物链彼此交错连接形成食物网。生态系统中的物质和能量就是沿着食物链和食物网流动的。
8、最大的生态系统是生物圈。
9、显微镜使用步骤：取镜和安放、对光、观察、清洁收镜。
10、目镜看到的是倒像；显微镜的放大倍数是物镜和目镜放大倍数的乘积。10X30＝300
11、在视野看到物像偏左下方，标本应朝左下方移动物像才能移到中央；标本朝右上方移动，在视野看到的物像朝左下方移动。
12、载玻片上写着‘上下’，视野里看到的是‘ ’。 方法：把写着‘上下’的纸片左旋（或右旋）1800。
13、洋葱鳞片叶表皮细胞临时装片制作：准备（擦干净、滴清水）；制作（撕下内表皮、展平；盖盖玻片）；染色（滴碘液、吸水）
14、染色：使细胞结构更清楚，但影响活细胞的生物活性，甚至使活细胞死亡；观察活的细胞及其生物活性时不应染色。
15、人口腔上皮细胞临时装片制作：：准备（擦干净、滴生理盐水）；制作（刮几下、涂抹；盖盖玻片）；染色（滴碘液、吸水）
16、与植物细胞相比，动物细胞没有：细胞壁、叶绿体、液泡。
17、细胞由无机物（如水、无机盐、氧等）和有机物（如糖类、核酸、蛋白质）组成。
18、细胞膜控制物质的进出；叶绿体（植物有）和线粒体（动、植物有）是能量转换器。
19、DNA是主要的遗传物质；蛋白质和DNA组成染色体；有遗传效应的DNA片段叫基因。
20、细胞分化形成组织。人体结构层次：细胞、组织、器官、系统、人体。植物体无系统。
21、病毒由蛋白质外壳和内部的遗传物质组成，离开活细胞通常变成结晶体。
22、绿色植物可以分成四大类群：藻类、苔藓、蕨类、种子植物（包括被子植物和裸子植物）。
23、疯牛病和克雅氏病是由一种结构改变了的蛋白质－朊病毒引起的。
24、苔藓可当作监测空气污染程度的指示植物。
25、 菜豆种子是由种皮和胚（胚根、、胚轴、胚芽、子叶）构成，储存营养物质的结构是子叶（两片）,能发育成新植株的是胚。我们平常吃的豆瓣酱主要是大豆的子叶。玉米种子是由种皮、胚（胚根、、胚轴、胚芽、子叶）和胚乳构成，储存营养物质的结构是胚乳，子叶一片。我们平常吃的面粉成分主要来自小麦的胚乳。
26、种子萌发的环境条件有一定的水分、充足的空气、适宜的温度。
27、 种子萌发过程中，首先突破种皮的是胚根。胚根发育成根，胚芽发育成茎和叶。
28、根生长最快的部位是根尖的伸长区。根的生长一方面要靠分生区细胞分裂增加数量，另一方面要靠伸长区细胞体积的增大．
29、根吸水的主要部位是根尖的成熟区，因为该区长有大量的根毛。
30、在植物体内运输水分和无机盐的通道是导管；运输有机物的通道是筛管。
31、 庄稼生长所需的营养物质包括水、无机盐、有机物（光合作用合成），其中需要最多的是含氮 、磷、钾的无机盐。缺氮时叶片发黄，植株矮小瘦弱，严重时叶脉淡棕色；缺磷时植株特别矮小，叶暗绿色并出现紫色；缺钾时茎杆软弱，叶边缘呈褐色。
32、雌蕊发育成果实和种子的形成过程中，须经过传粉和受精两个重要过程。子房发育成果实，子房壁发育成果皮，胚珠发育成种子，受精卵发育成胚。
33、气孔是植物蒸腾失水的“门户”和植物气体交换的“窗口”，是由一对保卫细胞围成的空腔
34、在营养供应充足的情况下，有些向日葵的果实仍然是空瘪的。这主要是由于传粉不足引起的，要想减少瘪籽，可以用人工辅助授粉的方法。
35、木本植物的茎可以不断长粗，因为木质部与韧皮部之间有形成层，所以嫁接时，要确保接穗与砧木的形成层紧密地结合在一起，接穗才能成活。
36、19世纪30年代，两位德国生物学家施莱登和施旺共同创建了细胞学说，恩格斯将它列为19世纪自然科学的三大发现之一。
37、小明今年比去年长高了5厘米，这与细胞的分裂和生长有关。
38、蒸腾作用能带动植物体对水分和无机盐的吸收和向上运输，并能降低植物体的温度。蒸腾作用能提高大气湿度，增加降水。
39、光合作用：二氧化碳 ＋ 水 ------ 有机物 ＋ 氧气 (二氧化碳、氧从气孔进出，水由根吸收后通过导管运输到叶)
40、呼吸作用:有机物＋氧气------ 二氧化碳＋水＋能量(发生在动植物细胞的线粒体)
41、绿色植物通过光合作用维持了生物圈的碳－氧平衡
叶放在凉开水中，放在阳光下照射，叶不会放出气泡．原因是 烧开的水水中缺二氧化碳，植物不能进行光合作用 。
42、青春期的一个显著特点是 身高突增 。
43、 达尔文 是进化论的建立者。他认为，人类和现代 类人猿 的共同祖先是森林古猿。
44、睾丸产生精子和分泌雄性激素,卵巢产生卵细胞和分泌雌性激素。
45、成熟的胎儿和胎盘从母体阴道排出的过程叫做分娩。
46、精子和卵细胞在输卵管结合完成受精过程；胎儿生活在羊水中，通过胎盘、脐带从母体获得营养物质和氧。
47．我国计划生育的具体要求是晚婚、晚育、少生、优生,其中少生是控制人口过快增长的关键。
48、食物中含有糖类、脂肪、蛋白质、无机盐、水和维生素等六类营养物质。
49、维生素A：夜盲症，补肝脏、胡萝卜；维生素C：牙龈出血、坏血病； D：佝偻病、骨质疏松，补肝脏、鱼肝油； B1：脚气病，粗粮； B2：口角炎，粗粮；缺铁：贫血
50、消化系统由 消化道 和 消化腺 组成。肝脏是最大的消化腺，分泌的胆汁没有消化作用，但可以乳化脂肪。淀粉在口腔开始被消化，蛋白质在胃开始被消化，脂肪在小肠开始被消化。小肠液和胰液能消化糖类、脂肪、蛋白质。
51、人体吸收营养物质的主要器官是 小肠 。内表面有许多环形的 皱襞 ， 其表面有许多 绒毛 状 的突起，这就大大增加了它的内表面积。
52、呼吸系统由 呼吸道 和 肺 组成。呼吸系统的主要器官是肺。人一分钟大约呼吸16次。
53、吸气时，肋骨间的肌肉和膈肌收缩：肋骨向上向外运动，胸廓横向扩张，胸廓的左右径增大 ；膈顶端下降，胸廓的上下径增大，从而使胸腔容积增大，肺扩张，肺内的气体压力小于外界气体压力，从外界吸入气体。
54、肺泡和毛细血管都是由 一层扁平的上皮细胞构成。吸气时，肺泡鼓起来，空气中的氧气透过这两层管壁进入血液；同时，血液中的二氧化碳 也透过这两层管壁进入肺泡。
55、防治大气污染的根本措施是 控制污染物排放，有效措施是 植树造林。
56、氧气通过血液循环输送到全身各处的组织细胞里，最后在细胞中的线粒体这个部位被利用。
57、血液由 血浆 和 血细胞 组成。 血细胞包括红细胞、白细胞、血小板。
58、血液分层后，上层是血浆 ，下层是 红细胞 ，两层交界处是 白细胞 和 血小板 。
59、血浆主要作用是运载血细胞，运输维持人体生命活动所需物质和体内产生的废物等。
60、血红蛋白是一种含 铁 的蛋白质，呈 红色，它在氧含量 高 的地方容易与氧结合，在氧含量 低 的地方又容易与氧分离。
61、心脏的肌肉组织发达，因而能够有力地收缩 。左心室的壁比右心室的壁厚，这是由于左心室需将血液泵至全身，而右心室只需将血液泵至 肺 。
62、血液循环分体循环和肺循环。体循环给组织细胞输送营养物质、氧并带走废物；肺循环过中程血液由静脉血变成动脉血。
63、人类ABO血型将血液分 A 型、 B 型 、 AB 型 、 O 型 四种类型。输血时，应以输入同型血为原则；但有时任何血型的人都可以输入少量的 O 型血。
64、健康成年人每次献血 200-300 毫升是不会影响健康的。
65、尿的形成过程：①当血液流经肾小球时，除 血细胞 和大分子的 蛋白质 以外，血浆中的一部分 水 、 无机盐 、 尿素 和 葡萄糖 等物质，经过肾小球过滤到 肾小囊 中形成原尿；②原尿流过 肾小管 时，全部的葡萄糖、大部分 水 和部分 无机盐 等被重新吸收进入血液，剩余部分则形成尿液。肾小球有过滤作用，肾小管有重吸收作用。
66、排尿的意义是：排出废物，调节体内 水和 无机盐 的平衡，维持组织细胞的正常生理功能。
67、近视眼成因：如果晶状体的调节负担过重，晶状体过度变凸且不能恢复原状，甚至眼球的前后径过长，远处物体的光线形成的物像就会落在视网膜的前方。其矫正方法是配戴 凹 透镜。
68、预防近视眼的“三要”是：读写姿势要正确，眼与书的距离要在 33 厘米左右；看书、看电视或使用电脑 1小时后要休息一下，要远眺几分钟；要定期检查视力，认真做 眼保健操。
69、神经系统结构和功能的基本单位是神经元。神经调节的基本方式是反射。
70、神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成（或:由脑、脊髓和它们发出的神经组成）
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初中英语总复习资料 八种动词时态，有的只要求达到理解层次，有的则要求达到熟练运用层次。至少其中五种时态包括过去进行时是要求达到熟练运用层次的，而且其考查方式肯定不会以某一时态的独立形式出现，而是时态的综合运用，尤其要重视各种时态之间的区别。 找出它们之间的不同冠词的用法 现以冠词为例： 1John was given _______ orange bag for his birthday but ______ bag was lost just now Aan,a Ba,the Cthe,a Dan,the 2There's ________ old tree near _______ house A a, an B an, the C a, the D the, a 3There is ___ 800-metre-long road behind ___ hospitalAan,an Ba,a Can,the Da,the 4_______ good,kind girl she is! AHow BWhat a CWhat DHow a 5________ bad weather!I hope it won't last long AHow BWhat CWhat a DHow a 6_______ they are listening to the teacher! AHow careful BWhat careful CHow carefully DWhat carefully 由上例题我们可以发现冠词和感叹句是必考内容。同样，象宾语从句的语序、代词的格、主谓语一致、动词和介词的搭配、近义词的比较以及习惯表达法和情态动词的使用等，无一不在考查之列。 所有这一切语言基础知识，我都将通过对典型试题的解题分析，展开讨论，分层展示难易对比，系统归纳。 对于语言基础知识是这样处理，那么对以能力测试为主要目的的中考其他试题形式又该怎么办呢？ 这里我们以一篇完形填空题为例： A poor farmer had never left his small villageAfter he(1) a lot of money,he decided to spend a holiday in an expensive hotel(旅馆)in a bigtown(2)lunch time came on his first day there,he went to eat in the restaurant(餐馆)of the hotel(3) his new clothesThe head waiter(服务员)(4)him to the table,took his order and went awayWhen he turned and (5)the farmer again,he had a (6)!The farmer had tied(系)his table cloth round his (7)
The head waiter told another waiter to go to the farmer and (8) him that people (9) do such a thing in his restaurantSo the waiter went tothe farmer and said in a (10) voice(声音),"Good morning,sirWould you like a haircut" 1Alent B made C paid D gave 2 A During B Though C When D Because 3 A for B with C on D in 4 A wanted B put C showed D brought 5 A looked at B watched C saw D found 6 A look B rest C table cloth D surprise 7 A arm B neck C hand D head 8 A ask B tell C taught D told 9 A can't B don't C won't D mustn't 10 A friendly B tired Csad Dter 要求考生从所给的选项中选出正确答案，使补足后的短文意思通顺，结构完整。对此，考生必须通篇考虑，不能拿来就做，那样必然顾此失彼，前后意思不得连贯。目前的中考完型还侧重于语法，这将在逐年试题的变革中转向按上下文的要求来推断理解。 在解这类题时，必须掌握“词感现象”，注意学会区分“干扰项”。所谓词感，“the sense of word"是指一种对词或词群的感受能力。对词的感受力强，在解题时会较为容易地找到它与情景的关系。词感并不仅仅指词与词之间的细微差异，也并不注重词的搭配与组合，它较多地强调选用恰当的词，以利于对情景作出合乎逻辑的判断。同时也就把其它三个作为干扰项的选择项排除掉了。最后复读一篇全文，就会语感流畅，句意明确。 这儿举例的目的是想说明，我从一个较高的立意来对中考题型，特别是完形、阅读等，进行分析、探讨，借以使同学们获得较为完整的解题思路和解题方法。 词汇（一） 这一讲里，主要帮助同学们掌握名词、冠词、数词的用法，特别是针对同学不易掌握的方面。 一、名词 关于名词，我们必须掌握名词的数，名词的格。 单数可用a、an来修饰可数名词单数，在元音发音开头的单词前用an，而不是a 1复数的构成方法：(1)一般在复数名词后加s，如：dog--dogs。 (2)以s、x、ch、sh结尾的名词加es，如：watch--watches。
(3)以辅音字母加y结尾的名词，变y为i加es， 如：country--countries。 请区别：如果是元音字母加y结尾的名词，则只须加s。 如：monkey--monkeys。 (4)以o结尾的名词，只有potato(土豆)，tomato(西红柿)加es构成复数。 (5)以f、fe结尾的名词，变f、fe为v再加es， 如：knife--knives。 2单复数形式相同的词：sheep--sheep，fish--fish Chinese--Chinese，Japanese--Japanese 3特殊变化的单词有：(1)tooth--teeth，foot--feeth (2)man--men，woman--women，policeman--policemen, Frenchman--Frenchmen 请区别：German(德国人)—Germans (3)child—children 4常以复数形式出现的名词：people(人)，clothes(衣服)，trousers(裤子) glasses(眼镜) ,这些名词作主语时，同学们应特别注意它们的谓语，用复数。 如：My clothes are (be) newer than yours 5有些名词看似复数形式，实际上是单数。这一点是同学不易掌握的，应特别加以记忆。如：news(消息)，maths(数学)，physics(物理) No news is good news 6可用how many，many，a few，few，a lot of，lots of，some，any等来修饰可数名词复数。 How many are there in your pencil-box(knife) 不可数名词：1常见的不可数名词有：water，rice，fish，meat，等。应特别记medicine,news,work,homework,housework,money,chalk,weather,cotton,wood 2不可数名词无复数，作主语时常看成单数。如：Some bread__________over there(be) 3常用how much,much,a little,little,a lot of,some,any等来修饰不可数名词。 4常用a piece of,a cup of等来表示不可数名词的量。如要表达“两片面包”这样的意义，bread仍为不可数名词，不加s，而piece则可加s。即：twopiecesof bread 请区别：可数名词也可用量来表示， 如：三箱苹果three boxes of apples 例： 1、These two pieces of bread __________over there(be) 2、Could I have three ___________,please？ Apiece of bread Bpiece of breads Cpieces of bread Dpieces of breads 名词的格 名词所有格的构成方法，在名词后加“ 's”。如：Tom→Tom's译为“…的”，若遇上以s结尾的复数名词，则在s后加“ '”即可。如：Teachers'Day , twoweeks'holiday，而不以s结尾的复数名词的所有格，仍按惯例加's 。如：Children's Day 关于名词所有格，应掌握以下几点： 1可用名词所有格表示地点。 如：my aunt's 我姑姑家。 go to the doctor's 去医生家。 2表示两人共同拥有，在最后一个名词后加's 如：Lucy and Lily's 露西和莉莉的 3掌握词组：a girl of five 一个五岁的女孩 a friend of mine 我的一个朋友 eg;The white shirt is and blue one is A、Kate, my B Kate's, mine C Kate, mine DKate's,my 二、冠词 冠词是词汇中的基础的，也是简单的部分，所以同学们有必要掌握其基本用法，归纳起来，同学们应该掌握以下几点： 1冠词指不定冠词a,an和定冠词the 2不定冠词an常用于元音发音开头的词前，如：an hour,an English car 请区别：a useful machine 3指上文提到过的人或物，用定冠词the 4在世界上独一无二的事物前用定冠词the如：the sun,the moon,the earth 5定冠词the用于序数词前，表示方位的名词和形容词最高级前。如：the first,the best ,in the south 6在复数姓氏前加the，表示××一家人，常看成复数。 如：The Browns are going to Shanghai for a holiday this summer 7在介词短语中常用定冠词the，如：in the box ,behind the chair 8特别注意不能用定冠词the的几个方面： (1)在节日、星期、月份、季节、年等词前不用冠词。如：in summer,in August 请区别：in the spring of 1945 (这里表示特指，故加the) (2)一日三餐和球类运动名不用冠词。 如：have breakfast ,play football (3)一些固定词组中，如：go to bed ,go to school,by bus ,at night 9在有些词组中，有冠词和无冠词意思不同，请注意区别： in front of 在…前面 in the hospital 在医院里 in the front of 在…范围内的前部 in hospital (生病)住院 练习:There's _________800-metre-long road behind _________hospital Aan,an Ba, a Can, the Da, the 三、数词 同学们首先应会读会写所有基数词和序数词，以及与数词有关的钟点表达法。对数词的考查，中考常采用单选题及听力题，这些题型归纳起来，应掌握以下几点特别容易出错的地方。 1基数词变序数词。其规律为： 1,2,3特殊记，加th从4起 (first,second,third,fourth) 8少t，9去e，千万别忘记 (eighth,ninth) 逢5逢12，ve变f (fifth,twelfth) 20到90，y要变ie (twentieth,ninetieth) 若是几十几，前基后序别倒位 (ninety-first) 2hundred,thousand,million 在构成具体的数字时用单数形式。 如：five hundred people 只有在表达笼统的多数时才加s，构成复数形式。 hundreds of 数以百计的，成百上千的 thousands of 数以千计的，成千上万的 millions of 数百万的 这些词组前不能用具体数字。 3序数词常与定冠词the 连用。 练习:①Henry has learned eight _________ French words this year Ahundred Bhundreds Chundred of Dhundreds of ②The _________lesson is the most difficult one in Book Two (twenty) 另外，同学们还应掌握与数词有关的钟点表达法。 顺读法(钟点＋分钟) 如：4:30 four thirty 4:45 four forty-five 4:15 four fifteen 倒读法(分钟＋to／past＋钟点) 如：4:30 half past four 4:15 fifteen past four／a quarter past four 4:45 fifteen to five／a quarter to five 练习题 : 1At the beginning of the_____(twenty) century,the world's population was about 1700 million 2Are these_____(watch)yours Yes 3You don't look wellYou'd better go to the______(doctor) at once 4Would you give me________,please Atwo papers Btwo piece of paper Ctwo pieces of paper Dtwo pieces of papers 5There are three_____and seven____in the picture Amonkeys,sheeps Bmonkeys,sheep Cmonkies,sheep Dmonkies,sheeps 6A lot of____are talking with two_______ AGermans,Frenchmans BGermen,Frenchmans CGerman, Frenchmen DGermans,Frenchmen 7June 1 is __ Athe Children's Day Bthe Childrens' Day CChildren's Day DChildrens' Day 8__________people went out to see what had happened AThousands of BThree thousand ofCThousand of DThree thousands 9We have been in the school for______ Athree and a half month Bthree and a half months Cthree month and a half Dthree months and half 10__________English is___________ useful language AA, an B/, a CThe, an D A, / 11John was given _______ orange bag for his birthday but ______ bag was lost just now Aan,a Ba,the Cthe,a Dan,the 12There's ________ old tree near _______ house Aa,an Ban,the Ca,the Dthe,a 13There is ________ 800-metre-long road behind _________ hospitalAan,an Ba,a Can,the Da,the 四代词 ①人称代词: 主格: 单数I 、you 、he 、she 、it 复数 we 、you 、they 宾格: 单数me 、you 、him 、her 、it 复数us 、you 、them ⑵物主代词: 形容词性 my 、your 、his 、her 、its 、our 、your 、their 名词性 mine 、yours 、his 、hers 、its 、ours 、yours 、theirs ③反身代词: myself 、yourself 、himself 、herself 、itself 、ourselves 、yourselves 、themselves 形容词性物主代词在句中只能作定语，相当于一个形容词，名词性物主代词在句中可作表语、主语和宾语，相当于一个名词。 2注意名词性物主代词在句中所指代的关系,是单数还是复数。 如：⑴These books aren't ours Ours are new (这里ours=our books) ⑵This is not our room Ours is over there (这里ours=our room) 3"of+名词性物主代词"表示所属 如：a sister of his 他的一个妹妹 a friend of mine 我的一个朋友 4人称代词在并列使用时的顺序为：“第二人称，第三人称，第一人称”。 如：You, she and I all enjoy the music 5关于反身代词，同学们须掌握其固定结构： enjoy oneself=have a good time (过得很愉快) by oneself=alone (单独、独自) help oneself to… (随便吃/喝 些) learn sth by oneself =teach oneself sth (自学) 练习题 1-Whose trousers are these -_____, I think AThey BTheir CTheirs DThem 2 Nobody taught___English He taught____ Ahim, himself Bhis, himself Chim, by himself Dhis, his （二） 修饰可数名词 many few 表否定意义 a few 表肯定意
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初二英语上册短语知识点集
MODULE1 1、如有always ,often, usually, sometimes, seldom, never, once a,every用一般现在时，第一、二人称复数后跟动词原形，第三人称单数后跟动词加's'/'es'。
2、如有now ,look! ,listen, at the moment 用现在进行时，结构是be (am, is, are) +v-ing
3、如有tomorrow, the day after tomorrow, from now on, in +一段时间, some day, next用一般将来时，结构：will + v原 \ be going to +v原（没有动词用be ）
4、如有yesterday, ago , lastjust now用一般过去时动词加ed
give sb Sth=give sth to sb 给某人某物 every day每天,
write down 写下，记下write it (them) down everyday每天的，日常的,
how about doing sth=what about doing sth做怎么样 each other 互相
thanks a lot= thank you very much非常谢谢
回答That's all right =You're welcome= That'OK= It's my pleasure=Not at allWhy don't you+V原=why not+V原 为什么不
help sb with sth 在某方面帮助别人 help sb (to )do sth帮助某人做某事
with one's help=with the help of sb在某人的帮助help oneself to sth请自用食物
watch sb do sth 看到某人做了某事，（现在没有做，做过）
watch sb doing sth看到某人正在做某事（正在做）see, hear类似
remember to do sth想起记得要做某事，未做事 remember doing sth相起记得做过某事
forget to do sth 忘记要做某事 forget doing sth忘记做过某事
welcome back欢迎回来 , new term新学期
this term这学期 , next term 下学学期,
last term上学期, give you some advice给你一些建议,
why not 为什么不, make a mistake=make mistakes犯错误,
correct spelling正确的拼写, what else=what other things 还有什么
a piece of advice 一条建议, follow /take one's advice采用别人的建议,
send sth to sb=send sb sth 寄给某人 send for派人去请/取
send up发射 all the time一直
enjoy oneself=have a good time=have a great time=have fun, 玩得愉快
lots of =a lot of =many(可数)\much(不可数)许多 , ,
spend : sb spend some time on sth某人花费时间做某事
sb spend some time (in) doing sth 某人花费时间做某事
Sb spend some money on sth 某人花费钱买某物
Sb spend some money (in) buying sth某人花费钱买某物
Cost: sth cost sb some money 某物花去某人钱
pay: sb pay some money for sth 某人支付钱
Take: It takes (took) sbsome time to do sth做某事花去某人时间
ask for 请求，要求, ask sb for sth向某人要某物
ask sb to do sth要求某人做某事 a piece of一块
enjoy doing sth喜欢做某事finish,practise, mind, miss ,consider,keep, continue,这些词语后跟动名词形式V-ing
place sthin =put sth in 把某物放在…里面
else常修饰不定代词，关系代词或副词，也可修饰all, much,little等，else要位于其后。所有格为else's
take a deep breath深呼吸, catch\hold one's breath屏住呼吸,
out of breath上气不接下气, wish sb to do sth希望某人做某事,
the number of …的数目，后跟名词复数，动词用三单, a number of =many,大量，许多后跟名词复数，动词用复数形式。a large number of， a small number of ,
invite sbto do sth 邀请某人做某事 find+ it+ adj+to do sth发现做某事怎么样
try to do sth尽力做事 try doing sth 尝试做某事
try not to do sth 尽力不做某事 try one's best尽某人最大的努力,
a group of 一组，一群, borrow sth from sb从某人处借入某物,
lend sthto sb=lend sbsth借给某人某物 keep借一段时间
practice doing sth,练习做做某事 come from=be from来自,
look for 寻找, look after=care for=take care of照顾
look up 向上看，查阅, look like看起来像,
look at 看着, look on sb as把某人看作,
look forward to doing sth 盼望，期待做某事 look over检查，翻阅 ,
look out当心，向外看 , look through仔细查看,
be ready for =get ready for=prepare for为…, be ready准备好 ,
be (get ) ready to do sth准备做某事，乐意做某事 translate…into… 将…译成…，
take a message捎个信， leave a message留个信，
be good for 对…有好处， be good at =do well in擅长于…
be poor at =be bad at =do badly in=be weak in不擅长… Think of 想起，
think about想出， think over仔细考虑，
else修饰不定代词something,everything,anything,nothing,somebody,anybody,
nobody和who, what,when,where时放后，
四说，1,speak说语言，2say说内容，3,talk与谁说，4,tell告诉，讲述，
四看，1,watch观看电视，比赛和表演，2,see看人，**，医生，风景，
3,read看书，报，4,look就看。 看场**要用see，读书看报用read 电视、戏剧、比赛，凡是表演用watch,observe细观察，一时注意用notice
make+宾语+补足语（形容词）使某人某物怎么样。
make+宾语+do 让某人做某事
make+宾语+过去分词 使某人被怎么样；make friends with sb与某人交朋友，
hear of听说， hear from收到某人的来信，
be bad for对…有害， it is +adj+of sb +to do sth写性格，品质 kind, good
nice ,right,wrong,clever,careless,polite,foolish等。
It is+adj+for sb +to do sth 对物的评价difficult,easy hard,dangerous,important,等
write to… 给…写信， next to 在…旁边，
do some concerts办音乐会， speak to sb和某人讲话，
say hello to sb 给某人问好， say bye to sb向某人说再见，
show sb around somewhere带某人参观某地， learn sth from sb向某人学习
choose the correct answers选择正确答案, correct the mistakes改错,
match …with…把…和…搭配起来
建议：1why don't you do sth=why not do sth
2How about doing sth=what about doing sth
3You should /can do sth 4Remember to do sth
5Don't forget to do sth 6can you do sth
7Let's do sth 8It'sa good idea to do
9would you like to do 10Shall we do
11You'd better (not )do sth
回答：That's a good ideaThanks a lot
Great, OK That's right All right Good idea Sure
MODULE2 现在完成时：
1表示过去发生的动作对现在造成的影响，或结果，常与recently, ever, never,already,yet ,just,before still连用；
2表示发生在过去并且一直持续到现在的动作或状态，常与for+时间段或since+时间点连用。
结构：have(has)+过去分词，
get into=enter进入, what's the price of …=how much is …问价格
dream about梦到, dream of 梦见,
around the world=all over the world全世界, stay with sb与某人呆一起
stay in bed呆在床上 , stay at home呆在家里,
take off 脱下，起飞, land on/in /at 着路,
all over China,全中国, take a seat =have a seat请坐 ,
come ture实现, fly to =go to by plane(by air),坐飞机
drive to =go to …by car开车， walk to =go to…on foot步行去
sell out 卖光, at the end 在结束时, at the end of在…尽头/结尾 ,
have been to去过（现在不在那儿） , have gone to 去了（现在不在说话地）
everyday English日常英语， first price一等奖，
The most exciting experience最激动人心的经历， before long不久，
long before=soon=a little later很久以前， no problem没问题，
have a problem in doing sth做某事有困难， work out a problem解决一个问题，
invite sb to do sth,邀请某人做某事 invite sb to some place邀请某人去某地,
one day,某一天，（过去或将来） some day某一天（将来） ,
连系动词，一是be (am, is ,are ,was ,were,)一感觉feel ，一保持keep，三变become,get turn，
四起来taste ,smell , look, sound，后跟形容词作表语。
不定代词：somebody, some one某人，anybody,anyone任何人nobody,no one，没人everyone,everybody每个人,something某物 ,anything任何物,nothing没事,everything一切事物，修饰他们的形容词放后。
different kinds of =all kinds of 不同种类的，各种各样的，
by the end of 到…末为止，不迟于
give a concert=give concerts举办音乐会， in the end =finally，最后，终于，
take a photo=take photos照相，店 cook sth for sb=cook sbsth 为某人做饭buy,make
such+a /an +adj+单数名词=so +adj+a/an+单数名词 (名前such，形副so，多多少少也用so,little属特殊，“小”用such,少用so)
交通工具的乘坐，take the(a) +交通工具to , =goby+交通工具=goon /in+a(the)+交通工具(小汽车只能用in ，其余的可用in ,on);
walk to some where=go toon foot; fly to somewhere=go by plane
ride to somewhere=goby bike, drive to somewhere=go to by car,
a kind of一种 , be kind to sb对某人友善 since then从那时起，
take off 脱下，起飞，请假, reckon=consider =regard =think考虑，认为,
be reckoned (to be) ,被以为 reckonas 相当于
regard as把当成 in the photo,在照片里
go abroad,出国 be abroad,在国外 travel abroad,到国外旅行
sell out,卖光 sell to , 卖给某人 sell well卖得好 ,
四个也：also,肯定，行前be 后；too肯定，句末；either,否定，句末；as well,肯定，句末。
go to sleep,去睡觉 the price of,的价格，形容价格用high,low。
sell sth at a high price,以高价出售， sell sth at a low price,以低价出售。
yet ,用于完成时态的否定句和疑问句中；have a wonderful time 玩得高兴,
would like to do sth=want to do sth,想要做某事
would like sb to do sth=wat sb to do sth想要某人做某事
MODULE3
already早已，用于完成时的肯定,； yet,用于完成时的否定和疑问； just,用于完成时
just now=a moment ago用于过去时,
arrive at (小地方)/in(大地方)=reach=get to ,到达
bring,从外往里拿， take ,从里往外拿， carry无方向, fetch往返拿,
more than ,=over,多于 less than,少于
alone,个体单独，独自； lonely,孤独，寂寞，也表示荒凉，
most of 的大多数, a visit to 对 的参观,
on a visit to,参观 for a visit 参观, pay a visit to ,拜访
as as和一样 not as as=not so as 不如,
so that如此以致于如果that后是否定,就可以用tooto转换,如果是肯定就用,形容+enough(for sb )to do sth
be famous for 因面著名(原因), be famous as以身份或产地而著名
prefer doing sth to doing sth=like doing sth better than doing sth更喜欢做某事,
prefer to 更喜欢 prefer to do sth rather than do sth宁愿做某事而不愿做某事,
return from a visit to 从访问返回, be named after 以的名字命名,
be proud of 以自豪, be up to sb由某人决定,
up to 从事于,忙于, space station在太空站,
show sth to sb=show sb sth把某物给某人看, on business出差,因公事,
在的上面 over,在上面,正上方,中间有段空间,反义为under
on 在上面,贴着物表,反义beneath, above在上方,高出,反义below
in the sky=in the air在天空中, by air=by plane坐飞机,
in the last three years在过去三年里,用于现在完成时,
none 用于三个以上的全否定，反义为all；neither两个都不，反义为both,
the lastest news,最新消息， share sthwith sb与分享某物
MODULE4 get on /along with sb,与相处, get on well with sb与相处融洽
hear about ,hear of 听说, in fact实际上,
the Hope Schools,希望学校 look after=take care of =care for,照顾
drop out of school,缀学 take part in, 参加
pay for ,支付,付钱 how long ,多长时间
how soon,多久 get on badly with ,与相处不好
hear from sb收到某人的信,电子邮件等 on the farm ,在农场上
in the last+一段时间,in th past +一段时间in the recent+ 一段时间,这三个用于现在完成时
because of因为 , sell sthto sb=sell sb sth,把某物卖给某人
buy sth from buy sth for sb给某人买东西 get an education接受教育,
take part in=join参加, in good/bad health身体健康/不健康,
care about关心,在乎, take care 当心,
how often隔多久一次, stop doing sth停止做某事,
stop to do sth停下来去做别的事, dress /undressr+人,
put on/wear/take off+衣, drop out 退出,离队,
drop in 顺便来访, drop out of school 退学
point at 指着, point to 指向,put on one's clothes穿上衣服
with the help of sb=wiht sb's help 在别人的帮助下without the help of sb无人帮助的情况 at home and abroad在国内外
非延续性动词变为延续动词：
buy--have open--be open join --be in borrow--keep die ---be dead
leave--be away come here---be here go there--be there begin--be on
finish--be over make friends--be friends get ready--be ready buy--get /have
arrive/get to /reach/come--be in \be at /stay, put on--have on /wear get up--be up
可延续性动词不可以与for 或since 连用，非延续性动词的否定式也可以和for /since连用
other其他的，另外的，别的； another另一个人或事物；
the other两个中的另一个； the others其余的，剩下的人或事物；
others其他的，另外的，别的人或物
MODULE 5 on earth ,究竟，到底，可用在when ,what ,who,where,how ,which,why 等之后，相当于in the world,用在否定句中相当于not at all；
a fan of ,的迷 give a concert =give concerts,举行音乐会
be famous for ,因而著名(后+人或物某方面的特点,特长)
be famous as ,作为而闻名(后+身份职业)
at the age of =when sbwasyears old, 在岁的时候
not onlybut also不仅而且(就近原则)上 classical music,古典音乐
belong to ,属于 sth belong to sb 物属于人
across ,从一定范围内的一边到另一边,表面进行through,从中间通过或穿过,里面进行;over上方通过,不接触表面;
hear of 听说, be born出生, go through穿过,
I'm not sure我不确定, I'm sure肯定,
make sb+adj使某人怎么样, make sb do sth使某人做某事,
take sb around带人四处走走, a piece of music一首乐曲,
in addition to 除以外,buy him a guitar=buy a guitar for him给某人买吉他,
go on with sth继续做某事, go on doing sth继续做某事,
die of 患而死,常接hunger, cold, illness,cancer内部原因,
die from由于,而死,常接a wound ,an accident,carelessness外部原因,
learn to do sth学做某事, learn from sb向某人学习,
Learnby heart熟记,背诵, learn one's lesson from从 中吸取教训,
反意疑问句:
1先断"定",判断是否定或肯定
如有not ,never, few, little, hardly, no ,nobody,seldom,nothing等词,则是否定,后面该用肯定
2后找"动",观察前面的动词,若含有或情态动词直接用,若为实义动词原形,用do,三单用does,过去式用did, had better用had
3换代,主语定代词,三单用he ,she ,it ,复用they we ; somebody,nobody 类似的用they,和thing一起的用
4肯定祈使句，反问句部分可用will you /won't you ？否定祈使句，用will you ？
5Let's用shall we let us用will you,
6在think,believe,suppose+从句结构中，疑问句部分与从句保持一致，同时主句的否定转移到从句中; 但第二，三人称与主句保持一致：I don't think you have done it ,have you /He doesn't think you have done it ,does he即：当主句人称是一，从句是二时，看二；当主句是三时，就看三。
7回答只针对事实作答;Yes+肯定 ,No+否定
give sbsth=give sthto sb 给某人某物,give in投降,
give up doing sth 放弃, give out 分发,
give a way to 对让步, on the earth在地球上,
bothand既又 就近原则 neithernor既不又不,就近原则
eitheror要么要么there be, not onlybut also就近原则,,
may be可能是 maybe=perhaps大概,也许
In addition to 除以外(还有) =besides, but 除之外,,常与否定意义词连用,当but前有do时but后接原形, except,除之外(不包括)
on holiday度假, of course=,sure当然
all types of呼种 , part time job,一份兼职工作
on one's own独自 , be led by由带领
MODULE 6 过去进行时
用法：1表示过去某一时刻正在进行的动作或正存在的状态，一般常和at that time,at 点yesterday,then,last night,this time yesterday ,the whole morning,when I arrived 等特定的过去时间连用。
2表示一个过去动作发生时或发生之后,另一个动作正在进行或两个延续性过去的动作同时进行,常与when,while引导的时间状语从句连用。
结构：was /were +V-ing
go on 继续, go on doing sth继续做某事(同一件事),
go on to do sth 继续做某事(另一件事),
go on with sth继续做同一件事,但中间暂停过,
How is it going =How are you getting on /along近况如何
by the river,在河边
at this time yesterday昨天 的这个时候, in a tree=in the tree ,在树上(外来物)
on a tree =on the tree,在树上,(树本身的) smile at sb 朝着某人微笑,
laugh at sb嘲笑某人 fall into ,掉进,跌入
fall off 掉下来, fall behind ,落后,跟不上
fall in love with,爱上 be careful,小心
by mistake由于出错 at taht /this time在那/这时
have nothing to do 没事可做, nothing strange没什么奇怪的，
take sth out of 把从拿出来, happen to do sth碰巧做某事
感官动词see ,hear ,watch,feel ,notice,smell,taste后+名词或代词+动词原形(表示动作已经发生)后+名词或代词+Ving(表示动作正在进行)
under th hedge在树篱下面, go down下去,
think about 考虑, think of想起，认为 ,
think over仔细考虑, think out,想出
think hard,努力想，努力思考 What happened to sb某人发生了什么事？
be on 上演， go off熄灭，停，
英语中当几个单数人称同时作主语时，先后顺序是“二、三、一”
not until直到才(主句中常用非延续性动词)
till/until直到为止(主句中常用延续性动词)
something wrong with,出了毛病,lie in bed 躺在床上,
jump out of从跳出来 ,on one's way to someplace,在某人去某地的路上
on one's way home在某人回家的路上,from to,从到(动词+Ving)
when,while ,as的区别 当时候
When可与持续性动词连用,表示"一段时间,"也可与短暂性动词连用,表示"时刻"主句的动作可以与从句的动作同时发生,也可以先后发生如果主从句都是短暂性动词时,只能用When
While表示主句和从句的动作同时发生其从句的动词必须为延续性动词,从句多用进行时态,也可用表示状态的动词的一般时态如果主从句都是进行时,只能用While
as与When同义,但as指主句的动作和从句的动作交替进行或同步发展
wear out 穿坏,穿旧,用坏, cheer up 使振奋;使兴奋,
follow one's advice听从某人的建议, look into向的里面看,
stop to do sth 停下做另一件事 stop doing sth停止做某事
stop from doing sth阻止做某事, what kind哪种,
a kind of一种, all kinds of =different kinds of 各种各样的,
kind of =a bit=a little 有点, walk along沿着走,
by mistake 错误地，无意地, by oneself单独，独立地,
by the way, 顺便说 墙的表面用on，墙的内部用in
have something to do有事可做 ,have something to eat有可吃的东西 ,
have nothing to drink没有什么喝的东西 feel tired感到疲劳
no one,一般不与of连用，动词用单数，只指人，一般用来回答who
none ,可与of连用，动词可用单数或复数，指人或物，回答how many /how much引导的问句，以及含any+n 的一般问句
Nothing，指物，动词用单数，
without doing sth没做，be tired=get tired累了，
during the day 一整天，
被动语态的结构是：be+及物动词的过去分词
变法：1主+谓+宾语将宾语变作主语,将谓语变被动语态,将主语变by宾语
2主+谓+间宾+直宾 将间接宾语变作主语,谓语变成被动语态,直接宾语不变
3主+谓+直宾+间宾+to或for 将直变主,将谓变被告,其余不变by原主
4主+谓+宾+宾补 宾作主,谓变被,其余不变,by原主
5主+谓+宾+宾补(let,see,make ,hear,watch ,feel, help, notice,observe,look at ,listen
to )变为被动时，后加to
6主+短语动词+宾语， 宾作主，短变被，其余不变,by原主
7带有be going to,be about to ,be to ,have to ,used to ,be supposed to ,be sure to
等要将to后来动词变以被动
8被动语态的每种时态
你不怕长的就全看咯
U-Know瑜卤允浩 [郑允浩] （队长Leader ）정윤호允浩
出生日：19860206
星座:水瓶座
身高／体重：186cm/61kg
血型：A型。
出生地：全罗南道，光州。
兴趣：跳舞，听音乐。
性格：淘气，开朗
体力保存方法：睡觉。
座右铭：要理解对方。
喜欢的漫画主人公：《选拔赛》里的HUANG BO REA OM 。
喜欢的东西：模型车。
在车里做的事：听音乐。
妹妹：郑智慧（1988年9月14日生）
喜欢的地方：篮球场。
喜欢的衣服：日本时尚衣服。
东方神起FANS的话想起来的是：红色。
非常留在记忆里的话：不要放弃。
兴趣：跳舞，听音乐。WE I TE PLAYING 。
喜欢的歌手：U YENG JIN（就是SM的歌手。也常写歌）KANG TA 。后街男孩。
宝物1号：家庭。
喜欢的女孩：可爱活泼，懂事善良的女孩。
讨厌的类型女孩：有诡计的女孩。
习惯：坐下来的话10秒睡着。
会的乐器：现在没有。不过想学架子鼓和钢琴。
10年后自己的模样：成为真正的音乐家。成为好的爸爸。
会做的料理：拉面。紫菜包饭。
喜欢的**：『我的野蛮女友』
想给女朋友的礼物：自己作的歌做成CD送礼物。
有了女朋友后一定想做的事：一起手牵着手看着烟花。
想给女朋友的告白：用特别的方法，完美地感动她
简介：允浩是个很容易一目了然的人，就像他的英文名字U-Know，就是为了让每个人都能了解他，在意他。而瑜卤的意思就是阳光和盐，人如其名，作为队长他是组合中如阳光和盐一样重要的存在。允浩有很多朋友，也喜欢交朋友。他交友广阔的秘诀就是“时常保持联络”哪怕是吃一顿饭的时间也要和朋友度过。允浩最大的缺点就是丢三落四，而且经常忘带手机。所以往往其他成员找他找的焦头烂额。对此，他一边保证以后会改。一边笑得很无辜。
HERO英雄在中[金在中]김재중在中
真名：韩在俊（是生父母起的，4岁被养父母收养才改名为金在中）
出生年月：19860126
星座:水瓶座
身高/体重：180cm/56kg
血型：O型
出生地：忠南 公州
兴趣：电脑游戏、听音乐、钢琴演奏
专长：唱歌、模仿 ◎ 第二届SM Best选拔大会外貌奖冠军
性格：双重性格。
特长：唱歌。
兴趣：唱歌，思想，走路 。
睡觉的习惯：趴着睡，裸睡。
喜欢的女孩：心地好诚实的女孩。
喜欢的歌手：JUN JIN（神话的）FANY（FTTS的）辉星 KANG TA（HOT里的安七炫，梦中情人来着）
家庭成员：养父母方：父母，八个姐姐（金珍姬、金善姬、金美晶、金素贞、金侑顺、金民晶、金阿茔、金秀英）
生父母方：父母、弟弟和妹妹
讨厌的人：自以为是的人。
初恋：初中1年级 。
初吻：小学6年级。
喜欢的体育：篮球。
宝物1号：父母。
习惯：躺着想东西。
非常害怕的：蟑螂。
喜欢穿的衣服：正装，休闲，运动服都喜欢，随着实况和心情穿不同的。
等候室里做的事：照镜子。
在网上喜欢的网页：神起的FANS CAFE。
外貌中非常有自信的部分：眉毛 。
想给女朋友的礼物：情侣首饰。
有了女朋友后一定想做的事：和女朋友一起度过时间也觉得满足了。
想给女朋友的告白：在人很多的地方忽然告白说『我爱你』
10年后自己的模样：歌手，事业者。
重新出生的话想要什么样子：世界征服者。
简介：人如其名，在其他四人眼中是个hero型人物，同时是五人中最年长的一位，照顾大家和“挨骂”的责任自然就落在他身上。说话的声音总是很高，厨艺同样不错，经常请大家到家里品尝他做的菜。因为妈妈是个厨师，从小耳濡目染的他也非常喜欢炸油条。
XIAH细亚俊秀[金俊秀]김준수俊秀
出生日：19861215 （户口本上是19870101）
星座：射手座
身高／体重：183cm／60kg
血型：B型。
出生地：京畿道高阳市。
兴趣：钢琴、足球。
专长：唱歌、跳舞 ◎ 透过Starlight Casting System被发掘 ◎ SBS-TV星期六到来 (Kang Ta和文熙俊大对决中 Kang Ta队的主唱)
性格：耐力和集中力强。
兴趣：钢琴演奏，唱歌。
特长：唱歌 。
喜欢的女孩：善良的，能愿意倾听自己的歌声的女孩。
睡觉时的习惯：把手放在枕头下面睡觉。
喜欢的歌手：KANG TA ，EN SIENG KU
喜欢的体育：足球 。
座右铭：全力以赴之类。
有自信做的料理：拉面 。
把自己用颜色来表达的话：黑色 。
留记忆的**：『SHOW TANK 出发』 『泰坦尼克号』
一定想要见的人：世宗皇帝 。
想去的旅游地：法国 。
小时候的梦：初中3年级为止想成为棒球选手。
歌手活动中遗憾的地方：不是很容易分配学业和活活动，没有业余的时间学习有点遗憾。
家庭成员：父母及孪生哥哥金俊浩（1986年12月15日生）
常找的网页：去东方神起的主页看FANS们留的言。
想给女朋友的礼物：能留回忆的东西。
有了女朋友后一定想要做的事：去儿童乐园南亚 。
想给女朋友的告白：借个有钢琴的咖啡厅，想唱为了她的歌。
我想的自己前世模样：皇室 。
10年后我的模样：歌手兼作曲家。
简介：在韩文，xiah的意思是“不足”，之所以为自己取这个英文名，俊秀说是做了许多练习但还是感觉自己有很多不足，是为了让自己时刻记住这些不足。在其他成员眼中，俊秀是最勤奋、最努力的一个。舞蹈和歌曲的练习量都比其他四人要多。俊秀好胜心很强，玩游戏输了一局就会郁闷好久。另，xiah有“亚细亚”的意思，希望东方神起能成为亚细亚最高的歌手。
MICKY秘奇有天[朴有天] 박유천有天
出生日：19860604
星座:双子座
身高／体重：184cm,64kg
血型：O型。
出生地：首尔。
兴趣：作曲、玩遥控车、作模型。
专长：唱歌、作词、作曲 ◎ 2001年美洲歌唱大奖 (Virginia) ◎ 2003年KBN青少年歌唱特别奖
性格：单纯但有点奇怪。适当的有点撒娇。
喜欢的歌手：金建模，BoA。
喜欢的女孩：爽快中带点女性的东西。
最喜欢的歌：Sisqo Locomplete 。
体力保存方法：睡足觉，有时间的话就会跟团员打篮球。
习惯：没有。
外貌中最有自信的部分：睫毛。
外貌中想改掉的不符：皮肤 。
初吻：幼儿园时候。
评介人的3种标准：孝顺，友情，人性。
留印象的**：《国花 香味》。
想演哪个**里的主角：《信》。
未来想生几个孩子：只生一个好好的养。
要成为大人的时候是什么时候：有了弟弟后。
宝物1号：家庭。
喜欢穿的衣服：平凡的休闲服再带上帽子。
想给女朋友的礼物：非常刺激的方法给女朋无法忘记的最棒的礼物。
有了女朋友后一定想做的事：旅行。
给女朋友告白：自己写的歌用钢琴弹给她听。
重新出生的话：
10年后自己的模样：作曲家
弟弟：朴有焕Ricky（1991年3月9日生）
简介：顶着实力派美少年光环走进SM的有天，小学后随家人移民到美国，在那里度过六个春秋。美国式的自由教育也让他的音乐天赋充分得到发挥。为了实现自己的音乐梦想，他不惜放弃自己的美国永久居住权，毅然回到了韩国。只做自己喜欢的事，任性的固守着自己灵魂的小小纯净天地。哪怕是听其他成员说自己很受女孩欢迎，也总是不明所以的样子，就好像他的英文名，可爱天真又机灵的Micky
MAX最强昌珉[沈昌珉] 심창민昌珉
出生日：19880218
星座：水瓶座
身高／体重：189cm／61kg
血型：B型。
出生地：首尔 。
兴趣：听音乐、唱歌。
专长：唱歌、跳舞 ◎ 第六届SM Best选拔大会大奖和歌唱奖冠军
性格：没有心机。不会生气的脾气。不过一但生气的话会很可怕。
喜欢的歌手：Brian McKnight(布莱恩·麦肯奈特 ，KANG TA ， SHIN HYE SUNG（申彗星。神话里的主唱）
喜欢的女孩：性格好，可爱。会撒娇的女孩 。
喜欢的歌：『给我的新娘』。
留印象的书：《哈利波特》系列
宝物1号：家庭。
尊敬的人：对自己的事付出全部的人。
兴趣：听音乐。唱歌。
特长：唱歌。
喜欢的衣服：舒服的休闲衣服。
喜欢的地方：家附近有湖的公园。
家庭成员：父母及大妹沈秀妍（1989年9月27日生），小妹沈芝妍（1992年8月7日生）
常在网上找的网页：外国歌手的音乐和可以看MV的音乐网站。
看人的时候第一个看的地方是：眼睛。
想去的旅行地：游船旅行。
有时讨厌自己的时候：想要做的事情做错的时候。
自己看来了不起的时候：唱歌的模样。
有了钱的话：全部给父母。
想给女朋友的礼物：狗尾巴草38朵。
有了女朋友后一定想做的事：牵着手走路。
想给女朋友的告白：东方神起的演唱会上，朝着坐在位子上的她跑去告白。
简介：年纪最小，笑起来甜甜的像小兔子般温顺的昌珉，英文名是Max-最强。他这个名字的由来不为别的，就是因为他立志要成为歌谣界最强的人，而他也在一步步实现着这个目标。吃饭吃得最快，食量最大，而他说自己食量大的原因是“发育要长身体”而已。昌珉是个夜猫子，晚上很晚才睡，所以白天总是醒不来。最让其他成员担心的是昌珉的单纯，藏不住秘密。
一、睡前瘦腿法：
1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。
3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
小提醒：这个动作可能会比较辛苦，若不适应，可以每次先做50下，她是急性子，想马上瘦下来，所以做100下。要注意的是，这个动作一定要每天坚持，千万不能停一天做一天，那样根本没效果！如果做了，就要当做每天固定的功课，不然会起反作用哦！
二、站立式瘦腿法
1、瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
2、瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
3、瘦大腿内外测
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。
三、饮食瘦腿法
在饮食方面倒没什么需要配合的，她只是不吃甜的，不喝饮料，少吃方便面，多喝水，三餐之外不吃或少吃零食，其它没有刻意去避讳的。
每天早餐前、中饭晚饭后，要喝一小碗蜂蜜：白醋（1：4）。
一周蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食
另外，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝；
2、中餐和晚餐后立刻喝；
白菜减肥瘦腿法：
腿除了上边这些方法外，在此再教你一招，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。
准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
瘦腿，就要运动与饮食相结合，从现在开始，马上行动吧，争取在夏季来临之时，拥有性感修长的美腿吧！
一、高训练量 在肱二头肌训练中，很少有人练到足够的组数。害怕艰苦训练的人常说，肪二头肌是个小部位，每次训练不能超过9组。实际上即使做20组你都无法"震撼"它，而仅仅是在"挠痒痒"。一个高效的震撼训练至少要做20组，而且这20组都必须是正式组，每组都得做到力竭。 二、超级组训练法则 超级组训练法则对增大肱二头肌特别有效，它能刺激更多的肌纤维，创造更好的充血。我在每次训练中都采用超级组训练法则。采用超级组训练法则时应注意以下几点。 1不要每个练习都做超级组，仅是每组的最后两个练习采用。 2杠铃弯举不要采用超级组训练法则。因为这个复合练习需要强大的能量和充分的恢复。 3除了肱二头肌之外，不要把肱二头肌与其它部位联合在一起做超级组。二头肌与三头肌功能相反，轮流训练可保证充足的恢复时间。二头肌训练的最后一个练习与三头肌训练的第一个练习联合做超级组，正好能过渡到三头肌训练中去。 4在用超级组法则联合练二头肌和三头肌时，应尽量选择相同用力水平的练习，如哑铃斜板弯举与单臂哑铃屈伸，或坐姿哑铃交替弯举与站姿颈后臂屈伸的组合。 5能用于超级组训练的肱二头肌练习只有哑铃弯举、斜板哑铃弯举、坐姿杠铃弯举和拉索弯举。相比之下，站姿杠铃弯举太重了、哑铃集中弯举太轻了，机器弯举又太孤立了。 三、每组都练到力竭 每一组都应练到力竭，不论使用多大重量或做多少次，只有练到力竭才能确保对肱二头肌震撼性刺激的要求。 四、采用较低的次数 只统计那些在68次范围内达到力竭的训练组。如果每组超过8次，则附属肌肉可能在肱二头肌完全力竭之前就疲劳了。如果无法做到6次，则表明二头肌没有在附属肌肉取代用力之前达到力竭。 五、经常打乱训练次序 假定最大的力量应该分派给最重的练习，那么结论就是每次肱二头肌训练都应以杠铃弯举开始。但是，人体具有惊人的适应能力，适应过程是如此微妙，以至于几乎察觉不到附属肌肉已经暗中分担了不少本应由肱二头肌完成的工作。 通过每次以不同的练习开始，附属肌肉就没有机会去适应，肱二头肌就会被迫做所有的工作。例如，如果你经常以斜板哑铃弯举或哑铃交替弯举代替杠铃弯举开始训练，即使用的重量减小了，但训练却会更有效，因为一切工作都是在附属肌肉还在考虑如何帮忙时由二头肌单独完成的。 六、舷二头肌和肱三头肌一起练 除三头肌外，不要将二头肌与其它任何部位一起练。如果像许多健美运动员那样，将二头肌与胸部一起练，则因胸部训练消耗了大量能量，即使你觉得已经为工头肌付出了100%，它们得到的却只有80%。如果每次只练一个部位，那你将得到更好的震撼性刺激效果。 七、哑铃弯举 哑铃弯举之所以成为锻炼肱二头肌的理想练习，是因为它们通常是交替进行，允许每个胳膊有更多的恢复时间，使你能采用尽可能大的训练重量。哑铃集中弯举是个例外，这个动作过于孤立，而且无法使用大重量，因而很难成为有效的增大肌肉块动作。我通常用它来热身，喜欢每次都缓慢地弯举到掌心向上并进行顶峰收缩，这样能产生强烈的充血。同二头肌训练的其它练习一样、采用金字塔式增重做5组，每组68次，这是个有效的训练动作，但我仍然不把它计入正式训练。 八、斜板弯举 确保在每次肱二头肌训练中都包括斜板弯举，这个动作能提供其它姿势无法做到的借力与孤立的组合。在肘关节被支撑的情况下，它是个借力练习，但由于肩膀也被支撑着，故它又是个孤立练习。我喜欢从两个不同的角度来做斜板弯举，当垫子保持倾斜时，我借助垫子的支撑，后拉身体以产生更多杠杆作用;当垫子垂直时，手臂笔直向下，杠杆作用减小，可迫使肪二头肌更孤立地做练习。 斜板弯举应该用单臂和哑铃来做，或者用双臂和杠铃或曲柄杠铃来做。哑铃可使你转到手心向上或者进行直握弯举，刺激二头肌的不同区域。采用杠铃时，所有的压力都集中施加在二头肌的肌腹上。 九、杠铃弯举 前面曾说过，不得在超级组训练中采用杠铃弯举。但这并不意味着永远不用这个动作，恰恰相反，任何肱二头肌增长训练都离不开它、因为没有其他办法能促使肪二头肌及其附属肌群最大限度地增长。每个肌群都至少需要一个复合练习。 我的肪二头肌训练很少用完全的杠铃弯举做到底，5组练习，第1组做8次到力竭，随后4组做6次到力竭，每一组都使用尽可能大的重量，不用欺骗法则，而是让二头肌做所有工作。我经常以杠铃弯举最大重量的70%做不完整动作的杠铃弯举结束二头肌训练，这是反传统的做
记得采纳啊
你好，我是专业的健身教练，相信会给你些建议
1、肱二头肌和肱三头肌可以一起练，但要注意的是顺序，应当先练三头肌，再练二头肌。
2、肱二头肌的训练时间问题，如果你是和三头肌一起练的话，训练时间应该控制在40分钟之内，如果是单独训练肱二头肌，时间则应控制在60分钟。
回答完毕！
饮食保健法
准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。 去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可食用。
专家说法：圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
专家提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖，腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。
锻炼法
如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿，尤其是玲珑的小腿。当人体站立时，小腿的前正中可见一条略向前凸的骨脊，它稍稍向外弯曲与后群的小腿三头肌肌肉膨出部位形成丰满、光滑、圆润的优美弧线，从而使整个小腿修长挺拔，颇有亭亭玉立之感。能从容展示美腿线条是每一位女性的骄傲。小腿过于粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美，为了使你拥有一双漂亮健美的小腿，必须在日常生活中注重以下的锻炼和保养———有空便应反复地立起脚尖，再放下，这样可以运动脚底肌肉，紧缩小腿线条，每次最好练到小腿肌肉有些酸痛，曲膝和在楼梯上（半个脚掌着地）做效果更好。
在坐看电视时，上下举动脚部，请注意双脚动作要交替进行，以不低于平均每分钟120次的速度来锻炼。结束后，若感觉小腿肌肉紧张，可以用热敷、拍打或揉捏方法恢复放松。如果家中是木地板，尽可能地不穿拖鞋，光着脚走路，可刺激脚底穴位，有利健康。偶尔可以平躺将双腿上举，这样可以促进腿部血液循环，避免静脉曲张造成腿部难看的浮肿与乌紫色，注意腿要伸直，保持身体的舒展和平衡，借助墙壁与沙发靠背可以从容完成这种休闲运动。洗完澡后，肌肤上的水分不要用毛巾吸得太干，此时赶快在干净的腿部擦上润肤霜，特别是足踝处。然后轻轻揉捏脚心、脚趾5分钟，除了促进血液循环外，对治疗内脏疾病也很有效。
对于有干裂、粗糙的粉状脱落角质现象的腿肤和足部，就需要特别的护理程序：用40度温水浸泡10分钟，用浴刷刷洗，用毛巾吸干水分；角质厚的部位可使用磨砂面膜，干后洗去；然后涂上厚厚一层润肤油，穿上棉质的长袜；好好体息一个晚上，第二天观感便会不一样，连续一周如此护理，很快就会有嫩滑健美的腿肤了。为了避免脱去鞋子后脚产生臭味，平日须做好鞋子的保养。原则上鞋子穿了一天后应休息3天，天晴时在太阳下晒一晒，平时可利用干布擦拭鞋内部及表面，再置于通风处。
下面是一些名模日常护理腿部的方法：
1、使用按摩油，由下向上按摩。
2、半坐卧时将全身放松，特别放松大、小腿肌肉，晚上睡觉时，将脚踝微微垫高，有助消除脚浮肿。
3、玩脚踏机，是最有效修靓双腿的方法。
4、经常保持双腿暖和最简单的方法，就是用毛衫盖住双腿。
5、用38度左右的热水，浸泡半身浴约20分钟；或者用保鲜纸包住双腿20分钟，令小腿出汗，有助烧脂。
6、一边看电视，一边足浴，就不会占用时间了。
7、平时早晚上班、回家都步行。
8、针对脚部减肥穴位做指压。
总之不要总不满意自己的腿型，也不要艳羡名模们拥有完美修长而滑净的美腿，其实只要平日注意对腿部的保养功夫并按照以上的建议坚持两三个月，相信你的双腿也会得到很大的改善。
打扮法
比如可以用袜子拉长你的美腿。
你对袜子的概念仍停留在只是保护双腿的功用吗？其实穿袜子在整体的视觉效果上能给你以很大的影响。而且各款袜子只要你搭配得宜，也可以让你的双腿看起来更高挑修长。量量自己的腿长，就可以知道自己是属于哪个类型的美女，再参考搭配守则，你也可以穿出一双美腿来！
搭配守则是上半身与下半身色系协调。
鞋子的颜色和袜子也要搭配，长度也要注意长袜配长靴、短靴配短或中长袜，都可让腿更修长。
如果你的服装很有特色，可藉由袜子来突出一下。如（花纹衣＋花纹袜；格纹衣＋格纹袜）
袜子的穿法不是一成不变的，两层袜子穿搭也很酷，色系以深色＋深色、浅色＋浅色或内深外浅色。
颜色或款式很出位的袜子对腿型要求很高，对自己腿型没有自信的女孩不可轻易尝试。
匀称的双腿才能衬出袜子的美感，所以健康的女孩平常别忘了多用心运动保养双腿。
高挑长腿：完美的身材比例，各种长度的短裤、半筒袜或长袜都可秀出你匀称的双腿，让你轻松穿出自己的个性美。
细腿天使：“竹竿腿”恐怕是你最不想听到的形容词，细直的腿看起来显得弱不禁风的，其实腿型还算匀称的你，只要穿搭OK，同样可以使整体的曲线比例加分。
萝卜腿：拥有萝卜腿的女孩通常脚踝很细，反而使小腿肚更明显。如果肌肉松软、可以赶快运动瘦腿；如果是肌肉型的也没关系，多做运动或按摩也可让腿型变得更纤细健美。
粗腿：腿粗大的女孩常常会有这样的情况，去年买的裤子今年穿不上，或是穿上百褶裙或短裙显得下半身很壮观。
短腿：腿短不管怎样妆扮自己，总被人认为很娇小，想要穿长裙也得踩上厚底高跟鞋才行，其实在袜子上玩点小花样，也可拉长腿的比例。别跑步别健身了
过断时间会好的步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动（1）
1脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20_30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2）
1躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
应该说肌肉型的MM只是少数，但也决不能忽视。在健身房工作的时候，间或就会遇到一个肌肉发达的MM，她们往往比一般的胖MM来得自卑，常常是付出了十二分的努力，不断没有苗条起来，适得其反，却更加“强壮”起来，先不说肌肉发达的女性到底于审美上是怎么样的概念，至少在咱们中国，普通人是难以接受的，如果说一个女孩很强壮，或者是虎背熊腰，那一定不是赞美。
而最普遍的现象是，有不少的女性，并不是全身都肌肉发达，而是集中在某一部位，最突出的就是腿部，与上身存在很大的差异性，这在健美界绝对是一个难题，不要说减肌肉了，就算是减脂肪对她们都是一个很艰苦的过程和挑战，要知道，并不是每个到健身会来减肥的女孩子都把健身当做爱好来着，她们的目的只有一个，就是减肥。
对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。
二是力量训练，采用间隙循环训练法，有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变得更加粗壮，因为力量训练就是肌肉训练，肌肉型腿部再进行力量训练，可能会刺激到肌肉而让其更加发达。间隙循环训练法就是把需要锻炼的部分安排一些恰当的动作，把这些动作按一定的顺序编排起来，不分组，采用循环训练，可根据情况分为1_3或者更多的循环，每个循环间确定休息时间，一般为1_3分钟
采用轻重量多次数。这种训练的主要作用是减缩表面和肌纤维中多余的脂肪，达到减小纬度的目的。
第三种就是有氧训练，应该说有氧训练是最根本最主要的训练手段，不管是减脂肪还是减肌肉，但是，减肌肉和减脂肪的有氧训练又应该有所不同。一般减脂肪的有氧运动，都是要求中低强度，持续时间30__60分钟的运动。而减肌肉型腿部的有氧运动还需要强调的是，尽量不做弹跳性的有氧运动，而且持续的时间应该更长，具体应该根据个人的情况来安排，循序渐进。
长跑运动员基本都是比较消瘦的，这就是因为他们长期进行超长时间有氧运动的原因，我们不防借鉴长跑运动员的训练，所以，要减去肌肉的方法，超长时间的有氧运动该是最好的方法
四是饮食方面的问题，一般的健美和健身训练者都很注重蛋白质的摄入，不管是增肌还是减肥，因为肌肉的组成除了水分外，大部分就是蛋白质。那么，肌肉型女孩在减肌肉的时候，是否能适当减少蛋白质的摄入，让本身的肌肉消耗得更快，从而达到目的呢？这个问题有待考虑。
修长纤细又健美的小腿又会是一道美丽风景。可是，小腿臃肿怎么办？小腿肌肉松懈怎么办？还用说吗？快运动起来吧！
小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼。以下是本人搜寻到的有针对性的减小腿的锻炼方法，希望和大家一起尝试。
1 足跟提地的足尖走。
2 足跟不着地的跳绳。
3 在沙坑内做连续向上的弹跳。
4 肩部负重的足尖走。
5 肩部负重的原地弹跳。
6 将一腿直立，一腿弯曲，用脚掌的一半站在阶梯、小凳子，或任何二十公分高以上的物体边缘上，脚跟悬空。双手可以扶墙壁，或放张椅子在旁边以保持平衡。以慢慢数到五的速度先把脚尖踮起来，但在最高点可以稍停一下，然后再慢数到五的速度将脚跟缓缓放下，直到最低点。等做到你要的次数时再换边。次数量力而为，但每次最好不间断地至少做三到五组最理想。
本人和小腿的战争正式拉开，除了太空仓精油和保鲜膜以外还在努力跳绳，现在的技术是突飞猛进，达到了190个/分钟，因为战争刚刚打响，成果如何暂不汇报，不过我相信胜利的曙光就在前方！
为了美丽小腿，MM们一起奋斗吧！3个字 少运动就是运动过量才有肌肉的,不要再告诉我运动的方法了每天按摩大腿内侧的肾经，能瘦腿和减肥，一定要坚持。另外就是每天不怕疼的打自己。。。的肌肉
我就是这样瘦下来的，，，，多补充脂肪和水份就是运动过量才有肌肉的,不要再告诉我运动的方法了每天按摩大腿内侧的肾经，能瘦腿和减肥，一定要坚持。另外就是每天不怕疼的打自己。。。的肌肉
我就是这样瘦下来的，，，，多补充脂肪和水份我爱运动、从小到大都爱跑跑出去什么的。可是就因为这个，我腿上的肌肉越来越发达，大腿小腿上都是肌肉，怎么都减不下去，腿看起来很粗，还没有形，怎么减去肌肉？怎么修腿型呢？脂肪型的还有招，肌肉型的还确实不容易哦。方法少见效慢，还有有毅力能坚持我以前是练长跑的，小腿也是肉肉的，我现在天冷的时候会穿那种放静脉曲张的袜子，反正穿上挺好，脱了还和以前一样
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