节目汇演主持稿

节目汇演主持稿（精选5篇）

　在现实社会中，我们使用上主持稿的情况与日俱增，主持稿大体上可分为会议主持稿、文艺演出晚会主持稿、赛事活动主持稿、节庆活动主持稿、婚庆礼仪主持稿等。相信写主持稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是我为大家整理的节目汇演主持稿（精选5篇），希望能够帮助到大家。

节目汇演主持稿1

　甲：尊敬的各位领导、各位来宾

　乙：亲爱的老师们、同学们

　合：大家好！

　甲：送去五月的芬芳

　乙：迎来六月的时光

　丙：我们的心像怒放的花朵

　丁：荡起一片欢乐的海洋！

　甲：六月，是童年的摇篮，是童年的梦乡。

　乙：六月，有童年的沃土，有童年的太阳。

　丙：六月，是一支歌，一支幸福的歌。

　丁：小朋友们迈着喜悦的步子走进了六月，走进了我们自己的节日—

　合："六一"儿童节！

　甲：今天大家欢聚在一起，让我们用歌声唱出对老师的敬意！

　乙：让我们用舞蹈跳出我们心中崇高的理想！

　丙：我们将用智慧与热情，播撒希望的种子！

　丁：我们将用梦幻与彩虹，编织出一个无悔的童年！

　合：xx小学庆"六一"及艺术节文艺汇演现在开始！

　结束语：

　师：尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们， 展望未来的一切，我们更加珍惜这美好的六月。

　甲：拥抱这美好的六月，

　乙：明天我们再创六月的辉煌！

　丙：放飞我们的梦想吧，

　丁：我们坚信——

　齐：明天一切会更好！

　师：在此，祝愿各位身体健康、万事如意！

　合：同时，也要祝愿在座的小朋友们以及全世界的所有儿童"六一"节快乐！

　师：xx小学"六一"庆祝庆祝大会暨艺术节文艺汇演到此结束！

　全体合：再见！

节目汇演主持稿2

尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们：

　大家晚上好！

　春天刚刚过去，夏天悄悄来临，我们已经看到了花红柳绿的五月。

　种子刚刚播撒，收获就在前方，我们已经嗅到了生机勃勃的五月。

　这个夜晚，星光灿烂，微风拂面，尖峰山下，保石中学，师生齐聚，宾朋满座 保石中学第七届校园文化艺术节文艺汇演即将开始。

　首先，请允许我代表全体同学，向光临晚会的各位领导表示热烈的欢迎 向为筹备这台晚会做了大量准备工作的老师们致以衷心的感谢。

　另外我们还要特别感谢辛勤准备今晚汇演节目的各班同学们，并预祝你们演出成功 下面让我们用最热烈的掌声欢迎向校长致开幕辞！

　光阴迈着一成不变的脚步，不疾不缓地走着，走过一个个春夏秋冬，走过一个个日月光华。蓦然回首，那远逝的日子就像一支优美的舞曲，回荡在我们的青春里。请欣赏合唱《青春舞曲》。

　妈妈总是对我说，爸爸妈妈最爱我，我却总是不明白，爱是什么。爸爸总是对我说，爸爸妈妈最爱我，我却总是搞不懂，爱是什么。爱是什么？看了下面这个舞蹈你也许会明白，原来简单的抱一抱就是爱。请欣赏舞蹈《爱的抱抱》。

　古今中外，人们的爱国心是相通的。正如法国作家雨果所说：“人们不能没有面包而生存；人们也不能没有祖国而生活。”祖国是金铸的摇篮，让人依依不舍。正因为有了这样的感受，人们才会发出这样的呼喊：“我骄傲，我是中国人！”下面请欣赏配乐诗朗诵《我骄傲，我是中国人》。

　岁月仿佛一支无情的画笔，抹去了我们充满快乐的童年，岁月又好比一把锋利的刻刀，削去了我们带着稚气的脸蛋，面对时光，我们不得不感叹，岁月不饶人。下面就让我们一起重温过去，追寻儿时那张可爱的脸蛋。请欣赏舞蹈《娃娃脸》。

　56个民族56朵花，56个民族是一家，不一样的民族有着不一样的风俗；不一样的风俗跳着不一样的舞步。下面就请大家在优美的旋律和舞姿中去领略那别样的藏族风情。请欣赏歌伴舞《在那草地上》。

　我们的祖国是一个多民族多方言的国家，生活中倘若每个人都说自己的方言，就容易造成沟通障碍，甚至惹出祸端。下面这个节目就是典型的例子。请欣赏小品《都是方言惹的祸》。

　普通话看似普通，实则不凡，它是不同地区人与人之间沟通的纽带。在现代社会，说普通话更是被赋于文明开化的象征。所以在以后的生活中，大家一定要多说普通话，争做文明人，以免闹出像刚才节目里的笑话。接下来请欣赏舞蹈《GE》。

　流行时尚对于正逐步迈向成熟的我们来说,是非常前卫的追求 ，流行歌曲带给我们欢乐的同时,也让我们沉闷的生活变得丰富多彩，下面就让我们一起用澎湃的激情去追逐流行的身影。请欣赏歌曲串烧《换大米》。

　每个人都想留住童年，留住那欢乐的时光，回到那纯真的年代，那时的我们，无忧无虑天真可爱，而放眼今天，浮躁的我们缺少的何尝不是这份可爱呢？请欣赏舞蹈《可爱万岁》。

　父老乡亲，多么亲切的称谓，那些曾经与我们一起感动的亲人是否依然健在？在岁月回廊里， 是否还能听见他们熟悉的叮嘱与呼唤？树高千尺也忘不了根，父老乡亲，这个我们永远的牵挂，无论天涯何处，都应该深情地把他们怀念，因为在我们的血液里，始终流淌着他们的名字。请欣赏独舞《父老乡亲》。

　昨天的耕耘换来今天的收获，今天的收获铸就明天的辉煌。告别今天，我们站在新的起点，展望明天，我们谱写更美的诗篇。我们坚信，明天一定会更好！请欣赏合唱《明天会更好》。

　有这样一群孩子，受生活所迫，很小的时候爸爸妈妈就离他们而去，外出打工。留下的是一个个幼小的身影和一颗颗脆弱的心灵。操场 、书本、 爷爷奶奶，就是他们灰色的童年，他们的孤单，他们的失落，她们的无助，我们有谁能够体会？下面让我们带着这份思考一起欣赏舞蹈《遥远的爸爸妈妈》。

　苦难是一笔财富，也是一种考验，但愿有这样经历的孩子都能将其转化为人生的丰富营养，锻炼出坚强的意志，战胜困难，成为生活的强者，在没有爸爸妈妈的日子里依然能够快乐而潇洒的生活。下面请欣赏舞蹈《潇洒**》。

　讲文明树礼仪，最起码的一点是要尊敬师长，该问好的问好，该有的称呼不能少。请欣赏舞蹈《叫姐姐》，来看她们对此是如何阐释的。

　勇气是知错能改，勇气是从头开始，勇气是坚持自己的梦想，勇气是让出自己的利益。人生之路，少有平坦，更需勇气。下面请歌曲《勇气》。

　谁能告诉我永恒是什么？是天上的云还是地上的水？是真挚的友情还是浓浓的亲情？是婉转的歌声还是劲爆的舞蹈？请欣赏劲舞《永恒》。

　人生如登山，只要有高峰在前，人的脚步就不会停下。漫漫人生路上，对手是同行者也是挑战者，是劲敌更是朋友。请欣赏歌曲《对手》。

　同学们，当你们工作后就会面临各种各样的升职压力，在迎向未来的道路上也就有着各种各样的人生挑战。接下来这个节目讲述了一位经理的升职经历，看完之后我们是不是应该学到点什么？请欣赏小品《吕经理升职记》。

　舞蹈《UUU》。

　十五岁，一个花枝招展的季节，一个摆脱稚气的年龄，一个充满挑战的舞台，十五岁的我们何去何从？相信不少的同学还在无尽的彷徨之中，那么就让下面这个节目为你指点迷津吧。请欣赏配乐诗朗诵《十五岁的花季》。

　青春应该是无悔的，青年应该是是无畏的；青年不应当是老成的，青春应该是充满希望的；青春是不应当虚度的，青年是不应该消沉的；青年正意味着力量，青春应当是舞动的。请欣赏健美操《舞动青春》。

　接下来请欣赏合唱《最炫民族风》，看看我们的同学是怎样表达对伟大祖国的热爱的！

　舞蹈《BABY》。

　军训不但能磨练我们的意志，强健我们的体魄。因为有了军训，我们的校园生活也变得有趣而多彩。大家想不想知道我们的同学们是怎样进行他们的军训的呢？请欣赏小品《军训》。

　晚会至此已进入尾声，今夜的保石中学因为大家的热情而更加富有生机，更加充满活力。而下面这个节目同样富有生机，同样充满活力。请欣赏舞蹈《HONEY》。

　九四班的同学是幸运的，因为我们将在他们的歌声中结束今晚的狂欢，同时我们也将在他们的歌声中踏上新的征程，请欣赏合唱《启程》。

　歌声伴随你我他，今夜的美好属于保石中学

　掌声伴随你我他，今夜的光环属于所有的师生；

　我们将以昂扬的斗志、不懈的努力，谱写校园人文的新篇章；

　我们将以历史的使命，青春的名义，再造保石中学的新辉煌！

　同学们，校园文化的提升需要你们，而保石中学明天的大舞台更需要你们！ 让我们共同期许、共同祝福，保石中学的明天更加绚丽而美好！

　同学们，保石中学第七届校园文化艺术节文艺汇演到此结束！

　让我们共同期待下一届校园艺术节的到来！

　晚安，各位！

节目汇演主持稿3

　开场白：

　女：尊敬的各位领导，各位来宾，

　男：敬爱的老师、亲爱的同学们，

　合：大家上午好！

　男：新年的钟声即将敲响，时光的车轮又留下一道深深的印痕。

　女：伴随着冬日里温暖的阳光，20xx年新年的倩影翩然而来。

　男：回首20xx，我们满怀豪情，洋溢着成功和收获的喜悦。

　女：展望20xx，我们重任在肩，流淌着憧憬和崭新的希望。

　男：今天，我们将用器乐敲击青春的节奏，

　女：今天，我们将用歌声吟唱岁月的甜美；

　男：今天，我们将用曲艺演绎校园的多彩，

　女：今天，我们将用舞步旋转生活的欢欣。

　男：今天，我们欢聚一堂，共同庆祝20xx年的元旦。

　女：今天，我们载歌载舞，一同畅想20xx年的辉煌。

　男：安达四中第二届艺术节暨20xx庆元旦文艺汇演

　合：现在开始。

　结束语：

　男：今天是个好日子，收获的季节我们欢聚一堂。

　女：江山代有才人出，世界接力有来人。

　男：风中亮出年轻的旗，风采年华青年魂。

　女：为了那绝顶的风采，

　男：为了更美好的未来，

　女：放飞青春梦想，

　男：构建和谐校园。

　合：让我们铭记这欢乐的时刻，感受阳光，一同成长！

　男：同学们，老师们，安达四中第二届艺术节文艺汇演到此结束。

节目汇演主持稿4

　开幕词

　女：我们的祖国是花园，花园的花朵真鲜艳。（唱）

　男：和暖的阳光，照耀着我们，每个人脸上都笑开颜。（唱）

　女：汪肃谨，你接我词干嘛？

　男：周天韵，今天过节，我高兴！今儿老百姓啊，真呀真嘛真高兴！（唱）

　女：留着等会儿唱吧！可别忘了，今天我们是来主持节目的。

　男：是！（敬礼）

　女：敬爱的爸爸、妈妈，爷爷、奶奶，伯伯、叔叔、阿姨们

　男：亲爱的同学、邻居、伙伴、朋友们

　合：大家——下午好！

　女：今天是“六一”国际儿童节；

　男：今天是属于我们每一个少年儿童的节日。

　女：我们唱歌，我们跳舞，我们尽情欢乐——因为儿童节是我们快乐的理由。

　男：我们骄傲，我们自豪，我们团结友爱——因为通城一中是我们共同的家园。

　女：通城一中教工子女庆“六·一”文艺汇演

　合：现在——开——始！

　闭幕词

　女：今天的演出精彩纷呈。

　男：今天的我们快乐无限。

　女：出众的才华离不开父母的培养。

　男：表演的舞台是长辈为我们搭建。

　女：谢谢爸爸妈妈，谢谢你们赐予我们生命，哺育我们成长。

　男：谢谢各位长辈，谢谢你们为我们提供展示才华的机会，促进交流的平台。

　女：朋友们，让我们心存感激，好好学习，天天向上！

　男：伙伴们，让我们追逐梦想，完善人格，快乐生活！

　女：今天的演出到此结束。

　男：我们的友谊万古长青！

节目汇演主持稿5

　（师甲、乙）：尊敬的各位领导、各位老师、各位来宾：

　（生甲、乙）：亲爱的同学们：

　（四人合）：大家晚上好！

　（师甲）：20xx年在成功和收获的喜悦中渐行渐远。

　（生甲）：20xx年的脚步已经越来越近。

　（师乙）：20xx的钟声即将敲响，金鼓朗朗，那是新年涌动的旋律。

　（生乙）：20xx的艳阳即将升起，春潮澎湃，那是新年绚丽的色彩。

　（师甲）：过去的一年，我们同心同德，开创佳绩。

　（生甲）：过去的一年，我们挥洒汗水，放飞希望。

　（师乙）：新的一年，我们昂首阔步，点燃激越。

　（生乙）：新的一年，我们温馨和谐，收获喜悦。

　（师甲）：回首往事，我们豪情满怀。

　（生甲）：展望未来，我们责任在肩。

　（师乙）：今天，我们相聚在这里，享受缘分带给我们的快乐，享受这段美好的时光。

　（生乙）：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪。

　（师甲）：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情。

　（生甲）：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄！

　（师乙）20xx年“舞动青春、唱响大中”元旦文艺汇演现在开始！

　（生乙）：首先有请我们可亲可敬的徐校长致开幕词，大家掌声欢迎！

　（师甲）：感谢徐校长的祝福。让我们用掌声把祝福也送给他和他的家人，祝他们新年快乐，身体健康！

　（师乙）：同时，也把祝福送个在座的每一位，祝大家新的一年万事如意，心想事成！

　闭幕词：

　（师甲）：花团锦簇迎新年

　（师乙）：喜笑颜开庆元旦

　（生甲）：今晚我们相聚一堂，舞动青春

　（生乙）：今晚我们相聚一堂，唱响大中

　（师甲）：今晚我们领悟了“厚德懿行、博文达理”的内涵

　（师乙）：今晚让我们嗅到了油墨的清香，触摸了青春的脉搏

　（生乙）：今晚让我们释放了激情，点燃了梦想

　（生甲乙）：让我们带着青春的责任，携手并肩，一路同行

　（师甲、乙）：让我们带着对未来的憧憬，齐心协力，与校共荣

　（师甲）：老师们，同学们，今晚的文艺汇演到此结束！祝大家新年快乐，让我们来年再见！

　（四人合）：再见！

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跟着刘畊宏每天做健身操的运动打卡句子篇一

1运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

2流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

3健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

4快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

5健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

6作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

7不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

8早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

10全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

11别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

12分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

13女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

14经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

15努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

16坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

17今天不走，明天要跑。

18这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

19机器不转要生锈，人不活动要得病。

20流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

跟着刘畊宏每天做健身操的运动打卡句子篇二

21你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

22年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

23就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

24旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

25读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

26青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

27入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

28绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

29只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

30我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

31乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

32把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

33记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

34刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

35生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

36理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

37只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

38坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

39锻炼健身，健身立命，立命立业。

40健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

跟着刘畊宏做健身运动的朋友圈文案

跟着刘畊宏做健身运动的朋友圈文案(篇一)

1虽然认输不会死、但我死也不会认输！

2减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

3你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

4你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

5早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

6这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

7坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

8要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

9辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

10健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

11健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

12胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

13每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

14把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

15淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

16世上只有一种失败、那就是半途而废！

17健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

18运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

19乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

20乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

跟着刘畊宏做健身运动的朋友圈文案(篇二)

21健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

22健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

23淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

24健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

25有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

26锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

27利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

28健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

29能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

30健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

31把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

32坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

33亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

34不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

35不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

36健身留住青春心，运动带来全家福。

37他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

38女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

39分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

40没有伞的孩子必须努力奔跑!

做刘畊宏女孩每天准点锻炼的自律文案 (集锦40句)

做刘畊宏女孩每天准点锻炼的自律文案(篇一)

1理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

2分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

3一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

4锻炼不刻苦，纸上画老虎。

5令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

6运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

7努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

8快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

9流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

10从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

11你付出了多少，身材知道。

12入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

13困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

14以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

15你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

16一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

17喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

18塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

19坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

20乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

做刘畊宏女孩每天准点锻炼的自律文案(篇二)

21不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

22全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

23健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

24收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

25撑过是天堂，放弃是地狱！

26塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

27把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

28感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

29冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

30坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

31健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

32女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

33看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

34即使此刻，对手也在不停地锻炼。

35没死，就不要把自己当废物。

36锻炼健身是对疾病的最好预防。

37中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

38不断奔跑，才能更靠近梦想。

39别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

40运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

微胖女孩坚持跟着网上做健身操的励志句子

微胖女孩坚持跟着网上做健身操的励志句子篇一

1分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

2我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

3不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

4不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

5不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

6减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

7早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

8乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

9平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

10瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

11更高、更快、更强！

12健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

13把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

14当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

15丰收靠劳动，健康靠运动。

16健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

17闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

18出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

19安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

20一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

微胖女孩坚持跟着网上做健身操的励志句子篇二

21流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

22李宁：一切皆有可能！

23主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

24年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

25塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

26对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

27当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

28我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

29每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

30让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

31宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

32生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

33丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

34没有伞的孩子必须努力奔跑!

35梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

36汗水、是脂肪在哭泣！

37我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

38走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

39健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

40健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

1迎新晚会主持人开头范文

杨：敬爱的老师!

　毛：亲爱的同学们!

　合：大家下午好!

　毛：时间如白驹过隙，分分秒秒里躺着我们辛勤的汗水，分分秒秒里留下我们匆忙的背影，分分秒秒里记录着我们的进步。

　杨：是啊，我们摆脱稚嫩，懂得为自己的未来打拼。

　我们离开父母，懂得了自立自强。

　我们用进步来诠释我们的努力。

　我们利用学术交流来扬长避短。

　毛：下面让我们开始下午的音乐会吧。

　相信今天的音乐会一定会把大家带入我们梦中的音乐殿堂。

2迎新晚会主持人开头范文

　主持人：1、2、3

　1、尊敬的各位领导

　2、敬爱的老师、同学们

　合：大家，晚上好!(鞠躬)

　1、金色的九月，我们迎来了20xx级的新同学。

　合：欢迎你们!

　2、今晚我们怀揣着同一个天使梦，相聚在这里。

　3、今晚，我们将欣赏到各社团和二年级同学们的风采。

　1、梦想就此起航，现在让我们歌唱美丽的校园，歌唱共同的梦想。

　3、学校迎新生文艺晚会现在开始。

　1、下面请允许我介绍今晚莅临晚会现场的领导和嘉宾，他们是

　2、舞台上他们活力四射，激情洋溢，用时尚与动感共同诠释美好的青春活力。

　3、首先让我们来欣赏由健美操队带来的健美操《舞动青春》。

　1、健美操《舞动青春》健美操

　1、心理协会是我校心理健康爱好者共同的家园，每年的“525”心理健康知识竞赛已经成为了心协的一项品牌活动。

　2、下面我们共同来感受心理协会的风采吧，请欣赏心理剧《我们是一家人》

　2、心协《我们是一家人》心理剧

　学校文化生活是丰富多彩的，每年的校园科技文化艺术节都会举办各种各样的比赛，下面我们就有请在校园歌手比赛中获奖的选手来自12助产班的带来歌曲《漫步人生路》

3迎新晚会主持人开头范文

（女）尊敬的各位领导、老师

　（男）亲爱的同学们

　（合）大家晚上好！

　（女）花开的日子，我们走进新纪元这个快乐的地方，在平安校园里愉快歌唱。

　（男）雪飞的日子，我们遨游在新纪元这个知识的海洋，和老师一起编织梦想。

　（女）我们在导师的引领下张扬个性，歌唱希望。

　（男）我们在导师的教育下用心情的音符谱写校园的欢快乐章。

　（女）十二月的校园里，乐曲飘扬，歌声回荡

　（男）十二月的同学们，笑脸绽放，心情舒畅

　（女）今天，我们四五年级的同学欢聚在这里，一起敞开心扉，释放激情，尽情地展示社团活动的成果，享受各个社团带给我们的欢乐，

　（男）下面我来介绍今天的评委老师：小学部主任老师，政教处主任，主任。

　让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来！

1、章泽天成绩还可以，但是和清华的总体标准是两个世界的。 2、健美操一级其实真的没什么含金量，不需要任何基本功，健美操一级的同学也很多，每年有很多学生高考想凭借健美操这个特长，因为相比较其他运动不需要任何基本功，就可以很轻松得到个全国大奖，一级运动员什么的。 3、说章泽天主持经历，其实我们从视频中可以看出章泽天语言贫乏，在语言上没有任何天赋，所谓的主持就和其他学校元旦晚会选主持人一样凭借着相貌，然后由别人写好台词，他们上去背背。章泽天以后想进行的专业是新闻传媒，可凭她在语言上的极其贫乏和没有任何天赋，若想在此专业学习，，还有学习成绩和清华总体标准的巨大差距，恐怕要多多努力才是啊 4 还有一点就是章泽天每次都会宣传自己低调低调，如何低调，等着自己被媒体淡忘的一刻，一边说低调等着被淡忘一边接受媒体采访。还有最老早的第一批那么多那么多的照片，那时候还没出名时当然不可能存在正规的新闻机构发她的，那最老早的第一批那么多那么多的照片是怎么到网上的，大家没有想过吗，当时如果不是她本人的意愿的话怎么会有那么多照片流传到网上。还有他的爸爸经常会雇人请人到网上删网友对她的不好言论，同时在网上写她的好话，章泽天本人也说过有一次网上有一张PS的恶搞版的章泽天，他爸爸雇人去删了那张，大家想一想，既然他爸爸有能力请人做到这一步，其实网上的那些美照只要章泽天和他爸爸愿意是可以删掉的，至少最初刚发布的时候是绝对可以删掉的。但是她没有，然后一边说我低调低调等着被媒体淡忘，一边接受采访，一边大量的照片流出去。5＼大家请相信我，真正清纯的人尤其是学生大多数是不会频频烦烦热火朝天出现在媒体潮流中的，因为这个真的是可以自己决定的，就看你真正想怎样了，不是靠嘴说的，真的……　

刘畊宏自编《本草纲目》版毽子操太暴汗了，一套下来真的就是大汗淋漓，他的健身理念：健身就能改变人生！最近吴尊一家子带40箱子搬到上海了，刘畊宏也举家到上海定居，他的直播火爆全网，怪不得和周杰伦聚在一起少了，但直播间都是周杰伦的歌。

路越走越宽了，网友：你们做到了！周杰伦有10万粉丝演唱会，你有10万+的观众跟着你一起健身，刘畊宏赶快让爱喝奶茶的周杰伦练起来！俩人白色的T恤，粉色的短裤，粉色的袜子，纍并快乐地暴汗，直播间里充满热情，满满的正能量。

刘畊宏不仅是个歌手和演员，还是个健身教练

一黑一红的运动装备，舞动起来了，动作简单，精准踩点动感十足。4月13日，刘畊宏分享了一段配合《本草纲目》改编的健身操，并称这一组健身燃脂操，能脱离小腹、肚腩、肥油，练出你的人鱼线、马甲线，迎接美好的夏天。

网友：现在听到《本草纲目》不知不觉就想拍大腿。刘畊宏为网友们的身体锻炼真是操碎了心。肌肉性感教练就表面上在做运动，实为喜剧人，没有功利的直播，大家一起运动很有感染力的氛围真好。俩人的情侣运动装绝配，他的老婆王婉霏不愧是做过服装设计总监的。

不仅“打鸡血”似的跳操，还认真的强调动作要领和标准性

刘畊宏分享了运动后的王婉霏躺地不起来的照片，配文：老婆说她纍了……明晚想罢工！咋整……在线等？每次直播一个半小时，一般是周日周二周三周四19点半到21点，王婉霏说别说她划水，要不下播了还得加练。虽然挺纍但是很高兴。

网友：五十了？我还觉得最多33！50岁能有这体魄，真是令人羡慕，太圈粉了，同时说自己是教练，所以能多讲话，和老婆拌嘴也很有乐趣，跳毽子操的确是暴汗，越练越兴奋，已经跟着跳了好几天，真的瘦了，不过跳完有点饿，好想点外卖。

刘畊宏就让老婆王婉霏和丈母娘一起直播跳操

说到刘畊宏也许有些人是不认识的，但是要是常看《爸爸去哪儿》这档综艺应该是知道他的，也就是泡芙的爸爸。不仅是个歌手和演员，还是个健身教练。现在在某音上因为跳了以周杰伦歌曲《本草纲目》为BGM的健身操大火！

月初左右某音直播推出《一起宅家吧》系列节目，刘畊宏就让老婆王婉霏和丈母娘一起直播跳操，真是没想到这一跳竟然让不仅自己火了起来，连带着周杰伦又火了一次，可真是一箭双雕~两个人是很好的朋友，就连周杰伦的有些歌词都是刘畊宏写的，可以看出刘畊宏也是有音乐才华的。

他跳得倒津津有味、满身是劲

刘畊宏突然火了起来也是有些赶上运气了，毕竟在他之前有很多健身博主早就发了很多健身视频之类的，可以说市场已经形成了，但自身肯定还是有些实力的，要不然怎么是健身教练呢？刘畊宏的直播时间是每周二、三、四晚上7点半以及周六上午9点和周日晚上7点半，一开播就是几小时。他以搞笑和合拍的健身台词以及和老婆家人的共同出镜吸引了我们，甚至还拉上了丈母娘一起跳。

听着爽口的BGM加上那句“腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要”、“忧郁、烦恼通通抛掉”的魔性口号成功地吸引了刘畊宏女孩~中间还会鼓励大家。不仅如此还会在线“批作业”!刘畊宏丈母娘和老婆两个人跳得气喘吁吁，纍得不行，他跳得倒津津有味、满身是劲，两者形成鲜明的反差，这也是刘畊宏火的原因之一。

结语

就是真的有点”费老婆和丈母娘“哈~不仅“打鸡血”似的跳操，还认真的强调动作要领和标准性。90分钟的暴汗燃脂中所展现的专业度毫不输于专业教练。其实早期刘畊宏这健身操跳的还是有些“困难”，穿着贴身背心被打上“擦边”的标签，所以被平台停播过。还有因为露出了腋毛又被停播，然后他就刮了！再到因为胸肌太大平台以为……又停播了，两个人后来甚至穿过羽绒服直播跳操，可真是拼啦！

这一周左右时间刘畊宏的某音粉丝从原来的300多万直接飙到了千万粉！截止昨天20号他的涨粉速度是排行榜的第一位，直播涨粉超1000万，新增点赞高达4418万！纍计观看人数达到4000万，粉丝量现在已经达到了快29856万！这是什么概念！