练胸卧推为什么右肩疼？

练胸卧推右肩疼
通常都是左侧胸肌更会发力，而右侧更习惯使用三头肌，三角肌发力完成卧推动作。
肩关节的拉伸放松是很有必要的，但还是建议你学习一下胸肌的发力方式，如何不使用肩部发力。
先在坐姿平推器械上，重量轻一些感受一下。要提高背部的训练，和胸肌保持平衡。